ملخص
آلام النمو هي ألم مؤلم أو نابض في الساقين أو الأطراف الأخرى. عادة ما تصيب الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 3 إلى 5 سنوات ومن 8 إلى 12 سنة. تحدث آلام النمو عادة في كلا الساقين ، في ربلة الساق ، وأمام الفخذين ، وخلف الركبتين.
نمو العظام ليس مؤلمًا في الواقع. في حين أن سبب آلام النمو غير معروف ، فقد يكون مرتبطًا بنشاط الأطفال أثناء النهار. يتم تشخيص آلام النمو عند استبعاد الحالات الأخرى.
بينما تؤثر آلام النمو بشكل عام على الأطفال ، فإن هذا النوع من الألم لا يتوقف دائمًا بمجرد وصول الشخص إلى سن البلوغ.
تزايد أعراض الآلام
تتمثل السمات المميزة لآلام النمو في آلام العضلات وآلامها التي تحدث عادةً في كلا الساقين. تشمل الأعراض الأخرى:
- آلام الساق التي تأتي وتذهب
- الألم الذي يبدأ عادة في وقت متأخر من بعد الظهر أو في المساء (وقد يوقظك في الليل ، لكنه يزول عادة بحلول الصباح)
- الصداع
- وجع بطن
ما الذي يسبب آلام النمو عند البالغين
يتوقف الناس عن النمو بعد سنوات قليلة من بلوغهم سن البلوغ. بالنسبة للفتيات ، يكون هذا عادة حوالي 14 أو 15 عامًا. بالنسبة للأولاد ، عادة ما يكونون في سن 16 عامًا. ومع ذلك ، يمكن أن تستمر الأعراض التي تشبه آلام النمو حتى مرحلة البلوغ.
فيما يلي الأسباب المحتملة لتزايد الإحساس بالألم عند البالغين:
تأخر ظهور وجع العضلات
ألم العضلات المتأخر (DOMS) هو ألم عضلي يحدث بعد عدة ساعات إلى عدة أيام بعد التمرين. يمكن أن تتراوح من حنان العضلات إلى ألم شديد.
سبب DOMS غير معروف ، ولكنه أكثر شيوعًا عند بدء نشاط جديد أو العودة إلى نشاط شاق بعد فترة من الراحة. تؤثر مدة وشدة التمرين أيضًا على احتمالية تطوير DOMS.
يمكن أن يسبب DOMS انخفاضًا في نطاق حركتك وقدرتك على وضع ثقل كامل على ساقك. قد يتسبب ذلك في زيادة الضغط على أجزاء أخرى من ساقك ، مما قد يؤدي إلى حدوث إصابات.
يمكن أن تساعدك العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات (NSAIDs) ، وتدليك الساق المصابة ، وتقليل نشاطك لبضعة أيام على التعافي من DOMS.
التهاب المفصل الروماتويدي
التهاب المفاصل الروماتويدي هو أحد أمراض المناعة الذاتية حيث يهاجم جهازك المناعي الخلايا السليمة في جسمك. هذا يسبب التهاب في بطانة مفاصلك.
تشمل أعراض التهاب المفاصل الروماتويدي ما يلي:
- ألم في عدة مفاصل ، عادة في نفس المفاصل على جانبي الجسم (مثل الركبتين)
- تصلب المفاصل
- إعياء
- ضعف
- تورم المفاصل
في العمود الفقري
هشاشة العظام هي أكثر أنواع التهاب المفاصل شيوعًا. يحدث عندما يبدأ المفصل في الانهيار وتغيير العظم الأساسي.كبار السن هم أكثر عرضة للإصابة بهشاشة العظام.
تشمل الأعراض ألمًا وتورمًا في المفاصل وتيبسًا ونقصًا في نطاق الحركة.
أسباب أخرى لأعراض مشابهة
هناك العديد من الحالات التي قد تبدو مثل آلام النمو ، لكنها تأتي عمومًا بأعراض أخرى. تتضمن بعض الحالات التي قد تسبب أعراضًا مشابهة لآلام النمو ما يلي:
متلازمة تململ الساقين
تمنحك متلازمة تململ الساقين رغبة ملحة لا يمكن السيطرة عليها لتحريك ساقيك بسبب الأحاسيس غير المريحة فيها. سيؤدي تحريك ساقيك إلى تخفيف الأعراض مؤقتًا.
تشمل أعراض متلازمة تململ الساقين:
- الإحساس بعدم الراحة في المساء أو الليل ، خاصةً أثناء الجلوس أو الاستلقاء
- الوخز والركل بساقيك أثناء النوم
إذا كنت تعتقد أنك قد تكون مصابًا بمتلازمة تململ الساقين ، فتحدث إلى الطبيب. يمكن أن تتداخل هذه المتلازمة مع النوم ، مما قد يؤثر سلبًا على نوعية حياتك.
فرط حركة المفصل
يحدث فرط حركة المفصل عندما يكون لديك نطاق حركة كبير بشكل غير عادي في مفاصلك. قد تعرفه على أنه مفصل مزدوج.
لا يعاني الكثير من الأشخاص المصابين بفرط حركة المفاصل من أي أعراض أو مشاكل. ومع ذلك ، قد يعاني بعض الأشخاص من:
- الم المفاصل
- النقر على المفاصل
- إعياء
- أعراض الجهاز الهضمي ، مثل الإسهال والإمساك
- إصابات الأنسجة الرخوة المتكررة مثل الالتواء
- المفاصل التي تنخلع بسهولة
وجود هذه الأعراض بالإضافة إلى فرط حركة المفصل يسمى متلازمة فرط حركة المفصل. إذا كانت لديك هذه الأعراض ، فاستشر الطبيب. قد يكون لديك مشاكل مع النسيج الضام الخاص بك.
مرض لايم
مرض لايم هو مرض تسببه البكتيريا التي تنقلها القراد. تشمل أعراض مرض لايم ما يلي:
- حمى
- صداع الراس
- إعياء
- بولس أو طفح جلدي دائري
يمكن علاج مرض لايم بالمضادات الحيوية. ومع ذلك ، إذا تركت دون علاج ، يمكن أن تنتشر إلى مفاصلك وقلبك وجهازك العصبي. إذا كنت تعاني من حمى وأعراض أخرى لا تتحسن ، فاستشر الطبيب ، خاصة إذا كنت في منطقة بها مرض لايم أو تعرضت للعض من قبل القراد.
تشنجات
التشنجات هي تقلصات عضلية لا إرادية. قد تجعل عضلاتك مشدودة أو معقودة. غالبًا ما تحدث تشنجات الساق في ربلة الساق وفي الليل. تظهر فجأة وتكون أكثر شيوعًا عند البالغين في منتصف العمر أو كبار السن.
تشنجات الساق العرضية شائعة وعادة ما تكون غير ضارة. ومع ذلك ، إذا كانت تقلصاتك متكررة وشديدة ، فاستشر الطبيب.
جلطات الدم
تجلط الأوردة العميقة هو جلطة دموية تتشكل في الأوردة الرئيسية في الجسم ، وغالبًا ما تكون في الساقين. في بعض الحالات ، قد لا تظهر عليك أي أعراض. إذا كانت لديك أعراض ، فقد تشمل:
- الم الساق
- احمرار
- الدفء في الساق المصابة
- تورم
تحدث جلطات الدم عادةً بسبب حالة طبية أساسية. كما يمكن أن تكون ناجمة عن عدم الحركة لفترة طويلة من الزمن ، بعد الجراحة مثلاً.
إذا كنت تعتقد أن لديك جلطة دموية في ساقك ، فاستشر الطبيب في أسرع وقت ممكن. يمكن أن تتفكك الجلطة الدموية وتنتقل إلى رئتيك ، وهي حالة طبية طارئة.
جبائر شين
جبائر قصبة الساق هي التهاب في العضلات والأوتار والأنسجة العظمية حول قصبة الساق. ستشعر بألم في الجزء الداخلي من قصبتك ، حيث تلتقي العضلة بالعظم.
عادة ما يأتي الألم أثناء أو بعد التمرين. وهي بشكل عام حادة ونابضة ، وتزداد سوءًا عند لمس المنطقة الملتهبة. يمكن أن تسبب جبائر الساق أيضًا تورمًا طفيفًا.
غالبًا ما يمكن معالجة جبائر الظنبوب في المنزل بالراحة والثلج والشد. إذا لم تساعدك هذه الأشياء أو كان الألم شديدًا ، فاستشر الطبيب.
فيبروميالغيا
يسبب الألم العضلي الليفي أوجاعًا وآلامًا في جميع أنحاء جسمك. يمكن أن يسبب أيضًا:
- إعياء
- مشاكل المزاج ، مثل الاكتئاب أو القلق
- فقدان الذاكرة
- متلازمة القولون العصبي
- الصداع
- خدر أو وخز في يديك وقدميك
- الحساسية للضوضاء أو الضوء أو درجة الحرارة
إذا كانت لديك أعراض متعددة للفيبروميالغيا ، أو تتداخل الأعراض مع حياتك اليومية ، فاستشر الطبيب. يضطر الأشخاص المصابون بالفيبروميالغيا أحيانًا إلى رؤية عدة أطباء قبل تلقي التشخيص.
سرطان العظام
سرطان العظام (الساركوما العظمية) هو نوع من السرطان يصيب العظام نفسها. ألم العظام هو أكثر الأعراض شيوعًا. يبدأ عادة كحنان ، ثم يتحول إلى وجع لا يزول ، حتى أثناء الراحة.
تشمل العلامات الأخرى لسرطان العظام ما يلي:
- تورم
- احمرار
- نتوء على العظم المصاب
- يتأثر كسر العظام بسهولة أكبر
راجع الطبيب إذا كنت تعاني من ألم شديد في العظام يستمر أو يزداد سوءًا بمرور الوقت.
كسور الإجهاد
كسور الإجهاد هي شقوق صغيرة في العظام ، وعادة ما تنتج عن الإفراط في الاستخدام. تشمل الأعراض:
- ألم يزداد سوءًا بمرور الوقت
- الرقة التي تأتي من مكان معين
- تورم
معظم كسور الإجهاد تلتئم بالراحة. إذا كان الألم شديدًا أو لا يزول مع الراحة ، فاستشر الطبيب.
التهاب العظم والنقي
التهاب العظم والنقي هو عدوى تصيب العظام. يمكن أن يبدأ في العظام ، أو يمكن أن ينتقل عبر مجرى الدم لإصابة العظام. تشمل الأعراض:
- الم
- تورم
- احمرار
- الدفء في المنطقة المصابة
- حمى
- غثيان
- الانزعاج العام
قم بزيارة الطبيب إذا كنت تعاني من هذه الأعراض ، خاصةً إذا كنت شخصًا بالغًا ، أو مصابًا بداء السكري ، أو جهاز مناعي ضعيف ، أو تزيد احتمالية إصابتك بالعدوى. يمكن علاج التهاب العظم والنقي بالمضادات الحيوية. ومع ذلك ، إذا تركت دون علاج ، يمكن أن تسبب موت أنسجة العظام.
يبعد
قد يعاني البالغون من إحساس متزايد بالألم ، لكنهم عادة لا يعانون من آلام في النمو. قد يكون الإحساس غير ضار ، ولكنه قد يكون أيضًا علامة على وجود مشكلة أساسية. إذا كان الألم شديدًا أو استمر لفترة طويلة أو ظهرت عليك أعراض أخرى ، فاستشر الطبيب.
