دليلك لتدليك الأطفال

ملخص

تدليك الأطفال له فوائد متنوعة. مع كل ضربة خفيفة ، سيشعر طفلك بالرعاية والحب ، مما يقوي الرابطة بينكما. سيسمح التدليك أيضًا لطفلك بالشعور بمزيد من الاسترخاء ، مما قد يحسن نومه.

تشير بعض الأبحاث إلى أن تدليك الطفل قد يعزز النمو الصحي ، على الرغم من الحاجة إلى مزيد من البحث.

لست متأكدا من أين تبدأ؟ لقد وضعنا معًا دليلًا مفيدًا حول الفوائد والتقنيات. سيعلمك كل ما تحتاج لمعرفته حول تدليك الأطفال.

الترابط من خلال تدليك الطفل

يعتبر تدليك الطفل طريقة رائعة لتقريبك أنت وطفلك. تتطور الثقة والتواصل مع تفاعلك مع طفلك. ستجعل لمستك المهدئة طفلك يشعر بالحب والعناية أيضًا.

سيشعر طفلك أيضًا بالراحة أثناء التدليك. تشير التقارير القصصية إلى أن هذا الاسترخاء قد يساعد في تحسين نومهم ، ولكن هناك حاجة إلى مزيد من البحث.

الفوائد الصحية لتدليك الأطفال

وفقًا للجمعية الدولية لتدليك الرضع (IAIM) ، قد يساعد تدليك الطفل في تحفيز الدورة الدموية والجهاز الهضمي. قد يساعد هذا بدوره بعض الأطفال الذين يعانون من حالات مثل:

• غاز
• تشنجات
• مغص
• إمساك

قد يساعد التدليك أيضًا في تخفيف التوتر العضلي وآلام النمو وعدم الراحة أثناء التسنين ، بالإضافة إلى تحفيز نمو الأطفال الخدج.

ومع ذلك ، وجدت مراجعة منهجية كوكرين أدلة قليلة على هذه الفوائد المبلغ عنها. هناك حاجة إلى مزيد من البحث لدعم هذه الادعاءات.

إذا كان طفلك يعاني من أي مشاكل صحية ، يجب عليك التحدث مع طبيبه أولاً لتقرر ما إذا كان يجب عليك تدليك طفلك.

متى تبدأ تدليك الطفل

يقترح IAIM أن يقوم الوالدان بتقديم اللمس بمجرد ولادة الطفل.

يحب العديد من الأمهات والآباء القيام بذلك عن طريق وضع أطفالهم على صدورهم ، وجلدهم العاري. يُعرف هذا بالعناية بالبشرة أو العناية بالكنغر. بينما تحملين طفلك بالقرب منك ، ابدئي تدريجيًا في مداعبة رجليه وظهره. ثم انتقل إلى مناطق أخرى مثل الذراعين.

بعد الأسابيع القليلة الأولى من الولادة ، يمكنك البدء في تدليك طفلك. ومع ذلك ، احرصي على متابعة الحالة المزاجية لطفلك. يجب أن يكون طفلك هادئًا ومنتبهًا ومرتاحًا عندما تكون مستعدًا لتدليكه. لا تقم أبدًا بأي أسلوب تدليك يبدو أنه يجعل طفلك يشعر بعدم الارتياح.

ليس هذا هو أفضل وقت للتدليك عندما يدير طفلك رأسه بعيدًا عنك أو عندما يتصلب ذراعيه ، وفقًا لمايو كلينك. تقترح Mayo Clinic أيضًا الانتظار لمدة 45 دقيقة على الأقل بعد الرضاعة. قد يؤدي القيام بتدليك الطفل بعد وقت قصير من تناول الطعام إلى القيء.

كم مرة لأداء تدليك الطفل

يعتمد عدد مرات تدليك طفلك عليك وعلى طفلك. يقوم بعض الآباء بتدليك أطفالهم يوميًا ، بينما يقوم الآباء الآخرون بتدليك أطفالهم الصغار كل يوم.

يمكنك تدليك طفلك في الصباح لبدء النهار أو في الليل قبل النوم للمساعدة على تهدئة طفلك حتى ينام. انتبه إلى إشارات طفلك للمساعدة في تحديد أفضل روتين للتدليك.

تقنيات تدليك طفلك

فيما يلي بعض النصائح والتقنيات التي ستساعدك أنت وطفلك على الاستفادة القصوى من وقت التدليك.

الجو المريح ضروري

دلكي طفلك في مكان دافئ وهادئ.

تأكد من أنك وطفلك في مكان مريح. ضعهم على منشفة على ظهرهم حتى يتمكنوا من الحفاظ على الاتصال بالعين. يمكن أن يكون هذا على طاولة التغيير الخاصة بهم أو على سريرك. دعهم يعرفون أن وقت التدليك قد حان وأنت تخلع ملابسهم.

ابدأ ببطء

ضعي طفلك على ظهره وابدئي بفرك كل جزء من أجزاء الجسم ببطء. يجب أن تكون لمستك لطيفة في البداية.

اقضِ بعض الوقت في فرك كل جزء من أجزاء جسده ، بدءًا من الرأس ثم الانتقال تدريجيًا إلى القدمين. لا يوجد وقت محدد موصى به للتدليك.يجب أن يستمر كل جزء من التدليك طالما أنت وطفلك مستمتعين به.

يمكنك أيضًا محاولة وضع طفلك على بطنه لتدليك قصير ، على الرغم من أن بعض الأطفال قد لا يحبون البقاء على بطنهم لفترة طويلة.

كررها من جديد

إذا كنت أنت وطفلك تستمتعان بالتدليك ، فاستمري في تكرار حركات الفرك ، وابدئي مرة أخرى من رأسهما واتجهي لأسفل باتجاه أقدامهما.

إستمر ​​في الكلام

تواصل دائمًا مع طفلك أثناء التدليك. كرر اسمهم مع كلمة "استرخاء" لمساعدتهم على الهدوء.

يمكنك أيضًا سرد قصة أو غناء أغاني الحضانة المفضلة لديهم وأنت تتحرك حول أجسامهم.

الزيت اختياري

يجد بعض الآباء أن الزيت فوضوي للغاية ، بينما يستخدمه الآباء الآخرون للمساعدة في القضاء على احتكاك الجلد من التدليك. إذا كنت تستخدم الزيت ، فتأكد من شراء زيت عديم الرائحة وصالح للأكل لأن طفلك قد يدخله في فمه.

أولاً ، اختبر الزيت عن طريق وضع قطرة صغيرة على قطعة من جلد طفلك. تحقق لمعرفة ما إذا كان طفلك يعاني من رد فعل. هذا مهم بشكل خاص للأطفال الذين يعانون من الحساسية أو البشرة الحساسة.

الوجبات الجاهزة

يعتبر تدليك الأطفال علاجًا رائعًا ومهدئًا يهدئ طفلك ويعزز وقت الترابط. ومع ذلك ، فإن التدليك لا يأتي بشكل طبيعي لجميع الآباء. لا تحبط إذا لم ينجح تدليك طفلك في البداية.

قد تضطر أنت وطفلك إلى التدرب عدة مرات قبل الحصول على التدليك بالشكل الصحيح. مع كل ممارسة ، تطور علاقة أعمق وحب مع طفلك. استمر في ذلك ، حتى لو لم تحصل على تعليق من تدليك الأطفال في البداية. طفلك سوف يشكرك.