استعراض اللياقة البدنية MYX: ما هو وكيف يعمل؟

نقوم بتضمين المنتجات التي نعتقد أنها مفيدة لقرائنا. إذا اشتريت من خلال الروابط الموجودة على هذه الصفحة ، فقد نربح عمولة صغيرة. ها هي عمليتنا.

MYX Fitness هو برنامج تمرين في المنزل يتم الترويج له كبديل مناسب وفعال من حيث التكلفة لصالة الألعاب الرياضية.

مع مجموعة واسعة من الفصول المتاحة ، يجعل MYX Fitness من السهل تكثيف روتين التمرين ، بغض النظر عن مستوى لياقتك.

ومع ذلك ، فإنه يفتقر إلى العديد من الميزات الرئيسية التي تقدمها العلامات التجارية الأخرى ، والتي قد تكون بمثابة كسر للصفقة بالنسبة للبعض.

تستعرض هذه المقالة موقع MYX Fitness لتحديد ماهيته وكيفية عمله وما إذا كان عليك تجربته.

ما هو موقع MYX Fitness؟

MYX Fitness هو نظام تمرين منزلي مصمم لتعزيز صحة أفضل ومساعدتك في الوصول إلى أهداف لياقتك.

وهي تشتمل على دراجة ثابتة Star Trac مزودة بشاشة تفاعلية تعمل باللمس.

الدراجة قابلة للتعديل بالكامل ، والشاشة تدور ، مما يجعل من السهل أخذ التمرين على الأرض أو السجادة.

كما أنه يتصل بتطبيق MYX ، الذي يوفر الوصول إلى مجموعة متنوعة من التدريبات الموجهة ، بما في ذلك فصول التدريبات ، واليوغا ، والباري ، والبيلاتس ، والتأمل.

يتتبع التطبيق أيضًا تقدمك ، وتعرض الشاشة مدة التمرين ومعدل ضربات القلب وعدد السعرات الحرارية المحروقة.

كيف تعمل

العضوية الشهرية في تطبيق MYXfitness مطلوبة للوصول إلى الوظائف الكاملة لدراجتك.

يتضمن التطبيق وصولاً غير محدود إلى مئات فصول اللياقة البدنية ، مع إضافة تدريبات جديدة كل أسبوع.

يمكن أن يحتوي كل حساب على ما يصل إلى خمسة مستخدمين ، وهو ما قد يكون مفيدًا بشكل خاص للأسر التي تأمل في مشاركة الوصول إلى المعدات.

تتضمن بعض أنواع الفصول الدراسية المتاحة من خلال MYX Fitness ما يلي:

• بري
• نحت الجسم الكلي
• ملاكمة الظل
• الركوب والنغمة والاستعادة
• تدريب متواتر عالي الكثافة بوزن الجسم (HIIT)
• ركوب الإيقاع
• اليوجا
• تأمل

يمكن لـ MYX الاتصال بجهاز مراقبة معدل ضربات القلب. بالإضافة إلى ذلك ، فإن جميع التدريبات المقدمة في التطبيق تدمج تدريب منطقة معدل ضربات القلب ، والتي يمكن أن تساعد في مراقبة شدة التمرين بناءً على معدل ضربات القلب.

يتضمن التطبيق أيضًا الوصول إلى تقييم MYX ، وهي ميزة تستخدم خوارزمية لتحديد مستوى لياقتك ، وتخصيص أهداف منطقة معدل ضربات القلب ، وتتبع تقدمك.

السعر

تقدم MYX Fitness حزمتين للبدء - MYX أو MYX Plus.

تبلغ تكلفة جهاز MYX 1،299 دولارًا ويتضمن دراجة تمرين وجهاز لوحي بشاشة تعمل باللمس ومراقبة معدل ضربات القلب.

يشتمل MYX Plus على كل هذه الميزات ، بالإضافة إلى حصيرة تثبيت ، ومجموعة أوزان من 6 قطع ، و kettlebell ، وحصيرة تمرين ، وبكرة رغوية ، وشريط مقاومة مقابل 1499 دولارًا.

تبلغ تكلفة التوصيل والتجميع أيضًا 250 دولارًا ، والتمويل متاح للعملاء المؤهلين.

عضوية MYX غير مضمنة في أي من الباقة وتكلف 29 دولارًا إضافيًا شهريًا.

جميع المعدات مشمولة بضمان لمدة عام ، كما تقدم MYX سياسة إرجاع لمدة 30 يومًا.

فوائد

يعد MYX Fitness ميسور التكلفة أكثر من المنتجات المماثلة ، ويقدم مجموعة متنوعة من الفصول التي تتجاوز ركوب الدراجات.

يمكن أن يكون هذا مناسبًا بشكل خاص لأولئك الذين يستمتعون بتجربة أشياء جديدة وتجربة التدريبات الجديدة كل يوم.

تتوفر الفصول أيضًا في مجموعة من مستويات الصعوبة ، مما يجعلها خيارًا جيدًا للرياضيين المبتدئين وذوي الخبرة على حد سواء.

على عكس دراجات التمرين الأخرى ، يمكن استخدام دراجة MYX مع أحذية عادية ولا تتطلب منك شراء أحذية خاصة لركوب الدراجات ، والتي غالبًا ما تكلف أكثر من 100 دولار.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تكون MYX Fitness طريقة رائعة لإضافة المزيد من النشاط البدني إلى روتينك.

وفقًا لمراجعة واحدة من 13 دراسة ، قد يساعد ركوب الدراجات في الأماكن المغلقة في تحسين تكوين الجسم ودعم ضغط الدم ومستويات الكوليسترول الصحية.

تظهر أبحاث أخرى أن النشاط البدني المنتظم يمكن أن يساعد في منع مجموعة متنوعة من الحالات الصحية المزمنة ، بما في ذلك أمراض القلب والسكري من النوع 2 والأمراض التنكسية العصبية مثل مرض الزهايمر.

السلبيات المحتملة

على الرغم من أن دراجة MYX تتمتع ببعض الفوائد الرائعة ، إلا أن هناك بعض الجوانب السلبية التي يجب مراعاتها.

أولاً ، لا تقدم MYX حاليًا دروسًا مباشرة ، وهي ميزة شائعة بشكل خاص بين العلامات التجارية المنافسة مثل Peloton و Echelon.

قد يكون هذا عيبًا بالنسبة لأولئك الذين يفضلون الركوب مع الأصدقاء أو يشعرون بمزيد من الحماس مع ميزات مثل لوحة المتصدرين الحية.

بالإضافة إلى ذلك ، على الرغم من اتصال التطبيق بـ Apple Health ، إلا أنه لا يتكامل مع تطبيقات اللياقة البدنية الشائعة الأخرى ، مثل Strava أو Fitbit.

قد تكون رسوم العضوية الشهرية أيضًا عاملاً مهمًا بالنسبة للبعض. يكلف 29 دولارًا شهريًا ، بالإضافة إلى سعر الدراجة ومعدات التمرين.

بينما يمكن استخدام الدراجة بدون العضوية الشهرية عن طريق ضبط المقاومة يدويًا ، فإن معظم الوظائف والميزات التي تقدمها MYX Fitness تتطلب الوصول إلى التطبيق.

توصية

يمكن أن يكون MYX Fitness بديلاً مناسبًا وفعالًا من حيث التكلفة لدراجات التمرين الأخرى.

بالإضافة إلى فصول ركوب الدراجات ، تقدم MYX Fitness مجموعة من خيارات التدريب المتبادل الأخرى ، والتي يمكن أن تكون مفيدة لأولئك الذين يفضلون إضافة بعض التنوع إلى روتين التمرين الخاص بهم.

على عكس العديد من منافسيها ، لا يوجد لدى MYX Fitness أي فصول دراسية مباشرة ، والتي قد تكون عاملاً حاسمًا للبعض.

ومع ذلك ، فإنه يوفر العديد من نفس الميزات مثل العلامات التجارية الشهيرة مثل Peloton - بجزء بسيط من السعر. على هذا النحو ، قد يكون اختيارًا جيدًا للمستهلكين المهتمين بالميزانية الذين يأملون في إضافة المزيد من النشاط البدني إلى روتينهم.

الخط السفلي

MYX Fitness هو برنامج للياقة البدنية يجعل من السهل الاستمتاع بمجموعة متنوعة من دروس ركوب الدراجات والتمارين الرياضية في المنزل.

على الرغم من أنه لا يوفر حاليًا خيار الانضمام إلى فصول مباشرة أو الركوب مع الأصدقاء ، إلا أنه ميسور التكلفة أكثر بكثير من العديد من المنافسين الآخرين في السوق.

كما أنها مريحة وسهلة الاستخدام وتتميز بمجموعة واسعة من الفصول لتخصيص روتين التمرين الخاص بك.

تسوق لشراء MYX Fitness عبر الإنترنت.