مع تقدمك في السن ، تكتسب منظورًا من مرآة الرؤية الخلفية لحياتك.
ما الذي يجعل الشيخوخة المرأة أكثر سعادة مع تقدمهن في السن ، خاصة بين سن 50 إلى 70؟
الأبحاث الحديثة من أستراليا ، والتي تابعت النساء لمدة 20 عامًا ، تعزو بعضًا من هذا إلى حقيقة أن النساء تلقين مزيدًا من الوقت "لي" مع تقدمهن في السن.
ومع هذا الوقت "أنا" يأتي الكثير من الإكتشافات المرضية.
لقد تحدثت إلى 14 امرأة في الخمسينيات من العمر حول ما كان يمكن أن يفعلوه بشكل مختلف عندما كانوا أصغر سناً - إذا كانوا يعرفون فقط ، ما يعرفونه الآن:
“تمنيت لو ارتديت قمصان بلا أكمام ... " - كيلي ج.
“أود أن أقول لنفسي الصغيرة أن أتوقف عن الخوف من الشعور بالوحدة. لقد اتخذت العديد من القرارات فقط لأتأكد من أنني لن أكون بدون حبيب لمدة 10 ثوانٍ."- باربرا س.
"ما كنت لأبدأ بالتدخين. اعتقدت أنه كان رائعًا - إنه غير صحي فقط ". - جيل س.
“كنت سأقبل منصب موظف الاستقبال - اعتقدت - كنت - أعلاه الذي يعمل لدى السيناتور الأمريكي. " - ايمي ر.
“كنت أتمنى [لم أسمح لمخاوف / جهل الآخرين بالتأثير عليّ بعمق لدرجة أنني قد أضعف طموحاتي / أحلامي لإرضائهم. لقد استغرق الأمر مني عقودًا للتراجع عن سلوك "الفتاة الطيبة"."- Kecia L.
"سأستكشف تعليمي أكثر"
تقول ليندا ج ، وهي طبيبة أسنان في منتصف الخمسينيات من عمرها: "كنت سأركز على إتقان فهم القراءة والتفسير في المدرسة الثانوية". "أحتاج إلى قراءة شيء ما ثلاث مرات ، وغالبًا ما أضطر إلى أخذ دروس احترافية مرة أخرى ، عندما لا أفهم المواد."
تشعر ليندا أن والديها لم يركزا على تعليمها ، لذلك سقط من خلال الثغرات.
"كنت الطفل الثالث. لذلك ، أحبني والداي لكنهما كانا متساهلين. أنا أقل ثقة في التنبؤ بما أفعله مع مرضاي لأنني أجد صعوبة في تجميع أجزاء من المعلومات ".
لهذا السبب ، تتعامل ليندا مع صراع داخلي.
"أشعر أنه كان علي العمل بجدية أكبر من أجل كل ما أنجزته. هذا جعلني أتصرف بشكل أكثر قسوة في ممارسة سلطتي لأنني أحاول دائمًا إثبات مصداقيتي ".
"كنت أثق بنفسي ومواهبي أكثر"
تقول أندريا ج. ، الكاتبة الأكثر مبيعًا في منتصف الخمسينيات من عمرها ، "أرى أنني كنت وما فعلته قاداني إلى حياة مُرضية ، ولكن إذا غيرت أي شيء ، فسيكون الوثوق في مواهبي إلى حد بعيد أصغر سنا."
أندريا تشعر أنها لم تكن صبورًا بما يكفي مع نفسها.
"أتمنى لو أدركت عاجلاً أنني أستطيع أن أدرك طموحي في تأليف الكتب إذا تمسكت به وواصلت التحسن. كنت صبورًا جدًا لتحقيق النجاح لدرجة أنني تركت الدورات التدريبية وغيرت الدورات التدريبية عندما لم يكن النجاح سريعًا ".
"كنت سأكتشف ما أريده ..."
تشعر جينا آر ، مصففة شعر في منتصف الخمسينيات من عمرها ، أنها استغرقت وقتًا طويلاً لمعرفة من تكون.
"الطريقة التي أحب أن أصف بها أصغر مني هي مقارنة نفسي بجوليا روبرتس في فيلم" Runaway Bride "، في المشهد عندما لم تكن تعرف حتى كيف كانت تحب بيضها ... لأنها كانت تحبهم ولكن زوجها الحالي أحب له ".
"مثلها ، كنت بحاجة لمعرفة من أكون بدون رجل ، وكيف أحب بيضتي - بغض النظر عن مدى إعجابه به."
تعتقد جينا أن الناس كانوا يعتبرونها "الفتاة خلف الكرسي" التي تكون دائمًا سعيدة وتستطيع حل جميع مشاكلهم.
لكنها تغيرت.
"لم أعد أفعل أشياء لا أرغب في القيام بها وأعطيت نفسي الإذن لأقول" لا "والراحة. إذا كنت أرغب في الجلوس ومشاهدة أفلام هولمارك طوال اليوم أفعل. أحيط نفسي بأشخاص أريد أن أكون معهم وأبتعد عن الأشخاص الذين يمتصون الحياة مني ".
"ولم أعد أشعر بالخزي على الأخطاء التي ارتكبتها. إنهم جزء من قصتي وقد جعلني ذلك أكثر تعاطفا ".
"سأقضي المزيد من الوقت مع طفلي"
ستايسي ج. منتجة في منتصف الخمسينيات من عمرها تقول أن الوقت لم يكن في صالحها.
"أتمنى لو قضيت وقتًا أطول في اللعب مع طفلي عندما كانت أصغر سنًا. كنت في المدرسة بدوام كامل وأعمل وأعتني بأختي المريضة ومشغول كوني فقيرة ".
لقد أدركت أن الأطفال يكبرون بسرعة كبيرة ، لكنها لم تدرك ذلك بعد ذلك.
"أتمنى حقًا أن أضع الأشياء جانبًا وأقيم معها المزيد من حفلات شاي عيد ميلاد الحيوانات المحنطة معها."
"كنت سأرقص أكثر"
تقول لوريل ف ، في أوائل الخمسينيات من عمرها: "كنت دائمًا خجولة وقررت قبل بلوغ العشرين من عمري ألا أرقص". "وبينما بقيت على الهامش في الحفلات ، عبر أشخاص آخرون عن أنفسهم وانتقلوا إلى الموسيقى."
تشعر لوريل أنها لم تكن قلقة للغاية.
"أقول لأولادي ، إذا كان بإمكاني الترجيع ، فسوف أرقص كثيرًا ، ولا أهتم بما يعتقده الناس ... ربما لم يكونوا حتى ينظرون إلي على أي حال."
"لن أكون قلقًا بشأن مظهري"
راجين ب. ، مستشارة العلاقات العامة في أوائل الخمسينيات من عمرها ، لم تعد تركز على مظهرها.
"في العشرينات والثلاثينيات من عمري ، وضعتني مسيرتي المهنية كمتحدث باسم الشركة أمام الكاميرا ونادراً ما مررت بمرآة دون إصلاح شعري ، وفحص أسناني ، وإعادة وضع أحمر الشفاه. لقد فقدت النوم في الأوقات التي ألقيت فيها لمحة عن ذقن مزدوج أثناء التحدث أو الضحك ".
لقد أدرك راجيان أن ما يهم حقًا يتجاوز الخارج.
"زوجي وأصدقائي يقبلونني ويحبونني لما أنا عليه وليس كيف أنظر إلى أي لحظة. أحب التركيز على جمالي الداخلي وقوتي ".
"سأقدم المزيد من النعمة لنفسي"
تقول بيث دبليو ، في أواخر الخمسينيات من عمرها ، والتي كانت تشغل وظيفة تتطلب ضغطًا شديدًا في مؤسسة تدريب كبيرة: "كنت أتنفس قبل أن أتفاعل وأفهم أنه ليس من الضروري أن يكون لدي رأي في كل شيء.
"إذا شعرت بخطر الإهمال أو سوء الفهم ، فسوف أغلق أو أقاتل من أجل أن يتم سماعي. لقد كان مرهقًا للغاية لدرجة أنني أصبت بالمرض ، مع القوباء المنطقية ، مما أجبرني على مواجهة مخاوفي ".
"ما تعلمته هو أنه يمكنني إدخال النعمة في أي موقف ببساطة عن طريق أخذ نفس ، وإرساء نفسي من خلال وضع قدمي على الأرض ، لذلك يبطئ الأدرينالين والكورتيزول من خلال نظامي."
تقول بيث إن القيام بذلك قد قلل من الدراما والفوضى والصراع في حياتها وعمق علاقاتها.
"لن أشعر بأنني مدين جدًا لأصحاب العمل"
تقول نينا أ ، التي تبلغ من العمر 50 عامًا في غضون بضعة أشهر ، "لقد كنت قادرًا على التخلص من الأشخاص الذين عملت معهم. لم أكن أدرك ذلك في ذلك الوقت ، لكني أريد أن يفهم الشباب حتى لا يرتكبوا نفس الأخطاء ".
"لقد واعدت أستاذًا أكبر سنًا عندما كنت في الكلية. كان لديه الكثير من عمليات التحدث المدفوعة الأجر في الجامعات الدولية ، ودفعوا مقابل إقامته أيضًا. لقد دعاني للانضمام إليه في رحلات رائعة إلى بالي وجاوا والصين وتايلاند. لكن كان لدي عمل ، ولم أستطع الذهاب ".
"إحدى المرات التي خالفت فيها كوني" عاملة جيدة "كانت عندما ألغيت العمل للذهاب إلى الافتتاح الكبير لقاعة مشاهير الروك آند رول. لقد واجهت الكثير من المشاكل في عملي. لكن خمن ماذا؟ لا يزال القسم قادرًا على العمل ".
يأتي الكثير من الحكمة والراحة مع الوقت
ستكون هناك أوقات تحتاج فيها إلى أكثر من نصيحة للتغلب على الصراعات الشخصية. في بعض الأحيان ، تكون الإجابة هي الوقت فقط - وقت كافٍ لتجاوز الصعوبات في العشرينات والثلاثينيات من العمر ، لذا فقد طورت القوة لموازنة التحديات التي تأتي في الخمسينيات من العمر وما بعدها.
ربما تلخص الشيف الشهير كات كورا ، وهي في أوائل الخمسينيات من عمرها ، نضال الشباب وحكمة تلك الرؤية الخلفية: "إذا كان بإمكاني القيام بذلك بشكل مختلف ، فسوف أتوقف كثيرًا وأستمتع بالرحلة. عندما تكون أصغر سنًا ، فإن قلقك ورغبتك في الحصول على كل ذلك يخلق اختلالًا في التوازن ".
"مع النضج ، تمكنت من التمتع بالهدوء والتمكين السلمي في جميع مجالات حياتي."
.jpg)
