قد ترغب في التفكير مرتين قبل أن تشعل السيجار الاحتفالي.
على عكس ما قد تعتقده ، السيجار نكون إدمان ، حتى لو لم تستنشق الدخان. وقد تكون هذه أخبارًا مخيفة بالنسبة لـ 5.2٪ من البالغين الأمريكيين الذين يدخنون السيجار.
السيجار مقابل السجائر
قد تبدو ورائحة مختلفة ، وحتى بالنسبة لكثير من الناس ، فإن مذاقها مختلف.
ولكن عندما يتعلق الأمر بمناقشة العواقب الصحية للسيجار مقابل السجائر ، لا يفوز أي منهما.
فيما يلي بعض الاختلافات الملحوظة بين الاثنين:
- كمية التبغ. يقول المركز الوطني للسرطان في المعاهد الوطنية للصحة إن السيجارة النموذجية تحتوي على حوالي 1 جرام من التبغ. لكن السيجار الكبير يمكن أن يحتوي في أي مكان من 5 إلى 20 جرامًا من التبغ.
- كمية النيكوتين. سيجار واحد كبير يمكن أن يحتوي على نفس القدر من النيكوتين مثل علبة السجائر. النيكوتين هو المادة الكيميائية المسببة للإدمان الموجودة في التبغ.
- حجم السيجار مقابل السجائر. معظم السجائر لها نفس الحجم تقريبًا ، على الرغم من أن محتواها من النيكوتين يمكن أن يختلف حسب العلامة التجارية. من ناحية أخرى ، يختلف السيجار في الحجم من السيجار الصغير أو السجائر الصغيرة أو السيجار الصغير أو الكرز إلى السيجار الكبير الذي يمكن أن يصل طوله إلى أكثر من 7 بوصات ، مما يمنحهم القدرة على احتواء المزيد من النيكوتين وإصدار المزيد من الدخان السلبي.
- الاستنشاق العظيم النقاش. عندما يتعلق الأمر بالاستنشاق ، فإن معظم مدخني السيجار لا يشاركون ، في حين أن جميع مدخني السجائر يستنشقون. إذن ، ما وراء هذه المعلومة الشيقة؟ تقول إحدى النظريات أن دخان السيجار يهيج ممرات التنفس وكذلك الأنف والحلق. ولكن سواء كنت تتنفس أم لا ، تظل الحقيقة أن السموم الموجودة في السيجار تتلامس مباشرة مع شفتيك وفمك ولسانك. بالإضافة إلى ذلك ، يتعرض حلقك وحنجرتك أيضًا للدخان. توضح الدكتورة نادين كوهين ، MD ، FAAP ، FACP: "على الرغم من عدم استنشاق دخان السيجار ، فإن النيكوتين الموجود في السيجار ، والذي يتم امتصاصه عبر بطانة الفم والرئتين ، يؤدي إلى سلسلة من الإدمان في الدماغ" ، أخصائي الطب الباطني وطب المراهقين في CareMount Medical.
السيجار والاطفال
بينما يرتبط الأطفال والمراهقون عمومًا بتدخين السجائر ، قد تفاجأ باكتشاف عدد الأطفال الذين يدخنون السيجار.
وفقًا لمسح التبغ الوطني للشباب لعام 2018 ، أبلغ 27.1 بالمائة من طلاب المدارس الثانوية (4.04 مليون) عن استخدام أي منتج من منتجات التبغ. من بين أولئك الذين أبلغوا عن الاستخدام ، فحص 7.6 بالمائة تدخين السيجار على أنه تفضيلهم.
أضاف السيجار الذي يتم تسويقه للمراهقين والأطفال نكهات لزيادة الجاذبية. في الواقع ، في عام 2017 ، أفادت جمعية الرئة الأمريكية أن حوالي 49.3 في المائة من الشباب الذين يدخنون السيجار يستخدمون السيجار المنكه.
يتعرض الأطفال الذين يتعرضون لدخان السيجار لخطر متزايد للإصابة بالربو والتهابات الأذن والتهابات الجهاز التنفسي العلوي والسفلي ، وفقًا لمايو كلينك.
بالإضافة إلى ذلك ، عادةً ما يحترق السيجار لفترة أطول من السيجارة ، مما يزيد من كمية التدخين السلبي.
ما هي المواد الكيميائية الموجودة في السيجار؟
يحتوي السيجار على كميات كبيرة من النيكوتين ، ولكنه يحتوي أيضًا على العديد من المواد الكيميائية الضارة الأخرى.
المواد الكيميائية الأكثر إثارة للقلق هي مادة النتروزامين المسببة للسرطان ، والتي يتم إنتاجها أثناء عملية التخمير لتبغ السيجار ، وفقًا للمعهد الوطني للسرطان في المعاهد الوطنية للصحة (NIH).
تشمل المواد الكيميائية الأخرى ذات الصلة في السيجار ما يلي:
- أكاسيد النيتروجين
- الأمونيا
- أول أكسيد الكربون
- الهيدروكربونات
- الكادميوم
- قطران
يقول كوهين أن محتوى القطران في السيجار أعلى من السجائر. يمكن أن يسبب القطران سرطانات:
- فم
- حلقوم
- رئتين
ما هي مخاطر تدخين السيجار؟
نظرت مراجعة منهجية نُشرت في مجلة BMC Public Health في 22 دراسة مختلفة.
وجدت المراجعة أن تدخين السيجار الأساسي كان مرتبطًا بما يلي:
- جميع أسباب الوفاة
- سرطان الفم
- سرطان المريء
- سرطان البنكرياس
- سرطان الحنجرة
- سرطان الرئة
- أمراض القلب التاجية (CHD)
- أم الدم الأبهرية
ولكن ليس فقط خطر الإصابة بالسرطان هو ما يثير القلق.
وفقًا لجمعية الرئة الأمريكية ، فإن مدخني السيجار ، مثل مدخني السجائر ، معرضون أيضًا لخطر الوفاة بسرطان الفم أو المريء أو الحنجرة من 4 إلى 10 أضعاف مقارنة بغير المدخنين.
إذا كنت تدخن السيجار بانتظام ، فقد يلقي لك طبيب أسنانك محاضرة.
ذلك لأن تدخين السيجار مرتبط بأمراض الفم والأسنان وفقدان الأسنان. ناهيك عن الضرر الذي يلحق بالمينا ، مما يجعل أسنانك تبدو ملطخة ، ورائحة الفم الكريهة التي يسببها التدخين.
أفادت مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) أن تبغ السيجار يمكن أن يزيد أيضًا من مخاطر:
- العقم
- ولادة جنين ميت
- انخفاض الوزن عند الولادة
علاوة على ذلك ، فإن المخاطر المرتبطة بتدخين السيجار تتجاوز المدخن. يتعرض أي شخص حول مدخن السيجار للتدخين السلبي.
ذكرت Mayo Clinic أن التعرض للتدخين السلبي يمكن أن يساهم في خطر الإصابة بسرطان الرئة وأمراض القلب.
أنت أيضًا أكثر عرضة للإصابة بمرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD) ، والذي يشمل التهاب الشعب الهوائية المزمن وانتفاخ الرئة.
أساطير حول السيجار
هناك الكثير من المعلومات الخاطئة حول السيجار. من المهم التحدث مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك أو الحصول على معلومات من مصادر أخرى حسنة السمعة. إذا لم يكن الأمر كذلك ، فقد تسبب ضررًا لصحتك.
فيما يلي بعض الأساطير الأكثر شيوعًا حول السيجار:
أساطير عن السيجار
- السيجار لا يسبب الادمان. نعم إنهم هم.
- السيجار خير لك من السجائر. لا ليسوا كذلك.
- السيجار يحتوي على تبغ أقل من السجائر. يمكن أن تحتوي بعض السيجار الكبير على نفس القدر من التبغ مثل علبة سجائر كاملة.
- نظرًا لأنك تنفث السيجار بدلاً من الاستنشاق ، فلا توجد طريقة للإصابة بالسرطان. مدخنو السيجار في خطر متزايد للإصابة بالسرطان.
- تدخين السيجار هو علامة على الثروة. مستحيل.
- السيجار الصغير أكثر أمانًا لأنه يحتوي على نسبة أقل من النيكوتين. لا توجد كمية آمنة من النيكوتين أو المواد الكيميائية المسببة للسرطان.
ما هي النظرة المستقبلية للأشخاص الذين يدخنون السيجار؟
إن النظرة المستقبلية لمدخني السيجار ليست جيدة ، خاصة عند التفكير في أن المستوى الوحيد الآمن لتدخين السيجار هو عدم وجود أي شيء على الإطلاق.
يشير كوهين إلى أنه كلما طالت مدة تدخين السيجار ، زادت المخاطر على صحتك.
تشرح قائلة: "إن استمرار استخدام السيجار وتدخينه يعرضك للمزيد والمزيد من السموم المسببة للسرطان والأمراض مع مرور كل عام".
بمعنى آخر ، إذا كنت تدخن ، فكلما أقلعت عن التدخين ، كان ذلك أفضل.
يمكن أن يساعد الإقلاع عن التدخين في تقليل فرصتك في الإصابة بحالات صحية مرتبطة بالتدخين مثل السرطان وأمراض القلب والأوعية الدموية وأمراض الرئة المزمنة.
الوجبات الجاهزة
السيجار مسبب للإدمان مثل السجائر. لا يوجد مستوى آمن من النيكوتين. إذا كنت تدخن السيجار ، فمن المهم الإقلاع عن التدخين.
عند الإقلاع عن تدخين السيجار ، فإنه يساعد على تحسين صحتك وتقليل خطر الإصابة بالسرطان وأمراض القلب ومرض الانسداد الرئوي المزمن والعديد من المشكلات الصحية الأخرى المرتبطة بتدخين السيجار.
تحدث مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك. يمكنهم المساعدة في توصيلك بمعلومات حول برامج إدمان النيكوتين والإقلاع عن التدخين ودعمها.
للحصول على معلومات وموارد إضافية حول الإقلاع عن التدخين ، إذا كنت مدخنًا ، راجع صحيفة الحقائق هذه من جمعية السرطان الأمريكية.
-affects-fertility-and-what-to-do.jpg)
