مراجعة وجبات الأم: الإيجابيات والسلبيات والأسعار والقائمة

نقوم بتضمين المنتجات التي نعتقد أنها مفيدة لقرائنا. إذا اشتريت من خلال الروابط الموجودة على هذه الصفحة ، فقد نربح عمولة صغيرة. ها هي عمليتنا.

Mom’s Meals هي خدمة قائمة على الاشتراك وتهدف إلى تعزيز صحة أفضل من خلال توصيل الأطعمة الطازجة مباشرة إلى باب منزلك.

لا تسمح لك الشركة فقط بتخصيص قائمتك الأسبوعية بناءً على تفضيلاتك الغذائية الشخصية ولكنها تقدم أيضًا خطط وجبات لمجموعة متنوعة من الظروف الصحية والأنماط الغذائية.

تستعرض هذه المقالة وجبات الأم ، بما في ذلك كيفية عملها ومقدار تكلفتها وكيفية البدء.

الايجابيات

• يقدم العديد من خيارات القائمة
• يقدم وجبات معدة بالكامل يمكن إعادة تسخينها والاستمتاع بها
• قد يساعد في علاج العديد من الحالات الصحية والوقاية منها
• تبدأ الوجبات من 6.99 دولارات فقط لكل وجبة

سلبيات

• يوفر الحد الأدنى من المعلومات حول مصادر المكونات
• يقدم خيارات محدودة لأنماط معينة من الأكل ، مثل النظام الغذائي كيتو أو باليو أو النظام الغذائي النباتي

كيف تعمل

وجبات الأم هي خدمة توصيل وجبات مصممة لكبار السن وذوي الحالات المزمنة ، مثل أمراض القلب أو السكري أو أمراض الكلى أو السرطان.

تقدم الشركة العديد من القوائم المصممة خصيصًا لظروف صحية معينة ، تم إنشاؤها جميعًا من قبل أخصائيي التغذية لضمان تلبية احتياجاتك الغذائية.

يمكنك طلب 10 أو 14 أو 21 وجبة في الأسبوع واختيار كل وجبة على حدة أو الحصول على مجموعة متنوعة من الأطباق التي يختارها الشيف.

يمكنك أيضًا اختيار تلقي وجبات الإفطار أو الغداء والعشاء ، حسب تفضيلاتك الشخصية.

عند تخصيص قائمتك ، يمكنك أيضًا استبعاد العناصر التي تحتوي على مكونات معينة ، مثل البيض أو السمك أو الحليب أو فول الصويا أو المكسرات أو القمح.

بالإضافة إلى تقديم خطط للأفراد ومقدمي الرعاية ، تعمل Mom’s Meals مع العديد من الخطط الصحية والوكالات الحكومية لتوفير وجبات للأشخاص الذين يواجهون انعدام الأمن الغذائي.

اختيار الوجبة

تقدم وجبات الأم العديد من القوائم ، كل منها يلبي مشكلة أو حالة صحية معينة.

تشمل بعض القوائم المتوفرة ما يلي:

• العافية العامة
• صوديوم أقل
• صديق القلب
• مناسب لمرض السكري
• صديقة للكلى
• خالي من الغلوتين
• نباتي
• مهروس
• دعم السرطان

تحتوي كل قائمة على مجموعة متنوعة من وجبات الإفطار والغداء والعشاء ، والتي تحتوي عادةً على البروتين والحبوب والخضروات والحلوى.

تشمل بعض الأمثلة على الوجبات في القائمة ما يلي:

• شطيرة كرات اللحم مارينارا ، أناناس حلو وتفاح مقرمش وخبز قمح كامل
• تاكو لحم البقر مع الجبن وأرز سانتا في وتورتيلا الذرة
• بريمافيرا نباتية مع المعكرونة والأناناس الحلو والتفاح والجبن
• دقيق الشوفان والتفاح والقرفة والبيض المخفوق

كل أسبوع ، يمكنك اختيار أطباقك المفضلة من القائمة المخصصة لك لإنشاء خطة وجباتك المخصصة.

مكونات

تستخدم وجبات الأم مكونات عالية الجودة وطازجة في جميع الوجبات.

وفقًا لموقع الشركة على الويب ، لا تضيف وجبات الأم أي هرمونات أو نترات أو مواد حافظة للوجبات ، على الرغم من أنها قد تكون موجودة في بعض المكونات التي تشتريها الخدمة.

تحتوي جميع عناصر القائمة على قائمة مكونات كاملة ، بالإضافة إلى معلومات مفصلة عن العناصر الغذائية في كل وجبة.

طعم ونضارة

وجبات الأم لديها قائمة واسعة مع مجموعة متنوعة من الأطباق والنكهات.

يتم تحضير جميع المقبلات بشكل كامل ويمكن إعادة تسخينها بسرعة للحصول على وجبة سهلة ولذيذة.

يتم تغليف العناصر في حاويات مصممة لمنع التلف وتعظيم النضارة. في الواقع ، يمكن تبريد كل وجبة لمدة تصل إلى 14 يومًا بعد الولادة.

يمكن أيضًا تجميد الوجبات لإطالة عمرها الافتراضي ، ولكن يجب إذابتها في الثلاجة قبل إعادة تسخينها.

الود النظام الغذائي

تلبي وجبات مومز العديد من أنماط الأكل ، وتقدم مجموعة مختارة من القوائم المصممة لمختلف الحالات الصحية.

على سبيل المثال ، تمتلك الشركة قائمة طعام صديقة لمرض السكري تتميز بوجبات منخفضة الكربوهيدرات لدعم التحكم في نسبة السكر في الدم ، بالإضافة إلى قائمة طعام صديقة للقلب ، وهي منخفضة الدهون والصوديوم.

تحتوي الخدمة أيضًا على قائمة مصممة خصيصًا للأشخاص المصابين بالسرطان. يتميز بأطباق غنية بالبروتين والسعرات الحرارية لتعزيز الشفاء.

بالإضافة إلى ذلك ، تحتوي وجبات الأم على قائمة طعام مهروسة لأولئك الذين يجدون صعوبة في البلع ، بالإضافة إلى قائمة طعام صديقة للكلى ، وهي منخفضة في الصوديوم والبوتاسيوم والفوسفور للأشخاص الذين يخضعون لغسيل الكلى.

بالإضافة إلى ذلك ، تقدم الشركة خيارات لمن يتبعون الأنظمة الغذائية النباتية أو الخالية من الغلوتين أو منخفضة الصوديوم.

ضع في اعتبارك أن وجبات الأم توفر خيارات محدودة لأنماط الأكل المقيدة الأخرى ، بما في ذلك النظام الغذائي كيتو أو باليو أو النظام الغذائي النباتي.

الفوائد الصحية

تسهل وجبات الأمهات الاستمتاع بوجبات طازجة وصحية في المنزل ، بغض النظر عن احتياجاتك الغذائية وتفضيلاتك.

يمكن أن تكون الخدمة مفيدة بشكل خاص لكبار السن الذين يعيشون بشكل مستقل. في الواقع ، تشير التقديرات إلى أن ما يقرب من 28٪ من كبار السن في الولايات المتحدة يواجهون انعدام الأمن الغذائي ، والذي قد يكون بسبب مرض مزمن أو قيود وظيفية أو نقص في الموارد.

يمكن أن تكون وجبات الأمهات أيضًا خيارًا رائعًا لأولئك الذين يديرون الحالات الصحية المزمنة ، بما في ذلك مرض السكري وأمراض القلب والسرطان وأمراض الكلى.

لا يؤدي إجراء تعديلات على النظام الغذائي إلى تحسين نتائج هذه الحالات فحسب ، بل يساعد أيضًا في الوقاية من الأمراض المزمنة.

على سبيل المثال ، تحتوي قائمة دعم السرطان على نسبة عالية من البروتين والسعرات الحرارية ، مما قد يساعد المصابين بأنواع معينة من السرطان على تحسين حالتهم الغذائية.

وبالمثل ، فإن القائمة الصديقة للكلى تحد من الصوديوم والفوسفور والبوتاسيوم ، وكلها عناصر مغذية يمكن أن تتراكم في الدم بين علاجات غسيل الكلى بين مرضى الكلى.

السعر

يمكن أن تختلف تكلفة وجبات الأم بناءً على القائمة التي تحددها.

بالنسبة لمعظم الخطط ، تكلف الوجبات 6.99 دولارًا لكل وجبة. ومع ذلك ، فإن بعض القوائم المتخصصة ، بما في ذلك القوائم المهروسة والخالية من الغلوتين ، تكلف 7.99 دولارًا لكل وجبة.

بالإضافة إلى التكلفة الأساسية ، هناك رسوم شحن ومناولة قدرها 14.95 دولارًا ، والتي يتم تطبيقها عند الخروج.

مقارنة مع المنافسين

العديد من برامج توصيل الوجبات المماثلة تلبي احتياجات كبار السن والأشخاص الذين يعانون من حالات صحية مزمنة.

على سبيل المثال ، BistroMD هي خدمة تقدم وجبات معدة بالكامل وبرامج صحية للقلب وخالية من الغلوتين ومراعية لمرض السكري.

على غرار وجبات الأمهات ، يتميز BistroMD بقائمة كبيرة مع مجموعة متنوعة من وجبات الإفطار والغداء والعشاء للاختيار من بينها كل أسبوع.

ومع ذلك ، فهي أغلى قليلاً من وجبات الأم ، حيث تبدأ الخطط من 9.50 دولارًا لكل وجبة.

تعد وجبات توب شيف خيارًا آخر يتيح لك طلب وجبات قابلة للتخصيص وموجهة إلى كبار السن.

تقدم هذه الخدمة أيضًا خيارات مناسبة للعديد من الأنظمة الغذائية ، بما في ذلك مجموعة مختارة من الوجبات الكلوية ، منخفضة الصوديوم ، منخفضة الكربوهيدرات ، خالية من الغلوتين ، قليلة الدسم ، والوجبات المناسبة لمرض السكري.

مع وجبات Top Chef ، يمكن طلب الأطباق حسب الطلب من القائمة أو في حزم ، بأسعار تبدأ من 6.25 دولار لكل وجبة.

الخط السفلي

وجبات الأم هي خدمة توصيل وجبات تقدم خيارات خاصة لكبار السن والأفراد الذين يعانون من حالات صحية مزمنة.

قوائم الطعام مُصممة من قِبل اختصاصي التغذية ، ويتم إعداد الوجبات بشكل كامل ، مما يجعلها خيارًا رائعًا للاستمتاع بوجبات أكثر صحية ومتوازنة من الناحية التغذوية في المنزل.

تحتوي الخدمة أيضًا على مجموعة متنوعة من خيارات الوجبات بأسعار معقولة بشكل لا يصدق ، والتي قد تكون مفيدة للأفراد ومقدمي الرعاية بميزانية محدودة.

ابدأ مع وجبات الأم هنا.