ملخص
الكوليسترول مادة دهنية ينتجها جسمك وتوجد في بعض الأطعمة. بينما يحتاج جسمك إلى بعض الكوليسترول ليعمل بشكل صحيح ، فإن وجود الكثير من الكوليسترول أو ارتفاعه يزيد من خطر الإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية.
بسبب هذا الخطر ، فإن معرفة مستويات الكوليسترول لديك هو جزء مهم من صحة القلب الجيدة. توصي جمعية القلب الأمريكية (AHA) البالغين بإجراء اختبار الكوليسترول كل أربع إلى ست سنوات ، بدءًا من سن العشرين.
يجب أن يخضع الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع مستويات الكوليسترول المعروفة أو غيرهم من الحالات الصحية المزمنة للاختبار كثيرًا.
للتحضير لاختبار الكوليسترول ، ربما سمعت أنه يجب عليك الصيام أو تجنب تناول الطعام. لكن هل الصيام ضروري حقًا؟ الجواب ربما.
هل انت بحاجة الى الصيام؟
الحقيقة هي أنه يمكن اختبار الكوليسترول دون صيام. في الماضي ، اعتقد الخبراء أن الصيام في وقت مبكر ينتج أكثر النتائج دقة. وذلك لأن البروتينات الدهنية منخفضة الكثافة (LDL) - المعروفة أيضًا باسم الكوليسترول "الضار" - قد تتأثر بما أكلته مؤخرًا. قد تتأثر أيضًا مستويات الدهون الثلاثية (نوع آخر من الدهون في دمك) بوجبة حديثة.
تشير الإرشادات الجديدة ، التي نُشرت في مجلة الكلية الأمريكية لأمراض القلب ، إلى أن الأشخاص الذين لا يتناولون العقاقير المخفضة للكوليسترول قد لا يحتاجون إلى الصيام قبل فحص الدم لمعرفة مستويات الكوليسترول.
قد يوصي طبيبك بالصيام قبل فحص الكوليسترول. إذا قالوا أنه يجب عليك الصيام ، فمن المحتمل أن يقترحوا عليك تجنب تناول الطعام لمدة 9 إلى 12 ساعة قبل الاختبار.
لهذا السبب ، غالبًا ما يتم تحديد موعد اختبارات الكوليسترول في الصباح. بهذه الطريقة ، لن تضطر إلى قضاء يوم كامل جائعًا أثناء انتظار إجراء الاختبار.
كيف يتم اختبار الكوليسترول؟
يتم قياس الكوليسترول باستخدام فحص الدم. سيقوم مقدم الرعاية الصحية بسحب دمك باستخدام إبرة ويجمعها في قنينة. يحدث هذا عادةً في مكتب طبيبك أو في مختبر حيث يتم تحليل الدم بعد ذلك.
يستغرق الاختبار دقيقتين فقط وهو غير مؤلم نسبيًا. ومع ذلك ، قد يكون لديك بعض الألم أو الكدمات على ذراعك حول موقع الحقن.
من المحتمل أن تكون نتائجك متاحة في غضون أيام قليلة أو في غضون أسبوعين.
كيف يجب أن أستعد لاختبار الكوليسترول الخاص بي؟
إذا لم تكن تتناول أدوية الكوليسترول بالفعل ، فقد لا يكون الصيام ضروريًا.
اعتمادًا على حالتك ، قد يوصي طبيبك بشرب الماء فقط وتجنب الطعام والمشروبات الأخرى وأدوية معينة للتأكد من دقة نتائجك.
ما الذي يجب عليك تجنبه أيضًا؟ كحول. يمكن أن يؤثر الشرب في غضون 24 ساعة قبل الاختبار على مستويات الدهون الثلاثية لديك.
كيف تقرأ نتائجك
من المحتمل أن يتم فحص دمك باستخدام اختبار يسمى ملف تعريف الدهون الكلي. لفهم نتائج اختبار الكوليسترول لديك ، ستحتاج إلى معرفة الأنواع المختلفة من الكوليسترول التي يقيسها الاختبار وما يعتبر طبيعيًا ، ومن المحتمل أن يكون محفوفًا بالمخاطر ، وعاليًا.
فيما يلي تفصيل لكل نوع. ضع في اعتبارك أن الأشخاص الذين يعانون من حالات مثل مرض السكري قد يحتاجون إلى استهداف أعداد أقل.
الكولسترول الكلي
إجمالي عدد الكوليسترول هو الكمية الإجمالية للكوليسترول الموجودة في الدم.
- مقبول: أقل من 200 مجم / ديسيلتر (ملليغرام لكل ديسيلتر)
- خط الحدود: 200 إلى 239 مجم / ديسيلتر
- مرتفع: 240 مجم / ديسيلتر أو أعلى
البروتين الدهني منخفض الكثافة (LDL)
LDL هو الكوليسترول الذي يسد الأوعية الدموية ويزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب.
- مقبول: أقل من 70 في حالة وجود مرض الشريان التاجي
- أقل من 100 مجم / ديسيلتر إذا كنت معرضًا لخطر الإصابة بمرض الشريان التاجي أو لديك تاريخ من مرض السكري
- خط الحدود: 130 إلى 159 مجم / ديسيلتر
- مرتفع: 160 مجم / ديسيلتر أو أعلى
- مرتفع جدًا: 190 مجم / ديسيلتر وما فوق
البروتين الدهني عالي الكثافة (HDL)
يُطلق على HDL أيضًا الكوليسترول الجيد ويساعد على حمايتك من أمراض القلب. يزيل هذا النوع الكوليسترول الزائد من الدم ، مما يساعد على منع تراكمه. كلما زادت مستويات HDL لديك ، كان ذلك أفضل.
- مقبول: 40 مجم / ديسيلتر أو أعلى للرجال و 50 مجم / ديسيلتر أو أكثر للنساء
- منخفض: 39 مجم / ديسيلتر أو أقل للرجال و 49 مجم / ديسيلتر أو أقل للنساء
- المثالي: 60 مجم / ديسيلتر أو أعلى
الدهون الثلاثية
مستويات الدهون الثلاثية المرتفعة المقترنة بمستويات عالية من LDL تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب.
- مقبول: 149 مجم / ديسيلتر أو أقل
- الحد الفاصل: 150 إلى 199 مجم / ديسيلتر
- مرتفع: 200 مجم / ديسيلتر أو أعلى
- مرتفع جدًا: 500 ملجم / ديسيلتر وما فوق
تريد أن تقع نتائج اختبار الكوليسترول ضمن النطاقات المقبولة. إذا كانت أرقامك في الحد الفاصل أو في مستويات عالية ، فستحتاج إلى إجراء بعض التغييرات في نمط حياتك وقد تحتاج إلى تناول دواء مثل الستاتين. قد يرغب طبيبك أيضًا في التحقق من مستوياتك في كثير من الأحيان.
يبعد
يعد اختبار مستويات الكوليسترول جزءًا مهمًا من الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية. بشكل عام ، الصيام قبل الاختبار ليس مطلوبًا. لكن قد يوصي طبيبك بالصيام إذا كنت تتناول بالفعل دواء الكوليسترول.
تأكد من سؤال طبيبك قبل الاختبار عما إذا كنت بحاجة إلى الصيام.
