نقوم بتضمين المنتجات التي نعتقد أنها مفيدة لقرائنا. إذا اشتريت من خلال الروابط الموجودة على هذه الصفحة ، فقد نربح عمولة صغيرة. ها هي عمليتنا.
عندما شهدت الولايات المتحدة تفشي أنفلونزا الخنازير في عام 2009 ، كان الجميع يتحدث عن كيفية الحد من انتشار الفيروس.
وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) ، كان توافر اللقاح محدودًا في ذلك العام لأنه لم يتم تحديد الفيروس حتى بدأ المصنعون بالفعل في إنتاج اللقاح السنوي.
لذلك ، بدأ الناس في فعل شيء لم يره معظمنا من قبل لوقف انتقال العدوى: ارتداء أقنعة الوجه الجراحية.
الآن مع الانتشار الأخير لفيروس كورونا الجديد SARS-CoV-2 ، يتطلع الناس مرة أخرى إلى أقنعة الوجه الجراحية كطريقة لحماية أنفسهم والآخرين من الفيروس الذي يسبب مرض COVID-19.
لكن هل ارتداء قناع الوجه يمنع حقًا انتشار الفيروسات ، مثل الأنفلونزا أو SARS-CoV-2؟
سنلقي نظرة على توصيات الخبراء ، ونفكّك البحث حول الأقنعة الأكثر فعالية ، ونوضح كيفية استخدام الأقنعة بشكل صحيح.
ماذا يقول الخبراء؟
في حالة فيروس كورونا الجديد و COVID-19 ، يلاحظ مركز السيطرة على الأمراض أن أغطية الوجه البسيطة أو الأقنعة يمكن أن تقلل من انتشاره.
وتوصي بأن يرتدي الناس غطاء أو قناع للوجه لتغطية أنوفهم وفمهم عندما يكونون في المجتمع. هذا إجراء آخر للصحة العامة يجب على الناس اتخاذه للحد من انتشار COVID-19 بالإضافة إلى التباعد الاجتماعي أو الجسدي وغسل اليدين المتكرر والإجراءات الوقائية الأخرى.
يوصي مركز السيطرة على الأمراض عمال الرعاية الصحية بارتداء أقنعة الوجه عند العمل مع المرضى المصابين بالأنفلونزا.
كما توصي مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها المرضى الذين تظهر عليهم علامات التهابات الجهاز التنفسي بإعطاء أقنعة أثناء تواجدهم في أماكن الرعاية الصحية حتى يتم عزلهم.
إذا كنت مريضًا وتحتاج إلى التواجد مع الآخرين ، فإن ارتداء القناع بشكل صحيح يمكن أن يحمي من حولك من الإصابة بالفيروس والإصابة بالمرض.
تشير الدراسات إلى أن الأقنعة قد تساعد في بعض الحالات
لسنوات عديدة ، لم يكن العلماء متأكدين مما إذا كان ارتداء القناع فعالاً في منع انتشار الفيروسات. ومع ذلك ، تشير الدراسات الحديثة إلى أنها يمكن أن تساعد.
نظرت إحدى الدراسات التي أجريت عام 2013 في كيف يمكن للأقنعة أن تساعد الأشخاص المصابين بالأنفلونزا الموسمية على الحد من انتشارها عندما يطلقون قطرات تحتوي على الفيروس. بشكل عام ، وجد الباحثون أن الأقنعة أدت إلى انخفاض أكثر من ثلاثة أضعاف في كمية الفيروسات التي يتم رشها في الهواء.
وجدت دراسة أخرى ، حللت البيانات من آلاف من تلاميذ المدارس اليابانيين ، أن "التطعيم وارتداء القناع يقلل من احتمالية الإصابة بالإنفلونزا الموسمية".
والأهم من ذلك ، وجد الباحثون أيضًا أن معدلات الإنفلونزا كانت أقل عند إقران الأقنعة بنظافة اليدين المناسبة.
بمعنى آخر ، يظل غسل اليدين بانتظام أداة أساسية في منع انتشار الفيروسات.
أنواع مختلفة من الأقنعة
إذا كنت تفكر في ارتداء قناع لحماية نفسك من العدوى ، فهناك ثلاثة أنواع يجب أن تعرفها.
أغطية وجه من القماش أو أقنعة
يمكن استخدام أغطية أو أقنعة من القماش للوجه في الأماكن العامة ، مثل متاجر البقالة ، حيث قد تكون على اتصال وثيق بالآخرين ويصعب عليك الحفاظ على المسافة.
وفقًا للإرشادات الحالية ، يجب ارتداء قناع أو غطاء للوجه عندما تكون على بعد 6 أقدام من الأفراد الآخرين.
من المهم أن تعرف أن أقنعة الوجه المصنوعة من القماش لا توفر نفس مستوى الحماية مثل أقنعة الوجه الجراحية أو أجهزة التنفس. ومع ذلك ، عندما يرتديها عامة الناس ، لا يزال بإمكانهم المساعدة في الحد من انتشار الفيروسات في المجتمع.
هذا لأنها تساعد في منع الأشخاص الذين ليس لديهم أعراض من نقل الفيروسات عبر قطرات الجهاز التنفسي.
يمكنك صنعه بنفسك في المنزل باستخدام بعض المواد الأساسية ، مثل القماش القطني أو القميص أو المنديل. يتضمن مركز السيطرة على الأمراض (CDC) تعليمات للخياطة الخاصة بك باستخدام آلة بالإضافة إلى طريقتين بدون خياطة.
يجب أن تتناسب بشكل مريح مع الوجه وأن تغطي أنفك وفمك. أيضًا ، استخدم الأربطة أو حلقات الأذن لإبقائها آمنة.
عند إزالة قناع الوجه القماش ، حاول تجنب لمس أنفك وفمك وعينيك.
يجب عدم استخدام أقنعة الوجه المصنوعة من القماش من قبل الأطفال الذين تقل أعمارهم عن عامين والأشخاص الذين يعانون من صعوبة في التنفس والأشخاص غير القادرين على إزالة الأقنعة الخاصة بهم.
أقنعة الوجه الجراحية
أقنعة الوجه الجراحية عبارة عن أقنعة فضفاضة إلى حد ما يمكن التخلص منها معتمدة من إدارة الغذاء والدواء (FDA) لاستخدامها كأجهزة طبية. غالبًا ما يرتديها الأطباء وأطباء الأسنان والممرضات أثناء علاج المرضى.
تمنع هذه الأقنعة قطرات كبيرة من سوائل الجسم التي قد تحتوي على فيروسات أو جراثيم أخرى من الهروب عبر الأنف والفم. كما أنها تحمي من البقع والرش من الأشخاص الآخرين ، مثل أولئك الذين يعانون من العطس والسعال.
قم بشراء أقنعة الوجه الجراحية من أمازون أو وول مارت.
أجهزة التنفس
تم تصميم أجهزة التنفس ، والتي تسمى أيضًا أقنعة N95 ، لحماية مرتديها من الجزيئات الصغيرة في الهواء ، مثل الفيروسات. لقد تم اعتمادهم من قبل CDC والمعهد الوطني للسلامة والصحة المهنية.
يأتي الاسم من حقيقة أنه يمكنهم تصفية 95 في المائة من الجسيمات المحمولة جواً ، وفقًا لمركز السيطرة على الأمراض. غالبًا ما تستخدم أقنعة N95 أيضًا عند طلاء أو التعامل مع المواد التي يحتمل أن تكون سامة.
يتم اختيار أجهزة التنفس الصناعي لتناسب وجهك. يجب أن تشكل ختمًا مثاليًا حتى لا تسمح الثغرات بالفيروسات المحمولة جواً. يستخدمها عمال الرعاية الصحية للحماية من الأمراض المعدية التي تنتقل عن طريق الهواء ، مثل السل والجمرة الخبيثة.
على عكس أقنعة الوجه العادية ، تعمل أجهزة التنفس على الحماية من الجسيمات الكبيرة والصغيرة.
بشكل عام ، تعتبر أجهزة التنفس أكثر فاعلية في الوقاية من فيروس الأنفلونزا من أقنعة الوجه العادية.
اشتري أقنعة N95 من أمازون أو وول مارت.
إرشادات ارتداء أقنعة الوجه
بينما يمكن أن تساعد أقنعة الوجه في الحد من انتشار الأنفلونزا وفيروسات الجهاز التنفسي الأخرى ، إلا أنها لا تفعل ذلك إلا إذا تم ارتداؤها بشكل صحيح ومتكرر.
فيما يلي بعض الإرشادات لارتداء القناع المناسب:
- ارتدِ قناعًا للوجه عندما تكون على بعد 6 أقدام من شخص مريض.
- ضع الخيوط لإبقاء القناع ثابتًا في مكانه على الأنف والفم والذقن. حاول ألا تلمس القناع مرة أخرى حتى تزيله.
- ارتدِ قناعًا للوجه قبل الاقتراب من أشخاص آخرين إذا كنت مصابًا بالأنفلونزا.
- إذا كنت مصابًا بالأنفلونزا وتحتاج إلى زيارة الطبيب ، فارتدِ قناعًا للوجه لحماية الآخرين في منطقة الانتظار.
- ضع في اعتبارك ارتداء قناع في الأماكن المزدحمة إذا كانت الأنفلونزا منتشرة في مجتمعك ، أو إذا كنت معرضًا لخطر الإصابة بمضاعفات الإنفلونزا.
- عندما تنتهي من ارتداء قناع الوجه الجراحي أو جهاز التنفس الصناعي ، تخلص منه واغسل يديك. لا تعيد استخدامه أبدًا.
- اغسل قناع الوجه القماش بعد كل استخدام.
متوسط الأقنعة التي يمكنك شراؤها من صيدلية محلية ليست كافية لتصفية الفيروسات.
لهذا الغرض ، يوصي الخبراء بأقنعة خاصة بشبكة دقيقة يمكنها التقاط الكائنات الحية الصغيرة جدًا. يجب أيضًا ارتداؤها بشكل صحيح حتى تعمل.
الأقنعة التي يتم ارتداؤها على الوجه غير قادرة أيضًا على حمايتك من التعرض لجزيئات الفيروسات المحمولة جواً ، من السعال أو العطس ، في عينيك.
الخلاصة: أن ترتدي أو لا ترتدي
عندما يتعلق الأمر بالإنفلونزا ، لا تزال الوقاية هي أفضل طريقة للحفاظ على نفسك في مأمن من هذا الفيروس شديد العدوى.
قد يوفر قناع الوجه حماية إضافية ضد المرض. لا توجد مخاطر معروفة على ارتداء هذه الأجهزة باستثناء تكلفة شرائها.
في حين أن الأقنعة هي أداة مهمة للحد من انتشار المرض ، فمن المهم أيضًا استخدام تدابير وقائية أخرى أيضًا.
تأكد من غسل يديك كثيرًا - خاصة إذا كنت بالقرب من أشخاص قد يكونون مرضى. تأكد أيضًا من الحصول على لقاح الإنفلونزا السنوي لحماية نفسك والآخرين من انتشار الفيروس.
