تعرضت ماهفاش شيخ لأول نوبة اكتئاب لها في صباح يوم عيد ميلادها الثالث عشر. بدلاً من القلق المعتاد لدى المراهق ، يتذكر الشيخ الاستيقاظ وهو يشعر بأنه لم يعد هناك فرح في العالم.
قال شيخ: "لقد كانت ساحقة ، ولم أكن أعرف كيف أتأقلم ، لذلك قلت لنفسي إنها ستمر وأبقيتها سراً".
واجهت العديد من نوبات الاكتئاب الأخرى في السنوات التالية ، ولكن لم يتم تشخيص إصابة شيخ رسميًا باضطراب اكتئابي كبير إلا بعد محاولة انتحار في عام 2018.
قال الشيخ: "علمت أنني لم أكن جاحداً". "كان لدي شيء لم يكن في سيطرتي: الاكتئاب الإكلينيكي. قام معالجي بتشخيص حالتي بمجرد أن أخبرتها بنوبات اكتئابي "بدون سبب" على مر السنين ".
منذ تشخيص إصابتها ، أصبحت شيخ مدافعة عن الصحة العقلية وأنشأت منصة لمشاركة تجاربها مع الآخرين الذين يعانون من الاكتئاب.
عندما بدأت مدونتها Mahevash Muses ، في عام 2015 ، قالت شيخ إن هدفها الوحيد هو مشاركة أفكارها مع العالم. بمرور الوقت ، نمت منصتها بشكل طبيعي ، وتحول تركيزها إلى التواصل مع الآخرين والتحدث عن مواضيع أكثر بروزًا مثل الثقافة والمجتمع والصحة العقلية.
تقول شيخ إن مدونتها هي مساحة "للأرواح غير التقليدية الذين يهتمون بصحتهم العقلية ، ويعيشون وفقًا لشروطهم الخاصة ، ويتبنون عيوبهم ومراوغاتهم ، ويجدون الإلهام حيثما أمكنهم ذلك."
قال شيخ: "إن وصمة العار المتعلقة بالصحة العقلية يتم استيعابها إلى درجة أن الكثير من الناس لا يعرفون أنهم يعانون ... عندما يدركون ، فإنهم يتصلون ببعضهم البعض ، يحاولون الحصول على المساعدة ، لكن معظمهم يتجه إلى حالة الإنكار".
"لقد تعلمت أن أكون دائمًا متعاطفًا."
في محاولة لإحداث تأثير أكبر ، يسعى شيخ حاليًا للحصول على دبلوم عبر الإنترنت في علم النفس وقد حصل مؤخرًا على شهادة في العلاج السلوكي الانفعالي العقلاني.
إذا كان هناك شيء واحد يريد شيخ أن يعرفه الآخرون عن الاكتئاب الإكلينيكي ، فهو أنه لا عيب في تناول مضادات الاكتئاب. ونصيحتها هي عدم العلاج الذاتي مطلقًا واتباع إرشادات المهنيين الطبيين دائمًا.
أكسبها تواجد شيخ عبر الإنترنت مكانة كونها مؤثرة صغيرة في مجال الصحة العقلية. مع وجود أكثر من 1400 متابع على حسابها على Instagram الذي يركز على الحالة ، يتطلع إليها متابعو شيخ للحصول على الأمل والمشورة.
“العمل في مجال الصحة النفسية مسؤولية جدية. قالت "عليك أن تمارس ما تبشر به". "أنا الآن أكثر وعيًا من أي وقت مضى وأعمل على حل مشكلاتي بنشاط."
-blood-type.jpg)
