يمكن أن تصابي بألم الثدي في أي عمر ، ولكنه أقل شيوعًا بعد انقطاع الطمث منه قبل انقطاع الطمث.
في معظم الأحيان ، لا يكون ألم الثدي علامة على الإصابة بسرطان الثدي أو أي شيء خطير ، خاصةً عندما يكون العرض الوحيد. لكن قد يعني ألم الثدي الشديد أو المستمر أنك بحاجة إلى زيارة الطبيب للتشخيص والعلاج.
دعونا نلقي نظرة على بعض الأسباب الشائعة لألم الثدي بعد انقطاع الطمث ، والعلاجات التي يجب تجربتها ، وعندما يحين وقت طلب المشورة الطبية.
أنواع مختلفة من آلام الثدي
إذا كنت تعانين من ألم في الثدي ، فأنت في صحبة جيدة. يُعرف أيضًا باسم ألم الثدي ، ويؤثر على ما يصل إلى 70 في المائة من النساء خلال حياتهن.
هناك نوعان رئيسيان من آلام الثدي: دوري وغير دوري.
آلام الثدي الدورية
يؤثر ألم الثدي الدوري على النساء في فترة الحيض وقد يكون مرتبطًا بالتقلبات الهرمونية واحتباس السوائل. تشمل الأعراض:
- ألم الثدي المعمم
- الرقة والحنان
- تورم
- التجعد
تظهر الأعراض في كلا الثديين وأحيانًا في مناطق الإبط أيضًا. تتحسن الأعراض في نقاط أخرى من الدورة الشهرية. قد يتفاقم ألم الثدي الدوري خلال فترة ما حول انقطاع الطمث ، ولكنه لا يحدث بعد انقطاع الطمث.
ألم الثدي غير الدوري
لا علاقة لألم الثدي غير الدوري بالدورة الشهرية. إذا مرت 12 شهرًا دون الدورة الشهرية ، فأنت في مرحلة ما بعد انقطاع الطمث - وبالتالي ، يكون ألم الثدي لديك غير دوري. قد تشمل الأعراض:
- ألم حاد متقطع أو مستمر
- احتراق
- وجع
يمكن أن يحدث ألم الثدي غير الدوري في كلا الثديين ، ولكن من المرجح أن يكون الألم في منطقة معينة من ثدي واحد.
أسباب آلام الثدي
يمكن أن يساهم عدد من العوامل في ألم الثدي غير الدوري بعد انقطاع الطمث. بعض هؤلاء هم:
الأدوية
يمكن أن يكون ألم الثدي في بعض الأحيان من الآثار الجانبية للأدوية مثل:
- العلاج بالهرمونات
- أدوية القلب والأوعية الدموية
- أدوية لعلاج فقر الدم
- مدرات البول
- الأدوية النفسية
إذا كنت تتناول هذه الأدوية وتعاني من آلام في الثدي ، فلا تتوقف عن تناولها حتى تتحدث مع طبيبك.
الثدي الكبير ومشاكل الدعم
يمكن أن يؤدي الثدي الكبير والثقيل إلى شد الأربطة والأنسجة ، مما قد يؤدي أحيانًا إلى ألم الثدي والحنان. يمكن أن يسبب ذلك أيضًا ألمًا في كتفيك وظهرك ورقبتك. قد تلاحظ أن الألم يزداد سوءًا عندما تكون نشطًا بدنيًا.
يمكن أيضًا أن تسبب حمالة الصدر التي لا توفر الدعم الكافي هذه الأعراض أو تفاقمها.
صدمة
يمكن أن تسبب أي إصابة في ثديك ألمًا مؤقتًا ووجعًا وتورمًا. يمكن أن يكون نتيجة لضربة على ثديك أثناء ممارسة النشاط البدني أو بسبب حادث.
قد تتعامل أيضًا مع تداعيات إجراء طبي مثل خزعة الثدي أو الجراحة. يجب أن يزول هذا النوع من الألم بينما يشفي جسمك.
إحالة الألم
في بعض الأحيان ، يأتي الألم الذي تشعر به في ثديك من مكان آخر في جسمك. وهذا ما يسمى بألم الثدي خارج الثدي ، والذي يمكن أن يحدث بسبب:
- التهاب الغضروف الذي يربط الأضلاع بعظم الصدر (التهاب الغضروف الضلعي).
- كسر العظام
- شد عضلة الصدر
- التهاب المفاصل في الرقبة أو أعلى الظهر
- طفح القوباء المنطقية
سرطان الثدي
صحيح أن خطر الإصابة بسرطان الثدي يزداد مع تقدم العمر وأن معظم الحالات يتم تشخيصها بعد سن الخمسين. ولكن نادرًا ما يكون ألم الثدي من أعراض السرطان ، خاصةً إذا كان العرض الوحيد لديك.
قد تشمل العلامات التحذيرية الأخرى لسرطان الثدي ما يلي:
- تكتل أو تكتل في ثديك أو تحت الإبط
- غمازات جديدة على بشرتك
- تأليب الجلد ، مما يعطيها مظهر قشر البرتقال
- إفرازات من الحلمة ، حلمة مقلوبة
- تورم واحمرار
- تغير في حجم أو شكل ثديك
مشاكل زراعة الثدي
سواء كنت قد حصلت للتو على غرسات للثدي أو أجريت لك عملية تكبير للثدي منذ سنوات ، يمكن أن تسوء الأمور. يمكن أن يكون ألم الثدي علامة على أن النسيج الندبي قد تشكل بشدة حول الزرعات ، وهي حالة تسمى التقلص المحفظي). قد يعني الألم أيضًا أن لديك تمزق في الغرسة.
عدوى
يمكن أن تحدث التهابات الثدي (التهاب الثدي) أو الخراجات في أي عمر ، ولكنها أكثر شيوعًا قبل انقطاع الطمث. يكون الألم فقط في الثدي المصاب. العلامات الأخرى للعدوى هي:
- تورم
- احمرار
- دافئة الملمس
- إبراء الذمة
- حمى
أمراض الثدي الحميدة
يمكن أن تحدث الخراجات والتغيرات الكيسية الليفية وأمراض الثدي الحميدة الأخرى في أي عمر ، ولكن من المرجح أن تحدث قبل انقطاع الطمث أكثر من حدوثها بعد انقطاع الطمث. بالإضافة إلى الألم ، من المحتمل أن يكون لديك كتلة أو تغيرات أخرى في ثديك.
الحلول الممكنة لألم الثدي
في العديد من أسباب آلام الثدي ، يزول الألم دون علاج. في هذه الأثناء ، هناك بعض الأشياء التي يمكنك تجربتها لتخفيف الألم.
- استخدم مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية مثل الأسيتامينوفين أو الإيبوبروفين.
- جرب مسكنات الآلام الموضعية مثل ديكلوفيناك.
- جرب استخدام ضمادة دافئة أو باردة.
- ارتدِ حمالة صدر رياضية داعمة ، خصوصًا عندما تكون نشطًا بدنيًا.
- احصلي على حمالة صدر احترافية.
- تجنب حمالات الصدر underwire.
- تقليل الكافيين والدهون.
- استخدم زيت زهرة الربيع المسائية.
متى ترى الطبيب
ألم الثدي ليس دائمًا علامة على شيء خطير. ومع ذلك ، إذا كنت مهتمًا على الإطلاق ، يجب أن توفر على نفسك بعض القلق وتحديد موعد مع طبيبك. هذا صحيح بشكل خاص إذا كان لديك خطر كبير للإصابة بسرطان الثدي.
العلامات التي تستدعي المساعدة الطبية
تشمل العلامات التي تدل على وجوب طلب استشارة طبية فورية ما يلي:
- ألم شديد بالثدي بدون سبب واضح
- الألم المستمر أو المتفاقم ، حتى مع تدابير المساعدة الذاتية
- ألم يتعارض مع نوعية حياتك
- يشتبه في وجود مشاكل مع غرسات الثدي
علامة تحذير أخرى هي أن الألم مصحوب بأعراض أخرى ، بما في ذلك:
- تورم أو احمرار أو دفء
- تغيرات في شكل وحجم ثديك
- تغيرات في الحلمة ، إفرازات من الحلمة
- سماكة الجلد أو الدمامل
- كتل أو كتل في الثدي تحت الإبط
- حمى
- متسرع
تشخيص آلام الثدي
قد يشمل تشخيص المشكلة:
- مناقشة جميع الأعراض والتاريخ الطبي
- التصوير الشعاعي للثدي
- الموجات فوق الصوتية للثدي
- خزعة الثدي
يعتمد أي علاج إضافي على التشخيص.
يبعد
يكون ألم الثدي أقل شيوعًا بعد انقطاع الطمث مما كان عليه قبل التغيير الكبير. في معظم الأحيان ، يكون السبب حميدًا ويزول ألم الثدي دون علاج. هناك أيضًا بعض العلاجات المنزلية التي يمكن أن تساعد في تهدئة الألم.
لا يُعد ألم الثدي عادةً علامة على الإصابة بسرطان الثدي أو حالة خطيرة أخرى ، خاصةً إذا كان الألم هو العَرَض الوحيد. لكن استشيري طبيبك على الفور إذا كنت تعانين من ألم مستمر ، أو راقبتِ التغييرات في ثديك ، أو ظهرت عليكِ أعراض أخرى.
إذا كان ألم الثدي يجعل من الصعب عليك القيام بوظائفك أو كنت تشعرين بالقلق ، فإن الأمر يستحق الفحص.
