نقوم بتضمين المنتجات التي نعتقد أنها مفيدة لقرائنا. إذا اشتريت من خلال الروابط الموجودة على هذه الصفحة ، فقد نربح عمولة صغيرة. ها هي عمليتنا.
فيتامين هـ عبارة عن مجموعة من المركبات القابلة للذوبان في الدهون ، وتوجد ثمانية أشكال منها بشكل طبيعي.
Alpha-tocopherol هو الشكل الأكثر شيوعًا في جسمك ، حيث يعمل كمضاد للأكسدة ويدعم وظيفة المناعة والإشارات الخلوية والعمليات الجسدية الأخرى.
يتركز في الأطعمة الدهنية ويمكن تناوله كمكمل غذائي.
فيتامين هـ هو أيضًا مكون شائع في منتجات البشرة والشعر. بينما يقال أنه يعالج الندبات ، ويعزز صحة الشعر ، ويقلل من ظهور علامات التمدد ، إلا أن هناك أدلة محدودة تدعم هذه الاستخدامات.
ومع ذلك ، فإن الكثير من الناس يقسمون بفيتامين E الموضعي ، وتشير الأدلة القصصية إلى أنه قد يساعد في علاج بعض مشاكل الجلد والشعر. بالإضافة إلى ذلك ، تستخدم المنتجات عادة المكونات التي قد تعمل بشكل تآزري مع هذا الفيتامين لتعزيز صحة الجلد والشعر.
تم اختيار العناصر الموجودة في هذه الصفحة بناءً على المعايير التالية:
- معايير صارمة للجودة والنقاء من الشركة المصنعة
- لا توجد مكونات غير ضرورية ، مثل العطور الاصطناعية أو الألوان أو الإضافات غير الآمنة مثل الكبريتات
- خالٍ من القسوة ، ومشتق طبيعيًا ، وعضويًا عندما يكون ذلك ممكنًا
- موثوق به من قبل المتخصصين في الرعاية الصحية
فيما يلي 11 من أفضل منتجات زيت فيتامين E لعام 2021.
ملاحظة على السعر
نطاقات الأسعار العامة موضحة أدناه بعلامات الدولار (من $ إلى $ $). تعني علامة الدولار الواحدة أن المنتج ميسور التكلفة إلى حد ما ، بينما تشير ثلاث علامات بالدولار إلى تكلفة أعلى.
بشكل عام ، تتراوح الأسعار من 3.75 دولارًا إلى 75.00 دولارًا للأونصة ، أو 9.20 دولارًا - 75.00 دولارًا لكل عبوة ، على الرغم من أن هذا قد يختلف اعتمادًا على المكان الذي تتسوق فيه وما إذا كنت تشتري بكميات كبيرة.
دليل التسعير
- $ = أقل من 10 دولارات للأونصة
- $$ = 10-20 دولارًا أمريكيًا للأونصة
- $$$ = أكثر من 20.00 دولارًا للأونصة
الأفضل لعلاج الندبات
كثير من الناس يقسمون باستخدام زيت فيتامين هـ لتقليل ظهور الندبات. على الرغم من أن زيت فيتامين E هو علاج شائع للندبات ، إلا أن نتائج الدراسة مختلطة.
على سبيل المثال ، وجدت مراجعة لست دراسات أن نصف الدراسات فقط أبلغت عن تأثير مفيد لفيتامين E على ظهور الندبات ، وخلصت إلى أنه لا تتوفر أدلة كافية لدعم الاستخدام الواسع النطاق لفيتامين E الموضعي وحده لعلاج الندبات.
علاوة على ذلك ، قد يكون فيتامين E أكثر فائدة في علاج الندبات عند استخدامه مع مكونات مثل السيليكون أو الهيدروكورتيزون.
ومع ذلك ، يزعم الكثير من الناس أن فيتامين (هـ) يساعد في تقليل ظهور الندبات. فيما يلي بعض منتجات فيتامين E التي قد تساعد في علاج الندبات.
زيت للبشرة بفيتامين E من جايسون
السعر: $$
يتم تسويق زيت Jason Extra Strength Vitamin E للبشرة لعلاج الندبات. يحتوي على أسيتات توكوفيرل نقية ، وهو الشكل الأكثر استقرارًا لفيتامين هـ.
زيت فيتامين إي هذا خالي من القسوة ولا يحتوي على إضافات ضارة مثل الكبريتات أو البارابين أو الفثالات.
زيت الجلد بفيتامين إي من ديرما إي 14000 وحدة دولية
السعر: $
يحتوي زيت الجلد DERMA-E فيتامين E على أسيتات التوكوفيريل في مادة حاملة لزيت القرطم ، والذي له خصائص مرطبة ومضادة للالتهابات بفضل تركيزه من الأحماض الدهنية مثل حمض اللينوليك.
هذا المنتج نباتي 100٪ ، وخالٍ من العطور ، والبارابين ، والكبريتات ، والغلوتين ، والمكونات المعدلة وراثيًا (الكائنات المعدلة وراثيًا).
زيت علاج الندبات بالفيتامين سي ريتين سي من فاسيثيوري
السعر: $
يجمع هذا المنتج بين فيتامين هـ ومكونات مثل فيتامين ج في شكل إيزوستيرات أسكوربيل.
تشير بعض الدراسات إلى أن فيتامين سي قد يقلل من ظهور الندبات الجراحية عند استخدامه موضعيًا.
زيت علاج الوجه بالفيتامين ريتين سي للوجه هو نباتي وخالٍ من القسوة وخالٍ من الكبريتات والبولي إيثيلين جلايكول والإضافات الأخرى التي قد تكون ضارة.
أفضل زيت فيتامين هـ للوجه
تجمع العديد من المنتجات بين فيتامين هـ ومكونات قوية أخرى لتكوين زيت للوجه يهدف إلى ترطيب بشرتك وحمايتها من التلف.
قد تساعد التركيبات التي تحتوي على فيتامينات E و C في الحماية من أضرار أشعة الشمس وتقليل ظهور التجاعيد.
مصل الحفاظ على الشباب One Love Organics Botanical E
السعر: $ $
مصل الحفاظ على الشباب One Love Organics Botanical E هو مصل خفيف الوزن مناسب لجميع أنواع البشرة. فهو يجمع بين المكونات الغنية بفيتامين E مثل زيت بذور البطيخ والفيتامينات E و C لخلق علاج غني بمضادات الأكسدة.
هذا المنتج خالٍ من العطور الاصطناعية ، وتم اختباره من قبل أطباء الجلدية ، وخالٍ من القسوة. بالإضافة إلى أنه معتمد طبيعيًا وعضويًا من قبل Ecocert ، وهي مجموعة شهادات أوروبية لتصديق المواد العضوية.
قطرات زيت كارلسون E-Gem
السعر: $
قطرات زيت كارلسون E-Gem هي الخيار الأمثل للعناية بالبشرة. يجمع هذا المنتج بين أسيتات التوكوفيريل وزيت عباد الشمس ، والذي له خصائص مضادة للالتهابات ويعزز صحة الجلد.
بالإضافة إلى أنها خالية من البارابين والفثالات - مركبات بلاستيكية ضارة - ولم يتم اختبارها على الحيوانات. يمكن تدليك القطرات على بشرتك بمفردها أو إضافتها إلى منتجات العناية بالبشرة المفضلة لديك.
أفضل زيت للجسم بفيتامين هـ
قد يساعد فيتامين هـ في حماية بشرتك وتلطيفها عند استخدامه في زيت الجسم. تجمع المنتجات التالية بين فيتامين هـ ومكونات أخرى معززة للبشرة.
زيت الأطفال Erbaviva
السعر: $
زيت الأطفال من Erbaviva هو علاج مرطب للبشرة يجمع بين فيتامين E وزيوت الترطيب مثل زيت الجوجوبا واللوز الحلو وزيت القرطم. كما أنه يحتوي على مستخلصات البابونج وإكليل الجبل ، والتي لها خصائص مضادة للميكروبات ومضادة للالتهابات
هذا الزيت معطر بالزيوت الأساسية الطبيعية مثل اللافندر واليوسفي. على الرغم من أنه مصنوع للأطفال ، إلا أنه يعد خيارًا رائعًا للحفاظ على صحة الجلد في أي عمر. هذا المنتج معتمد عضويًا وخالي من القسوة.
زيت الجسم فيرسيد يحافظ على نضارته
السعر: $
يحتوي زيت الجسم هذا على مكونات مرطبة مثل زيت القرطم ، واللوز الحلو ، وزيوت المكاديميا ، وكلها غنية بشكل طبيعي بفيتامين هـ ، كما أنها تحتوي على فيتامين هـ المضاف ، بالإضافة إلى مستخلص الآذريون وزيت الإيلنغ الأساسي لرائحة الأزهار الطبيعية.
زيت Versed Keep It Supple خالي من البارابين والكبريتات. بالإضافة إلى أنه نباتي ومعتمد وخالي من القسوة.
أفضل زيت فيتامين هـ لعلامات التمدد
أثناء الحمل وبعده ، قد تكون مهتمًا باستخدام زيت فيتامين E لمنع وتقليل ظهور علامات التمدد - على الرغم من قلة الأدلة التي تدعم هذا التطبيق.
فيما يلي بعض المنتجات المصنوعة خصيصًا للوقاية من علامات التمدد وعلاجها.
زيت إيربافيفا لعلامات التمدد
السعر: $
زيت Erbaviva Stretch Mark Oil هو علاج مهدئ قد يساعد في تقليل ظهور علامات التمدد. يحتوي الزيت على مجموعة متنوعة من المكونات ، بما في ذلك زيت ثمر الورد وفيتامين هـ.
أظهرت دراسة أجريت على النساء الحوامل أن العلاج الموضعي بكريم يحتوي على فيتامين E وزيت ثمر الورد يقلل من شدة علامات التمدد ويمنع ظهور علامات تمدد جديدة على مدى 17 شهرًا ، مقارنة بمجموعة الدواء الوهمي.
هذا المنتج معتمد عضويًا وخالي من القسوة.
توهج صريح على زيت الجسم
السعر: $
يحتوي زيت Honest Glow On Body Oil على زيوت مرطبة مثل زيت الجوجوبا وجوز الهند وزيت الزيتون ، بالإضافة إلى فيتامين E لدعم صحة البشرة طوال فترة الحمل.
هناك حاجة إلى مزيد من البحث ، ولكن بعض الأدلة تشير إلى أن تدليك بطون الحوامل بالزيوت قد يساعد في منع أو تقليل شدة علامات التمدد.
هذا المنتج معتمد عضويًا وخالي من القسوة.
أفضل زيت للشعر بفيتامين هـ
قد تساعد زيوت الشعر التي تحتوي على فيتامين هـ في ترطيب وحماية الشعر التالف وتهدئة فروة الرأس الجافة. بالإضافة إلى ذلك ، يستخدم الكثير من الناس زيوت الشعر الغنية بفيتامين هـ لإضفاء مزيد من اللمعان على شعرهم.
سيروم زيت الأرغان جوزي ماران
السعر: $$
يجمع مصل الشعر Josie Maran Argan Oil بين فيتامين E ومكونات الترطيب ، بما في ذلك زيت الأرغان والأفوكادو وزيت الزيتون.
مصل الشعر هذا نباتي وخالٍ من القسوة وخالٍ من البارابين والكبريتات والعطور الاصطناعية.
أفضل زيت فيتامين هـ للاستهلاك
على الرغم من أن الأدلة المحدودة تدعم فوائد فيتامين هـ الموضعي ، إلا أن بعض النتائج تشير إلى أن مكملات فيتامين هـ التي يتم تناولها عن طريق الفم تساعد مجموعات معينة من السكان.
على سبيل المثال ، تشير الدراسات البشرية إلى أن مكملات فيتامين E قد تساعد في علاج الحالات المرتبطة بمرض السكري وعوامل خطر الإصابة بأمراض القلب ، مثل ارتفاع مستويات الكوليسترول الضار (الضار) والدهون الثلاثية.
ومع ذلك ، فإن نقص فيتامين (هـ) نادر الحدوث ، والعديد من الأطعمة غنية بهذه المغذيات. بالإضافة إلى ذلك ، تشير بعض الدراسات إلى أن تناول هذا الفيتامين على المدى الطويل قد يؤدي إلى نتائج صحية ضارة ، مثل زيادة خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان.
إذا كنت تفكر في تناول مكملات فيتامين (هـ) ، فتحدث مع مقدم الرعاية الصحية أولاً لضمان الجرعة المناسبة والأمان.
NOW Foods E-Oil
السعر: $$
يحتوي NOW Foods E-Oil على زيت زيتون بكر ممتاز وفيتامين E على شكل ألفا توكوفيرول. تم اعتماد الشركة من قبل Underwriters Laboratory ، وهي منظمة سلامة مستقلة تختبر المنتجات للتأكد من أنها تلبي معايير النقاء والجودة الصارمة.
تلبي NOW أيضًا ممارسات التصنيع الجيدة (cMPGs) الحالية لإدارة الغذاء والدواء (FDA) ، والتي تضمن امتثال الشركات لمتطلبات الصرف الصحي والمعالجة والاختبار.
ضع في اعتبارك أن الجرعة المقترحة من Now Foods E-Oil تحتوي على 170 مجم من فيتامين E ، وهو ما يمثل 1،133٪ من المدخول الموصى به للبالغين.
الاعتبارات وكيفية الاختيار
في حين أن العديد من الأشخاص يستخدمون زيت فيتامين E في روتين العناية بالبشرة والشعر ، إلا أنه يوجد حاليًا نقص في الأدلة لدعم فعاليته في تعزيز صحة الجلد والشعر وتقليل ظهور الندبات وعلاج علامات التمدد.
ومع ذلك ، تشير الأدلة القصصية إلى أنها قد تكون فعالة لهذه الاستخدامات وغيرها.
على الرغم من أن زيت فيتامين E آمن نسبيًا ، إلا أن استخدام زيت فيتامين E الموضعي قد يؤدي إلى آثار جانبية ضارة ، بما في ذلك الطفح الجلدي والحكة لدى بعض الأشخاص.
ضع في اعتبارك أن مكملات فيتامين هـ التي يتم تناولها عن طريق الفم غالبًا ما تكون غير ضرورية ويمكن أن تتفاعل مع الأدوية الشائعة مثل مميعات الدم. لهذا السبب ، من المهم التحدث إلى مقدم الرعاية الصحية الخاص بك قبل تناول المكملات الغذائية.
عند التسوق للحصول على زيت فيتامين E ، حاول شراء منتجات من العلامات التجارية المشهورة التي تحتوي على مكونات آمنة. سيساعد هذا في ضمان عدم تعريض نفسك للإضافات الضارة المحتملة.
ملخصتأكد من اختيار منتجات زيت فيتامين E الموضعية عالية الجودة والتي تسرد جميع المكونات وخالية من الإضافات التي قد تكون ضارة. تذكر أن مكملات فيتامين هـ التي تؤخذ عن طريق الفم عادة ما تكون غير ضرورية.
الخط السفلي
يقال إن العديد من زيوت فيتامين E تعزز صحة بشرتك وشعرك.
على الرغم من عدم وجود أدلة علمية لهذه الاستخدامات ، إلا أن زيت فيتامين E عنصر أساسي في روتين الجمال لدى كثير من الناس.
إذا كنت مهتمًا بهذا المنتج ، فجرّب أحد العناصر عالية الجودة في هذه القائمة.
