نقوم بتضمين المنتجات التي نعتقد أنها مفيدة لقرائنا. إذا اشتريت من خلال الروابط الموجودة على هذه الصفحة ، فقد نربح عمولة صغيرة. ها هي عمليتنا.
بصفتك والدًا جديدًا ، فمن المحتمل أنك ستبذل قصارى جهدك لتفعل كل ما في وسعك لتحمل طفلك إلى أفضل بداية ممكنة.
بالإضافة إلى التأكد من أن طفلك يحصل على ما يكفي من الطعام ، وأكبر قدر ممكن من قيلولة بعد الظهر ، وجميع العناق والقبلات والعناق التي يمكنك تقديمها ، قد تتساءل عما إذا كان هناك أي شيء آخر يحتاج إليه.
على الجانب الغذائي للأشياء ، قد يكون هناك - وهذا هو فيتامين د.
ماذا تعرف عن فيتامين د للأطفال
يعرف معظمنا فوائد فيتامين (د) لصحة العظام ، ولكن قد لا يدرك الفوائد المحتملة لفيتامين (د) للصحة العقلية ، ووظيفة المناعة ، وتطور الدماغ الطبيعي لأطفالنا ، كما تلاحظ إليسا سونج ، طبيبة أطفال شاملة.
توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال (AAP) بأن يتلقى الأطفال الرضع 400 وحدة دولية (وحدات دولية) من فيتامين د يوميًا. قد يكون هذا أمرًا صعبًا بالنسبة للأطفال الذين تقل أعمارهم عن 6 أشهر ، ومع ذلك ، الذين يجب إبعادهم عن أشعة الشمس المباشرة لأنهم أصغر من أن يستوعبوا واقي الشمس.
إذا كنت تطعمين حليبًا لطفلك يُباع في الولايات المتحدة ، فهو مدعم بما يكفي من فيتامين (د) بحيث لا يكون المكمل ضروريًا. ومع ذلك ، إذا كنت ترضعين طفلك رضاعة طبيعية بشكل حصري أو ترضعين أقل من 32 أونصة من الحليب الاصطناعي يوميًا ، يوصي أطباء الأطفال بإعطاء طفلك مكملًا.
على الرغم من أن حليب الأم يعتبر "غذاءً مثاليًا" لطفلك الذي ينمو ، إلا أنه لا يحتوي على ما يكفي من فيتامين د لدعم احتياجات طفلك - حتى لو كنت تتناول مكمل غذائي. وفي حالة عدم وجود ما يكفي من فيتامين د ، يكون طفلك عرضة لخطر الإصابة بنقص فيتامين د.
يشير مقال نُشر في مجلة الطب الاستقصائي إلى أنه قد يكون هناك ارتباط بين نقص فيتامين (د) لدى الأطفال وزيادة خطر الإصابة بعدوى الجهاز التنفسي العلوي ، بما في ذلك الإنفلونزا والصفير أيضًا.
يوجد فيتامين (د) في العديد من المصادر الغذائية ، بما في ذلك الأسماك الدهنية وزيت كبد سمك القد والبيض والفطر ، ولكن لا ينبغي إعطاء هذه الأطعمة للطفل حتى يبلغ عمره أكثر من 6 أشهر.
ما الذي تبحث عنه في مكمل فيتامين د لطفلك
بالنسبة للرضيع الذي لا يحتاج إلى مكملات الفيتامينات الأخرى ، فإن مستحضرات فيتامين (د) هي أنسب المكملات ، وفقًا لتولو أديبانجو ، طبيب الأطفال في أورلاندو هيلث.
توصي Adebanjo الآباء بالبحث عن العلامات التجارية التي تحتوي على 400 وحدة دولية من فيتامين D3 لكل قطرة لتوفير المدخول الموصى به.
كيف اخترنا أفضل قطرات فيتامين د للأطفال
لإنشاء هذه القائمة لأفضل قطرات فيتامين (د) للأطفال ، قمنا بالتواصل مع أطباء الأطفال المعتمدين لفهم الاحتياجات الغذائية للأطفال الصغار ، خاصةً فيما يتعلق بفيتامين د. لقد بحثنا أيضًا في الدراسات العلمية وأشرنا إلى توصيات AAP.
علاوة على ذلك ، يمكنك أن تطمئن مع العلم أن جميع الفيتامينات والمكملات الغذائية المنشورة على Healthline يجب أن تمر بتقييم فحص طبي شامل قبل النشر.
وكما هو الحال دائمًا ، قبل إعطاء طفلك أي نوع من المكملات الغذائية ، تأكد من مراجعة مقدم الرعاية الصحية لطفلك للتأكد من موافقته.
قائمة Healthline Parenthood لأفضل مكملات فيتامين (د) للأطفال
فيتامين د 3 للأطفال من نورديك ناتشورالز
كل ما تصنعه العلامة التجارية Nordic Naturals هو غير معدّل وراثيًا وتم اختباره من قِبل جهات خارجية ، وهو ما يتجاوز المعايير الدولية الصارمة جدًا للمكملات من هذا النوع. يتكون مكمل فيتامين د 3 هذا من زيت الزيتون البكر العضوي كزيت ناقل ويتم توصيله عبر قطرة فموية.
سوبر ديلي دي 3 من كارلسون بيبي
منذ عام 1965 ، ابتكرت هذه العلامة التجارية التكميلية منتجات يتم اختبارها بدقة بواسطة مختبر مسجل من قبل إدارة الغذاء والدواء - مما يريح الآباء من معرفتها! يأتي مع قطارة سهلة الاستخدام يمكن أن تزود طفلك بالجرعة الموصى بها 400 وحدة دولية إما على لسان الطفل أو في الطعام أو التركيبة أو زجاجة حليب الأم.
فيتامين د للأطفال من Zarbee’s Naturals
أسسها الدكتور زاك زاربوك ، طبيب أطفال وأبي ، تخلق Zarbee’s Naturals مكملاً لفيتامين D للأطفال يحتوي على مكونات طبيعية فقط - بدون مخدرات أو كحول أو محليات صناعية أو نكهات أو أصباغ.
جميع منتجاتهم خالية من الغلوتين ويوصى بها أطباء الأطفال. يتم إعطاء هذا المكمل في قطرة عن طريق الفم إما في حليب الثدي أو الزجاجة أو ممزوجًا بالطعام. تذكر ، مع ذلك ، أن طفلك يجب أن ينهي كل ما تمزج القطرة به ، من أجل الحصول على الجرعة الكاملة.
قطرات فيتامين د العضوية للأطفال من Mommy's Bliss
تبيع Mommy’s Bliss العديد من علاجات الأطفال ، بما في ذلك البروبيوتيك وشراب البلسان وحتى الماء الناعم - وجميع منتجاتها عضوية من وزارة الزراعة الأمريكية ، بما في ذلك قطرات فيتامين د.
يأتي هذا المكمل في زجاجة قطيرة زجاجية عادية ، لكنهم يبيعون أيضًا زجاجة مضغوطة ، مما قد يجعل إدارته لطفلك أسهل بكثير. هذا المكمل مصنوع بدون ألوان ونكهات اصطناعية ، أو سكروز ، أو مواد رابطة أو مواد مالئة للغلوتين ، أو منتجات ثانوية قائمة على البترول.
قطرات سائلة من UpSpring Baby فيتامين D3
في زجاجة ضغط سهلة الاستخدام ، تقدم UpSpring مكمل فيتامين D3 الطبيعي والخالي من النكهات والأصباغ ومنتجات الألبان والغلوتين والكائنات المعدلة وراثيًا والسكر والمواد الحافظة.
تُصنع هذه القطرات في الولايات المتحدة ويمكن إعطاؤها لطفلك من مرحلة حديثي الولادة حتى نهاية عامه الأول.
