نقوم بتضمين المنتجات التي نعتقد أنها مفيدة لقرائنا. إذا اشتريت من خلال الروابط الموجودة على هذه الصفحة ، فقد نربح عمولة صغيرة. ها هي عمليتنا.
أسدي لنا معروفًا وحاول أن نفعل الانقسامات. تفضل ، سننتظر.
لا تستطيع أن تفعل ذلك؟ لا يستطيع معظم الناس بدون الكثير من التمدد والتدريب أولاً.
اتضح أنه نفس الشيء بالنسبة لتمديد فتحة الشرج.
مثل العضلات الأخرى ، اعتادت العضلة العاصرة الشرجية على التمدد فقط حتى الآن. إذا كنت ترغب في تخفيفها ، فسوف يتطلب الأمر بعض العمل.
ما هي النقطة؟
متعة بالنسبة للمبتدئين.
فتحة الشرج مليئة بالنهايات العصبية الحساسة التي تجعل اللعب الشرجي يبدو جيدًا جدًا. والمتعة ليست مخصصة للأشخاص الذين لديهم البروستاتا.
التدريب الشرجي يمكن أن يجعل اختراق الشرج من أي نوع ممتعًا. يمكن أن يساعدك أيضًا في العمل على الألعاب الشرجية الأكبر حجمًا ولعب المؤخرة الأخرى ، مثل الفجوة.
ما الذي يخطر ببالك؟ من المحتمل أنك شاهدته في المواد الإباحية - لقطة مقربة من فتحة المؤخرة مفتوحة على مصراعيها بعد اختراقها بمؤخرة كبيرة أو قضيب. هذا محدق ، أو هاشتاغ HoleGoals.
هل هو آمن؟
مثل أي نشاط جنسي آخر ، يكون آمنًا بشكل عام إذا اتخذت الاحتياطات المناسبة.
فتحة الشرج ليست ذاتية التزليق مثل المهبل ، والأنسجة أرق وأكثر حساسية من بقية بشرتك. هذا يجعلها أكثر عرضة للدموع والعدوى ، بما في ذلك الأمراض المنقولة جنسياً (STIs).
يمكن أن يساعدك تناولها ببطء ، واستخدام الكثير من المزلقات ، وممارسة الجنس الآمن.
إذا كنتِ حاملًا ، أو تعانين من البواسير ، أو تعانين من أي حالة أخرى تؤثر على فتحة الشرج أو المستقيم ، فقد ترغبين في مراجعة طبيبك قبل إجراء التدريب الشرجي.
هل هو دائم؟
لا.
الأولوية الأولى للعضلة العاصرة ليست استيعاب سدادة ضخمة ، من المفترض أن تتقلص لإمساك برازك في المستقيم وثنيًا لإخراجها عندما تكون جاهزًا.
سترتد مرة أخرى لأن هذه هي وظيفتها.
لذلك لن "تضيع"؟
لا - بغض النظر عن حجمك.
إلى جانب المرونة في أنسجتك التي تساعدها على الانثناء والتقلص ، يعد الاسترخاء الذهني جزءًا كبيرًا من تدريب الشرج.
يصبح الاختراق الشرجي أسهل لأنك تطور تحكمًا أفضل ، ليس لأن لديك فتحة كبيرة.
إلى أي مدى يمكن أن تذهب؟
بعيد جدا.
يبلغ متوسط طول المستقيم حوالي 12 سم (حوالي 5 بوصات) ، لكن من الأفضل الاستماع إلى جسدك بدلاً من التركيز على هذا الرقم.
خذ مشعرات ، على سبيل المثال. من الممكن تمامًا لشريكك أن يعمل على معاقبتك حتى تصل إلى عمق المرفق إذا كان هذا شيئًا ما تستكشفه.
ما الذي يمكنك استخدامه؟
تعتبر الأصابع مكانًا جيدًا للبدء لأنه يمكنك أن تبدأ بخنصر ثم تشق طريقك حتى خمسة أصابع ، أو حتى يد كاملة أو قبضة. يمكنك أيضًا استخدام الألعاب الجنسية.
الموسع
موسعات الشرج ، والتي تسمى أيضًا موسعات المستقيم ، هي أجهزة طبية تستخدم لتوسيع المستقيم بعد الجراحة الشرجية للمساعدة في تسهيل تمرير البراز.
الموسعات - التي يمكنك العثور عليها عبر الإنترنت - المستخدمة من أجل المتعة متشابهة ، على الرغم من أن الهدف مختلف قليلاً ، obvs.
شكلها أساسي جدًا - عادة ما يكون سلسًا وأنبوبيًا. عادة ما يتم بيعها في مجموعات من خمسة أو أكثر ، كل منها يزيد حجمها بحوالي ربع بوصة حتى تتمكن من العمل في طريقك.
سدادة
يجب أن تحب المكونات المؤخرة وشكلها الفعال. بشكل عام ، لديهم أطراف ضيقة تتسع تدريجياً نحو الوسط ثم تتناقص مرة أخرى.
شكلها يسهل إدخالها ويساعد على إبقائها محتواة بشكل مريح في فتحة الشرج حتى في معاناة النشوة.
قاعدة متوهجة تمنعهم من الانغماس فيها ، مما يمنعك من أن تكون أحد تلك القصص التي لا توصف لحالات الطوارئ التي تنتشر بسرعة.
إنها تأتي بجميع أنواع الأطوال والعرض ، بدءًا من الصغيرة (مثل هذه) لهواة التدريب الشرجي إلى بعض المقابس بحجم الوحش (مثل هذا) للمحترفين المخضرمين.
يمكنك أيضًا شراء مجموعات أدوات التدريب عبر الإنترنت ، مثل هذه.
دسار نابض بالحياة
إذا كنت تحب الديك وتريد لعبة جنسية تشبه إلى حد كبير الشيء الحقيقي ، فإن قضبان اصطناعية هي السبيل للذهاب. إنها تأتي في كل طول ومقاس تقريبًا حتى تتمكن من العمل في طريقك كما يحلو لك.
دسار الخيال
مثل القليل من النزوة مع التمرين الشرجي الخاص بك؟ تتشكل قضبان اصطناعية خيالية إلى حد كبير مثل كل شيء لا تفكر فيه عادةً في وضع مؤخرتك ، مثل التنانين ، والأجانب ، ووحيد القرن ، وحتى المطرقة السحرية (مثل هذه) المستوحاة من إله الرعد.
ما هو الحجم الذي يجب أن تبدأ به؟
لا تحاول أن تكون بطلاً وتبدأ بشكل كبير لأنه يمكنك - بكل معنى الكلمة - تمزيق نفسك بطلاً جديدًا.
إذا كانت هذه هي أولى خطواتك في اللعب الشرجي والتمدد ، فإن البدء صغيرًا أمر لا بد منه حتى لو كنت تعتقد أنه يمكنك التعامل مع المزيد.
إذا كنا نتحدث بأصابعك ، فابدأ بخنصر. في الألعاب ، يكون قطر ما بين 0.25 بوصة و 0.5 بوصة مكانًا جيدًا للبدء.
تعتبر مجموعة التدريب الشرجي مثل هذه من VuVatech مثالية للمبتدئين.
نصائح أخرى للاختيار
الحجم مهم ، ولكن إليك بعض الأشياء الأخرى التي يجب مراعاتها عند اختيار الألعاب لتمديد فتحة الشرج.
مواد
أولاً ، يجب أن تتأكد من اختيار مادة آمنة للجسم. ابحث عن الألعاب الخالية من الفثالات والبيسفينول أ.
السيليكون والفولاذ المقاوم للصدأ وزجاج البورسليكات - أو بيركس - رائعة لأنها غير مسامية ويسهل العناية بها.
السيليكون لديه المزيد من العطاء ، والذي قد يكون أفضل للمبتدئين.
وزن
ما لم يكن لديك نفق رسغي ، فلا داعي للقلق بشأن الوزن إذا اخترت الموسعات أو قضبان اصطناعية.
سدادات المؤخرة هي قصة أخرى لأنها من المفترض أن تبقى بداخلك. أنت تريد وزنًا كافيًا لتظل السدادة ثابتة ولا تطلق من مؤخرتك أثناء العطس ، ولكن يجب أيضًا أن تكون مريحة.
الاهتزازات والاختلافات الأخرى
إن القول بأن لديك الكثير من الخيارات سيكون بخسًا. هناك قضبان اصطناعية وألعاب شرجية أخرى بها أجراس وصفارات لا يمكن أن يتخيلها بومك.
الاهتزاز والتسخين والانحناء لتحفيز البروستاتا ليست سوى عدد قليل.
ربما لا تحتاج إلى أي من هذه الأشياء لتمديد فتحة الشرج ، لكنها بالتأكيد تقدم مكافأة ممتعة لكل هذا التدريب الشاق.
كم مرة يجب أن تتدرب؟
يتعلق الأمر بمستوى راحتك ، لكن اهدف إلى التدريب مرة أو مرتين يوميًا ، على الأقل 5 أيام في الأسبوع ، لمدة 5 إلى 10 دقائق في كل مرة.
التزم بها لمدة أسبوع إلى أسبوعين قبل الانتقال إلى الحجم التالي للأعلى.
إذا لم تشعر بأي مقاومة أو انزعاج عند الإدخال ، فتهانينا - فأنت على استعداد لزيادة الحجم!
ما هي المواقف الأفضل لهذا؟
إذا كنت تفعل ذلك بنفسك ، فستحتاج إلى الاستلقاء على جانبك واستخدام يدك المهيمنة ، وهي اليد التي تكتب بها.
إليك الطريقة:
- استلق على جانبك مع ثني ركبتيك حتى تشعر بالراحة.
- مد يدك إلى فتحة الشرج لإدخال إصبعك أو لعبتك.
إذا كنت مع شريك ، فلديك عدة وظائف للاختيار من بينها. أنت تستطيع:
- استلقي ووجهه لأسفل.
- اجعل شريكك يجلس أو يركع بجوارك.
- احصل على أربع.
- اجعل شريكك يركع خلفك.
كيفية التحضير
فيما يلي بعض الأشياء التي يجب القيام بها للاستعداد لجهاز التدريب الشرجي.
حاول أن يكون لديك حركة أمعاء
ليس سرا أن البراز يخرج من فتحة الشرج. تقع معظم المواد البرازية في مكان أعلى في المستقيم ، لكن اللعب الشرجي يمكن أن يؤدي إلى الرغبة في التبرز.
سيسمح لك التبرز قبل اللعب بالتعمق أكثر ويساعدك على التركيز على المهمة التي تقوم بها.
إذا كنت لا تزال ضحلاً جدًا ، ففكر في نضح
إذا كان هناك الكثير من البراز في المستقيم ، فمن المحتمل أن يكون الاختراق الضحل هو كل ما يمكنك حشده. يمكن أن يساعد استخدام نضح المستقيم لتنظيف البراز في أسفل المستقيم.
إنها سهلة الاستخدام ويمكنك شراء واحدة عبر الإنترنت مقابل بضعة دولارات فقط.
إذا كنت تزداد عمقًا ، ففكر في حقنة شرجية
إذا كنت تخطط للتعمق أكثر من 3 أو 4 بوصات ، فقد ترغب في التفكير في حقنة شرجية لطرد أي براز متبقي من المستقيم.
تقوم حقنة شرجية بحقن السائل بشكل أعمق في المستقيم لإزالته تمامًا.
يمكنك شراء مجموعة حقنة شرجية عبر الإنترنت أو من الصيدليات.
تعتبر Enemas آمنة طالما أنك تستخدمها فقط من حين لآخر ووفقًا للتوجيهات المدونة على العبوة. تأكد من استخدام المزلق على الطرف قبل الإدخال.
استرخِ بنفسك
أنت بحاجة إلى الاسترخاء في عقلك وعضلاتك قدر الإمكان لمنع ثقبك من الصرير.
جرب حمامًا ساخنًا أو تدليكًا أو بعض المداعبة لمساعدتك على التمدد.
كن كريما مع التشحيم
ضع كمية كبيرة من المزلقات على إصبعك أو لعبتك ، وكذلك حول فتحة الشرج. أعني بالليبرالية أن تحمق نفسك كما لو كنت ديكًا روميًا في عيد الشكر.
عدم استخدام كمية كافية يمكن أن يسبب الألم والتمزق.
يعتبر تشحيم السيليكون ، الذي يمكنك العثور عليه عبر الإنترنت ، رائعًا للعب الشرج بسبب اتساقها السميك وقوتها الدائمة.
ومع ذلك ، إذا كنت تستخدم لعبة سيليكون ، فستحتاج إلى استخدام مزلق مائي بدلاً من ذلك لأن السيليكون يكسر السيليكون.
لا يُنصح بالزيوت التي أساسها الزيت عمومًا لأنها تكسر مادة اللاتكس ، وهذا أمر محظور إذا كنت تستخدم الواقي الذكري أو القفازات المطاطية على أصابعك أو ألعابك.
يعتبر التزليق الطبيعي ، مثل هذا من Passion Lubes ، اختيارًا جيدًا للعرق الحساس.
قل لا للعوامل المخدرةيزيد استخدام عامل التخدير من فرصك في السير بسرعة كبيرة جدًا والتسبب في أضرار جسيمة محتملة.
سيساعدك انزعاجك على قياس الوقت المناسب للتوقف أو الانتقال إلى الحجم التالي.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن الهدف من التدريب الشرجي هو تعويد مؤخرتك على الإحساس بالاختراق.
الإدراج واللعب
بمجرد أن تسترخي وتشحمي ، حان الوقت للدخول إلى هناك.
كيف تدرج؟
بطيء وثابت يفوزان بسباق اللعب. استعد للإدخال عن طريق الضغط برفق على لعبتك على ثقبك بأقل ضغط.
عندما تكون جاهزا:
- خذ نفسًا عميقًا وقم بزيادة الضغط ، وادفع إصبعك أو لعبتك ببطء إلى الداخل.
- حاول إدخال اللعبة بمقدار بوصة واحدة أو نحو ذلك على مدار حوالي 3 أو 4 دقائق.
- إذا واجهت بعض المقاومة - وهو أمر طبيعي تمامًا - فقم بإزالتها برفق ، ثم ضع المزلق مرة أخرى ، وحاول مرة أخرى
- بمجرد الدخول ، استخدم حركة دائرية أو دفع لطيفة.
- تأكد من إعادة وضع المزلق في كل مرة تقوم فيها بإزالته والبدء من جديد.
ما الفرق بين التوصيل والضغط؟
الدفع هو دفع وسحب لعبتك للداخل وللخارج مرارًا وتكرارًا ، في حين أن التوصيل ينطوي حرفيًا على توصيل فتحة الشرج بسدادة وتركها بالداخل.
استخدام حركة دائرية مفيد عندما يتعلق الأمر بالتمدد. يعتمد ما إذا كنت تضيف قوة دفع أو تدخل في المزيج على ما هو جيد بالنسبة لك.
يحرر التوصيل يديك من أجل المتعة المتزامنة ، مثل مداعبة المناطق المثيرة للشهوة الجنسية ، أو يسمح لك بالتدريب بينما ينزل شريكك عليك.
ماذا يجب ان تفعل اذا كان يؤلم؟
من المتوقع حدوث إزعاج طفيف أثناء التعود على الإحساس بالاختراق. يجب أن يساعد تعديل العمق أو الحركة ، أو حتى مجرد أخذ نفس عميق.
إذا كنت تشعر بألم حقيقي - مثل ألم شديد أو حاد أو خفقان - فقم بالانسحاب ببطء. يمكنك المحاولة مرة أخرى في غضون يومين بلعبة أصغر أو بعد الاسترخاء بدرجة كافية.
إذا عاد الألم ، فمن الجيد أن ترى الطبيب لمعرفة السبب.
ماذا تفعل إذا كان هناك دم؟
القليل من الدم الذي يتحلل بسرعة - فكر في اكتشاف الضوء - ربما لا يكون مشكلة كبيرة.
راجع الطبيب إذا كان هناك الكثير من الدم ، أو استمر النزيف لأكثر من دقيقتين ، أو كان مصحوبًا بألم.
ماذا تفعل إذا كان هناك براز؟
أولا ، لا تفزع. كل شخص لديه مؤخرة ، والجميع يتغوط.
من المتوقع وجود أنبوب صغير. اغسل يديك ولعبتك جيدًا ، وزلقها وابدأ من جديد.
إذا كان لديك حالة سيئة من الجري أو لديك حركة أمعاء فعلية ، فإن التوقف لتنظيف نفسك والخروج بشكل صحيح يعد فكرة جيدة.
يمكنك دائمًا المحاولة مرة أخرى بمجرد إفراغ أمعائك.
الرعاية اللاحقة والتنظيف
بينما نحن بصدد موضوع التنظيف ، إليك بعض النصائح بعد عملية الإطالة.
عقم لعبتك
يجب دائمًا غسل الألعاب الجنسية بعد الاستخدام لتجنب نقل البكتيريا. يمكن غسل معظمها بالماء والصابون الدافئ ، ولكن تحقق دائمًا من المعلومات المضمنة مع لعبتك لمعرفة أي تعليمات رعاية خاصة.
دش سريع وحمام ساخن
لقد حصلت على حمام لطيف ومريح بعد كل هذا العمل الشاق - فقط تأكد من الاستحمام السريع أولاً.
سيسمح لك ذلك بغسل أي براز أو بكتيريا تشق طريقها داخل فتحة الشرج (ويعرف أيضًا باسم آخر شيء تريد أن تنقع فيه).
يمكن أن يساعدك النقع في حمام دافئ بعد ذلك على الاسترخاء والتخلص من التوتر بعد ذلك.
أضف كوبًا من الملح الإنجليزي للمساعدة في تخفيف أي ألم.
كيف تعرف ما إذا كنت مستعدًا لتكبير الحجم؟
انظر إلى كونك طموحًا تمامًا!
القاعدة العامة هنا هي زيادة الحجم بمجرد أن تتمكن من أخذ لعبة دون أي إزعاج أو مقاومة.
من خلال التحجيم ، فإننا نتحدث عن ربع بوصة في المرة الواحدة - لا نقفز من خنصر إلى قضيب. أوتش!
ماذا يمكن أن يحدث إذا قمت بهذا بشكل غير صحيح؟
أشياء قليلة. ليس لإخافتك ، ولكن إليك ملخص لما يمكن أن يحدث إذا لم تكن حريصًا.
الشق
الشق الشرجي هو تمزق في بطانة فتحة الشرج أو القناة الشرجية. في بعض الأحيان ، يمكنك في الواقع رؤية صدع أو تمزق.
قد تواجه أيضًا:
- نزيف مستقيمي
- الم
- إفرازات كريهة الرائحة
- إمساك
البواسير
البواسير عبارة عن وريد منتفخ في فتحة الشرج والمستقيم السفلي. يمكن أن تسبب تورمًا حول فتحة الشرج ، جنبًا إلى جنب مع النزيف والألم والحكة.
يمكن للبواسير الداخلية ، التي تظهر داخل المستقيم ، أن تجعل التبرز مؤلمًا وتسبب النزيف. في بعض الأحيان ، يمكن أن يدفع البواسير الداخلية فتحة الشرج ، مما يسبب المزيد من الألم والتهيج.
ثقب
نعم ، الانثقاب ممكن وهو مخيف كما يبدو. لحسن الحظ ، إنه نادر جدًا أيضًا.
هناك تقارير حالة عن أشخاص لديهم ثقب في القولون بعد إدخال هزازات وأجسام غريبة - بما في ذلك الكوسة - في فتحة الشرج.
الخط السفلي
يمكن أن يساعدك التدريب الشرجي على إتقان اللعب الشرجي ونقله إلى مستوى آخر. عند القيام بذلك بشكل صحيح ، يمكنك العمل في طريقك إلى ممارسة الجنس الشرجي بسهولة وممتعة ، أو المضي قدمًا في وجود فجوة أو قبضة يد ، إذا كانت هذه هي حقيبتك.
Adrienne Santos-Longhurst هو كاتب ومؤلف مستقل كتب على نطاق واسع في كل ما يتعلق بالصحة ونمط الحياة لأكثر من عقد من الزمان. عندما لا تكون مختبئة في سقيفة كتاباتها وهي تبحث عن مقال أو تجري مقابلة مع مهنيين صحيين ، يمكن العثور عليها وهي تتجول حول مدينتها الشاطئية مع زوجها وكلابها أو تتجول حول البحيرة في محاولة لإتقان لوح التجديف.
