اعلان حملك
من أكثر الأوقات إثارة في حملك هو الحصول على أول اختبار إيجابي. ربما تريد إخبار العالم بأسره الذي تتوقعه. لكن ما هو أفضل وقت للإعلان عن الحمل؟
ينتظر العديد من الآباء والأمهات حتى نهاية الثلث الأول من الحمل - حوالي الأسبوع 13 - لإخبار الأصدقاء والعائلة عن حملهم. هناك عدد من العوامل التي تؤثر على سبب انتظار الناس حتى هذا الوقت لمشاركة الأخبار.
ومع ذلك ، فإن الجزء الأكثر أهمية في قرارك يجب أن يدور حول ما يجعلك أكثر راحة. تابع القراءة لمعرفة المزيد حول ما يجب مراعاته قبل أن تقرر الإعلان عن الحمل.
خطر الإجهاض
يعتبر الفصل الأول من الحمل فترة هائلة من التطور والتغيير بالنسبة لك ولطفلك. مع كل هذا التغيير يأتي بعض المخاطر التي قد لا يستمر الحمل حتى نهايته.
ما بين 10 و 25 في المائة من حالات الحمل المعروفة تنتهي بالإجهاض ، وحوالي 80 في المائة من حالات الإجهاض هذه تحدث في الأشهر الثلاثة الأولى.
تحدث معظم حالات الإجهاض بسبب عوامل خارجة عن سيطرة الأم. حوالي النصف ناتج عن تشوهات الكروموسومات. هذا يعني أن الطفل لا ينمو بشكل صحيح.
تشمل الأسباب الأخرى للإجهاض في الأثلوث الأول ما يلي:
- المرض عند الأم
- عيب المرحلة الأصفرية (مشكلة في الدورة الشهرية للمرأة)
- الاختلالات الهرمونية
- التصاقات (نسيج يشبه الندبة) في الرحم
العمر عامل آخر يؤثر على الإجهاض. فيما يلي مخاطر الإجهاض حسب العمر:
- النساء من سن 35 وما دون: 15٪
- النساء من سن 35 إلى 45: 20 إلى 35 بالمائة
- النساء في سن 45 وما فوق: 50 بالمائة
إذا عاش الطفل النامي حتى 7 أسابيع مع ضربات قلب ، فإن خطر الإجهاض ينخفض إلى 10 بالمائة. في تلك الأسابيع الأولى التي تكون فيها المخاطر أعلى ، قد لا تعرفين أنك حامل إلا إذا أجريت اختبارًا مبكرًا. بعد الأسبوع الثاني عشر ، ينخفض خطر الإجهاض إلى 5 بالمائة لبقية فترة الحمل.
بالنظر إلى هذه الإحصاءات ، من المفهوم أن العديد من الآباء ينتظرون حتى ينخفض خطر الإجهاض قبل إعلانه. لا ترغب معظم النساء في إخبار الناس بأخبار الإجهاض المحزنة بعد فترة وجيزة من إعلان الحمل.
أول زيارة قبل الولادة
سبب آخر ينتظر الأزواج حتى نهاية الثلث الأول من الحمل للمشاركة يتعلق بفحوصات ما قبل الولادة. قد يكون موعدك الأول حوالي الأسبوع الثامن من الحمل ، أو حتى بعد ذلك.
خلال الزيارة الأولى ، سيجري مزودك اختبارات لتأكيد الحمل ، وتقدير موعد ولادتك ، وفحص العدوى ، وتحديد الصحة العامة لك ولطفلك.
بالنسبة لبعض الأزواج ، فإن سماع دقات القلب هذه لأول مرة أو إجراء الموجات فوق الصوتية حتى تاريخ الحمل أمر مطمئن قبل إعلان ذلك للجميع.
فقدان الحمل المتكرر
إذا كنت قد تعرضت لخسارة سابقة ، فقد يكون خطر تعرضك لإجهاض آخر أعلى قليلاً ، اعتمادًا على تاريخك الصحي.
قد تكون هذه الأخبار محبطة ، خاصة في حالة فقدان الحمل المتكرر (RPL). من المحتمل أن يفحصك طبيبك ويطلب اختبارات الدم ويقوم ببعض الاختبارات الأخرى لتحديد سبب خسارتك.
والخبر السار هو أنه مع العلاج الصحيح ، قد تزداد فرصك في الحمل حتى نهايته. ولكن قد تشعرين براحة أكبر في الانتظار حتى بعد هذا العلاج لإعلان الحمل للجميع.
إيجابيات الانتظار للإعلان عن الحمل
إذا كنتِ تعانين من صعوبة في الإنجاب ، أو تعرضتِ لفقد سابق للحمل ، أو ولدتِ ميتًا ، فقد ترغبين في الانتظار أكثر من 12 أسبوعًا لمشاركة أخبار الحمل. من الجيد أيضًا المشاركة في وقت متأخر عن فترة الفصل التقليدية في الثلث الأول من الحمل. الأمر متروك لك تمامًا وما تشعر أنه الأفضل.
على الرغم من ندرة الخسارة في الثلث الثاني والثالث من الحمل ، فقد يشعر الأزواج بالحساسية أو القلق من حدوث شيء ما.
في هذه الحالات ، يمكنك اختيار مشاركة الأخبار حول ما يلي بدلاً من ذلك:
- إجراء تصوير بالموجات فوق الصوتية يظهر أن الطفل يتمتع بصحة جيدة
- معرفة جنس الطفل
- الوصول إلى منتصف فترة الحمل (الأسبوع 20)
- الوصول إلى معلم شخصي (على سبيل المثال ، عند بدء العرض)
في بعض الأحيان ، قد يكون إعلام صديق مقرب أو أحد أفراد العائلة مفيدًا ، خاصة إذا كنت تشعر بالقلق.
إذا كنت لا تزال غير مرتاح لمشاركة الأخبار ، فقد يتمكن طبيبك من إحالتك إلى معالج أو مجموعة دعم حيث يمكنك التعبير عن مشاعرك في مكان آمن.
خيار آخر هو البحث عبر الإنترنت عن منتديات مع نساء مررن بمواقف مماثلة. تتضمن أمثلة مجموعات الدعم عبر الإنترنت ما يلي:
- دعم الحمل بعد الخسارة
- دعم الحمل اللاحق بعد الخسارة
إيجابيات الانتظار
- ينخفض خطر الإجهاض عادةً بعد الأشهر الثلاثة الأولى.
- قد تشعرين براحة أكبر بعد إجراء الموجات فوق الصوتية أو سماع دقات قلب طفلك أو بلوغ مرحلة الحمل.
- هناك إخفاء للهوية لك ولشريكك.
سلبيات انتظار مشاركة الأخبار
إذا كنت تفضل وجود شبكة دعم بغض النظر عن نتيجة الحمل ، فلا تتردد في مشاركة الأخبار على الفور.
قد تكون الأشهر الثلاثة الأولى صعبة بالنسبة لبعض النساء بسبب التعب والغثيان والقيء وأعراض أخرى غير سارة. قد يساعد إخبار عدد قليل من الأشخاص الرئيسيين في تخفيف العبء. وإذا انتهى بك الأمر بالإجهاض ، فقد لا ترغبين في المرور بمفردك.
قد ترغب أيضًا في إخبار صاحب العمل عن حملك على الفور إذا كانت وظيفتك تتطلب منك القيام بعمل بدني قد يكون خطيرًا. قد تشمل هذه المخاطر:
- الانحناء بشكل متكرر عند خصرك (أكثر من 20 مرة في اليوم)
- الوقوف لفترات طويلة من الزمن
- رفع الأشياء الثقيلة ، مثل الصناديق ، أكثر من مرة كل خمس دقائق
- التعرض للمواد الكيميائية
وظيفتك قد تتطلب هذه المهام. البيانات ليست ملموسة حول ما إذا كانت هذه الأنشطة تؤدي مباشرة إلى الإجهاض أم لا ، لكنها لا تزال تستحق النظر في الصورة العامة. تحدث مع طبيبك حول التوصيات الخاصة برفع الجسم أثناء الحمل لمزيد من التفاصيل.
سلبيات الانتظار
- قد يكون الفصل الأول صعبًا بدون دعم.
- قد تتعرض لمخاطر مكان العمل إذا لم تخبر صاحب العمل.
- قد يكتشف الأصدقاء والعائلة ذلك من مصادر أخرى بدلاً من إخبارهم مباشرة.
اعلان لمجموعات مختلفة
قد يكون من المنطقي إعلان الحمل لمجموعات مختلفة في أوقات مختلفة.قد ترغب أولاً في إخبار بعض أفراد الأسرة المقربين ثم بعض الأصدقاء قبل الإعلان عنها علنًا على وسائل التواصل الاجتماعي أو إخبار زملائك في العمل.
عائلة
ضع في اعتبارك إخبار عائلتك فقط بالبدء. سيكون حملك خبرًا رئيسيًا لوالديك ، خاصة إذا كان هذا هو حفيدهم الأول. قد ترغب في التفكير في طريقة إبداعية لإخبار والدتك وأبيك وإخوتك حتى تتمكن من مشاهدة رد فعلهم بشكل مباشر.
إذا اخترت إبلاغ عائلتك فقط في وقت مبكر من الحمل ، فسيكون لديك الكثير من الأشخاص للاحتفال معهم ، لكن لن تضطر إلى شرح الأمور مرارًا وتكرارًا إذا حدث خطأ ما.
اصحاب
سترغب على الأرجح في إخبار أقرب أصدقائك أولاً. بعد ذلك ، كلما شعرت براحة أكبر ، يمكنك توسيع المجموعة ، أو إصدار إعلان رسمي على وسائل التواصل الاجتماعي. لكن كن على دراية بأن الأخبار قد تسقط من أكثر الأصدقاء أو الأقارب حسن النية.
ربما تكون الشبكات الاجتماعية هي أسهل طريقة لإيصال الأخبار إلى الأصدقاء والعائلة الذين يعيشون بعيدًا. يمكن أن يؤدي نشر صورة على الإنترنت للموجات فوق الصوتية إلى نشر الأخبار في الحال.
صاحب العمل
سيتعين عليك إخبار صاحب العمل عاجلاً أم آجلاً ، خاصة إذا كنت ستأخذ إجازة والدية أو إجازة من العمل. كما هو مذكور أعلاه ، من الجيد أن تخبر مكان عملك على الفور إذا كانت وظيفتك تنطوي على عمل بدني قد يكون خطيرًا.
بمجرد أن يعلم صاحب العمل بحملك ، فإنك تتمتع بالحماية من التمييز بموجب قانون التمييز أثناء الحمل لعام 1978. يتعين على صاحب العمل أن يوفر لك وسائل راحة معقولة إذا لم تكن قادرًا على أداء أنشطة عملك بأمان أثناء الحمل.
إذا كانت وظيفتك لا تنطوي على عمل بدني ، يمكنك الانتظار حتى تشعر بالراحة في إخبارهم. فقط تأكد من منح صاحب العمل الخاص بك قدرًا معقولاً من الوقت للاستعداد لوقت فراغك.
سترغب على الأرجح في إخبار مديرك المباشر أولاً حتى يتسنى لكما التخطيط معًا لكيفية إخبار الآخرين الذين تعمل معهم. من الجيد تمامًا مطالبة مديرك بالحفاظ على سرية هذه المعلومات حتى تكون مستعدًا لإخبار الآخرين.
إذا كنت لا ترغب في إبلاغ رئيسك المباشر على الفور ، فلا تتردد في مقابلة قسم الموارد البشرية بشركتك لمناقشة الخيارات المتاحة أمامك. كوني مستعدة لمناقشة مخاوفهم بشأن كيفية تأثير حملك على وظيفتك.
إن كونك محترفًا ومستعدًا سيساعد في طمأنة مكان عملك بالتزامك بجعل هذا الانتقال سلسًا.
ماذا عليك ان تفعل؟
في النهاية ، يعود اختيار موعد مشاركة الحمل لك تمامًا. يمكنك إخبار الأصدقاء والعائلة على الفور ، أو الانتظار حتى تعرف المزيد عن صحتك وصحة طفلك.
للمساعدة في اتخاذ قرارك ، قد ترغب في طرح الأسئلة التالية على نفسك:
- هل لدي حمل شديد الخطورة أو عوامل أخرى تزيد من مخاطر الإجهاض لدي؟
- هل إخبار الجميع يجعلني أشعر براحة أكبر أو أقل راحة؟
- هل لدي بعض عوامل العمل أو نمط الحياة التي تجعل من الإخبار المبكر أمرًا مهمًا؟
- هل أرغب في شبكة دعم كبيرة إذا حدث شيء ما؟
الوجبات الجاهزة
يمكن أن تكون بداية الحمل مثيرة ومخيفة. حاول الاسترخاء والاستمتاع بالرحلة.
تختار الكثير من النساء الإعلان عن حملهن في نهاية الثلث الأول من الحمل لأن خطر الإجهاض ينخفض بشكل كبير وقد لا يكون من السهل إخفاء "نتوء" الحمل. بالطبع ، الإعلان عند علامة 12 أسبوعًا ليس مطلوبًا والاختيار متروك لك تمامًا.
سواء كنت تخبر العالم كله على الفور أم لا ، تأكد من إخبار طبيبك إذا كنت حاملاً أو تحاولين الحمل. حددي موعدًا قبل الولادة ، وتناولي الفيتامينات ، واتبعي عادات الأكل والتمارين الرياضية.
حاول أن تعتني بنفسك وبطفلك. بغض النظر عن وقت مشاركة الأخبار ، سيكون بالتأكيد سببًا للاحتفال.
