قد تشعرين بالحمل في شهرها الثالث ... سريالية. من بعض النواحي ، لقد خرجت من الغابة: لقد انتهى الثلث الأول من الحمل ، وتشعرين بمزيد من الثقة بشأن حملك ، وربما تبدأين في إخبار الناس بأخبارك المهمة (رائع!).
ولكن في الوقت نفسه ، أمامك الكثير من العمل (بوو!). الحمل عبارة عن ماراثون ، وليس عدوًا سريعًا - وفي الشهر الثالث من الحمل ، تكونين في حوالي ثلث الطريق خلال السباق.
لكن لا تقلق - لقد حصلت على هذا ، ونحن هنا لمساعدتك. إليك ما يمكن أن تتوقعه في الشهر الثالث من الحمل بالنسبة لك و طفلك ، جنبًا إلى جنب مع ما يجب أن تفعله الآن للاستعداد للرجلين التاليين من الماراثون.
الأعراض في الشهر 3 من الحمل
دعنا نخمن - هل تشعر وكأنك نوع من الهراء الآن ، أليس كذلك؟ هذا للأسف طبيعي بنسبة 100٪. من ناحية أخرى ، يشعر بعض الناس بشعور جيد في الشهر الثالث من الحمل - ربما يكون غثيان الصباح مشبوهًا قليلاً في حوالي 8 إلى 10 أسابيع ، لكنك تحافظين على وجبة الإفطار منذ ذلك الحين. اذهب أنت!
كيفما تشعرين ، فمن المحتمل أن يكون ذلك "طبيعيًا" بالنسبة لك ولحملك الفريد. في عمر 3 أشهر ، قد تظهر عليك أعراض مثل:
- استفراغ و غثيان
- الإمساك والغازات والحموضة المعوية
- تغيرات في الثدي مثل التورم والحكة واغمق لون الحلمات
- إعياء
- الدوخة والصداع
- زيادة الشهية
- تقلب المزاج
- زيادة في الإفرازات المهبلية
- زيادة النفور من الطعام والرغبة الشديدة
غالبًا ما يقلق أولئك الذين لا يعانون من غثيان الصباح على الإطلاق ، فهذا يعني أن هناك شيئًا ما "خطأ" في طفلهم. ولكن بينما أظهرت الدراسات أن الإصابة بغثيان الصباح مرتبطة بانخفاض معدل الإجهاض ، لم تظهر أي دراسات أن العكس هو الصحيح (أي إذا كنتِ لا تفعل غثيان الصباح ، أنت أكثر يحتمل أن يؤدي إلى إجهاض).
غثيان الصباح شائع ولكنه لا يصيب الجميع ، لذلك إذا لم يكن لديك ، فدع نفسك محظوظًا واستمتع به!
على الرغم من أن رؤية بقع دموية وردية أو بنية اللون أو إفرازات في ملابسك الداخلية في أي وقت أثناء الحمل أمر مثير للقلق لأسباب مفهومة ، إلا أنها ليست دائمًا علامة على وجود خطأ ما. يحدث التبقع أثناء الحمل المبكر في ما يصل إلى 25 بالمائة من حالات الحمل الصحية.
ومع ذلك ، يجب عليك الاتصال بطبيبك إذا كنت ترى دمًا أحمر فاتحًا ، أو ينزف بما يكفي لامتصاصه من خلال وسادة ، أو إذا كانت هناك تغييرات في اكتشافك مؤخرًا.
نتوء الطفل في الشهر 3 من الحمل
إذا كان هذا هو حملك الأول ، فقد لا تظهر في عمر 3 أشهر. العديد من النساء ، خاصة إذا كان لديهن عضلات بطن قوية ، لن يبدأن في الظهور حتى 4 أو حتى 5 أشهر من الحمل في المرة الأولى.
من ناحية أخرى ، إذا كنت نكون عرض ، هذا رائع أيضًا. يختلف جسد كل امرأة. ومع حالات الحمل اللاحقة ، من المرجح أن تخرج مبكرًا وليس آجلاً (ستندهش من الوقت المبكر ... مثل 7 أو 8 أسابيع ، أحيانًا!) ، ولكن يتم تحديد ذلك أيضًا من خلال الطول الإجمالي والوزن والجوهر قوة.
الحد الأدنى؟ يعتبر حجم البطن فرديًا مثلك تمامًا ، لذا حاولي ألا تقارني بطنك بأمهات الحوامل الأخرى ، حتى لو كنت في نفس المرحلة من الحمل.
تطور الجنين في الشهر الثالث من الحمل
حسنًا ، بعد أن عرفنا الآن ما الأمر أنت… وماذا عن الطفل ؟! في عمر 3 أشهر ، يعمل طفلك بجد للنمو: يبلغ طوله الآن ما بين 2 و 3 بوصات ويزن مثل الليمون.
من المحتمل أنك لا تشعر كثيرًا في طريق الحركة حتى الآن ، لكن هذا لا يعني أنه لا يوجد شيء يحدث هناك. طفلك:
- تتطور أنظمة الجهاز الهضمي والعضلي والهيكل العظمي
- بدأت أصابع اليدين والقدمين في التكون
- بدأت الكلى في العمل
- ردود الفعل تتطور
- ينتج نخاع العظم خلايا الدم البيضاء
- تتطور الأعضاء التناسلية (مما يعني أنك ستتمكن قريبًا من معرفة ما إذا كان الجنس البيولوجي لطفلك)
قد يكون مصّ إبهامه أو حتى الفواق!
توأمان في الشهر 3 من الحمل
هذا النمو في وقت مبكر من الحمل ، نمو التوأم مقارنة بالنمو المفرد لا يختلف كثيرًا. قد يكون توأمتك أصغر قليلاً من طفل واحد بعمر 12 أسبوعًا ، لكن يجب أن يظل كلاهما بطول 2 أو 3 بوصات ووزنه 1/2 أونصة.
من الطبيعي أيضًا أن يكون هناك اختلاف طفيف في الحجم بين كل من طفليك التوأم في هذه المرحلة ، طالما أن الفرق ليس كبيرًا جدًا ولا يهتم مقدم الرعاية الخاص بك به.
قائمة التحقق من الحمل لمدة 3 أشهر
حتى لو كان لديك الثلث الأول من الحمل ليس سيئًا ، فقد مر جسمك بالهرمونات (وربما لا يزال عقلك يلحق بواقعك الجديد أيضًا). يجب أن تدور أكبر الأهداف في قائمة مهامك حول الاعتناء بنفسك ، نظرًا لأنه من السابق لأوانه الاستعداد للولادة والولادة حتى الآن.
- تحدثي مع طبيبك حول روتين تمارين ليس آمنًا فقط في هذه المرحلة من الحمل ، ولكن يمكن تعديله لينمو معك خلال الأشهر الستة المقبلة.
- خذي فيتامينات ما قبل الولادة!
- ركز على الأكل الصحي. لقد حصلت على تصريح دخول مجاني للجنون بالكربوهيدرات عندما كنت تعاني من غثيان الصباح ، ولكن الآن بعد أن بدأ الغثيان - أو سيختفي قريبًا (نأمل) - حان الوقت لبدء تناول الطعام من أجل التغذية مرة أخرى يمكنك بالتأكيد الانغماس في الرغبة الشديدة في الحمل ، لكن حاولي عدم السماح لهم بالاتصال الكل الطلقات.
- النوم والنوم والنوم (ثم النوم أكثر). خاصة إذا كان هذا هو طفلك الأول ولا تهتمين بالأطفال الآخرين في المنزل. أنت بحاجة إلى كل ما يمكنك الحصول عليه - وكذلك الطفل!
- ضع في اعتبارك أسماء الأطفال ، إذا لم تكن قد قمت بذلك بالفعل. إذا كان لديك شريك معني ، فثق بنا - فقد يستغرق الأمر وقتًا أطول مما تعتقد للوصول إلى اتفاق متبادل.
- فكر في الطريقة التي ستخبر بها الناس عن حملك إذا لم تُعلن بعد ، وخاصة صاحب العمل وزملائك في العمل. اعتمادًا على وضعك ، قد يكون من الذكاء أن يكون لديك استجابة مخططة للحتمية "هل ستعود بعد إجازة الأمومة؟" سؤال.
متى ترى الطبيب
لحسن الحظ ، فإن مخاطر الإجهاض منخفضة في هذه المرحلة من الحمل. ولكن كما قلنا من قبل ، فإن أي نزيف كبير يستدعي الاتصال بمزودك في أسرع وقت ممكن.
تشمل الأعراض الأخرى في قائمة مكالمات الطوارئ ما يلي:
- حمى تزيد عن 102 درجة فهرنهايت (38.9) لأي فترة زمنية (الحمى في بداية الحمل تحمل مخاطر أعلى لعيوب الأنبوب العصبي)
- آلام شديدة في البطن أو تقلصات
- ألم شديد بالظهر
- التقيؤ المستمر ، أو عدم القدرة على الاحتفاظ بأي طعام أو سوائل
- ألم أثناء التبول أو أي علامات أخرى لعدوى المسالك البولية
- إفرازات مهبلية أو رائحة كريهة أو أي علامات أخرى للعدوى المهبلية
ما لم يكن لديك أحد هذه الأعراض ، يمكن معالجة معظم مخاوف الحمل الخاصة بك في الفحص الشهري مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك.
الخط السفلي
ثلاثة أشهر ليست بالضبط أكثر مراحل الحمل إثارة - فأن قضاء اليوم قد يبدو وكأنه شاقة - لكنك على الأرجح مجرد على وشك الانعطاف على طول المرحلة "هذا صعب" إذا لم تكن قد فعلت ذلك بالفعل.
اعتن بنفسك واستمر هناك: سرعان ما ستحصل على المزيد من الطاقة ، وغثيان أقل ، وركلات صغيرة لطيفة لإسعادك.
.jpg)
.jpg)
