يحدث ألم الجزء العلوي الأيسر أحيانًا بسبب العمود الفقري أو عضلات الظهر. في حالات أخرى ، قد يكون الألم غير مرتبط بظهرك. يمكن أن تسبب الأعضاء مثل الكلى أو البنكرياس ألمًا ينتشر في أعلى ظهرك.
يعتمد نوع الألم على السبب. قد تشعر وكأنها وجع مستمر أو كليل أو قرصة حادة ومفاجئة. قد يأتي ويذهب مع الراحة أو النشاط.
يمكن أن يتحسن ألم الظهر العلوي البسيط على الجانب الأيسر من تلقاء نفسه. ولكن إذا كان الألم ناتجًا عن حالة مزمنة ، فقد يستمر حتى تحصل على العلاج.
تابع القراءة للتعرف على الأسباب المحتملة لألم الجزء العلوي الأيسر من الظهر ، بما في ذلك الأعراض المصاحبة والعلاجات ومتى يجب عليك زيارة الطبيب.
أسباب آلام الجزء العلوي الأيسر من الظهر
قد يكون ألم الجزء العلوي الأيسر من الظهر ناتجًا عن إصابة أو اضطراب في الألم أو مشكلة في أحد الأعضاء. تشمل الأسباب المحتملة ما يلي:
شد عضلي
الشد العضلي هو تمزق أو شد في العضلة. إذا حدث الإجهاد في الجزء العلوي من ظهرك ، فيمكنك أن تصاب بألم أعلى الظهر في أحد الجانبين أو كلاهما.
يمكن أن يحدث هذا إذا كنت:
- مرارا وتكرارا رفع الأشياء الثقيلة
- إرهاق كتفيك أو ذراعيك
- قم بحركة محرجة مفاجئة
تشمل الأعراض الأخرى:
- تشنجات عضلية
- تشنجات
- تورم
- صعوبة في الحركة
- ألم عند التنفس
انزلاق غضروفي
يتم فصل عظام العمود الفقري بوسائد تسمى الأقراص. يسمى القرص الذي ينتفخ إلى الخارج ويتمزق القرص الغضروفي.
إذا كان القرص في منتصف العمود الفقري أو الجزء العلوي منه ، فقد تشعر بألم في الجزء العلوي من الظهر على جانب واحد.
قد يكون لديك أيضًا:
- الم الساق
- ألم صدر
- ألم في الجزء العلوي من البطن
- خدر أو ضعف في الساقين
- ضعف السيطرة على المثانة أو الأمعاء
الجنف
الجنف هو حالة هيكلية حيث ينحني العمود الفقري بشكل جانبي. يتطور عادةً عند المراهقين أثناء طفرة النمو.
عادة لا تسبب الانحناءات الخفيفة الألم. ومع ذلك ، بحلول منتصف العمر ، تكون آلام الظهر المرتبطة بالجنف أكثر احتمالا.
تشمل الأعراض الإضافية للجنف ما يلي:
- أكتاف غير مستوية
- الخصر غير المستوي أو الوركين
- كتف واحد يبرز
- الذراعين أو الساقين غير متساوية
- خارج المركز
في الحالات الشديدة ، يمكن أن يسبب:
- استدارة العمود الفقري
- تلف الرئة
- تلف القلب
تضيق العمود الفقري
تضيق القناة الشوكية هو تضيق في القناة الشوكية. غالبًا ما يحدث بسبب فرط نمو العظام الذي يُطلق عليه النتوءات العظمية. تزداد احتمالية إصابتك بالنتوءات العظمية إذا كنت مصابًا بالجنف أو هشاشة العظام في الظهر.
إذا أدى التضييق إلى الضغط على الأعصاب والحبل الشوكي ، فقد تشعر بألم في جانب واحد من ظهرك.
تشمل الأعراض الشائعة ما يلي:
- الم الرقبة
- يشع الألم أسفل الساق
- ألم أو ضعف أو تنميل في الذراعين أو الساقين
- مشاكل في القدم
حداب
الحداب هو منحنى خارجي للعمود الفقري العلوي.
عادة لا يسبب الانحناء الخفيف أي أعراض. ولكن إذا كان الانحناء شديدًا ، فقد يسبب ألمًا في أسفل الظهر وأعلى الظهر.
قد يُسبب الحداب الشديد أيضًا:
- ألم أو تصلب في الكتفين
- خدر أو ضعف أو وخز في الساقين
- صعوبة في التنفس
- وضع سيء
- التعب الشديد
كسر الفقرات
يمكن أن يتسبب كسر فقرات العمود الفقري في ألم أعلى الظهر في جانب واحد.
تزداد احتمالية إصابتك بكسر في الفقرات إذا كنت مصابًا بهشاشة العظام. تحدث هذه الحالة عندما تصبح عظامك ضعيفة ومسامية.
إذا كنت مصابًا بهشاشة العظام الشديدة ، فإن نشاطًا بسيطًا مثل مد يدك على مكتبك يمكن أن يتسبب في حدوث كسر.
لا يسبب مرض هشاشة العظام أي أعراض أو علامات تحذيرية في مراحله المبكرة. في معظم الحالات ، لا يعرف الأشخاص المصابون بهشاشة العظام أنهم مصابون بهذه الحالة حتى تنكسر العظام.
يمكن أن يحدث كسر الفقرات أيضًا بعد حادث خطير ، مثل:
- اصطدام السيارة
- إصابة رياضية
- يسقط من ارتفاع
تعتمد الأعراض على نوع الإصابة. قد يشمل ذلك:
- تفاقم الألم مع الحركة
- ضعف
- خدر أو وخز في الذراعين أو الساقين
الطوارئ الطبيةيُعد كسر الفقرات الناتج عن الإصابة حالة طبية طارئة. اتصل بالرقم 911 على الفور.
وضع سيء
إذا كان وضعك سيئًا ، فهذا يعني أن عمودك الفقري وجسمك غير متوازيان. هذا يضع ضغطًا وإجهادًا على عضلات ظهرك.
إنه سبب شائع لآلام أعلى الظهر من جانب واحد. تشمل الأعراض الأخرى لوضعية الجسم السيئة ما يلي:
- الم الرقبة
- الم الكتف
- الصداع
- صعوبة في التنفس
في العمود الفقري
تحدث هشاشة العظام عندما ينكسر الغضروف الموجود في نهايات العظام. يمكن أن يحدث في أي مكان في الجسم ، ولكنه أكثر أنواع التهاب المفاصل شيوعًا في الظهر.
إذا كنت مصابًا بالفصال العظمي في العمود الفقري ، فقد تشعر بألم في الجزء العلوي من الظهر وعدم الراحة ، إلى جانب:
- تصلب الظهر
- ضعف المرونة
- صريف في المفاصل
- نتوءات العظام
ألم اللفافة العضلية
سبب آخر لألم الظهر العلوي الأيسر هو متلازمة ألم اللفافة العضلية ، وهي حالة من نقاط الزناد الحساسة في عضلاتك. يؤدي الضغط على هذه النقاط إلى حدوث أوجاع وآلام.
أكثر نقاط الزناد شيوعًا هي العضلة شبه المنحرفة ، التي تقع في أعلى ظهرك.
قد تسبب متلازمة ألم اللفافة العضلية أيضًا:
- ضعف
- ضعف حركة المفاصل
- عقدة العضلات الرقيقة
التهاب البنكرياس
يسبب التهاب البنكرياس أو التهاب البنكرياس ألمًا في الجزء العلوي من البطن. يمكن أن ينتشر هذا الألم إلى أعلى ظهرك ويزداد سوءًا بعد تناول الطعام.
قد يسبب التهاب البنكرياس الحاد أيضًا:
- حمى
- غثيان
- التقيؤ
- ضربات قلب سريعة
- انتفاخ البطن
إذا أصبح التهاب البنكرياس مزمنًا ، فقد يكون لديك:
- براز دهني كريه الرائحة
- إسهال
- فقدان الوزن
حصوة كلى
عندما تغادر حصوات الكلى الكلى ، يمكن أن تسبب ألمًا خفيفًا من جانب واحد في الجزء العلوي من البطن. قد ينتشر هذا الألم إلى أجزاء أخرى من الجسم ، بما في ذلك أسفل البطن والفخذ والجانب وأعلى الظهر.
تشمل الأعراض الإضافية لحصوات الكلى ما يلي:
- الألم الذي يأتي ويذهب
- تبول مؤلم
- رائحة كريهة ، بول غائم
- البول البني أو الوردي أو الأحمر
- كثرة التبول
- خروج كميات صغيرة من البول
- غثيان
- التقيؤ
نوبة قلبية
النوبة القلبية هي إعاقة لتدفق الدم إلى القلب. تختلف الأعراض من شخص لآخر ، ولكنها قد تسبب ألمًا في الصدر ينتشر إلى رقبتك أو فكك أو أعلى ظهرك.
قد تشمل الأعراض الأخرى:
- ضيق الصدر
- ضيق في التنفس
- إعياء
- دوخة
- غثيان
- تعرق بارد
- حرقة من المعدة
- وجع بطن
الطوارئ الطبيةإذا كنت تعتقد أنك أو أي شخص آخر مصاب بنوبة قلبية ، فاتصل برقم 911 على الفور.
أن تكون خارج الشكل
إذا كنت تعاني من زيادة الوزن ، فقد يؤدي وزن الجسم الزائد إلى الضغط على العمود الفقري وعضلات الظهر.
بالإضافة إلى ذلك ، يؤدي عدم ممارسة الرياضة إلى إضعاف عضلات الظهر والجذع. يمكن أن يسبب ذلك ألمًا في جميع أنحاء ظهرك ، بما في ذلك الجانب الأيسر العلوي.
عمر
يعد "التآكل والتلف" الطبيعي الناتج عن الشيخوخة سببًا شائعًا لآلام الظهر. غالبًا ما يبدأ في حوالي 30 أو 40 عامًا.
بالإضافة إلى ذلك ، كلما تقدمت في العمر ، من المرجح أن تشعر بأعراض الحالات المرتبطة بالظهر مثل الجنف.
التدخين
إذا كنت تدخن وتجرح ظهرك ، فمن المرجح أن تعاني من آلام الظهر طويلة الأمد.
يؤدي التدخين إلى إبطاء تدفق الدم إلى العمود الفقري ، مما يجعل من الصعب على الجسم التعافي بسرعة.
السعال المتكرر لسعال المدخن يمكن أن يؤدي أيضًا إلى آلام أعلى الظهر.
أعراض أخرى لألم الظهر العلوي الأيسر
هناك العديد من أسباب آلام الجزء العلوي الأيسر من الظهر ، لذلك من المهم الانتباه إلى الأعراض الأخرى.
ألم الربع العلوي الأيسر يشع إلى ظهرك
إذا بدأ الألم في الجزء العلوي الأيسر من البطن وانتشر إلى ظهرك ، فقد يكون لديك:
- شد عضلي
- انزلاق غضروفي
- حصوة كلى
- التهاب البنكرياس
آلام الجزء العلوي من الظهر على الجانب الأيسر وتحت لوح الكتف
قد تشمل أسباب الألم في الجزء العلوي الأيسر من الظهر والكتف ما يلي:
- شد عضلي
- وضع سيء
- كسر الفقرات
- حداب شديد
- نوبة قلبية
آلام أعلى الظهر الأيسر أثناء التنفس
قد تسبب الحالات التالية ألمًا في الجزء العلوي الأيسر من الظهر أثناء التنفس:
- شد عضلي
- كسر الفقرات
- حداب شديد
- الجنف الشديد
- نوبة قلبية
آلام أعلى الظهر الأيسر بعد الأكل
قد يسبب التهاب البنكرياس آلامًا في الجزء العلوي الأيسر من الظهر بعد تناول الطعام. يحدث عادة بعد تناول وجبة دهنية ودهنية.
آلام أعلى الظهر الأيسر وألم في الذراع
قد يكون الألم في الجزء العلوي الأيسر من الظهر والذراع ناتجًا عن:
- تضيق العمود الفقري
- ألم اللفافة العضلية
- كسر الفقرات
- نوبة قلبية
علاج آلام الجزء العلوي من الظهر في الجانب الأيسر
يمكن علاج آلام الجزء العلوي الأيسر من الظهر بمزيج من العلاجات المنزلية أو الطبية. يعتمد أفضل علاج على السبب الأساسي وصحتك العامة.
العلاجات المنزلية
هذه العلاجات المنزلية هي الأفضل لألم الظهر البسيط:
- مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية. قد توفر العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات مثل نابروكسين الصوديوم والإيبوبروفين الراحة.
- الكمادات الساخنة والباردة. يمكن للكمادات الساخنة أو الكمادات الباردة إرخاء عضلات الظهر المؤلمة.
- نشاط بدني خفيف. قد يساعد النشاط اللطيف ، مثل المشي والإطالة ، في تخفيف آلام الظهر البسيطة. يمكن أن يتفاقم الألم إذا لم تستخدم عضلاتك.
العلاج الطبي
إذا كان ألم ظهرك شديدًا أو لا يختفي ، فقد يقترح الطبيب علاجًا طبيًا ، مثل:
- وصفة طبية. إذا لم تنجح الأدوية التي تصرف بدون وصفة طبية ، فقد يصف الطبيب مرخيات العضلات ، أو مسكنات الألم الموصوفة ، أو حقن الكورتيزول.
- علاج بدني. يمكن أن يساعدك اختصاصي العلاج الطبيعي في أداء تمارين تقوية الظهر. قد يستخدمون أيضًا التحفيز الكهربائي أو الحرارة أو تقنيات أخرى لتخفيف الألم.
- جراحة. في حالات نادرة ، قد تكون الجراحة مطلوبة للمشكلات الهيكلية مثل تضيق العمود الفقري.
متى ترى الطبيب
عادة ، يتحسن ألم الظهر العلوي الطفيف من تلقاء نفسه. إذا كان الألم شديدًا أو لا يزول ، قم بزيارة الطبيب.
يجب عليك أيضًا طلب المساعدة الطبية بعد الإصابة أو إذا واجهت:
- خدر أو وخز
- حمى
- صعوبة في التنفس
- فقدان الوزن غير المبرر
- صعوبة التبول
تشخيص آلام الجزء العلوي الأيسر من الظهر
لتشخيص سبب آلام الجزء العلوي الأيسر من الظهر ، قد يقوم طبيبك بما يلي:
- ناقش تاريخك الطبي
- اسأل عن أعراضك
- قم بفحص جسدي
يمكنهم أيضًا طلب:
- فحص الدم
- الأشعة السينية
- الاشعة المقطعية
- التصوير بالرنين المغناطيسي
- اختبار مخطط كهربية العضل
منع آلام الجزء العلوي من الظهر
في حين أن آلام الظهر شائعة ، فمن الممكن أن تقلل من خطر إصابتك بألم أعلى الظهر. هنا بعض النصائح:
- تدرب على الوضعية الجيدة. اجلس وقف بشكل مستقيم. عندما تجلس ، ضع وركيك وركبتيك على 90 درجة.
- ممارسة. ستعمل تمارين القلب والمقاومة على تقوية عضلات ظهرك وتقليل خطر الإصابة.
- الحفاظ على وزن صحي. الوزن الزائد يمكن أن يضغط على الظهر.
- الإقلاع عن التدخين أو تجنبه. سيساعدك هذا على التعافي سريعًا بعد إصابة الظهر. غالبًا ما يكون الإقلاع عن التدخين صعبًا ، ولكن يمكن للطبيب مساعدتك في وضع خطة للإقلاع عن التدخين مناسبة لك.
يبعد
قد تكون آلام الجزء العلوي من الظهر على الجانب الأيسر من أعراض العمود الفقري أو الظهر. يمكن أن يكون أيضًا بسبب إصابة أو مشكلة في أحد أعضائك.
العلاجات المنزلية مثل مسكنات الألم التي تصرف بدون وصفة طبية والحزم الساخنة يمكن أن توفر الراحة لآلام الظهر الطفيفة. ولكن إذا كان الألم شديدًا ، فقد يوصي الطبيب بوصفة طبية أو علاجًا طبيعيًا.
إذا كنت تعاني من ألم في الجزء العلوي الأيسر من الظهر مصحوبًا بحمى أو تنميل ، فاستشر الطبيب. يجب عليك أيضًا الحصول على مساعدة الطوارئ بعد إصابة خطيرة أو إذا كنت تواجه صعوبة في التنفس.
-is-it-right-for-you.jpg)
