ما هي المقشرات الطبيعية التي تعمل بشكل أفضل لوجهك وجسمك؟

عن طريق تقشير بشرتك ، يمكنك المساعدة في إزالة خلايا الجلد الميتة القديمة للكشف عن الجلد الصحي الجديد تحته. يمكن أن تستفيد أي منطقة في جسمك تقريبًا من التقشير ، من شفتيك إلى قدميك.

على الرغم من أن خلايا الجلد الميتة يجب أن تتقشر عند تكوين خلايا جديدة ، فإنها في بعض الأحيان تتسكع. هذا يمكن أن يجعل بشرتك تبدو غير متساوية أو ملطخة أو باهتة.

في هذه المقالة ، سنلقي نظرة فاحصة على بعض المقشرات الطبيعية التي يمكنك استخدامها لتعزيز صحة بشرتك ومظهرها وحيويتها.

ما هي المقشرات الطبيعية؟

لا يجب أن يكون المقشر مكلفًا حتى يكون فعالًا. في الواقع ، قد تكون العديد من المنتجات الطبيعية التي من المحتمل أن تكون موجودة بالفعل في خزانتك هي كل ما تحتاجه لتقشير بشرتك.

العديد من هذه العناصر لديها القدرة على خلق ما يكفي من الاحتكاك لإزالة الخلايا الميتة من سطح بشرتك.

تتضمن بعض المقشرات الطبيعية الشائعة ما يلي:

• صودا الخبز
• السكر المطحون ناعما
• أرضيات المقهى
• لوز مطحون ناعما
• دقيق الشوفان
• ملح البحر المطحون ناعما
• قرفة

يمكنك أيضًا الجمع بين المنتجات الأخرى الموجودة غالبًا في مطبخك مع هذه المقشرات الطبيعية.

الامثله تشمل:

• عسل
• الشاي الأخضر أو ​​شاي البابونج
• الزيوت الأساسية

هذه المقشرات الطبيعية كلها مقشرات جسدية. هذا يعني أنه من خلال فركها بلطف أو تدليكها على بشرتك ، يمكن التخلص من خلايا الجلد الميتة.

تختلف المقشرات الفيزيائية عن المقشرات الكيميائية ، التي تحتوي على عوامل صديقة للبشرة مثل حمض ألفا هيدروكسي والريتينول لتخفيف وإزالة خلايا الجلد الميتة.

مقشرات طبيعية لوجهك

يجب أن تكون المقشرات التي يتم استخدامها على الوجه ذات حبيبات دقيقة جدًا مع جزيئات صغيرة متساوية. نظرًا لأن بشرة وجهك أكثر حساسية من معظم مناطق الجسم الأخرى ، فإن المقشرات الخشنة ، مثل ملح البحر أو السكر أو القهوة ، ليست خيارًا جيدًا.

من المهم أيضًا عدم الإفراط في تقشير وجهك. يمكن أن يؤدي التقشير المتكرر إلى تجريد بشرتك من زيوتها الطبيعية ويؤدي إلى انتشار البثور. قد يتسبب الفرك المفرط أيضًا في تهيج بشرتك.

يتفق معظم خبراء العناية بالبشرة على أن تقشير وجهك مرة أو مرتين في الأسبوع هو الأفضل لمعظم أنواع البشرة.

تتضمن أمثلة المقشرات الجسدية الطبيعية للوجه ما يلي:

• صودا الخبز
• دقيق الشوفان المطحون
• قرفة

وصفة DIY فرك الوجه

مقشر صودا الخبز والعسل مناسب لحب الشباب

وصفة مقشر الوجه هذه ، بمكوناتها المضادة للالتهابات وتقليل الدهون ، مناسبة تمامًا للبشرة المعرضة لحب الشباب.

مكونات

• 2 ملعقة كبيرة. صودا الخبز
• 2 ملعقة صغيرة. عسل
• 1 ملعقة كبيرة. جل الصبار
• 1/2 ملعقة صغيرة. زيت فيتامين هـ
• قطرتان من زيت شجرة الشاي

الاتجاهات

1. اخلطي جميع المكونات في وعاء الخلط واخلطيها جيدًا.
2. بعد غسل وجهك ، ضعي خليط المقشر على بشرتك بأصابع نظيفة. استخدمي حركات دائرية خفيفة بأطراف أصابعك لتنعيم المقشر على وجهك بالكامل. فكر في المقشر على أنه تدليك لطيف للوجه. استمر في الحركات الدائرية اللطيفة لمدة 1-2 دقيقة.
3. اتركي المقشر على بشرتك لمدة دقيقتين إضافيتين.
4. اشطفي المقشر من على وجهك بالماء الفاتر.
5. ضع مرطبًا خاليًا من الزيوت - نعم ، حتى البشرة المعرضة لحب الشباب يمكن أن تستفيد من مرطب خفيف - بعد الشطف.

أفضل مقشرات طبيعية لجسمك

نظرًا لأن جلد جسمك يميل إلى أن يكون أكثر سمكًا وأقل حساسية من بشرة وجهك ، يمكنك غالبًا استخدام مقشرات أكثر خشونة.

تتضمن بعض المقشرات الطبيعية الشائعة ما يلي:

• سكر بني مطحون
• أرضيات المقهى
• دقيق الشوفان
• ملح البحر المطحون

كلمة تحذير: توقف عن استخدام ملح البحر إذا كان لديك جرح في جلدك. قد يتسبب الملح في تهيج الجرح المفتوح وحرقه.

وصفات افعلها بنفسك لتقشير الجسم

مقشر الشوفان للجسم

يساعد مقشر الجسم بدقيق الشوفان على تنعيم بشرتك بفضل مركب بيتا جلوكان المهدئ للبشرة والموجود بشكل طبيعي في دقيق الشوفان.

يعد هذا المقشر رائعًا للاستخدام أثناء الاستحمام أو الحمام بمجرد أن ينعم الماء الدافئ بشرتك بالفعل.

مكونات

• 1 كوب شوفان قديم (هذا النوع من الشوفان أقل معالجة من دقيق الشوفان في عبوات)
• 1/2 كوب زيت جوز الهند أو زيت الجوجوبا
• 1/2 كوب زيت بذور العنب
• 1 ملعقة كبيرة. سكر بني
• 2 كيس شاي بابونج

الاتجاهات

1. يُطحن الشوفان في الخلاط حتى يصبح قوامه ناعمًا مثل الغبار ، ثم يُسكب في وعاء الخلط.
2. امزج المكونات الأخرى (أفرغ أكياس الشاي) مع الشوفان المطحون واخلطهم حتى يمتزجوا جيدًا.
3. ضعي المقشر في جميع أنحاء جسمك باستخدام حركات دائرية لطيفة ، لكن احرصي على تجنب وجهك.
4. بمجرد الانتهاء من وضع المقشر ، اشطفيه بالماء الفاتر.
5. جفف بشرتك بمنشفة أو جففها بالهواء قبل وضع لوشن أو زيت مرطب للجسم.

مقشر ملح البحر

إذا كنت ترغب في ذلك ، يمكنك إضافة زيوت عطرية من اختيارك إلى مقشر ملح البحر لتجربة تشبه السبا.

مكونات

• 1/2 كوب ملح بحر مطحون
• 1/2 كوب من زيت جوز الهند أو الزيتون أو الجوجوبا
• 3 قطرات من الزيت العطري من اختيارك (اللافندر أو زيت الورد أو البابونج أو زيت إبرة الراعي قد يعمل جيدًا)

الاتجاهات

1. تُمزج المكونات في وعاء وتُخلط حتى تمتزج جيدًا.
2. أثناء الاستحمام ، ضعي المقشر على جسمك باستخدام حركات دائرية لطيفة ، لكن احرصي على تجنب وجهك.
3. اغسله جيدا بالماء. بمجرد أن يجف جسمك ، ضع غسولًا أو زيتًا للجسم لعزل الرطوبة.

أفضل مقشرات طبيعية لشفتيك

نظرًا لأن شفتيك أكثر حساسية من بشرة جسمك ، ستحتاجين إلى استخدام مكونات مختلفة عن تلك التي تستخدمينها في مقشر الجسم.

من أمثلة المقشرات الطبيعية ما يلي:

• السكر المطحون ناعما
• قرفة
• البن المطحون ناعما

بالإضافة إلى ذلك ، ستحتاجين إلى تضمين بعض المكونات فائقة التغذية في مقشر الشفاه. الامثله تشمل:

• زيت اللوز
• زيت جوز الهند
• عسل
• زيت الزيتون
• زيت فيتامين هـ

قد ترغب أيضًا في إضافة مكون برائحة حلوة لجعل المقشر أكثر جاذبية. تتضمن بعض الخيارات:

• مسحوق الكاكاو
• خلاصة الفانيليا
• زيت أو مستخلص النعناع

قد يؤدي الإفراط في تقشير شفتيك إلى تهيجها وجفافها. لهذا السبب ، قشري شفتيك مرة واحدة في الأسبوع.

إذا كان لديك أي بثور أو بثور على شفتيك ، توقف عن التقشير حتى يتم إزالتها.

وصفات DIY

مقشر الشفاه برائحة الفانيليا والقهوة

يجمع مقشر الشفاه بالفانيليا هذا بين المرطبات المغذية ، مثل الزيت والعسل ، ومكونات التقشير مثل القهوة المطحونة والسكر.

مكونات

• 1 ملعقة صغيرة. البن المطحون ناعما
• 1 ملعقة صغيرة. زيت جوز الهند أو الزيتون أو الجوجوبا
• 1/2 ملعقة صغيرة. عسل
• 1/4 ملعقة صغيرة. خلاصة الفانيليا
• 1 ملعقة صغيرة. السكر الأبيض المطحون ناعما

الاتجاهات

1. تُمزج جميع المكونات في وعاء وتُخلط حتى تمتزج جيدًا.
2. ضعي المقشر على شفتيك بأصابع نظيفة ، وافركي بحركات دائرية لمدة دقيقة تقريبًا.
3. اشطف المقشر برفق بالماء الفاتر.
4. ضع مرطبًا ، مثل الفازلين أو مرطب الشفاه ، بعد التقشير.

مقشر الشفاه بالسكر

يستخدم مقشر الشفاه DIY هذا السكر كمقشر رئيسي ، ويجمع بين العسل والزيت لتغذية وتلطيف بشرة شفتيك.

مكونات

• 2 ملعقة كبيرة. السكر المطحون ناعما
• 1 ملعقة كبيرة. زيت الزيتون
• 1/2 ملعقة صغيرة. عسل
• 1-2 قطرات من الزيت العطري المفضل لديك

الاتجاهات

1. تُمزج جميع المكونات في وعاء وتُخلط حتى تمتزج جيدًا.
2. اتبع نفس التعليمات الموضحة أعلاه لمقشر القهوة بالفانيليا.

هل هناك مقشرات طبيعية يجب تجنبها؟

كما هو الحال مع أي شيء يتم وضعه على بشرتك ، هناك دائمًا خطر أن يكون لديك رد فعل تحسسي تجاه واحد أو أكثر من المكونات. هذا ينطبق بشكل خاص على الزيوت الأساسية أو المقشرات نفسها.

قد ترغب في إجراء اختبار رقعة على منطقة صغيرة من جلدك للتأكد من أنك لا تصاب بالاحمرار والحكة من أحد المكونات.

كوني حذرة من أي مقشر طبيعي غير مطحون جيدًا. إذا كان المقشر ، مثل ملح البحر الخشن أو السكر المحبب أو مسحوق القهوة أو دقيق الشوفان ، به حواف خشنة ، فقد يؤدي ذلك إلى خدش بشرتك أو إتلافها.

ألق نظرة فاحصة على قوام جميع المقشرات الطبيعية ، وتأكد من أن الحبيبات ناعمة وصغيرة بما يكفي لوضعها على بشرتك.

الخط السفلي

عن طريق التخلص من الخلايا الميتة على سطح بشرتك ، يمكن أن يساعد التقشير في الحفاظ على بشرتك ناعمة وصحية وحيوية.

تعمل العديد من المقشرات الطبيعية بشكل جيد كحبيبات يمكنها إزالة الجلد الميت أو المتقشر من وجهك أو جسمك أو شفتيك. جنبًا إلى جنب مع المكونات المغذية مثل الزيوت والعسل ، يمكنك صنع مقشرات DIY سريعة وسهلة التحضير.

تأكد من عدم الإفراط في تقشير بشرتك. مرة أو مرتين في الأسبوع يكفي لوجهك ، بينما شفتيك تحتاج فقط إلى تقشير أسبوعي.