ملخص
إذا واجهت تحديات في حياتك الجنسية ، فأنت لست وحدك. يمكن أن يؤثر التصلب المتعدد (MS) على صحتك الجسدية والعقلية ، مما قد يؤثر بدوره على الدافع الجنسي والعلاقات الجنسية.
في دراسة أجريت على أشخاص مصابين بمرض التصلب العصبي المتعدد ، قال أكثر من 80 في المائة من المشاركين في الاستطلاع النشطين جنسياً إنهم واجهوا مشاكل في الجنس.
إذا تركت دون إدارة ، يمكن أن تؤثر الصعوبات الجنسية سلبًا على نوعية حياتك. لهذا السبب من المهم اتخاذ خطوات لمعالجتها - والحصول على المساعدة عند الحاجة.
تابع القراءة للحصول على نصائح لمساعدتك في الحفاظ على حياة جنسية مرضية مع مرض التصلب العصبي المتعدد.
افهم سبب تأثير مرض التصلب العصبي المتعدد على صحتك الجنسية
يعد مرض التصلب العصبي المتعدد أحد أمراض المناعة الذاتية الذي يضر بالطبقة الواقية حول أعصابك وكذلك الأعصاب نفسها. يمكن أن يؤثر على المسارات العصبية بين الدماغ والأعضاء الجنسية. يمكن أن يجعل ذلك من الصعب عليك أن تثار جنسيًا أو تصل إلى النشوة الجنسية.
يمكن أن تؤثر الأعراض الأخرى لمرض التصلب العصبي المتعدد أيضًا على حياتك الجنسية. على سبيل المثال ، يمكن أن يؤدي ضعف العضلات أو التشنجات أو الألم إلى صعوبة ممارسة الجنس. يمكن أن يؤثر التعب أو تغيرات الحالة المزاجية على الدافع الجنسي والعلاقات الشخصية. قد يشعر بعض الأشخاص بأنهم أقل جاذبية أو ثقة من الناحية الجنسية بعد الإصابة بمرض التصلب العصبي المتعدد.
إذا كنت تعتقد أن مرض التصلب العصبي المتعدد قد يؤثر على الدافع الجنسي أو الإحساس الجنسي أو العلاقات الجنسية ، فتحدث مع طبيبك أو أي عضو آخر في فريق الرعاية الصحية الخاص بك للحصول على المساعدة.
اسأل طبيبك عن خيارات العلاج
اعتمادًا على السبب الدقيق لمشكلاتك الجنسية ، قد تساعدك الأدوية أو خيارات العلاج الأخرى. على سبيل المثال ، قد يصف طبيبك الأدوية للمساعدة في تخفيف تقلصات العضلات. إذا كنت تواجه مشكلة في التحكم في المثانة ، فقد يوصون بالأدوية أو القسطرة المتقطعة لتقليل خطر تسرب البول أثناء ممارسة الجنس.
إذا وجدت أنت أو شريكك صعوبة في الحفاظ على الانتصاب ، فقد يوصي طبيبك بعلاجات ضعف الانتصاب. على سبيل المثال ، قد يصف طبيبك ما يلي:
- الأدوية الفموية ، مثل السيلدينافيل ، أو تادالافيل ، أو فاردينافيل
- الأدوية القابلة للحقن ، مثل ألبروستاديل ، بابافيرين ، أو فينتولامين
- جهاز قابل للنفخ أو غرسة
إذا كنت أنت أو شريكك تعانيان من جفاف المهبل ، فيمكنك شراء مادة تشحيم شخصية بدون وصفة طبية من صيدلية أو متجر جنسي. توصي الجمعية الوطنية لمرض التصلب العصبي المتعدد باستخدام مواد التشحيم القابلة للذوبان في الماء بدلاً من الخيارات القائمة على الزيت.
جرب أسلوبًا أو لعبة جنسية جديدة
قد يساعدك استخدام تقنية جنسية أو لعبة جنسية جديدة أنت وشريكك على الاستمتاع بالجنس أكثر ومعالجة أعراض مرض التصلب العصبي المتعدد التي قد تتعارض مع المتعة الجنسية.
على سبيل المثال ، يسبب مرض التصلب العصبي المتعدد تلف الأعصاب. لذلك ، فإن استخدام الهزاز قد يسهل عليك تحقيق الإثارة أو النشوة الجنسية. يمكنك أيضًا التفكير في الوسائد المصممة خصيصًا ، مثل تلك الخاصة بـ Liberator. إنهم يهدفون إلى إنشاء "مناظر طبيعية داعمة للألفة".
يحتفظ موقع Chronic Sex الحائز على جوائز ، والذي يركز على التثقيف والموارد الجنسية للأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة ، بقائمة من الألعاب الجنسية الموصى بها.
قد تساعدك تجربة وضع جديد أيضًا في إدارة أعراض مرض التصلب العصبي المتعدد. على سبيل المثال ، في بعض المواقف ، قد تجد أنه من الأسهل التعامل مع الأعراض مثل ضعف العضلات أو التشنجات أو الألم.
يمكنك التجربة لمعرفة ما هو أفضل بالنسبة لك. كما أن استخدام يديك للتحفيز والتدليك والاستمناء المتبادل والجنس الفموي يوفر أيضًا المتعة لكثير من الناس.
لتخفيف بعض الضغط ، قد يساعدك أنت وشريكك في استكشاف أجساد بعضكما البعض من خلال أشكال اللمس الأخرى. قد تجد أنه من الرومانسي أو المريح مشاركة رقصة بطيئة ، أو الاستحمام معًا ، أو إعطاء بعضكما تدليكًا لبعضكما البعض ، أو احتضانهما لبعض الوقت.
قد تكون هذه الأنشطة بمثابة مداعبة لممارسة الجنس ، ولكن يمكنها أيضًا أن توفر المتعة بمفردها. الجماع الجنسي ليس هو الطريقة الوحيدة لتكون حميميًا مع بعضنا البعض.
تواصل مع شريكك
لمساعدة شريكك على فهم كيف تؤثر حالتك عليك وعلى حياتك الجنسية ، من المهم الحفاظ على خطوط اتصال مفتوحة. كن صريحًا معهم بشأن ما تشعر به. طمأنهم بشأن رعايتك ورغبتك لهم.
عندما تتواصل مع بعضكما البعض ، فمن الممكن مواجهة العديد من التحديات الجنسية معًا.
حدد موعدًا مع مستشار
يمكن أن يؤثر مرض التصلب العصبي المتعدد على صحتك العقلية أيضًا. يمكن أن تكون إدارة حالة صحية مزمنة أمرًا مرهقًا. قد تؤثر آثاره على جسمك وحياتك على احترامك لذاتك أو تجعلك تشعر بالغضب أو القلق أو الاكتئاب. في المقابل ، يمكن أن تؤثر التغييرات في مزاجك وصحتك العقلية على الدافع الجنسي والعلاقات الجنسية.
للمساعدة في إدارة الآثار العاطفية والنفسية لحالتك ، ضع في اعتبارك أن تطلب من طبيبك إحالتك إلى أخصائي الصحة العقلية. يمكنهم مساعدتك في تطوير استراتيجيات للتعامل مع مشاعرك والضغوط اليومية. في بعض الحالات ، قد يصفون أدوية ، مثل مضادات الاكتئاب.
إذا كنت تواجه صعوبات في ممارسة الجنس ، فقد يساعدك أن تتحدث أنت وشريكك مع معالج جنسي مدرب. يمكن أن يساعدك العلاج الجنسي في التحدث عن بعض التحديات التي واجهتها معًا. يمكن أن يساعدك أيضًا في تطوير استراتيجيات للعمل من خلال هذه التحديات.
الوجبات الجاهزة
إذا بدأت حالتك في التأثير على حياتك الجنسية ، فهناك استراتيجيات وموارد يمكن أن تساعدك. فكر في تحديد موعد مع طبيبك أو أخصائي الصحة العقلية أو معالج الجنس.
تحدث مع شريكك عن شعورك. اعمل معهم للتغلب على التحديات في علاقتك الجنسية معًا.
