هل سبق لك أن قابلت شخصًا ما لأول مرة وشعرت أنك تعرفه إلى الأبد؟ أو تنجذب على الفور إلى شخص آخر دون أن يكون ذلك جسديًا؟
إذا كان الأمر كذلك ، فمن المحتمل أنك واجهت جاذبية الانجذاب العاطفي - أن تكون مفتونًا بقلب أو عقل أو دعابة شخص ما بدلاً من جاذبيته الجسدية.
تقول المعالجة النفسية المرخصة راشيل بيرلشتاين: "يذهب العديد من الأشخاص في موعد غرامي للبحث عن" شرارة ". "الشيء الصعب في هذا الشعور هو أنه غالبًا ما يكون أكثر انعكاسًا للانجذاب الجسدي أو الكيمياء الجنسية."
تشرح أن الانجذاب العاطفي هو نوع مختلف وأعمق من الجاذبية ، لأنه لا يوجهك إلى شخص ما فحسب ، بل يجعلك تشعر بالتواصل بطريقة دائمة وذات مغزى.
وعلى عكس الانجذاب الجسدي ، غالبًا ما يتم تطويره استنادًا إلى أشياء مثل قيم الشخص الآخر وشخصيته وكيف يُظهر اهتمامه.
هل يمكن أن توجد بدون جاذبية جسدية؟
نعم ، يمكن أن يكون الانجذاب العاطفي والجسدي منفصلين تمامًا ، كما توضح مستشارة الصحة العقلية ، ليلي إوينج.
"قد تحب شخصًا ما بسبب روح الدعابة أو الذكاء ولا تهتم به أبدًا جسديًا أو جنسيًا" ، كما تقول.
على سبيل المثال ، ربما تعجب بشدة وتثق بأحد زملائك أو زملائك في الفصل ولكنك تعلم أنك لن ترغب في مواعدتهم أبدًا. من ناحية أخرى ، قد تنجذب جسديًا إلى شخص ما ولكن الاتصال العاطفي لا يحدث أبدًا.
في بعض الأحيان ، يجد الناس أنفسهم في البداية منجذبين إلى الشخص الذي ينجذبون إليه جسديًا ، كما يشير بيرلشتاين. ولكن عندما لا يكون هناك اتصال أعمق وعاطفي ، فإنهم يجدون صعوبة في مواصلة العلاقة.
هل هي دائما رومانسية؟
لا يعني تقدير شخصية شخص ما أن لديك مشاعر رومانسية تجاهه. على سبيل المثال ، فكر في الروابط التي تربطك بأصدقائك.
يقول بيرلشتاين إنه من المحتمل أنك شعرت بالانجذاب أو الانجذاب إلى شخص ما في العمل أو في تجمع اجتماعي أكثر من الآخرين ، سواء كان ذلك بسبب روح الدعابة أو الاهتمامات المشتركة أو الطريقة التي تجعلك تشعر بأنك مصدق عليها و سمع.
"يعكس هذا الانجذاب العاطفي حقًا هذه القدرة الفورية أحيانًا على الارتباط بمستوى مختلف والتواصل ، والشعور بالفهم والاهتمام" ، كما تقول.
عادةً ، إذا استمر الانجذاب العاطفي ، فستصبحان أصدقاء أقرب أو تنجذبان إلى الدائرة الاجتماعية لبعضكما البعض.
هل هي دائما جنسية؟
الانجذاب العاطفي ليس بالضرورة جنسيًا ، خاصةً إذا لم يكن الانجذاب الجسدي عاملاً.
يوضح إوينغ: "يتزايد الانجذاب الجنسي عندما نرى الانجذاب العاطفي والجسدي يرتبط بجاذبية جنسية أقوى".
على سبيل المثال ، قد تنجذب عاطفيًا إلى شخص ما ولكنك لا تنجذب إليه جسديًا على الفور. بمرور الوقت ، مع تعمق الاتصال العاطفي ، قد يبدأون في الظهور بمظهر أكثر جاذبية جسديًا لك.
بالنسبة لبعض الناس (ولكن ليس جميعهم) ، فإن تجربة الانجذاب الجنسي لا تحدث بدون الانجذاب العاطفي.
على سبيل المثال ، قد لا يشعر الشخص الذي يتعرف على أنه ثنائي الجنس ، بالانجذاب الجنسي تجاه شخص ما إلا إذا قام بتكوين علاقة عاطفية قوية معه أولاً.
ويضيف إوينغ: "عقولنا تحب التوازن". "لذلك إذا شعرنا بالفراشات حول شخص مضحك وذكي ولطيف ، فسنبدأ قريبًا في تقدير المزيد والمزيد عن مظهره الجسدي. عندما يكون كلاهما في مكانه ، تبدأ شرارات الانجذاب الجنسي في الطيران ".
ما هي أهميتها؟
تقول كاري كراويك ، LMFT ، إن كونك منفتحًا وضعيفًا مع شخص آخر وجعله يفعل الشيء نفسه معك هو أساس العلاقة الحميمة.
تشرح قائلة: "إنه أمر مهم لأن الشعور بالأمان والراحة والقبول والفهم كشخص هو أصل الارتباط والترابط والحميمية".
إذا كنت قد انجذبت إلى شخص ما في المقام الأول بسبب روح الدعابة أو الذكاء أو الطريقة التي يهتمون بها للأطفال أو الحيوانات ، كما يقول إيوينج ، فأنت تعلم أن الانجذاب العاطفي هو بنفس القوة - إن لم يكن أكثر - من اللياقة البدنية المنحوتة. أو عيون ساحرة.
يعد الانجذاب العاطفي "أكثر أهمية أيضًا على المدى الطويل للعلاقة ويمكنه إنشاء اتصال أقوى من الانجذاب الجسدي وحده".
ما هي بعض علامات الانجذاب العاطفي؟
في بعض الأحيان ، يكون من السهل معرفة متى تتطاير الشرارات العاطفية. لكن في أوقات أخرى ، يمكن أن تكون الأمور أكثر إرباكًا بعض الشيء.
إليك نظرة على بعض الأمثلة الشائعة عن الانجذاب العاطفي وكيفية اكتشافها:
الشعور بأنهم "يفهمونك"
إذا شعرت أن الشخص الآخر يراك ويسمعك ، فهذه علامة على أنك تواجه اتصالاً أعمق. يمكنك التواصل بسهولة وتتدفق الأمور بسهولة.
إن التواجد مع الشخص الآخر يشعر بالرعاية وأنهم يفهمونك على مستوى آخر.
أفكر فيها باستمرار
تجد نفسك تحلم يومًا برؤيتهم أو تفكر فيما تحدثت عنه في الليلة السابقة. سواء كنت في العمل أو تقوم بمهمات ، فإنك تجذبهم باستمرار إلى ذهنك وتتذكر الطريقة التي تجعلك تشعر بها.
محادثات طويلة في وقت متأخر من الليل
إذا كنت تتحدث على الهاتف وتتحدث عن أشياء لفترة طويلة تتجاوز مجرد وضع الخطط للقاء التالي ، فهذه علامة جيدة على الانجذاب العاطفي.
يقول إوينغ: "تلك المحادثات الطويلة في وقت متأخر من الليل حول أسرتك ، وحالات الحزن الشديد في المدرسة الثانوية ، وما شابه ذلك ، مليئة بالتجارب العاطفية المشتركة التي تعمق الاتصال".
تتدفق على صفاتهم
تحب حس الفكاهة لديهم أو شخصيتهم ولا يمكنك التوقف عن إخبار الآخرين بذلك.
عندما تنجذب عاطفيًا إلى شخص ما ، لا يمكنك إلا استيعاب هذه المراوغات أو الصفات الصغيرة وتريد مشاركتها مع الآخرين.
قيمك متزامنة
يرحبون بك في حياتهم الشخصية وتشعر أنك متوافق عاطفياً. عندما تشارك وجهات نظر متشابهة حول الأسرة والعمل والمعتقدات الأساسية ، فإن رباطك يصبح أقوى ويمكن أن يتطور إلى علاقة طويلة الأمد.
أنت لا تمرض من بعضكما البعض
بغض النظر عن مقدار الوقت الذي تقضيه معًا ، فلن يتقدم في العمر أبدًا. حتى لو كنت فقط في جلسة Hangout ولم تفعل شيئًا مثيرًا ، فستظل تشعر بإحساس بالتواصل من وجودهم.
أنت مرتاح لكونك عرضة للخطر
يلاحظ إوينغ: "في أي وقت تشارك فيه تفاصيل شخصية ضعيفة أو تستمع إليها ، يزداد الاتصال العاطفي والجاذبية".
الانفتاح والكشف عن جوانب عدم الأمان والجوانب الخاصة في حياتك يؤسس ثقة أكبر بينكما.
هل هناك طرق لتعميق الاتصال العاطفي؟
هل لديك جاذبية جسدية ولكنك تريد تقوية الجانب العاطفي للأشياء؟ فيما يلي بعض المؤشرات لتبدأ بها:
تبدأ صغيرة
يقول كراويك: "إن بناء العلاقة الحميمة يشبه إلى حد ما لعبة رمي البيض أو بالون الماء".
وتوضح أن الجوهر هو أنك تبدأ صغيرًا ولطيفًا ببعض المعلومات الشخصية مثل الآمال والأحلام والمخاوف والإهانات والذكريات السعيدة.
بينما تتنقل ذهابًا وإيابًا بأمان وعدم إصدار أحكام وقبول ولطف ، يمكنك الكشف عن معلومات عميقة أو شخصية بشكل متزايد.
لست متأكدا كيف تبدأ؟ دليلنا لبناء العلاقة الحميمة يمكن أن يساعد.
اطرح الأسئلة واستمع حقًا إلى الإجابات
لا توجد طريقة أفضل لتعزيز الانجذاب العاطفي من خلال طرح الأسئلة الصحيحة.
أظهرت الأبحاث القديمة أنه يمكنك إنشاء تقارب وتعميق فهمك لشخص آخر من خلال طرح أسئلة ذات مغزى والاستماع حقًا إلى إجاباتهم.
أسئلة بداية
إليك بعض الأسئلة التي يمكنك تجربتها:
- ما أكثر شيء تشعر بالامتنان تجاهه في الحياة؟
- إذا كان بإمكانك الاستيقاظ غدًا بجودة واحدة فقط ، فماذا ستكون ولماذا؟
- ما أكثر ما تقدره في الصداقة؟
كن على استعداد للإفصاح عن نفسك
عندما تتعرف على شخص ما لأول مرة ، تكون أكثر حرصًا بشأن مشاركة المعلومات الشخصية. لكن بيرلشتاين يوصي بأن تكون ضعيفًا ومنفتحًا وصادقًا بشأن نفسك عند محاولة تعميق اتصالك.
إن بناء أي نوع من العلاقات الناجحة لا يقتصر فقط على معرفة المزيد عن الشخص الآخر. يتضمن أيضًا مشاركة آمالك وأفكارك وأحلامك ومخاوفك.
قدمهم للأصدقاء والعائلة
يعد تقديم شخص ما إلى دائرتك الداخلية عند تكوين رابطة وسيلة مهمة لإظهار الرعاية والاحترام.
دعوتهم إلى لم شمل الأسرة أو حفلة عيد ميلاد أحد الأصدقاء ، على سبيل المثال ، هي أنشطة تعمق الاتصال ويمكن أن تساعد في زيادة التقارب العاطفي.
استمتعوا بتجارب عالية المشاعر معًا
قدم انتباهك الكامل في اللحظات المشتركة التي تثير الكثير من المشاعر.
يقول إيوينج: "القفز بالحبال ، أو مشاهدة كوميديا تضحك البطن ، أو حضور حفل زفاف معًا ، كلها تجارب عالية المشاعر من الفرح والخوف والإثارة التي يمكن أن تربطكما معًا".
الخط السفلي
يُعد الانجذاب الجسدي لشخص ما تجربة مثيرة ، لكنها أيضًا عابرة.
عندما تمر بمواقف صعبة ، فإن وجود روابط عاطفية قوية هو ما يساعدك على الحفاظ على علاقاتك طويلة الأمد. وهذه التجارب المشتركة هي التي تضفي في النهاية معنى على حياتنا.
كما يشير بيرلشتاين ، فإن "الانجذاب العاطفي مهم لأنه يعكس اتصالًا عميقًا ويحدث غالبًا عندما يشعر شخص ما أن شخصًا ما يراه ويسمعه حقًا".
