فهم الخوف من الضوضاء الصاخبة (Phonophobia)

الضوضاء الصاخبة ، خاصة عندما تكون غير متوقعة ، يمكن أن تكون مزعجة أو مزعجة لأي شخص. إذا كنت تعاني من رهاب الصوت ، فقد يكون خوفك من الضوضاء العالية ساحقًا ، مما يسبب لك الذعر والشعور بالقلق الشديد.

يُشار إلى الخوف من الضوضاء المرتفعة باسم رهاب الصوت أو رهاب الضجيج أو رهاب ligyrophobia. لا تنتج هذه الحالة عن ضعف السمع أو أي نوع من اضطرابات السمع.

Phonophobia هو رهاب محدد. الرهاب المحدد هو خوف شديد وغير عقلاني من المواقف أو الأشياء التي لا تستدعي رد الفعل الشديد.

مثل جميع أنواع الرهاب ، فإن رهاب الصوت هو اضطراب قلق قابل للعلاج. تم تخصيصه من خلال خوف عارم من الضوضاء العالية.

قد يشعر الشخص المصاب بهذه الحالة بضيق شديد بسبب ضجيج عالٍ يعرف أنه قادم ، بالإضافة إلى ضوضاء عالية غير متوقعة.

متى يكون الخوف من الضوضاء العالية رهابًا؟

يمكن أن تكون الضوضاء الصاخبة مزعجة وغير مريحة. نادر هو الشخص الذي يستمتع بجهاز إنذار متواصل للسيارة ، أو يصرخ بصفارة الإنذار الخاصة بسيارة الإسعاف. يمكن تحمل بعض الأصوات الصاخبة ، مثل تلك التي تصدرها الألعاب النارية ، بسهولة أكبر لأنها مرتبطة بأشياء ممتعة. هذه تجارب يمكن أن يرتبط بها معظم الناس.

ومع ذلك ، إذا كنت تعاني من رهاب الصوت ، فسوف تتعرض لرد فعل شديد للغاية لأي نوع من الضوضاء الصاخبة ، بغض النظر عن ارتباطها أو سببها.

يشعر الأشخاص المصابون بهذه الحالة بضغط وقلق عميقين عندما يتوقعون ضوضاء عالية. لديهم أيضًا ردود فعل شديدة تجاه الضوضاء العالية بمجرد حدوثها.

هل هناك حالات أخرى تجعل الأصوات غير مريحة؟

يختلف Phonophobia عن الحالات الأخرى التي تسبب عدم الراحة في الظهور كعرض. وتشمل هذه:

• Hyperacusis. هذا الشرط ليس رهاب. بل هو اضطراب في السمع يجعل الأصوات أعلى مما هي عليه في الواقع. هناك عدد من الأسباب لفرط السمع ، بما في ذلك إصابة الدماغ ، ومرض لايم ، واضطراب ما بعد الصدمة (PTSD).
• ميسوفونيا. هذه الحالة عاطفية بطبيعتها ، لكنها ليست رهابًا. يعاني الأشخاص المصابون بالميسوفونيا من ردود فعل عاطفية شديدة ، مثل الكراهية أو الذعر ، تجاه صوت معين ، مثل صنبور تقطر أو شخير شخص. لا يجب أن يكون الصوت مرتفعًا لإنتاج هذا التأثير.

ما هي الاعراض؟

قد تجعل أعراض رهاب الصوت من الصعب الاستمتاع بالأنشطة اليومية والحياة اليومية. قد يعاني الشخص المصاب بهذه الحالة من هذه الأعراض تحسباً لضوضاء عالية أثناء حدوثها أو بعد ذلك. يشملوا:

• القلق
• يخاف
• اقتحام العرق
• ضيق في التنفس
• خفقان القلب أو زيادة معدل ضربات القلب
• ألم صدر
• دوخة
• دوار
• غثيان
• إغماء

هل الأعراض مختلفة عند الأطفال؟

يمكن أن يحدث الرهاب بجميع أنواعه عند الأطفال ، وكذلك عند البالغين. إذا كان طفلك يعاني من رد فعل شديد للضوضاء الصاخبة ، فيمكن أن تساعدك رؤية اختصاصي السمع في تحديد ما إذا كان يعاني من رهاب الصوت أو حالة سمعية مثل احتداد السمع.

قد تظهر أعراض كلتا الحالتين متشابهة عند الأطفال. قد يصاب طفلك بالضيق الشديد بسبب الأصوات التي لا تبدو عالية جدًا بالنسبة لك. قد يغطون آذانهم ، أو يخافون ، أو يحاولون الابتعاد عن الصوت.

هل الخوف من الضوضاء العالية مرتبط بالتوحد؟

قد يشعر الأشخاص المصابون باضطراب طيف التوحد (ASD) أحيانًا بالخوف من الضوضاء العالية. يمكن أن يكون رد الفعل هذا ناتجًا عن عدة عوامل أساسية ، بما في ذلك القلق الشديد أو الحساسية الحسية أو كليهما.

قد يشعر الأطفال والبالغون المصابون باضطراب طيف التوحد بالخوف تحسباً للضوضاء الصاخبة التي يربطونها بحدث غير سار.

قد يعاني الأشخاص الذين يعانون من مشاكل حسية من فرط الحساسية للصوت ، مما يجعلهم يسمعون الأشياء بصوت أعلى بكثير مما هي عليه في الواقع. من المعروف أن الأطفال المصابين بالتوحد يقارنون صوت قطرات المطر بالرصاص.

بالإضافة إلى ذلك ، هناك بعض الأدلة على أن أنواع الرهاب من جميع الأنواع شائعة بين أولئك الموجودين في الطيف.

ما الذي يسبب الخوف من الضوضاء العالية؟

Phonophobia هو حالة صحية عقلية يمكن أن تظهر في أي عمر. مثل جميع أنواع الرهاب المحددة ، فإن سببها الدقيق غير مفهوم تمامًا.

قد تكون ناجمة عن عوامل وراثية. قد يكون الأشخاص الذين لديهم تاريخ عائلي يتضمن اضطرابات القلق أكثر عرضة لهذه الحالة.

قد يكون سبب رهاب الصوت أيضًا عوامل خارجية ، مثل تاريخ من صدمة الطفولة طويلة الأمد ، أو حادثة صادمة واحدة. في الأطفال المصابين بالتوحد وبعض الأطفال الآخرين ، قد يبدو الحدث المؤلم متطرفًا ، لكنه ليس كذلك في الواقع. على سبيل المثال ، عند سماع الجميع فجأة يصرخون بصوت عالٍ مفاجأة في حفلة عيد ميلاد.

هل الخوف من الضوضاء العالية جزء من شروط أخرى؟

في بعض الحالات ، قد يكون رهاب الصوت أيضًا أحد أعراض حالة أخرى. وتشمل هذه:

• صداع نصفي
• متلازمة كلاين ليفين
• إصابات في الدماغ

كيف يتم تشخيص الخوف من الضوضاء العالية؟

إذا كان خوفك من الضوضاء العالية يتعارض مع قدرتك على العمل أو الاستمتاع بالحياة ، فسيكون الطبيب ، مثل المعالج ، قادرًا على مساعدتك.

سيشخص طبيبك حالتك عن طريق طرح أسئلة عليك حول الأعراض والمحفزات. سيتم مناقشة تاريخك الطبي والاجتماعي والنفسي.

من أجل تحديد ما إذا كان ما لديك هو رهاب معين ، سيستخدم طبيبك معايير التشخيص المحددة في الإصدار الجديد من الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية (DSM-5).

الحصول على المساعدة من الخوف من الضوضاء العالية

يمكنك العثور على متخصص مرخص ، مثل طبيب نفسي أو طبيب نفسي ، من خلال هذه المنظمات والجمعيات:

• الرابطة الأمريكية للطب النفسي
• جمعية القلق والاكتئاب الأمريكية
• جمعية العلاجات السلوكية والمعرفية

كيف يتم التعامل مع الخوف من الضوضاء العالية؟

هناك عدة أنواع من العلاج تستخدم لعلاج الرهاب. يمكن معالجة الخوف من الضوضاء العالية من خلال:

• علاج التعرض (إزالة التحسس المنهجي). هذا نوع من العلاج النفسي (العلاج بالكلام). يستخدم التعرض الموجه والمتكرر لمصدر خوفك. يمكن إجراء علاج التعرض على أساس فردي أو في مجموعات. يمكن أن يكون فعالًا جدًا في علاج جميع أنواع الرهاب المحدد.
• العلاج السلوكي المعرفي (CBT). هذا نوع من العلاج النفسي وهو أيضًا فعال للغاية في علاج أنواع معينة من الرهاب. يستخدم بعض عناصر العلاج بالتعرض ، جنبًا إلى جنب مع التقنيات التي تساعدك على تغيير الأفكار والسلوكيات السلبية.
• تقنيات الاسترخاء. يمكن أن تساعد الأنشطة مثل التأمل أيضًا ، خاصةً عندما تقترن بعلاجات أخرى.

عادةً ما يكون العلاج مع أخصائي الصحة العقلية هو كل ما يتطلبه الأمر لمساعدة الأشخاص المصابين برهاب الصوت. في بعض الأحيان قد يتم وصف الأدوية بالتزامن مع (أو بدلاً من) العلاج النفسي. وتشمل هذه الأدوية المضادة للقلق وحاصرات بيتا التي تساعد في تقليل الأعراض التي تسببها نوبات الهلع.

ما هي النظرة المستقبلية للأشخاص الذين يخافون من الضوضاء العالية؟

إذا أدركت أن لديك رهاب الخوف ، فقد اتخذت بالفعل الخطوة الأولى نحو قهرها. Phonophobia هي حالة قابلة للعلاج للغاية. سيتطلب الأمر منك جهدًا لتجاوز مخاوفك ، لكن النتائج الإيجابية والقوية قد لا تستغرق وقتًا طويلاً لتحقيقها كما تعتقد.

يمكن أن يساعدك علاج التعرض والعلاج المعرفي السلوكي على تجربة انخفاض كبير في ردود الفعل الرهابية في غضون 2 إلى 5 أشهر.

الخط السفلي

Phonophobia (الخوف من الضوضاء الصاخبة) هو رهاب محدد يمكن علاجه بشكل كبير. يمكن أن تحدث هذه الحالة في مرحلة الطفولة أو في مرحلة البلوغ. يمكن أن تكون العلاجات العلاجية فعالة جدًا في القضاء على تفاعلات الخوف من الصوت أو تقليلها. وهي تشمل العلاج بالتعرض والعلاج السلوكي المعرفي.

في بعض الحالات ، يمكن أن يساعد الدواء أيضًا في تخفيف القلق الناجم عن هذه الحالة.