Inside Mental Health: A Psych Central Podcast عبارة عن بودكاست أسبوعي حائز على جوائز يتعامل مع علم النفس والصحة العقلية بطريقة يسهل الوصول إليها. استمع لأن مضيفنا غابي هوارد يتحدث بصراحة مع الخبراء لتقسيم الموضوعات المعقدة إلى مصطلحات أبسط.
استمع الآن
الحلقات الماضية
تأثير الصدمة على ضباط الشرطة
من المرجح أن يموت ضباط الشرطة بالانتحار أكثر من أن يُقتلوا أثناء أداء واجبهم - ومع ذلك ، ليس هذا هو الفهم الشائع. بينما يعمل المجتمع بجد لمنع وفيات إنفاذ القانون ، غالبًا ما يتم تجاهل الصحة العقلية والانتحار. لماذا هذا؟
ما هي الحدود ولماذا هي مهمة؟
يعتقد معظم الناس أن لديهم حدودًا جيدة. لكن عند الضغط عليهم ، لا يمكنهم في كثير من الأحيان شرح حدودهم - ناهيك عن الحفاظ على حدود إيجابية. تشرح ضيفة اليوم ، نانسي كالينا غوميز ، أن الحدود لا تتعلق بأن تكون دفاعيًا أو عدائيًا. تعزز الحدود الصحية قدرتنا على تلبية احتياجاتنا ورغباتنا ، وتظهر للعالم كيف نتوقع أن نُعامل. يناقش جوميز أيضًا كيفية إيصال تلك الحدود دون الإساءة إلى أحبائنا.
هل الحزن عملية تستمر مدى الحياة؟
عندما كانت هوب إيدلمان في السابعة عشرة من عمرها ، توفيت والدتها. مثل العديد من العائلات في الثمانينيات ، نجحت عائلة هوب في الحزن على وفاة والدتها في صمت. هذا المناخ من الصمت حول الموت جعلها تشعر بالخجل حول الموضوع وانفصالها عن والدتها. حفز هذا بداية حياة إيدلمان المهنية كمعلم مجتمعي يحيط بالموت والحزن. في هذه الحلقة ، تجيب على السؤال "هل الحزن عملية تستمر مدى الحياة؟"
فهم إيذاء النفس
قد يكون اكتشاف أن شخصًا ما تعرفه يؤذي نفسه أمرًا محيرًا ومقلقًا. في حلقة اليوم نتعلم المزيد عن هذا السلوك وما الذي يتسبب في إيذاء الناس لأنفسهم. ما مدى شيوعها؟ ما هو نوع الشخص الذي يؤذي نفسه؟ والأهم من ذلك ، هل هذا شيء يمكن للناس التغلب عليه؟ إذا كان الأمر كذلك ، فما هي الخطوات التي يمكننا اتخاذها لتجاوز إيذاء النفس؟
التعرف على السلوك الانتحاري
الانتحار هو السبب الرئيسي العاشر للوفاة في الولايات المتحدة ، ويموت أكثر من ثلاثة أضعاف عدد الذين يموتون بالانتحار كل عام. ومع ذلك ، تكثر الأساطير حول الانتحار ومن يموتون بسببه. انضم إلى ضيف اليوم ، الدكتورة دورين مارشال ، نائب رئيس المؤسسة الأمريكية لمنع الانتحار للتعرف على بعض هذه الخرافات الضارة.
وصمة اضطراب الشخصية الحدية
إن وصمة العار المرتبطة باضطراب الشخصية الحدية (BPD) موثقة جيدًا بين عامة الناس وداخل مجتمع العلاج. في حلقة هذا الأسبوع ، نناقش على وجه التحديد سبب وصم هذا الاضطراب والأشخاص الذين تم تشخيص إصابتهم به؟
داخل اضطراب الشخصية الحدية
اضطراب الشخصية الحدية (BPD) هو اضطراب نفسي شائع ، ولكن غالبًا ما يُساء فهمه. في هذه الحلقة ، يصف الدكتور جوزيف دبليو شانون السمات المميزة لاضطراب الشخصية الحدية ، وما هو مطلوب لتشخيص رسمي ، ويشرح أفضل الممارسات للعلاج.
