كيف تتعامل مع التعافي من النوبات القلبية؟ قم بإجراء تقييم موجه نفسيًا

بعد نجاتك من نوبة قلبية ، ينصب تركيزك على صحتك الجسدية وتجنب نوبة قلبية أخرى. وهذا يعني الالتزام بنظام غذائي صحي للقلب ، وممارسة الرياضة بانتظام ، والإقلاع عن أي عادات غير صحية مثل التدخين.

بينما تستمر في طريقك إلى الشفاء ، من المهم أن تتحقق من صحتك العقلية أيضًا. في بعض الأحيان ، يمكن أن تؤثر صحتنا الجسدية على مزاجنا.

أجب عن ستة أسئلة بسيطة للحصول على تقييم لكيفية إدارة الجانب العاطفي للتعافي من الأزمة القلبية ، إلى جانب الموارد اللازمة لدعم صحتك العقلية.