يمكن أن يستمر ارتفاع القنب في أي مكان من 2 إلى 10 ساعات ، اعتمادًا على مجموعة من العوامل.
وتشمل هذه:
- كم تستهلك
- كم يحتوي على رباعي هيدروكانابينول (THC)
- وزن الجسم ونسبة الدهون في الجسم
- التمثيل الغذائي الخاص بك
- سواء كنت قد أكلت أم لا
- التسامح الخاص بك
يحتوي القنب على أكثر من 113 مركبًا كيميائيًا يسمى القنب. Delta-9 رباعي هيدروكانابينول (THC) هو أحد تلك المواد المخدرة ، وهو المكون المسؤول عن جعلك تشعر بالانتعاش.
إليك نظرة فاحصة على الجدول الزمني لارتفاع دلتا 9 THC ونصائح لتقصير الأشياء.
كم من الوقت يستغرق البدء؟
مدى سرعة شعورك بالتأثيرات يعتمد في الغالب على طريقة استخدامك:
- التدخين أو التدخين الإلكتروني - الفيبينج - vaping. يمكنك أن تبدأ في الشعور بآثار الحشيش في غضون 2 إلى 10 دقائق. يبدأ بسرعة لأنه يدخل مجرى الدم عن طريق رئتيك في غضون دقائق من استنشاقه.
- يتناول الطعام. يقوم الجهاز الهضمي باستقلاب القدر عند تناوله ، الأمر الذي قد يستغرق بعض الوقت. يبدأ الطعام عادة في غضون 30 إلى 60 دقيقة ، ولكن يمكن أن يستغرق أحيانًا ما يصل إلى ساعتين.
- دابينغ. بهذه الطريقة ، يتم تدخين شكل عالي التركيز من الماريجوانا من خلال أنبوب خاص. يحتوي Dabs على محتوى THC أعلى من الأشكال الأخرى من الحشيش ، لذا فإن الركلات العالية تبدأ على الفور تقريبًا.
إلى متى آثار الماضي؟
يمكن أن تختلف المدة التي تستغرقها التأثيرات اختلافًا كبيرًا اعتمادًا على الجرعة والفعالية. كلما زاد استخدامك ومحتوى THC أعلى ، كلما طالت مدة بقاء التأثيرات.
تؤثر طريقة تناولك للقنب أيضًا على توقيت ذروته ومدة استمراره.
فيما يلي تفصيل ، وفقًا لموقع Drugs and Me ، وهو موقع من إعداد Mental Health Education Foundation:
- التدخين أو التدخين الإلكتروني - الفيبينج - vaping. تبلغ ذروتها بعد حوالي 10 دقائق من الاستهلاك وعادة ما تستمر من 1 إلى 3 ساعات ، على الرغم من أنها يمكن أن تستمر لمدة تصل إلى 8 ساعات.
- يتناول الطعام. عادة ما تبلغ آثار المواد الغذائية ذروتها بعد حوالي ساعتين من الاستهلاك ويمكن أن تستمر حتى 24 ساعة.
- دابينغ. على غرار التدخين ، عادة ما تستمر آثار الدهن من ساعة إلى ثلاث ساعات. إذا كنت تستخدم تركيزًا عاليًا من THC ، فقد تشعر بالتأثيرات ليوم كامل.
يصيب القنب كل شخص بشكل مختلف ، لذلك في حين أن انتشاءك قد يستمر فقط لبضع ساعات ، فمن المحتمل أن تشعر بالانتعاش أو الآثار اللاحقة لعدة ساعات أو خلال اليوم التالي. من الأفضل أن تنخفض وتبطئ إذا كنت جديدًا على الحشيش.
هل هناك أي طريقة لإنهاء عالية بشكل أسرع؟
إذا كنت بحاجة إلى اختصار الأشياء ، فهناك بعض الأشياء التي يمكنك تجربتها.
ضع في اعتبارك أن هذه النصائح مصممة لتقليل التأثيرات وليس القضاء عليها تمامًا. هذا يعني أنك ستستمر على الأرجح في مواجهة تأثيرات طويلة الأمد ، بما في ذلك وقت رد الفعل المنخفض ، لذلك ستظل ترغب في تجنب القيادة.
فيما يلي بعض المؤشرات التي تستند إلى الأدلة القصصية وبعض الأبحاث:
- خذ قيلولة. يمكن أن يساعدك النوم على الاسترخاء إذا كنت تشعر بارتياح أو بجنون العظمة. كما أنه يمنح جسمك وقتًا لمعالجة الحشيش والقضاء عليه. من المحتمل أن تستيقظ وأنت تشعر بالانتعاش واليقظة بعد بضع غمزات.
- جرب بعض الفلفل الأسود. هناك بعض الأدلة على أن الكاريوفيلين caryophyllene ، وهو مركب موجود في حبوب الفلفل ، يزيد من التأثيرات المهدئة لـ THC ، مما قد يهدئك. فقط خذ وعاءً من الفلفل الأسود واشتمه دون استنشاقه. كما أن مضغ حبتين من الفلفل الكامل مفيد أيضًا.
- تناول بعض الصنوبر. تظهر بعض الأبحاث أن بينين ، وهو مركب موجود في حبوب الصنوبر ، له تأثير مهدئ ويحسن الوضوح. تخطي هذه الطريقة إذا كان لديك حساسية من الجوز.
- جرب بعض اتفاقية التنوع البيولوجي. نعم ، قد يبدو الأمر غير منطقي ، لكن اتفاقية التنوع البيولوجي قد تتصدى لتأثيرات THC. مثل التتراهيدروكانابينول ، الكانابيديول (CBD) هو مادة قنب. الفرق هو المستقبلات في دماغك التي تتفاعل معها. تتسبب THC في الارتفاع الذي تحصل عليه من الحشيش ، لكن CBD لها تأثير مهدئ قد يساعد في إضعاف انتشاءك.
- تناول بعض قشر الليمون. يحتوي الليمون ، وخاصة قشره ، على مركبات لها تأثير مهدئ. من الناحية النظرية ، فإن تناول بعض قشر الليمون يمكن أن يبطل بعض التأثيرات النفسانية لـ THC ويساعدك على النزول. جرب نقع بعضها في ماء ساخن لبضع دقائق ، ثم أخرجها وخذ بعض الرشفات.
ماذا عن تمديدها؟
إذا كنت تبحث عن ارتفاع يدوم لفترة أطول ، ففكر في التمسك بالأطعمة. يستغرق البدء وقتًا أطول ، لكن التأثيرات ستظل لفترة أطول ، والتي يمكن أن تكون مساعدة كبيرة إذا كنت تستخدم الحشيش للأغراض الطبية.
يمكنك أيضًا إعادة الجرعة أو تجربة سلالة أعلى من THC للحصول على درجة عالية من النشوة ، ولكن عليك أن تعلم أنه سيتعين عليك أيضًا التعامل مع تأثيرات أكثر حدة. بالنسبة للمستهلك المتمرس ، قد لا تكون هذه مشكلة كبيرة ، ولكن قد يجد مبتدئًا أن تأثير جرعة أكبر يكون كثيرًا قليلاً.
هناك بعض الأساليب القصصية لتوسيع نطاق نشاطك على الإنترنت ، مثل تناول المانجو ، ولكن لا يوجد دليل يدعم أيًا من هذه الأساليب.
تنصح بعض مواقع الويب بشرب الكحول مع الحشيش لزيادة انتشاءك ، لكنها ليست أفضل فكرة.
يمكن للشرب قبل استخدام الحشيش - حتى مشروب واحد فقط - أن يزيد من تأثيرات THC. يمكن أن يتسبب هذا التحرير والسرد في جعل بعض الأشخاص "يخضرون" ويعانون من بعض الأعراض غير السارة ، بما في ذلك:
- غثيان
- التقيؤ
- دوخة
- التعرق
- زيادة الضعف
هذا التحرير والسرد لا يعمل بشكل جيد في الاتجاه الآخر أيضًا. يمكن أن يؤدي استخدام القنب قبل الشرب إلى تقليل آثار الكحول ، مما يعني أنك ستشعر بالسكر أقل مما تشعر به. هذا يجعل من السهل الإفراط في السكر.
بالإضافة إلى ذلك ، قد يؤدي استخدام القنب والكحول معًا إلى زيادة خطر الاعتماد على إحدى المادتين أو كليهما.
نصائح لأول مرة
إذا كنت جديدًا في تعاطي القنب ، فتذكر هذه النصائح:
- ابدأ بسلالة منخفضة من رباعي هيدروكانابينول.
- حافظ على جرعتك منخفضة وانتظر ساعتين على الأقل قبل إعادة الجرعات ، خاصةً إذا كنت تستخدم الأطعمة.
- جربه عندما يكون لديك وقت فراغ كبير للتغلب على المرتفعات ، مثل يوم إجازتك.
- اجعل الماء في متناول يدك للمساعدة في تجنب جفاف الفم ومخلفات القنب.
- تناول شيئًا قبل النشوة ، وتأكد من تناول وجبات خفيفة في متناول اليد لأن الوجبات الخفيفة حقيقية. يمكن أن يقلل تناول بعض الطعام مسبقًا من الآثار الجانبية المحتملة.
- تجنب خلط القنب بالكحول أو أي مواد أخرى.
- احصل على صديق معك في حالة القلق أو رد الفعل السيئ.
الخط السفلي
يؤثر القنب على كل شخص بشكل مختلف ، لذلك من الصعب التنبؤ بالضبط بالمدة التي ستشعر فيها بالتأثيرات. يمكن أن يساعد البدء بجرعة منخفضة وإجهاد أقل قوة في منعك من الحصول عليها جدا عالية ، في حين أن اختيار الطعام سيساعد في تمديد الأشياء قليلاً.
Adrienne Santos-Longhurst هو كاتب ومؤلف مستقل كتب على نطاق واسع في كل ما يتعلق بالصحة ونمط الحياة لأكثر من عقد من الزمان. عندما لا تكون مختبئة في سقيفة كتاباتها وهي تبحث عن مقال أو تجري مقابلة مع مهنيين صحيين ، يمكن العثور عليها وهي تتجول حول مدينتها الشاطئية مع زوجها وكلابها أو تتجول حول البحيرة في محاولة لإتقان لوح التجديف.
