من أكثر الأشياء التي يمكن أن يؤثر عليها الإجهاض وضوحًا هي الدورة الشهرية الأولى للمرأة بعد ذلك. كما هو الحال مع الإجهاض ، غالبًا ما يؤدي الإجهاض إلى تأخير الدورة الشهرية الأولى بعد ذلك بسبب زيادة مستويات الهرمونات في نظامك من الحمل.
عادة ، كلما تقدم الحمل لفترة أطول ، كلما كانت الفترة الأولى بعد الإجهاض أقل شيوعًا.
تأتي الدورة الشهرية لمعظم النساء اللواتي أجهضن بعد أربعة إلى ستة أسابيع. قد تكون دورتك الشهرية أكثر غزارة أو مؤلمة أكثر من المعتاد ، وقد تلاحظين رائحة قوية.
حقائق الإجهاض
الإجهاض هو الطريقة الأكثر شيوعًا لفقدان الحمل.
وفقًا لمايو كلينك ، فإن حوالي 10 إلى 20 بالمائة من جميع حالات الحمل المعروفة تؤدي إلى الإجهاض. ولكن من المحتمل أن يكون هناك عدد أكبر من النساء اللائي يتعرضن للإجهاض قبل التعرف على علامات الحمل ، مثل غياب الدورة الشهرية.
يُعد الإجهاض تجارب صعبة للوالدين المنتظرين والأشخاص المحيطين بهم ، لذلك لا يشعر الكثير من الناس بالراحة عند الحديث عن هذا الموضوع. ولكن إذا تعرضت أنت أو أي شخص تعرفينه للإجهاض ، فقد يكون من المفيد البقاء على اطلاع.
يدرك معظم الناس أن الإجهاض يمكن أن يسبب صدمة نفسية للوالدين المتوقعين. ولكنه يؤثر أيضًا على جسم المرأة بدنياً بطرق مختلفة.
ما هي علامات الحيض الأول بعد الإجهاض؟
عند الإجهاض ، يحاول جسمك تمرير محتويات رحمك عبر المهبل. من المحتمل أن تعانين من ألم شديد أو تقلصات في البطن وأسفل الظهر ، وقد تبدأ في تمرير الدم عبر المهبل بالسوائل والأنسجة.
قد تستمر بعض هذه الأعراض أو كلها لأقل من بضعة أيام أو تستغرق بضعة أسابيع للتوقف.
يختلف الإجهاض عن الآلام العرضية والبقع التي تتعرض لها بعض النساء أثناء الحمل وفترة الحيض ، والتي لا تستدعي القلق.
العديد من النساء اللواتي أجهضن لم يدركن أنهن حوامل. إذا لم تكن متأكدًا مما إذا كنت قد تعرضت للإجهاض ، يمكنك زيارة طبيبك لقياس مستويات هرمون موجهة الغدد التناسلية المشيمائية البشرية (HCG) لديك.
HCG ، أو موجهة الغدد التناسلية المشيمية البشرية ، هو هرمون يتشكل في الجسم أثناء الحمل لدعم نمو الجنين. إذا كنت قد أجهضت مؤخرًا ، فمن الممكن أن يقيس الطبيب هذا الهرمون في جسمك.
إذا كنت بصحة جيدة ، فستحصل على فترة في غضون أربعة إلى ستة أسابيع. لكن قد تلاحظين أن دورتك الشهرية الأولى مختلفة عن المعتاد. من الممكن ان تكون:
- مصحوبة بإفرازات برائحة قوية
- أثقل من المعتاد
- أطول من المعتاد
- أكثر إيلاما من المعتاد
لماذا تختلف دورتي الشهرية؟
قد يستغرق الأمر شهرًا أو أكثر حتى يتعافى جسمك تمامًا من الإجهاض.
عندما تصبحي حاملاً ، تخضع هرمونات جسمك لتغيرات كبيرة. إنهم بحاجة إلى وقت للعودة إلى مستويات ما قبل الحمل قبل أن يأخذ جسمك فترة أخرى.لذلك في هذه الأثناء ، قد تبدو فتراتك غير عادية.
الى متى سوف يستمر؟
يختلف طول الفترة الأولى بعد الإجهاض تبعًا لطول فترة حملك مسبقًا.
إذا كانت دورتك الشهرية غير منتظمة قبل الحمل ، فغالبًا ما تظل غير منتظمة بعد الإجهاض. لذلك من المحتمل أن يستغرق جسمك أكثر من أربعة إلى ستة أسابيع لبدء الدورة التالية.
مزيل للالم
قد تكون دورتك الشهرية الأولى بعد الإجهاض أكثر إيلامًا من المعتاد. قد تعانين أيضًا من رقة في الثدي. هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها للمساعدة في التعامل مع الانزعاج. تشمل بعض العلاجات ما يلي:
- الامتناع عن ممارسة الجنس مما قد يكون مؤلمًا
- وضع وسادة تدفئة أو زجاجة ماء ساخن على بطنك
- تجنب استخدام السدادات القطنية ، والتي قد تكون مؤلمة
- تناول إيبوبروفين (أدفيل) أو أسيتامينوفين (تايلينول)
- ارتداء حمالة صدر داعمة بدون ربط
الشفاء بعد الإجهاض
من الممكن أن يحدث الإباضة في جسمك أو إطلاق بويضة للتخصيب في أقرب وقت بعد أسبوعين من الإجهاض. ولكن قد يستغرق الأمر ستة أسابيع أو أكثر قبل أن تعود مستويات الجسم والهرمونات إلى طبيعتها.
تجنبي ممارسة الجنس لمدة أسبوعين بعد الإجهاض لمنع الألم والمضاعفات. من الجيد البدء في استخدام أي نوع من أنواع وسائل منع الحمل فور الإجهاض. يحتاج البعض وقتًا أقل من البعض الآخر للتعافي من الإجهاض ، خاصةً إذا حدث في وقت مبكر جدًا من الحمل.
أسباب الإجهاض
لا يستطيع الأطباء دائمًا تحديد السبب ، ولكن غالبًا ما تحدث حالات الإجهاض بسبب مشاكل في نمو الطفل. يبدو الإجهاض أيضًا أكثر احتمالًا إذا كانت المرأة تعاني من اضطراب وراثي ، أو تبلغ من العمر 35 عامًا أو أكثر ، أو تدخن ، أو تشرب ، أو تتعاطى المخدرات ، أو تعاني من عدوى أو مشكلة جسدية في الرحم.
يمكن لمعظم النساء اللائي يتعرضن للإجهاض الاستمرار في حملهن التالي إلى فترة الحمل الكاملة ، إذا اخترن المحاولة مرة أخرى.
التعامل مع الإجهاض
يمكن أن يكون الإجهاض صعبًا على العقل والجسم. بالنسبة للوالدين المتوقعين ، يمكن أن يكون الإجهاض حدثًا مؤلمًا بشكل لا يصدق. قد تلوم المرأة نفسها على الإجهاض ، على الرغم من أن مشكلة في الجنين تسببت في ذلك في معظم الحالات.
عادةً ما يستغرق الشفاء العاطفي للإجهاض وقتًا أطول من الشفاء الجسدي. قد تشعر بالغضب والحزن. من المهم أن تمنح نفسك وقتًا للحزن ، خاصة قبل محاولة الحمل مرة أخرى.
نظرًا لأنه قد يكون من الصعب التحدث إلى الآخرين ومعالجة إجهاضك ، فقد يكون من المفيد معرفة نصائح للتكيف. تتضمن بعض الاستراتيجيات التي قد تساعد:
- الانضمام إلى مجموعة دعم للنساء اللاتي أجهضن
- تقليل التوتر عن طريق تمارين التنفس والتأمل وأساليب الاسترخاء الأخرى
- رؤية طبيب نفسي أو طبيب نفسي أو مستشار إنجاب للحصول على الدعم والمساعدة إذا شعرت بالاكتئاب
- أخذ وقت إضافي للراحة والاسترخاء
إليك بعض الموارد عبر الإنترنت حيث يمكنك العثور على الدعم في الولايات المتحدة:
- شركة توسيط
- أصدقاء حنونون
- كتيب "من الجرح إلى الشفاء" لمسيرة الدايمز
- برنامج رحلة مستشفى سياتل للأطفال
- شارك مجتمع قصتك في March of Dimes
- مشاركة دعم الحمل وفقدان الرضع
ليس هناك وقت مناسب لمحاولة حمل آخر بعد الإجهاض. إذا شعرتِ بالاستعداد ، يمكنك تقليل مخاطر حدوث إجهاض آخر من خلال:
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام
- الحفاظ على وزن صحي
- تقليل التوتر
- الالتزام بنظام غذائي متوازن
- تناول حمض الفوليك للمساعدة في نمو الجهاز العصبي للطفل
- الاقلاع عن التدخين
متى تتحدث مع طبيبك
راجع طبيبك على الفور إذا كنت تعتقد أنك قد أجهضت. من المحتمل أنك ستحتاج إلى الخضوع لإجراء لإزالة أي أنسجة جنينية متبقية من رحمك.
ما لم تكن قد اجتازت كل الأنسجة ، فقد يوصونك بالخضوع لمكشطة ، تسمى D و C أو التوسيع والكشط ، والتي تتضمن كشط الرحم بأداة على شكل ملعقة تسمى المكشطة. هذا يقلل من مخاطر الإصابة بالعدوى ويقلل من مدة أي نزيف.
يتم إجراء هذا الإجراء تحت تأثير التخدير العام ، وعادة ما تكون قادرًا على العودة إلى المنزل في نفس اليوم.
يجب عليك طلب خدمات الطوارئ إذا واجهت أيًا من الأعراض التالية ، حيث يمكن أن تكون علامات على الإصابة الخطيرة:
- ألم في البطن أو الكتف شديد
- كمية كبيرة جدًا من النزيف (نقع وسادتين في الساعة) أو نزول جلطات دموية بحجم كرات الجولف
- قشعريرة أو حمى
- الإسهال أو الألم عند محاولة التبرز
- دوخة
- إغماء
- إفرازات مهبلية قوية الرائحة
- ضعف
سواء كانت دورتك الشهرية الأولى بعد الإجهاض تبدو غير عادية ، يجب عليك إجراء فحص طبي مع طبيبك في غضون ستة أسابيع من إجهاضك. من المهم أن يتحقق طبيبك من تعافيك وعودة الرحم إلى حجمه الطبيعي.
اتصلي بطبيبك على الفور بعد الإجهاض والعلاج الأولي إذا:
- كنت تعانين من فترات متعددة تكون أكثر إيلامًا وأثقل من المعتاد
- دورتك الشهرية لا تأتي أبدا
- فتراتك غير منتظمة للغاية
الخط السفلي
يمكن أن يكون الإجهاض صادمًا للأم الحامل. بعد الإجهاض ، يستغرق جسمك حوالي شهر ليعود إلى حالته الطبيعية. خلال هذا الوقت ، قد تواجهين فترة أولى غير عادية ، والتي نادرًا ما تكون علامة على وجود مشكلة.
غالبًا ما يستغرق الجسد وقتًا أقل للشفاء من العقل. قد تكون مليئًا بمشاعر الحزن والذنب والغضب التي تحتاج إلى معالجتها. لذا إذا تعرضت للإجهاض ، فتأكدي من الحصول على الدعم الطبي والنفسي الذي تحتاجينه للشفاء التام سواء قررتِ محاولة الحمل مرة أخرى.
قد تساعدك زيارة مقدم رعاية صحية نفسية أو الانضمام إلى مجموعة دعم الإجهاض خلال عملية الحزن.
.jpg)
