نقوم بتضمين المنتجات التي نعتقد أنها مفيدة لقرائنا. إذا اشتريت من خلال الروابط الموجودة على هذه الصفحة ، فقد نربح عمولة صغيرة. ها هي عمليتنا.
ملخص
حكة فروة الرأس ، والمعروفة باسم حكة فروة الرأس ، هي حالة شائعة. هناك مجموعة كبيرة من الأسباب. تعد قشرة الرأس وحالة الجلد الالتهابية التي تسمى التهاب الجلد الدهني من أكثر الأسباب شيوعًا لحكة فروة الرأس.
يمكن أن ينتج التهاب الجلد الدهني عن الإجهاد أو التغيرات الموسمية أو تقلب الهرمونات أو فرط نمو الخميرة على الجلد. يمكن أن تكون قشرة الرأس ناتجة عن فروة الرأس شديدة الجفاف والشعر الدهني ومجموعة متنوعة من الأمراض الجلدية.
تشمل الأسباب الأخرى لحكة فروة الرأس ما يلي:
- اضطرابات المناعة الذاتية ، مثل الصدفية
- الالتهابات الفطرية ، مثل سعفة الرأس أو السعفة
- رد فعل تحسسي لمنتج مثل صبغة الشعر
- الأكزيما
- مرض في الجلد
- قمل الرأس
- التوتر أو القلق
- داء السكري
- الهربس النطاقي أو القوباء المنطقية
تتطلب بعض أسباب حكة فروة الرأس علاجًا طبيًا. راجع طبيبك إذا كانت أعراضك:
- تدوم أكثر من أسبوع
- تشمل الألم أو القروح أو التورم
- تشمل الحكة الشديدة لدرجة أنها تتعارض مع قدرتك على النوم أو العمل
هناك العديد من العلاجات المنزلية التي قد تكون فعالة لحكة فروة الرأس التي لا تتطلب علاجًا طبيًا.
1. خل التفاح
خل التفاح له خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات ومضادة للفطريات. يمكن أن يساعد في تقليل الحكة التي يسببها الجلد الجاف. جرب تخفيف خل التفاح في الماء الدافئ واستخدامه كغسول بعد غسل الشعر بالشامبو للتخفيف من قشرة الرأس وحكة فروة الرأس.
تسوق الآن2. زيت جوز الهند العضوي
يتم استخراج زيت جوز الهند العضوي بشكل طبيعي من جوز الهند الناضج. يحتوي على حمض اللوريك ، وهو دهون مشبعة لها خصائص مضادة للميكروبات. يساعد حمض اللوريك الجلد على امتصاص زيت جوز الهند بكفاءة. هذا يجعله علاجًا مهدئًا لحكة فروة الرأس.
قد يكون زيت جوز الهند مفيدًا في علاج حكة فروة الرأس الناتجة عن الإكزيما. قد يكون مفيدًا أيضًا في مكافحة قمل الرأس. حللت دراسة أجريت عام 2010 القوة العلاجية لزيت جوز الهند الممزوج باليانسون. وجد الباحثون أن هذا المزيج أكثر نجاحًا في التخلص من حكة فروة الرأس والقضاء عليها من البيرميثرين ، وهو دواء يستخدم لعلاج القمل.
تسوق الآن3. زيت النعناع
قد يكون زيت النعناع فعالاً في تقليل قشرة الرأس وتهدئة فروة الرأس وتهدئة الحكة. جرب تخفيفه بزيت آخر ، مثل زيت الزيتون ، وتدليكه في فروة الرأس قبل غسله بالشامبو. يمكنك أيضًا استخدام شاي النعناع كغسول بعد غسل الشعر بالشامبو.
تسوق الآن4. التأمل
قد لا تفاجئك أن الأنشطة التي تقلل التوتر ، مثل التأمل ، قد تكون فعالة في القضاء على حكة فروة الرأس الناتجة عن القلق. قد يساعد أيضًا في التخلص من الحكة الناتجة عن الأكزيما.
أشارت دراسة حول التأمل وتأثيره على الإكزيما في جامعة إيموري إلى أن الشعور بالحكة يمكن تحسينه من خلال هذه الممارسة القديمة من خلال توفير آلية للتكيف والشعور بالتحكم. يمكن تجربة التأمل بمفرده أو مع علاجات حكة فروة الرأس الأخرى. إذا كنت جديدًا في مجال التأمل ، فحاول حضور فصل دراسي أو الاستماع إلى شريط تأمل أو تطبيق أو بودكاست.
5. زيت شجرة الشاي
زيت شجرة الشاي هو زيت أساسي متوفر في متاجر الأطعمة الصحية ، وله خصائص مضادة للميكروبات ، ومضادة للفطريات ، ومطهرة. كما أن لها تأثيرات مضادة للالتهابات. يمكن أن يكون زيت شجرة الشاي مهيجًا للجلد ، لذلك من المهم استخدامه باعتدال أو تخفيفه قبل استخدامه.
جرب إضافة 10 إلى 20 قطرة من زيت شجرة الشاي إلى شامبو لطيف أو امزجه بزيت الزيتون وقم بتدليكه مباشرة في فروة رأسك. يمكن أن يساعد زيت شجرة الشاي في تقليل أو القضاء على الحكة المرتبطة بقشرة الرأس والتهاب الجلد الدهني وقمل الرأس. لا ينبغي أبدًا تناول زيت شجرة الشاي.
تسوق الآن
6. شامبو بيريثيون الزنك
وجدت دراسة كبيرة أن الأشخاص الذين يعانون من قشرة الرأس والتهاب الجلد الدهني لديهم أكثر من ضعف كمية الهيستامين على جلد الرأس مقارنة بمن لا يعانون من حكة في فروة الرأس. حللت الدراسة تأثير الشامبو المحتوي على بيريثيون الزنك على مستويات الهيستامين. المشاركون الذين يعانون من حكة فروة الرأس والذين استخدموا شامبو بيريثيون الزنك لديهم انخفاض كبير في مستويات الهستامين وفي شدة الحكة.
تتوفر هذه الأنواع من الشامبو بسهولة في الصيدليات ومنافذ البيع بالتجزئة الأخرى.تختلف كمية بيريثيون الزنك في كل شامبو حسب العلامة التجارية ، لذلك قد تحتاج إلى تجربة عدة أنواع للعثور على الأفضل بالنسبة لك.
قد يجد بعض الناس أن غسل الشعر بالشامبو يوميًا يوفر أقصى درجات الراحة للحكة. قد يجد البعض الآخر أن هذا يسبب جفافًا شديدًا لفروة الرأس. قد يجدون تخفيفًا أكبر لحكة فروة الرأس من غسل شعرهم بالشامبو كل يومين أو ثلاثة أيام بدلاً من يوميًا.
قد يكون هذا النوع من الشامبو مفيدًا للأشخاص الذين يعانون من حكة في فروة الرأس بسبب الحساسية ، مما يؤدي إلى زيادة مستويات الهيستامين. بالإضافة إلى تأثيره الإيجابي على الهيستامين ، يقلل بيريثيون الزنك أيضًا من نمو الخميرة. هذا هو سبب التهاب الجلد الدهني.
تسوق الآن7. حمض الساليسيليك
الشامبو الذي يحتوي على حمض الساليسيليك فعال في علاج حكة فروة الرأس الناتجة عن الصدفية والتهاب الجلد الدهني. حمض الساليسيليك هو حمض بيتا هيدروكسي موجود في الأوراق دائمة الخضرة ولحاء شجرة الصفصاف الأبيض. لها خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للجراثيم. كما أنه قادر على إحداث تقشير للجلد ، مما قد يجعله فعالًا بشكل خاص للبقع المتقشرة والحكة المرتبطة بالصدفية.
قد تختلف أنواع الشامبو التي تحتوي على هذا المكون باختلاف القوة ، لذا تأكد من قراءة الملصقات واتباع تعليمات الاستخدام المقدمة. تتطلب بعض أنواع شامبو حمض الساليسيليك تدليكًا خفيفًا لفروة الرأس أثناء الاستخدام ، يتكرر يوميًا أو يوميًا تقريبًا. يمكن العثور على الشامبو الذي يحتوي على هذا المكون في متاجر الأطعمة الصحية وعلى الإنترنت وفي الصيدليات.
يجب عدم استخدام حمض الساليسيليك من قبل أي شخص مصاب بحساسية الأسبرين.
8. شامبو كيتوكونازول
الكيتوكونازول هو عامل مضاد للفطريات واسع الطيف. إنه فعال في تقليل خميرة الملاسيزية. قد تصبح هذه الفطريات غزيرة في فروة الرأس وتسبب التهاب الجريبات الملاسيزية أو صدفية فروة الرأس. إنه متوفر بوصفة طبية وأيضًا كعنصر في بعض أنواع الشامبو.
قد يقلل شامبو الكيتوكونازول من قشرة الرأس والبقع المتقشرة والحكة الناتجة عن التهاب الجلد الدهني. قد يحتوي الشامبو على 1 أو 2 في المائة من الكيتوكونازول كمكون نشط. قد تتطلب تقنيات استخدام مختلفة ، مثل غسل الشعر بالشامبو يوميًا أو غسل الشعر بالشامبو كل يومين.
لا تستخدم الكيتوكونازول على القروح المفتوحة أو على الجلد المتورم.
9. كبريتيد السيلينيوم
كبريتيد السيلينيوم هو دواء مضاد للعدوى يستخدم لعلاج التهاب الجلد الدهني. يعمل عن طريق إبطاء نمو الخميرة على فروة الرأس. إنه متوفر كشامبو وغسول. قد يصفه طبيبك أو يمكن العثور عليه في المنتجات المعدة تجاريًا.
الجرعة الموصى بها لكبريتيد السيلينيوم بقوة وصفة طبية هي مرتين أسبوعيًا خلال الأسبوعين الأولين ، تليها مرة واحدة في الأسبوع لمدة تصل إلى شهر واحد. إذا كنت تستخدم منتجًا تم شراؤه من المتجر يحتوي على كبريتيد السيلينيوم ، فتأكد من اتباع تعليمات الملصق. توقف عن استخدامه في حالة حدوث تهيج أو إذا ساءت الأعراض.
هل هناك مخاطر وآثار جانبية؟
إذا لم تهدأ الأعراض أو ساءت ، فتحدث إلى طبيبك بشأن العلاجات الطبية. قد تكون هذه أكثر فعالية.
قد تؤدي الزيوت الأساسية والمكونات النشطة في الشامبو إلى تهيج الجلد المتورم أو المكسور. لا تستخدم أي مكونات لديك حساسية معروفة تجاهها. لا تعالج الأطفال بأي منتج حتى تحصل على موافقة طبيب الأطفال.
الوجبات الجاهزة
حكة فروة الرأس هي شكوى شائعة لأسباب متعددة. غالبًا ما يمكن علاجه في المنزل ، ولكنه يتطلب أحيانًا علاجًا طبيًا. إذا لم تتبدد الأعراض بسهولة أو في غضون أسابيع قليلة ، فتحدث إلى طبيبك حول السبب الكامن وراء حكة فروة الرأس وأفضل طريقة لعلاجها.
