هل تشعر بالامتلاء طوال الوقت؟ 6 أعراض لا يجب أن تتجاهلها

ملخص

عندما تشعر بالشبع ، من السهل عادةً تحديد السبب. ربما أكلت أكثر من اللازم ، أو بسرعة كبيرة ، أو اخترت الأطعمة الخاطئة. قد يكون الشعور بالامتلاء مزعجًا ، لكنه مؤقت فقط. سيخفف جهازك الهضمي هذا الامتلاء في غضون ساعات.

ومع ذلك ، إذا كنت تشعر بالامتلاء في كثير من الأحيان بغض النظر عن مقدار الطعام أو السرعة التي تتناولها ، فقد يكون ذلك علامة على شيء أكثر من ذلك.

استمر في القراءة لمعرفة المزيد حول مشاكل الهضم والأعراض الأخرى التي يجب أن تحفزك على زيارة طبيبك.

1. الغازات والانتفاخ

يمكن أن يأتي هذا الشعور بالامتلاء من الانتفاخ بسبب الغازات. إذا لم تقم بتجشؤ الغازات قبل وصولها إلى أمعائك ، فمن المقدر لها أن تتخلص من الطرف الآخر على أنها انتفاخ في البطن. إنها عملية عادية ، ولكنها قد تكون أيضًا غير مريحة وغير مريحة ، خاصة عندما تكون بالقرب من أشخاص آخرين.

قد تستنشق الكثير من الهواء عندما تأكل أو تشرب ، أو قد تشرب الكثير من المشروبات الغازية. ولكن إذا كنت تشعر بالانتفاخ والغازات وعدم الارتياح بشكل متكرر ، فقد يكون هناك شيء آخر يحدث.

يمكن أن يكون الانتفاخ والغازات من أعراض:

• مرض الاضطرابات الهضمية. هذه حالة من أمراض المناعة الذاتية حيث يمكن أن يتسبب الغلوتين ، وهو بروتين موجود في القمح وبعض الحبوب الأخرى ، في إتلاف بطانة الأمعاء الدقيقة.
• قصور البنكرياس الإفرازي (EPI). هذه حالة لا يستطيع فيها البنكرياس إنتاج ما يكفي من الإنزيمات لهضم الطعام بشكل صحيح. يمكن أن يتسبب الطعام غير المهضوم في القولون في زيادة الغازات والانتفاخ.
• مرض الجزر المعدي المريئي (جيرد). ارتجاع المريء هو اضطراب مزمن تتدفق فيه محتويات المعدة إلى المريء. يمكن أن يكون التجشؤ كثيرًا علامة على ارتجاع المريء.
• خزل المعدة. ليس انسدادًا ، فهذه الحالة تبطئ أو تمنع الطعام من الانتقال من معدتك إلى الأمعاء الدقيقة.
• متلازمة القولون العصبي (IBS). القولون العصبي هو اضطراب يمكن أن يجعل نظامك أكثر حساسية لتأثيرات الغازات.

بعض الأطعمة ، مثل الفول والعدس وبعض الخضروات ، يمكن أن تسبب الغازات. يمكن أن يؤدي عدم التحمل أو الحساسية أيضًا إلى الغازات والانتفاخ. يعد عدم تحمل الفركتوز وعدم تحمل اللاكتوز مثالين.

يمكن أن يكون الانتفاخ والغازات أيضًا بسبب الحالات التي يمكن أن تعيق الأمعاء ، مثل سرطان القولون أو سرطان المبيض.

2. تقلصات وألم في البطن

بالإضافة إلى الغازات والانتفاخ ، يمكن أن يكون الألم في البطن ناتجًا عن الإمساك.

بعض الحالات الأخرى التي يمكن أن تسبب عدم الراحة في البطن هي:

• مرض كرون. يمكن أن تشمل الأعراض أيضًا الإسهال ونزيف المستقيم.
• التهاب الرتج. قد تشمل الأعراض أيضًا الغثيان والقيء والحمى والإمساك.
• EPI. يمكن أن تشمل الأعراض الأخرى الغازات والإسهال وفقدان الوزن.
• خزل المعدة. الأعراض الأخرى هي القيء والحرقة والتجشؤ.
• التهاب البنكرياس. قد تسبب هذه الحالة أيضًا آلام الظهر أو الصدر والغثيان والقيء والحمى.
• قرحة المعدة. يمكن أن تشمل الأعراض الأخرى الغثيان والقيء والحموضة المعوية.

3. الإسهال

عادة ما يكون البراز المائي الرخو الناتج عن الإسهال مؤقتًا. هناك العديد من الأسباب المحتملة للإسهال المفاجئ ، مثل التسمم الغذائي الجرثومي أو الفيروس. عادة ما لا يكون مدعاة للقلق ، على الرغم من أن الإسهال الحاد يمكن أن يؤدي إلى الجفاف إذا لم تعوض السوائل.

إذا استمر لأكثر من أربعة أسابيع ، فإنه يعتبر إسهالًا مزمنًا. يمكن أن يكون الإسهال المتكرر أو الإسهال المزمن علامة على وجود مرض أساسي يجب علاجه.

تتضمن بعض الحالات التي تسبب الإسهال ما يلي:

• التهابات الجهاز الهضمي المزمنة (GI)
• داء كرون والتهاب القولون التقرحي ، وكلاهما من أمراض الأمعاء الالتهابية (IBD)
• EPI
• اضطرابات الغدد الصماء مثل مرض أديسون والأورام السرطانية
• عدم تحمل الفركتوز أو عدم تحمل اللاكتوز
• متلازمة القولون المتهيج

4. براز غير عادي

عندما تعمل أمعائك بشكل طبيعي ، لا يجب عليك إجهادها. لا داعي للقلق أيضًا بشأن التسرب.

يعمل جسم كل شخص بشكل مختلف. بعض الناس يفرغون أمعائهم كل يوم ، وآخرون مرة أو مرتين في الأسبوع ولكن عندما يكون هناك تغيير جذري ، فقد يشير إلى وجود مشكلة.

قد لا ترغب في إلقاء نظرة على برازك ، ولكن من الجيد أن تعرف كيف تظهر عادة. يمكن أن يختلف اللون ، لكنه عادة ما يكون ظلًا للون البني. يمكن أن يتغير هذا قليلاً عند تناول أطعمة معينة.

التغييرات الأخرى التي يجب البحث عنها هي:

• براز كريه الرائحة ، دهني ، شاحب اللون يلتصق بوعاء المرحاض أو يطفو ويمكن أن يكون من الصعب تنظيفه ، وهي علامة على برنامج التحصين الموسع لأن هذه الحالة تجعل من الصعب هضم الدهون
• براز أكثر مرونة أو أكثر إلحاحًا أو أصعب من المعتاد ، أو إذا قمت بالتناوب بين الإسهال والإمساك ، والذي يمكن أن يكون من أعراض القولون العصبي.
• براز أحمر أو أسود أو قطراني ، يشير إلى وجود دم في البراز ، أو صديد حول فتحة الشرج ، وكلاهما يمكن أن يشير إلى مرض كرون أو التهاب القولون التقرحي

5. قلة الشهية وسوء التغذية

يمكن أن تصاب بسوء التغذية إذا لم تأكل ما يكفي من الأطعمة المناسبة أو إذا كان جسمك لا يستطيع امتصاص العناصر الغذائية بشكل صحيح.

تشمل الأعراض التي قد تكون مصابًا بسوء التغذية ما يلي:

• إعياء
• كثيرًا ما يمرض أو يستغرق وقتًا أطول للتعافي
• ضعف الشهية
• فقدان الوزن غير المبرر
• ضعف

بعض الحالات التي تتداخل مع القدرة على امتصاص العناصر الغذائية هي:

• سرطان
• مرض كرون
• EPI
• التهاب القولون التقرحي

6. فقدان الوزن وهزال العضلات

يمكن أن تؤدي أي حالة تتضمن الإسهال أو ضعف الشهية أو سوء التغذية إلى فقدان الوزن. يجب دائمًا التحقيق في فقدان الوزن غير المبرر أو هزال العضلات.

يبعد

إذا كنت تشعر بالامتلاء في كثير من الأحيان دون سبب واضح ، فيجب عليك تحديد موعد لجسم كامل. قد يكون تغيير نظامك الغذائي أمرًا بسيطًا ، أو قد يكون لديك اضطراب في الجهاز الهضمي يحتاج إلى العلاج.

أعد قائمة بجميع الأعراض التي تعانيها ومدة ظهورها حتى يتمكن طبيبك من الحصول على صورة كاملة. تأكد من ذكر ما إذا كنت قد فقدت الوزن.

ستوجه الأعراض والفحص البدني والتاريخ الطبي الطبيب إلى الخطوات التالية التي يجب اتخاذها في تشخيص حالتك.