نقوم بتضمين المنتجات التي نعتقد أنها مفيدة لقرائنا. إذا اشتريت من خلال الروابط الموجودة على هذه الصفحة ، فقد نربح عمولة صغيرة. ها هي عمليتنا.
إذا كنت مصابًا بالربو ، فقد يؤثر مستوى الرطوبة في منزلك على صحتك. الرطوبة القليلة جدًا ويمكن أن يصبح أنفك وحلقك جافًا ومتهيجًا ، مما يجعل نزلات البرد أسوأ ويصعب السيطرة على الربو.
قد تتصاعد الرطوبة الشديدة والمواد المثيرة للحساسية مثل عث الغبار والعفن ، مما يؤدي إلى ردود فعل تحسسية أو نوبات ربو. الهواء الرطب جدًا ثقيل أيضًا ، مما قد يجعل التنفس أكثر صعوبة.
بشكل عام ، قد تكون مستويات الرطوبة في الأماكن المغلقة التي تتراوح من 30 إلى 50 في المائة هي الأفضل لمن يعانون من الربو. عادة ما يكون مستوى الرطوبة هذا مريحًا أيضًا لمعظم الناس.
قد يساعد الحفاظ على الهواء عند مستوى الرطوبة المناسب في تقليل أعراض الربو.
يضيف المرطب الرطوبة الدافئة أو الباردة إلى الهواء على شكل رذاذ بخار. يمكن أن يساعدك على تنظيم الرطوبة في منزلك ولكن يجب تنظيمه وصيانته جيدًا وإلا قد يؤدي إلى تفاقم أعراض الربو.
المرطبات والربو
يتأثر مستوى الرطوبة في الداخل بكل من درجة حرارة الهواء والظروف الجوية في الخارج. أثناء الطقس البارد ، قد يكون الهواء في منزلك جافًا. يمكن أن تزيد التدفئة الداخلية من الجفاف.
إذا كنت تعيش في مناخ جاف على مدار العام ، فقد يكون عدم وجود رطوبة كافية في الهواء حقيقة ثابتة من حقائق الحياة. في كلتا الحالتين ، يمكن أن يساعدك المرطب في الحفاظ على المقدار المناسب من الرطوبة في الأماكن المغلقة.
لا يوجد إجماع طبي حول قدرة أجهزة الترطيب على تخفيف أعراض الربو. ومع ذلك ، إذا كان الهواء الداخلي الخاص بك جافًا بدرجة كافية بحيث يؤثر سلبًا على مجرى الهواء والجهاز التنفسي ، فقد يكون من المفيد استخدام المرطب.
يحذر
إذا قررت استخدام جهاز ترطيب الهواء ، فإليك بعض الأشياء التي يجب معرفتها أولاً:
- يمكن أن تؤدي أجهزة ترطيب الهواء إلى تفاقم الربو إذا كانت تعمل بلا توقف أو مرتفعة جدًا ، مما يجعل الهواء رطبًا جدًا.
- إذا قمت بملء جهاز الترطيب بماء الصنبور ، فقد تؤدي المعادن المحمولة جواً من الماء إلى تهيج رئتيك.
- يمكن لأجهزة ترطيب الهواء أيضًا أن تزيد من سوء حالة الربو إذا لم يتم تنظيفها بانتظام أو بشكل صحيح. يمكن أن يؤوي المرطب المتسخ البكتيريا والفطريات التي تطلقها في الهواء.
- قد يؤدي تنظيف جهاز الترطيب بمنتجات تحتوي على مواد كيميائية أو مبيضات أيضًا إلى تهيج الجهاز التنفسي.
مزيلات الرطوبة والربو
يمكن أن تحدث الرطوبة والرطوبة في أي نوع من المناخ ، من الحار إلى البارد. يمكن أن يتسبب استنشاق الهواء الرطب بشكل مفرط في ضائقة تنفسية وتفاقم الربو.
مزيلات الرطوبة هي أجهزة كهربائية تزيل الماء من الهواء. يمكن أن يساعد استخدام مزيل الرطوبة في خفض الرطوبة في المنزل شديد الرطوبة. يمكنهم أيضًا تقليل تراكم العفن وعث الغبار.
إذا كان لديك بالفعل العفن في منزلك ، فلن يزيله مزيل الرطوبة. ومع ذلك ، يمكن أن تقلل أو تقضي على نمو العفن الإضافي.
ايهما افضل؟
لا توجد إجابة محددة حول أيهما أفضل - المرطب أم مزيل الرطوبة - للأشخاص المصابين بالربو. غالبًا ما يعتمد على الفرد المحدد ومسببات الربو لديهم. قد يكون الأمر محيرًا عند محاولة تحديد ما تحتاجه ، إن وجد.
إذا أصبح منزلك جافًا جدًا في أوقات معينة من العام ، يمكن لجهاز ترطيب الهواء إضافة الرطوبة إلى الهواء ، مما يساعدك على التنفس بشكل أفضل.
إذا كان العكس صحيحًا وكنت تعيش في بيئة رطبة ، فقد يساعد مزيل الرطوبة في جعل الهواء أكثر راحة للتنفس.
يجب أيضًا مراعاة احتياجاتك الصحية الحالية. يقوم العديد من الأشخاص بالوصول تلقائيًا إلى جهاز ترطيب عندما يكون لديهم نزلة برد أو عدوى في الجهاز التنفسي ، على افتراض أن استنشاق الهواء الرطب سيساعد في تفكيك الازدحام. يوصي بعض الأطباء بهذا أيضًا.
قد يؤدي استخدام المرطب إلى تسهيل التنفس في بعض الحالات ، ولكنه قد يؤدي أيضًا إلى تفاقم عدوى الجهاز التنفسي إذا كنت تعاني من الربو أو حساسية من العفن أو عث الغبار.
إذا كنت أنت أو طفلك مصابًا بالربو وترغب في استخدام جهاز ترطيب الهواء:
- تأكد من تنظيفه كل يوم إلى 3 أيام وخلوه من القشور المعدنية.
- قم بتغيير المرشح أسبوعيًا ، أو كلما أوصت به الشركة المصنعة.
- استخدم الماء المنزوع المعادن أو المقطر لملئه بدلاً من ماء الصنبور.
- اغسليه بالمنظفات الطبيعية مثل الخل الأبيض أو صابون الأطباق اللطيف بدلاً من المبيضات أو المنظفات الكيماوية.
أفضل المنتجات
أجهزة الترطيب ومزيلات الرطوبة تتراوح في السعر والمواصفات.
المرطبات
قبل شراء جهاز ترطيب ، قرر ما إذا كنت تريد نموذج ضباب دافئ أو بارد. تأكد أيضًا من مراعاة حجم غرفتك. تشمل الميزات التي يجب البحث عنها في جهاز الترطيب ما يلي:
- كلفة
- عدد إعدادات الإخراج
- سهل التنظيف
- مؤقت أو ميزة الإغلاق التلقائي
- مستوى الضوضاء
المنتج للنظر
يحتوي مرطب الهواء هانيويل HCM350B الخالي من الجراثيم على تقنية الأشعة فوق البنفسجية التي تقتل البكتيريا والجراثيم والفطريات في الماء.
التفاصيل: يحتوي أيضًا على مرشح ميكروبي يحبس المعادن. إنه هادئ وسهل التنظيف. تساعدك ميزة التحكم التلقائي في الإخراج في الحفاظ على أفضل مستوى رطوبة لمنزلك.
مزيلات الرطوبة
قبل شراء جهاز إزالة الرطوبة ، ضع في اعتبارك مقدار الرطوبة في منزلك وحجم الغرفة التي سيتم تشغيل مزيل الرطوبة فيها.
تأتي أجهزة إزالة الرطوبة بأحجام مختلفة. عادةً ما تزيل الوحدات الصغيرة حوالي 30 باينتًا من الماء يوميًا. يمكن للوحدات الكبيرة إزالة ما يصل إلى 70 باينت.
مثل أجهزة ترطيب الهواء ، يجب الحفاظ على أجهزة إزالة الرطوبة نظيفة. يحتاج الكثيرون إلى إزالة المياه التي يلتقطونها يدويًا. تتضمن الميزات التي يجب البحث عنها في جهاز إزالة الرطوبة ما يلي:
- كلفة
- بحجم
- مستوى الضوضاء
- سهل الرفع والتنظيف
- قراءة رقمية أو وظيفة أخرى يسهل الوصول إليها حتى تتمكن من مراقبة مستوى الرطوبة في منزلك
- صمام الإغلاق التلقائي أو غيره من أدوات التحكم في السلامة التي تساعد على منع ارتفاع درجة الحرارة أو تدفق المياه
المنتج للنظر
إذا كنت بحاجة إلى موديل كبير ، فإن Frigidaire FFAD7033R1 70 Pint تزيل 70 باينتًا من الماء يوميًا.
التفاصيل: تحتوي على ميزة قراءة الرطوبة الرقمية سهلة القراءة ، بالإضافة إلى نافذة حتى تتمكن من قياس الوقت الذي تحتاج فيه إلى التنظيف وإزالة الماء. يحتوي خزان الباينت على مقبض وواقي من رذاذ الماء ، مما يجعله سهل الاستخدام نسبيًا. سلبي واحد هو أن الوحدة ثقيلة ، وتزن حوالي 47 رطلاً.
نصائح لنمط الحياة للربو
قد يساعد الحفاظ على هواء منزلك عند مستوى رطوبة مناسب ، لكنه لا يكفي للسيطرة على الربو تمامًا.
إذا كنت مصابًا بالربو ، فمن المحتمل أن طبيبك قد وصف لك أدوية تحكم وأدوية إنقاذ. من المهم أن تتبع تعليمات طبيبك وأن تستمر في استخدام أي أدوية للوقاية من الربو موصوفة لك ، حتى عندما تكون الأعراض تحت السيطرة.
بالإضافة إلى أخذ الوصفات الطبية الخاصة بك ، قد تساعدك هذه النصائح على إدارة الربو بشكل أفضل:
- حدد مسببات الربو وتجنبها ، مثل حبوب اللقاح ووبر الحيوانات وعث الغبار.
- لا تدخن أو تدخن.
- تجنب التدخين السلبي الثاني والثالث.
- احصل على لقاح الأنفلونزا سنويًا.
- تجنب نزلات البرد والفيروسات بغسل يديك كثيرًا وتجنب الأشخاص المرضى.
- الحصول على قسط كاف من النوم.
- اتمرن بانتظام.
متى ترى الطبيب
يمكن أن يؤثر الربو سلبًا على نوعية حياتك ولكن التدخلات الطبية يمكن أن تساعد بشكل كبير. إذا ظهرت عليك علامات تحذيرية مبكرة للربو ، فاستشر طبيبك. قد تشمل هذه:
- ضيق في التنفس
- يسعل
- أزيز
- إنهاك
- ضيق في الصدر
كثير من الناس لا يعرفون أنهم مصابون بالربو حتى يصابوا بنوبة ربو. إذا تعرضت لنوبة ربو ، فاتصل برقم 911 أو بطبيبك على الفور. تشمل أعراض نوبة الربو ما يلي:
- ألم أو ضيق في الصدر
- ضيق شديد في التنفس أو صعوبة في التنفس
- سعال أو أزيز لا يمكن السيطرة عليهما
الخط السفلي
إذا كان الهواء في منزلك شديد الجفاف ، فقد يساعد المرطب في جعل بيئتك أكثر راحة. بالنسبة للأشخاص المصابين بالربو ، يمكن أن يجعل ذلك الهواء أقل تهيجًا ويسهل التنفس.
ومع ذلك ، يمكن لجهاز ترطيب الهواء أن يزيد أعراض الربو سوءًا إذا لم يتم تنظيفه وصيانته بشكل صحيح أو يعزز نمو الكائنات الحية التي يعاني الشخص من حساسية تجاهها.
