قد تؤثر الإصابة باضطراب فرط الحركة في الانتباه (ADHD) على قدرتك على الانتباه ، أو التحكم في نبضاتك ، أو الجلوس ساكنًا لفترات طويلة من الزمن.
تم تشخيص حوالي 6.1 مليون طفل في الولايات المتحدة بمرض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. كما أنه يصيب البالغين. تم تشخيص إصابة ما يقرب من 4.4 في المائة من الأمريكيين الذين تتراوح أعمارهم بين 18 و 44 عامًا بهذا الاضطراب.
بالنسبة للأشخاص المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، قد يبدو أحيانًا أن هيكل ما يوصف غالبًا بالمجتمع المتحضر صارم للغاية وغير مستقر.
إنها وجهة نظر مفهومة ، بالنظر إلى أنه منذ 8 ملايين سنة ، منذ أسلاف البشر الأوائل ، كنا بدوًا ، نتجول في الأرض ، نصطاد الحيوانات البرية للحصول على الطعام.
كان هناك دائمًا شيء جديد يمكن رؤيته واستكشافه.
قد يبدو هذا وكأنه بيئة مثالية لشخص مصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، وقد تثبت الأبحاث أن الصيادين-الجامعين مفرطي النشاط كانوا بالفعل مجهزين بشكل أفضل من أقرانهم.
اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وجامعي الصيادين
فحصت دراسة أجريت في جامعة نورث وسترن في عام 2008 مجتمعين في كينيا.
كان أحد المجتمعات لا يزال من البدو الرحل ، بينما استقر الآخر في القرى. تمكن الباحثون من تحديد أفراد المجتمعات الذين أظهروا سمات اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.
على وجه التحديد ، قاموا بفحص DRD4 7R ، وهو متغير جيني يقول الباحثون إنه قد يكون مرتبطًا بالبحث عن الجدة ، وزيادة الرغبة الشديدة في تناول الطعام وتعاطي المخدرات ، وأعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.
أظهرت الأبحاث أن أفراد المجتمع الرحل المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه - أولئك الذين لا يزالون يضطرون للبحث عن طعامهم - كانوا يتغذون بشكل أفضل من أولئك الذين لا يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.
أيضًا ، كان أولئك الذين لديهم نفس المتغير الجيني في مجتمع القرية يواجهون صعوبة أكبر في الفصل الدراسي ، وهو مؤشر رئيسي لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه في المناطق التي بها المزيد من المرافق المادية والتقنية والمبادئ التوجيهية المنظمة.
لاحظ الباحثون أيضًا أن السلوك غير المتوقع - المعترف به كخاصية رئيسية لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه - ربما كان مفيدًا في حماية أسلافنا من غارات الماشية والسرقات وغير ذلك.
في جوهرها ، من المحتمل أن تساعد السمات المرتبطة باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه في تعزيز مهارات الصيد والجمع أكثر من تلك الخاصة بالمستوطنين.
حتى ما يقرب من 10000 عام مضت ، مع ظهور الزراعة ، كان على جميع البشر أن يصطادوا ويجمعوا الطعام من أجل البقاء على قيد الحياة.
في الوقت الحاضر ، لا داعي للقلق بشأن العثور على الطعام. بدلاً من ذلك ، بالنسبة لمعظم العالم ، إنها حياة الفصول الدراسية والوظائف والأماكن الأخرى التي لديها ما يراه المجتمع العام مدونات سلوك منظمة.
من الناحية التطورية ، كان الصيادون - الجامعون عموميون ، من حيث أنهم كانوا بحاجة إلى معرفة كيفية فعل القليل من كل شيء للبقاء على قيد الحياة ، الأمر الذي يتطلب المرونة والقدرة على التكيف.
تفترض بعض نتائج الدراسات أن الأفراد الرحل المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه كانوا أفضل حالًا وظلوا يتغذون أكثر مقارنة بالأفراد الرحل غير المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، كما تقول الطبيبة النفسية ليلا ر.ماجافي ، دكتوراه في الطب.
وتقول إن الأفراد البدو المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه قد يكونون قادرين أيضًا على الاستجابة بشكل أفضل للتهديدات غير المتوقعة على الأرجح بسبب البحث عن الحداثة ، مما أدى إلى التعرض لتجارب وفرص مختلفة لتوسيع وجهات النظر.
اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه والتطور والمدارس الحديثة
في وقت سابق من تاريخنا الجماعي ، تم نقل الدروس للأطفال من خلال اللعب والملاحظة والتعليم غير الرسمي. يعتبر التدريس في الفصول الدراسية الآن هو المعيار لمعظم الأطفال ، والذي يتطلب عمومًا الجلوس بلا حراك.
قد تعمل هذه الظروف التعليمية مع بعض الأطفال ، ولكنها قد تكون صعبة بشكل خاص بالنسبة لأولئك الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.
من أجل تحسين المدارس الحديثة للأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، توصي ماجافي بأن يعمل المعلمون وأولياء الأمور والأطباء على تعزيز تجربة التعلم. كما ترى الحاجة إلى مزيد من النشاط البدني.
وتقول: "في العديد من المدارس ، لا يملك الأطفال القدرة على أخذ ... فترات راحة والمشاركة في الأنشطة البدنية". وتوصي بإطالة فترات الراحة ، مما يساعد على تحسين الحالة المزاجية والتركيز.
كما أنها تدعم التعلم التفاعلي.
يقول ماجافي: "يتفوق الأطفال أكاديميًا عندما يظل التعلم تفاعليًا". "سيستفيد الأطفال من طرح المزيد من الأسئلة والمشاركة في مناقشات مفتوحة مع أقرانهم ومعلميهم."
تاريخ اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه
كان يشار إلى اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه في الأصل باسم اضطراب الاندفاع المفرط الحركي. تم ذكر هذا الاضطراب لأول مرة في عام 1902 من قبل طبيب الأطفال البريطاني السير جورج ستيل ، الذي وصفه بأنه "عيب غير أخلاقي في السيطرة الأخلاقية عند الأطفال."
لم تكن الجمعية الأمريكية للطب النفسي (APA) حتى عام 1968 قد اعترفت رسميًا باضطراب النبضات الحركية المفرطة باعتباره اضطرابًا عقليًا في الإصدار الثاني من "الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية" (DSM-II).
بحلول ذلك الوقت ، كان المنشط النفسي ريتالين (ميثيلفينيديت) ، الذي وافقت عليه إدارة الغذاء والدواء (FDA) في عام 1955 ، علاجًا شائعًا لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، والذي أصبح أكثر فهمًا وتشخيصًا بشكل متزايد.
في عام 1980 ، غيرت APA اسم اضطراب الاندفاع المفرط الحركي إلى اضطراب نقص الانتباه (ADD) في DSM-III.
وشملت الأنواع الفرعية:
- إضافة مع فرط النشاط
- أضف دون فرط النشاط
- أضف النوع المتبقي
بعد سبع سنوات ، في طبعة منقحة من DSM-III ، غيرت APA الاسم مرة أخرى إلى اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط (ADHD) ، مع عدم وجود أنواع فرعية.
في عام 2000 ، أنشأ DSM-IV ثلاثة أنواع من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه:
- غالبًا من النوع الغافل ، حيث تظهر على الشخص أعراض عدم الانتباه أو التشتت
- في الغالب نوع مفرط النشاط - اندفاعي ، حيث يعاني شخص ما من أعراض مثل صعوبة الجلوس أو التحدث باستمرار
- النوع المشترك ، حيث يعاني شخص ما من ستة أعراض أو أكثر لكل نوع من أنواع اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط
كيف يؤثر اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه على الدماغ
السبب الدقيق لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه غير معروف ، ولكن تظهر الأبحاث أن أدمغة الأشخاص الذين يعانون من هذا الاضطراب قد تكون منظمة بشكل مختلف عن أدمغة أولئك الذين لا يعانون منها.
في دراسة أجريت عام 2017 على 72 شابًا ، كان لدى المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه تركيزًا أقل للمادة الرمادية من المشاركين الذين لم يكن لديهم اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. تتحكم المادة الرمادية في الأنشطة العضلية والحسية.
كانت المناطق المنتشرة في أدمغة المشاركين المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أصغر أيضًا في الشكل. وشمل ذلك الفص الجبهي ، الذي يشارك في إجراءات مثل التحكم في الانفعالات والتركيز.
قد يكون لدى الأشخاص المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أيضًا مستويات منخفضة من ناقلات الدوبامين. الدوبامين هو ناقل كيميائي ، أو ناقل عصبي ، يؤثر على مراكز المكافأة في دماغك ويساعد على تنظيم عواطفك.
متى أصبح اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه تشخيصًا؟
تم تضمين اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لأول مرة في نسخة منقحة من DSM-III من APA في عام 1987. وكان الاضطراب قد تمت الإشارة إليه سابقًا باسم ADD (اضطراب نقص الانتباه) ، وقبل عام 1980 ، كان يُعرف باسم اضطراب النبضات الحركية المفرطة.
في عام 1997 ، تم الانتهاء من أول مسح وطني يسأل الآباء عن اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. منذ ذلك الحين ، كانت هناك زيادة في تشخيصات اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه التي أبلغ عنها الوالدان.
من غير المعروف ما إذا كانت الزيادة ناتجة عن زيادة عدد الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أو إصابة المزيد من الأطفال باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC).
كيفية استخدام ADHD لصالحك
في حين أن الإصابة باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه يمكن أن تكون صعبة ، إلا أن لها أيضًا سمات قد يفكر فيها بعض الأشخاص في الفوائد ، مثل:
- عفوية. قد يكون بعض الأشخاص المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه مندفعين ، وقد يتحولون إلى عفويين. على سبيل المثال ، قد تكون أكثر استعدادًا لتجربة أشياء جديدة.
- فضول. قد يساعدك كونك فضوليًا بطبيعتك ومنفتحًا على التجارب الجديدة على اكتشاف معنى في الحياة.
- فرط التركيز. في بعض الأحيان ، يعني وجود اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أنه يمكنك التركيز بشكل مفرط على شيء مثل مشروع العمل الذي أنت متحمس له والذي يسمح لك بإنهائه دون كسر تركيزك.
- فرط النشاط. إذا كان لديك قدر كبير من الطاقة ، فقد تجد النجاح من خلال حرقها في الرياضة أو عن طريق أداء أنشطة العمل أو المدرسة.
- التعاون. قد تمنحك الإصابة باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه منظورًا مختلفًا للحياة ، مما قد يساعدك على أن تصبح أكثر إبداعًا وقدرة على ابتكار أفكار خارج الصندوق.
