ملخص
يحدث التهاب الأوتار عادةً عندما تتكرر إصابة أحد الأوتار أو تفرط في استخدامه. الأوتار هي الأنسجة التي تربط عضلاتك بعظامك.
يمكن أن يحدث التهاب الأوتار في إصبعك من الإجهاد المتكرر بسبب الأنشطة الترفيهية أو المتعلقة بالعمل. إذا كنت تعتقد أنك تعاني من التهاب الأوتار ، قم بزيارة طبيبك. سيقترحون على الأرجح العلاج الطبيعي للمساعدة في علاج الأعراض. قد تتطلب إصابات الوتر الشديدة إجراء جراحة.
التهاب الأوتار
يحدث التهاب الأوتار عندما تلتهب الأوتار بسبب الإصابة أو الإفراط في الاستخدام. يمكن أن يسبب ذلك ألمًا وتيبسًا في أصابعك عند الانحناء.
في كثير من الأحيان ، يمكن لطبيبك تشخيص التهاب الأوتار من خلال الفحص. في بعض الحالات ، قد تحتاج إلى الأشعة السينية أو التصوير بالرنين المغناطيسي لتأكيد التشخيص.
هناك احتمال أن يكون سبب ألم الوتر لديك هو التهاب غمد الوتر. يحدث التهاب غمد الوتر عندما يتهيج غمد الأنسجة حول الوتر ، لكن الوتر نفسه في حالة جيدة.
إذا كنت تعاني من مرض السكري أو التهاب المفاصل أو النقرس ، فقد تكون أكثر عرضة للإصابة بالتهاب الأوتار. تصبح الأوتار أيضًا أقل مرونة مع تقدم العمر. كلما تقدمت في العمر ، زاد خطر إصابتك بالتهاب الأوتار.
أعراض التهاب الأوتار في إصبعك
يمكن أن تتفاقم أعراض التهاب الأوتار في أصابعك عند أداء المهام التي تشمل يديك. يمكن أن تشمل الأعراض:
- ألم يزداد أثناء الحركة
- نتوء أو نتوء في الوتر أو حوله
- تورم الأصابع
- الشعور بالتصدع أو الطقطقة عند ثني إصبعك
- الحرارة أو الدفء في الإصبع المصاب
- احمرار
اصبع الزناد
إصبع الزناد هو نوع من التهاب غمد الوتر. يتميز بالوضع المنحني (كما لو كنت على وشك سحب الزناد) الذي قد يكون إصبعك أو إبهامك مقيدًا به. قد يكون من الصعب عليك فرد إصبعك.
قد يكون لديك إصبع الزناد إذا:
- إصبعك عالق في وضع منحني
- ألمك أسوأ في الصباح
- تصدر أصابعك ضوضاء عند تحريكها
- تشكل نتوء حيث يتصل إصبعك براحة يدك
علاج التهاب أوتار الأصابع
إذا كان التهاب الأوتار لديك خفيفًا ، يمكنك على الأرجح علاجه في المنزل. لعلاج إصابات الوتر الطفيفة في أصابعك ، يجب عليك:
- أرح إصبعك المصاب. حاول تجنب استخدامه.
- ألصق إصبعك المصاب بالإصبع السليم المجاور له. سيوفر هذا الاستقرار ويحد من استخدامه.
- ضع الثلج أو الحرارة للمساعدة في تخفيف الألم.
- قم بمدها وتحريكها بمجرد أن يخف الألم الأولي.
- تناول الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية للمساعدة في الألم.
جراحة الاصبع الزنادية
إذا كان التهاب الأوتار في إصبعك شديدًا ولم يعالج العلاج الطبيعي ألمك ، فقد تحتاج إلى جراحة. يوصى عادةً باستخدام ثلاثة أنواع من العمليات الجراحية للإصبع الزنادية.
- الجراحة المفتوحة. باستخدام مخدر موضعي ، يقوم الجراح بعمل شق صغير في راحة اليد ثم يقطع غمد الوتر لمنح الوتر مساحة أكبر للتحرك. سيستخدم الجراح الغرز لإغلاق الجرح.
- جراحة التحرير عن طريق الجلد. تتم هذه الجراحة أيضًا باستخدام مخدر موضعي. يقوم الجراح بإدخال إبرة في الجزء السفلي من الإصبع لقطع غمد الوتر. هذا النوع من الجراحة طفيف التوغل.
- استئصال الزليل. سيوصي الطبيب بهذا الإجراء فقط إذا كان الخياران الأولان غير مناسبين ، مثل الشخص المصاب بالتهاب المفاصل الروماتويدي. يتضمن استئصال غمد الوتر إزالة جزء من غمد الوتر ، مما يسمح للإصبع بالتحرك بحرية.
منع التهاب الأوتار
لمنع التهاب الأوتار في أصابعك ، خذ فترات راحة دورية عند أداء مهام متكررة بيديك أو أصابعك مثل الكتابة أو القيام بأعمال التجميع أو الصناعة.
نصائح للوقاية من الإصابات:
- افرد أصابعك ويديك بشكل دوري.
- اضبط الكرسي ولوحة المفاتيح ليكونا صديقين لبيئة العمل.
- تأكد من أن أسلوبك مناسب للمهمة التي تؤديها.
- حاول تبديل حركاتك عندما يكون ذلك ممكنًا.
الآفاق
إذا كان الألم الناجم عن التهاب أوتار الإصبع طفيفًا ، فإن إراحته ووضع الثلج عليه سيسمح له بالشفاء في غضون أسبوعين. إذا كان ألمك شديدًا أو لم يتحسن بمرور الوقت ، فيجب عليك زيارة الطبيب لتحديد ما إذا كانت إصابتك تتطلب علاجًا طبيعيًا أو جراحة.
