20+ علاج منزلي للشعر الرمادي

شعر رمادي

يمر شعرك بدورة طبيعية من الموت ثم يتجدد. مع تقدم بصيلات شعرك في العمر ، فإنها تنتج لونًا أقل.

على الرغم من أن العوامل الوراثية الخاصة بك ستحدد البداية الفعلية للشيب ، بمجرد أن تبلغ من العمر 35 عامًا ، فمن المرجح أن تنتج بصيلات الشعر المتقدمة في السن شعراً أبيض أو رمادي لتحل محل آخر شعر مات.

بينما يحتفل بعض الناس بالشيب كدليل على النضج والحكمة ، يشعر الكثيرون بأنهم أكبر سنًا عندما يبدأ شعرهم في النمو الرمادي ويريدون أن يختفي اللون الرمادي للحصول على مظهر أكثر شبابًا.

تغيير نمط الحياة كحل للشعر الرمادي

إذا كنت قلقًا لأنك اكتشفت القليل من الشعر الرمادي ، يمكنك إجراء تغييرات في نمط حياتك يمكن أن تساعدك في الحفاظ على لون شعرك الأصلي لفترة أطول. فيما يلي بعض هذه التغييرات.

احصل على ما يكفي من الفيتامينات

تشمل الفيتامينات التي تحافظ على صحة شعرك ما يلي:

• فيتامينات ب وخاصة ب 12 والبيوتين
• فيتامين د
• فيتامين هـ
• فيتامين أ

احصل على ما يكفي من المعادن

المعادن التي يمكن أن تلعب دورًا حيويًا في نمو الشعر وإصلاحه تشمل:

• الزنك
• حديد
• المغنيسيوم
• السيلينيوم
• نحاس

كف عن التدخين

من بين السلبيات الأخرى ، يمكن أن يتسبب التدخين في تلف بصيلات الشعر وتقليصها.

احمي شعرك من الشمس

غطيه بقبعة أو وشاح.

توقف عن إتلاف شعرك

تتضمن بعض إجراءات العناية بالشعر التي يمكن أن تلحق الضرر بشعرك ما يلي:

• تبيض
• باستخدام فرشاة بدلاً من مشط واسع الأسنان ، خاصةً مع الشعر الرطب
• تطبيق الكثير من الحرارة باستخدام مكواة تجعيد الشعر أو مجفف الشعر
• استخدام الصابون / الشامبو القاسي
• كثرة الغسل

العلاجات المنزلية للشعر الرمادي

يقترح دعاة العلاج الطبيعي عددًا من العلاجات الطبيعية للشعر الرمادي. وتشمل هذه:

• زيت جوز الهند. كل يومين قبل النوم ، دلكي شعرك وفروة رأسك بزيت جوز الهند. في صباح اليوم التالي ، اغسلي شعرك كالمعتاد.
• زنجبيل (Zingiber officinale). كل يوم ، تناول ملعقة صغيرة من الزنجبيل الطازج المبشور الممزوج بملعقة كبيرة من العسل.
• Blackstrap دبس. كل يوم ، تناول ملعقة كبيرة من دبس السكر الأسود (من عصير قصب السكر ، وليس من سكر البنجر) ؛ يعتقد أنها تعكس عملية الشيب.
• أملا (فيلانثوس إمبليكا). اشرب ستة أونصات من عصير amla الطازج كل يوم أو دلكي شعرك بزيت amla مرة واحدة كل أسبوع. تُعرف Amla أيضًا باسم عنب الثعلب الهندي.
• حبوب سمسم اسود (إندي السمسم). مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع ، تناول ملعقة كبيرة من بذور السمسم الأسود لإبطاء عملية الشيب وربما عكسها.
• السمن: دلكي شعرك وفروة رأسك مرتين في الأسبوع بالسمن النقي (زبدة مصفاة).
• قطيفة (أمارانثوس). ثلاث مرات في الأسبوع ، ضعي عصير قطيفة طازج على شعرك.
• عصير قلطه (Thinopyrum وسيط). اشرب أوقية أو اثنتين من عصير عشبة القمح الطازج كل يوم أو أضف ملعقة كبيرة من مسحوق عشبة القمح يوميًا إلى الحساء والعصائر.
• فو تي (بوليغونوم مولتيفلوروم). في الطب الصيني التقليدي ، يؤخذ fo-ti داخليًا كمكمل - 1000 ملليغرام مرتين يوميًا مع الطعام - لعكس عملية شيب الشعر.
• بصلة (أليوم سيبا). امزج بصلة في الخلاط ثم استخدم مصفاة حتى يتبقى لك العصير. افركي هذا العصير في فروة رأسك مرتين في الأسبوع ، واتركيه في مكانه لمدة 30 دقيقة ثم اغسليه بالشامبو كالمعتاد.
• عصير جزر (دوقوس كاروتا subsp. ساتيفوس). اشرب 8 أونصات من عصير الجزر كل يوم.
• كاتالاز. تناول الأطعمة الغنية بإنزيم الكاتلاز مثل:
  • ثوم
  • كرنب
  • بطاطا حلوة
  • كرنب
  • بروكلي
  • لوز
• أوراق الكاري (مورايا كوينيجي). اصنعي عجينة من نصف كوب من أوراق الكاري ونصف كوب من الزبادي. ضعيه على شعرك وفروة رأسك ثم اغسليه بعد 30 دقيقة. كرر مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع.
• اشواغاندا (ويثانيا سومنيفيرا). تناول مكمل أشواغاندا مع الطعام. أشواغاندا معروفة أيضًا باسم الجينسنغ الهندي.
• زيت اللوز. امزج أجزاء متساوية من زيت اللوز وعصير الليمون وعصير amla معًا. دلكي الخليط على شعرك وفروة رأسك. اتبع هذا الروتين مرتين في اليوم لمدة ثلاثة أشهر.
• إكليل الجبل (روزمارينوس أوفيسيناليس). املئي نصف برطمان سعة 8 أونصات بإكليل الجبل المجفف ثم املئي الجزء العلوي بزيت الزيتون البكر الممتاز. اترك البرطمان في مكان مشمس لمدة أربعة إلى ستة أسابيع ، وقم برجه كل بضعة أيام. بعد ستة أسابيع ، استخدميه كزيت للشعر.

صبغة شعر طبيعية

يمكنك صنع صبغة شعرك بأعشاب مختلفة. نظرًا لأن هذا النوع من صبغات الشعر ليس قويًا مثل الصبغات الكيميائية المتاحة تجاريًا ، يجب تكرار عملية الصبغ عدة مرات قبل أن ترى التغيير. تشمل المكونات الأساسية المقترحة ما يلي:

• الشعر الأشقر: شاي زهرة البابونج ، قشر الليمون ، الزعفران ، زهرة القطيفة
• الشعر الأحمر: عصير البنجر ، عصير الجزر ، بتلات الورد ،
• الشعر البني: القهوة والقرفة
• الشعر الأسود: الجوز الأسود ، الشاي الأسود ، المريمية ، نبات القراص

بعض وصفات صبغ الشعر التي اقترحها دعاة مستحضرات التجميل الطبيعية تشمل:

• قرع توراي ممتلئ (لوفا أكوتانجولا). يُغلى التوراي في زيت جوز الهند حتى يتحول إلى اللون الأسود (حوالي أربع ساعات). عندما يبرد ، دلكي فروة رأسك وشعرك بكمية قليلة منه. بعد 45 دقيقة ، اغسليه من شعرك. كرر مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع.
• برينجراج (كسوف البروستاتا). في مقلاة صغيرة على نار خفيفة ، اخلطي 1 ملعقة صغيرة من برينجراج و 2 ملاعق كبيرة من زيت جوز الهند. افركي الخليط الدافئ على شعرك وفروة رأسك. اغسله بعد ساعة واحدة. كرر مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع.
• فلفل اسود (بايبر نيغروم). اخلطي 1 ملعقة كبيرة من الفلفل الأسود المطحون الطازج و 1 ملعقة صغيرة من عصير الليمون الطازج في نصف كوب من الزبادي العادي. دلكي الخليط على شعرك واتركيه لمدة ساعة ثم اشطفيه. كرر ثلاث مرات في الأسبوع.
• الحناء (لاوسونيا inermis). اخلطي كمية كافية من مسحوق الحناء في كوب واحد من الشاي الأسود أو القهوة لعمل معجون بقوام الزبادي. غطي الوعاء واتركيه. بعد ست ساعات ، اخلطي ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون البكر الممتاز ثم ضعي المزيج على شعرك. اشطفيه بعد 1 إلى 3 ساعات ، اعتمادًا على عمق اللون الذي تريده.

الوجبات الجاهزة

مع تقدمك في العمر ، تشيخ بصيلاتك أيضًا. ومع تقدم عمر بصيلات شعرك ، فإنها تنتج لونًا أقل. ينتج عن هذا تقليل الميلانين والتصبغ في الشعر ، والذي يظهر بعد ذلك باللون الرمادي أو الأبيض.

إذا كنت تفضل أن يكون لشعرك لونًا ، فهناك عدد من الحلول. يتم الترويج للعديد من العلاجات المنزلية الطبيعية للشعر الرمادي من قبل دعاة العلاج الطبيعي.

لم يتم دراسة هذه الأساليب سريريًا لمعرفة مدى نجاحها. من الممكن أيضًا أن تكون مصابًا بالحساسية تجاه العديد من هذه العلاجات. لذلك ، إذا قررت تجربة علاج منزلي لتغيير لون شعرك ، ففكر في مناقشة العلاج مع طبيبك أولاً.

قد يقدم طبيبك نظرة ثاقبة (بناءً على صحتك الحالية والأدوية التي تتناولها وغيرها من المشكلات) حول الطرق التي قد يؤثر بها العلاج المنزلي عليك.