يمكن أن يكون فقدان الحمل أمرًا مدمرًا. قد تشعر أنه لا أحد يعرف ما تمر به أو تشعر بالقلق حيال العملية البدنية.
الشيء هو - لست وحدك. حوالي 10 إلى 20 بالمائة من حالات الحمل المعروفة تنتهي بالإجهاض. قد تكون هذه الإحصائيات أعلى قليلاً إذا أخذنا في الاعتبار حالات الإجهاض التي تحدث قبل أن تعرف المرأة أنها حامل.
ما هو الاجهاض الطبيعي؟
الإجهاض هو فقدان الحمل قبل 20 أسبوعًا من الحمل. الأطفال الذين يولدون قبل 20 أسبوعًا ليس لديهم ما يكفي من الرئتين للبقاء على قيد الحياة تحدث معظم حالات الإجهاض قبل الأسبوع الثاني عشر.
اذا كان لديك إجهاض طبيعييعني إجهاض محتويات رحمك بدون تدخلات طبية مثل الجراحة أو الأدوية. هذا ليس ممكنًا دائمًا ، ولا بأس بذلك. لكن في العديد من السيناريوهات ، يعد هذا خيارًا.
ذات صلة: تفصيل معدلات الإجهاض حسب الأسبوع
لكن ربما لا تهتم كثيرًا بالأرقام في الوقت الحالي ، وهذا أمر مفهوم. قد تسأل نفسك: لماذا؟ حسنًا ، كن مطمئنًا: من المحتمل أنك لم تفعل أي شيء للتسبب في ذلك. تحدث الغالبية العظمى من حالات الإجهاض بسبب مشاكل في نمو كروموسومات الطفل.
مهما كان السبب ، فإن الخسارة هي خسارة. والطريقة التي تدير بها إجهاضك أمر متروك لك. إليك المزيد حول ما يمكن أن تتوقعه من الإجهاض ، والمدة التي قد تستغرقها ، وطرق التعامل معها جسديًا وعاطفيًا.
خياراتك في حالة إجهاضك
قد يكون طبيبك قد أعطاك الخيار للسماح للإجهاض بالتقدم بشكل طبيعي - ما يسمى "التدبير التوقعي". ماذا يعنى هذا بالظبط؟
حسنًا ، في بعض الحالات ، قد تكون أولى علامات الإجهاض هي النزيف أو النزيف. تشمل الأعراض الأخرى تقلصات وآلام شديدة في البطن. إذا كان الإجهاض قيد التنفيذ بالفعل ، فقد يتطور بشكل طبيعي. (وبعض النساء اللاتي يعانين من نزيف وتقلصات في الحمل يمكنهن الاستمرار في الحمل وإنجاب طفل سليم).
من ناحية أخرى ، قد لا يكون لديك أي علامات جسدية خارجية ، وقد لا تعرف أن طفلك قد توفي إلا بعد إجراء الموجات فوق الصوتية. (يسمى هذا عادة بالإجهاض الفائت.)
عادة ما يكون الإجهاض الطبيعي مع هذا السيناريو عبارة عن لعبة انتظار. يمكنك اختيار معرفة متى سيبدأ جسمك العملية من تلقاء نفسه. إذا لم يكن الطفل على قيد الحياة ، فليس من غير المألوف أن تبدأ الانقباضات بنفسك وتمرير الجنين والمشيمة.
بعض الناس لا يبدأون المخاض من تلقاء أنفسهم ، ويحتاجون إلى المساعدة لبدء الانقباضات. يوصي الطبيب أحيانًا بالانتظار بضعة أيام لمعرفة ما إذا كنت ستبدأ بمفردك قبل التدخل. بغض النظر عن تجربتك ، فمن الشائع أن تتسابق العواطف ومشاعر الفقد والحزن.
تتضمن بعض الخيارات لإدارة الإجهاض ما يلي:
دواء
هناك عقاقير ، مثل الميزوبروستول ، يمكن أن تساعد في بدء الإجهاض إذا لم يبدأ من تلقاء نفسه. وهي تعمل عن طريق جعل الرحم ينقبض ويطرد أنسجة الجنين والمشيمة ومحتويات أخرى من خلال عنق الرحم.
يمكن تناول الحبوب عن طريق الفم أو إدخالها في المهبل. تشمل الآثار الجانبية الغثيان والإسهال. بشكل عام ، يستغرق هذا الخيار حوالي 24 ساعة حتى يكتمل ويكون ناجحًا بنسبة 80 إلى 90 بالمائة من الوقت.
التوسيع والكشط
يُطلق على هذا الإجراء الجراحي أيضًا اسم D و C ، وهو خيار إذا لم يبدأ إجهاضك من تلقاء نفسه أو إذا كنت تعاني من احتباس الأنسجة أو العدوى أو النزيف الشديد بشكل خاص.
يقوم طبيبك بتوسيع عنق الرحم ثم يستخدم أداة تسمى الكشط لإزالة الأنسجة من بطانة الرحم.
اتخاذ القرار
ما تختاره له علاقة بأشياء مثل:
- ما هو نوع الإجهاض الذي تعانين منه (مبكر ، متأخر ، بويضات التالفة ، إجهاض فائت)
- مدى سرعة تعامل جسمك مع الخسارة من تلقاء نفسه
- سواء ظهرت عليك علامات العدوى أم لا
بالطبع ، اختيارك الشخصي له وزن كبير هنا أيضًا.
الخلاصة: إنه جسمك. إذا لم تكن في خطر ، فمن الآمن الانتظار والسماح لجسمك بالتقدم بشكل طبيعي (مع إرشادات طبية). اسأل طبيبك ما هو الأفضل لك.
تختار بعض النساء الإجهاض الطبيعي لأنه قد يتقدم بالفعل من تلقاء نفسه دون الحاجة إلى التدخل. قد يختار البعض الآخر الإجهاض الطبيعي لأنهن لا يرغبن في الآثار الجانبية للأدوية أو الضغط الناتج عن إجراء جراحي.
وهنا بعض الأشياء في الاعتبار:
- وقت. قد يحدث الإجهاض الطبيعي بسرعة أو قد يستغرق ما يصل إلى 3 إلى 4 أسابيع للبدء. الجدول الزمني فردي للغاية ، وقد يكون "عدم المعرفة" مصدر قلق لبعض الناس. إذا كان هذا يصفك ، فقد تفضل التدخل الطبي.
- حصيلة عاطفية. يمكن أن يكون فقدان الطفل عاطفيًا للغاية. لذا ، فإن انتظار حدوث الإجهاض يطيل التجربة - وقد تجعل الآثار الجسدية المحتملة المتبقية عملية الشفاء أكثر صعوبة من الناحية العاطفية.
- المخاطر. إذا مر وقت طويل وبقيت أنسجة الجنين في الجسم ، فقد تتعرضين لخطر الإصابة بالإجهاض الإنتاني ، والذي يمكن أن يصبح عدوى شديدة إذا تركت دون علاج.
- أسلوب الحياة. قد لا يكون لديك الوقت أيضًا للانتظار للسماح بحدوث الإجهاض بشكل طبيعي. ربما يتعين عليك السفر للعمل أو لديك التزامات أخرى ملحة - مرة أخرى ، هذه كلها أشياء شخصية يجب التفكير فيها.
- أن تكون وحيدًا. قد تكون قلقًا بشأن رؤية أنسجة الجنين إذا اخترت السير في الطريق الطبيعي. قد يكون من المزعج أن ترى ، خاصة إذا كنت بعيدًا.
تطور الإجهاض
لا يوجد إجهاضان متماثلان. ما ستختبره سيكون له علاقة بمدى طولك والوقت الذي يستغرقه جسمك في النهاية لطرد منتجات الحمل. قد تبدو العملية مختلفة أيضًا إذا كنت تحمل توأمًا أو مضاعفات أخرى.
إذا لم تكن بعيدًا جدًا ، فقد تواجه فقط ما يبدو أنه فترة ثقيلة. ستشعر على الأرجح بالتشنج وستلاحظ تخثرًا أكثر من المعتاد أيضًا. قد يستمر النزيف بضع ساعات فقط.
قد يحدث نزيف لدى بعض النساء من 5 أيام إلى أسبوع أو أكثر. قد يعاني البعض الآخر من التبقع لمدة تصل إلى 4 أسابيع بعد ذلك. مرة أخرى ، يمكن أن يتراوح النزيف من خفيف إلى شديد مع تجلط الدم وفقدان الأنسجة والتشنجات وآلام البطن. إذا استمرت التقلصات ، تحدث مع طبيبك. إذا ظهرت عليك علامات العدوى مثل الحمى أو الشعور بالتوعك ، فاستشر طبيبك.
بمرور الوقت ، يجب أن يخف التقلص ويختفي النزيف - قد يتغير اللون من الأحمر إلى البني الداكن إلى الوردي.
فات توقيت الإجهاض
إذا لم يبدأ الإجهاض بعد ، قد يمنحك طبيبك أسبوعين للبدء بمفردك. بمجرد أن تبدأ العملية ، سوف تتقدم مثل أي إجهاض آخر.
كما هو الحال مع حالات الإجهاض الأخرى ، اطلبي المساعدة الطبية على الفور إذا أصبت بالحمى أو ظهرت عليك علامات عدوى أخرى ، مثل قشعريرة أو إفرازات كريهة الرائحة.
ذات صلة: كيف يبدو الإجهاض؟
طرق لتشجيع العملية الطبيعية
تحدثي مع طبيبك إذا كانت لديك مخاوف بشأن تقدم إجهاضك الطبيعي. يمكن أن تستغرق العملية وقتًا. إذا شعرت أن شيئًا ما ليس على ما يرام ، فمن الجيد أن يتم فحصك لاستبعاد العدوى أو المضاعفات الأخرى.
كلمة للتحذيرفيما يتعلق بتسريع عملية الإجهاض ، لا يوجد الكثير من الأبحاث حول أي شيء آمن ومثبت.
كوني حذرة من المعلومات التي تقرأينها على الإنترنت أو في المنتديات حول أعشاب أو مكملات أو طرق أخرى لإحداث الإجهاض. قد تكون هذه الأساليب خطيرة ولا تساعد في تقدم الإجهاض بغض النظر عن مخاطرها.
حاول أن تعتني بنفسك قدر الإمكان. هذا يعنى:
- الأكل الجيد (أطعمة كاملة ، فواكه وخضروات ، وجبات خفيفة منخفضة السكر)
- البقاء رطب
- الحصول على نشاط خفيف لأنه يشعر بالارتياح
- تحقق من عواطفك
إذا أصبحت لعبة الانتظار أكثر من اللازم ، افهم أن هناك خيارات طبية لك إذا غيرت رأيك أو إذا كان جسمك ببساطة لا يتعاون. يمكن لطبيبك أن يساعدك في شرح أي آثار جانبية أو مخاطر للأدوية والإجراءات الجراحية.
ذات صلة: ما يجب معرفته عن أول فترة لك بعد الإجهاض
جعل إجهاضك أكثر راحة في المنزل
هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لجعل الإجهاض أكثر راحة.
قبل كل شيء ، كن لطيفًا مع نفسك خلال هذا الوقت. لا بأس بالحزن ، وقد يبدو ذلك مختلفًا بالنسبة للجميع.
على سبيل المثال ، قد تبكي كثيرًا. أو ربما تكون غاضبًا أو غير مصدق. قد ترغب في أن تحيط نفسك بأحبائك للحصول على الدعم. أو قد ترغب في أن تكون بمفردك. قد ترغب في إخبار الناس أو قد لا تكون مستعدًا لذلك بعد.
استمع إلى قلبك واطلب من الناس احترام رغباتك.
الأشياء التي قد تساعد:
- مسكن آلام. يمكنك استخدام مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية ، مثل الأيبوبروفين (موترين) لتخفيف الألم والتشنج. ضع في اعتبارك تناول ما يصل إلى 800 ملليغرام كل 8 ساعات. يمكن لطبيبك أن يعطيك إرشادات أكثر تحديدًا.
- أدوات أخرى. وسادة التدفئة أو زجاجة الماء الساخن هي طريقة خالية من الأدوية للمساعدة في تخفيف الألم والتشنج. قد يوفر الدفء أيضًا بعض الراحة الإضافية.
- بيئة. عندما تتعرض لأشد نزيف ، قد تجد أنه من العملي أن تجلس على المرحاض. استخدم وسادة قابلة للغسل لتدعيمها خلف ظهرك لمزيد من الدعم. اجعل الغرفة أكثر جاذبية بإضاءة شمعة ونشر رائحتك المفضلة.
- السوائل. حافظ على رطوبتك بشرب الكثير من الماء. قد يكون الشاي أو المشروبات الساخنة الأخرى الخالية من الكافيين (أو المرق الدافئ) مهدئًا أيضًا خلال هذا الوقت. إذا كنت جائعًا ، ففكر في الحصول على سلة من وجباتك الخفيفة المفضلة في مكان قريب حتى تتمكن من البقاء في مكانك.
- راحة. اسمح لنفسك بالجلوس في السرير والراحة قدر الإمكان. حاول إعادة جدولة الاجتماعات أو الأحداث القادمة واطلب المساعدة من العائلة والأصدقاء. إذا لم تكن مرتاحًا لمشاركة السبب ، فيمكنك دائمًا القول أنك لست على ما يرام.
- الواح. يجب عدم إدخال أي شيء في المهبل أثناء الإجهاض. يشمل ذلك السدادات القطنية ، لذا قم بتخزين الفوط (سميكة ، رقيقة ، قماشية - مهما كان ما تفضله) واستخدميها حتى يتوقف النزيف الغزير.
ذات صلة: معالجة آلام الإجهاض
المضاعفات المحتملة
تأكدي من فحص درجة حرارتك بشكل دوري أثناء وبعد الإجهاض. إذا كنت تعاني من حمى تزيد عن 100 درجة فهرنهايت ، فقد يعني ذلك أنك مصاب بعدوى ويجب عليك الاتصال بطبيبك في أسرع وقت ممكن.
تشمل العلامات الأخرى للعدوى ما يلي:
- نزيف حاد (يبدأ بعد أن يتضاءل)
- قشعريرة
- الم
- إفرازات كريهة الرائحة
يجب عليك أيضًا تحديد موعد مع طبيبك لما بعد الإجهاض ، خاصة إذا كنت قلقة من أنه قد لا يكون كاملاً. يمكن لطبيبك أن ينظر داخل الرحم باستخدام الموجات فوق الصوتية ويتحقق من الأنسجة المحتجزة.
في بعض الحالات ، إذا لم يكتمل الإجهاض ، فقد تحتاجين إلى حرف D و C لإزالة أي نواتج الحمل المتبقية.
ذات صلة: قد يساعد هذا الاختبار في معرفة سبب العديد من حالات الإجهاض
الوجبات الجاهزة
على الرغم من شيوع حدوث إجهاض واحد ، إلا أنه لا يعني بالضرورة أنكِ لن تحصلي على حمل صحي.
في الواقع ، يمكنك الحمل في أقرب وقت بعد أسبوعين من الإجهاض - لذلك إذا شعرت أنك بحاجة إلى مزيد من الوقت ، فقد ترغب في التفكير في نوع من وسائل تحديد النسل حتى تشعر أنك مستعد عاطفياً لاحتمال حدوث حمل آخر.
واعلمي أن حدوث إجهاض واحد لا يؤدي بالضرورة إلى زيادة خطر حدوث إجهاض آخر. تعاني 1 في المائة فقط من النساء من حالات الإجهاض المتكررة (مما يعني خسارة أو أكثر من الخسائر المتتالية)
اعتن بنفسك. افهم أنه لا توجد طريقة صحيحة أو خاطئة للشعور بخسارتك. امنح نفسك وقتًا للحزن والتواصل للحصول على الدعم إذا احتجت إليه.
