هل يمكنك استخدام الثلج الساخن أثناء الحمل؟

يأتي الحمل مصحوبًا بمجموعة كبيرة من التجارب الجديدة ، بما في ذلك الأوجاع والآلام في أماكن لم تتوقعها من قبل. إن تحديد الأدوية أو العلاجات الآمنة التي لا تستلزم وصفة طبية (OTC) يمكن أن تشعر وكأنك تتنقل في حقل ألغام. لذلك عندما يوقفك ألم العضلات أو التهاب الظهر في مساراتك ، هل يمكنك الوصول إلى هذا الجليد الساخن لتخفيف الألم؟

الإجابة المختصرة: إن Icy Hot ليست مقيدة بالضرورة ، ولكن لم تحقق العديد من الدراسات سلامتها. يعتقد بعض مقدمي الخدمة أنه لا بأس به ؛ يعتقد الآخرون أنه يجب عليك الابتعاد. اتصل بطبيبك للحصول على تعليمات محددة.

هل هو آمن؟

تمامًا مثل أي دواء قد تحتاجين إلى استخدامه أثناء الحمل ، من المهم دائمًا التحدث إلى OB-GYN قبل البدء في استخدام Icy Hot.

ومع ذلك ، ستجد أن الأطباء لم يتوصلوا إلى توافق في الآراء بشأن ما إذا كان يجب على النساء الحوامل استخدام Icy Hot على الإطلاق - حتى بعد الثلث الأول من الحمل عندما يتفق معظم الخبراء الطبيين على أن الأدوية المحددة التي لا تتطلب وصفة طبية يجب أن تكون آمنة للاستخدام. لم تركز الدراسات الكافية على استخدام Icy Hot بين النساء الحوامل لتقديم إجابة قاطعة.

الارتباك حول Icy Hot

بينما يشعر بعض الأطباء أنه من الآمن استخدام Icy Hot طالما لم يتم استخدامه على البطن ، يعتقد البعض الآخر أنه لا ينبغي استخدامه على الإطلاق. هذا هو السبب في أنه من الأفضل استشارة طبيبك قبل استخدامه ، حتى تتمكن من اتخاذ قرار مستنير. ومع ذلك ، لا تعتبر Icy Hot مادة محظورة ، وتعتبر بشكل عام آمنة للاستخدام طوال فترة الحمل.

الصراع حول Icy Hot هو أنه يمكن امتصاص مكوناته في مجرى الدم وتنتقل إلى الجنين. بعض مكوناته الرئيسية تشمل ميثيل الساليسيلات (زيت وينترجرين) والمنثول والكافور. يوفر زيت وينترغرين إحساسًا بالبرودة يليه شعور بالدفء ، بينما يمنح المنثول والكافور أيضًا خصائص مهدئة.

على وجه التحديد ، قد يكون زيت وينترغرين مصدر قلق لأنه من الساليسيلات - نفس النوع من المكونات الموجودة في الأسبرين. عادة ، يعتبر Wintergreen آمنًا عند تناوله بكميات موجودة عادة في الأطعمة ، حتى بالنسبة للنساء الحوامل.

ولكن لا توجد دراسات كافية حول استخدامه الموضعي على نطاق واسع بين النساء الحوامل لتأكيد سلامته عند استخدامه بكميات أكبر. ومع ذلك ، لا تحتوي جميع تركيبات Icy Hot على ميثيل الساليسيلات ، مما يزيد من الالتباس حول ما إذا كان هذا العلاج الموضعي آمنًا للاستخدام أثناء الحمل.

من الذي يجب ألا يستخدم Icy Hot أثناء الحمل؟

إذا كانت لديك حساسية معروفة من الأسبرين ، فلا ينبغي أن يكون Icy Hot جزءًا من خطة إدارة آلام الحمل. ومع ذلك ، تذكر أنه لا تحتوي جميع إصدارات Icy Hot على ميثيل الساليسيلات. لذلك ، فإن التوصية الجيدة هي تجنب استخدام Icy Hot الذي يحتوي على ميثيل الساليسيلات إذا كنت حاملاً وتعانين من حساسية من الأسبرين.

ما هي بعض الطرق الأخرى لتخفيف آلام العضلات عند الحمل؟

إذا كنت تفكر في محاولة العثور على النوع المناسب من Icy Hot لتهدئة عضلاتك المؤلمة تجعلك تشعر بالحمل الزائد ، فلا تقلق - نحن نتفهم! هناك طرق أخرى معتمدة من الطبيب للمساعدة في تخفيف أوجاع وآلام الحمل.

تحقق من وضعيتك

في بعض الأحيان ، يمكن أن نكون أسوأ أعداء لأنفسنا عندما يتعلق الأمر بألم الظهر ، وقد تكون محاولة التخلص من عادة التراخي مفيدة.

على الرغم من أن مركز ثقلك يتغير بفضل بطنك المتسع ، اجعله نقطة للوقوف والجلوس بشكل مستقيم ، وكذلك الحفاظ على كتفيك للوراء والاسترخاء. ركز أيضًا على العثور على كراسي داعمة أو شراء وسادة جيدة لدعم ظهرك عندما تكون جالسًا أو نائمًا.

استخدم الحرارة والبرودة بأمان

إذا كان Icy Hot محظورًا ، فارجع إلى الأساسيات بالتناوب بين كمادات الثلج أو وسادات التدفئة على ظهرك لتهدئة العضلات المؤلمة. ومع ذلك ، يجب استخدام ضمادات التدفئة في درجات حرارة منخفضة ولفها بمنشفة لتجنب التسبب في حروق.

جرب العلاجات الشاملة

يمكن أن يوفر التدليك والوخز بالإبر الراحة لبعض النساء اللاتي يعانين من آلام في الظهر أو الوركين أو الكتفين أو القدمين أو في أي مكان آخر أثناء الحمل. تأكد من العثور على مقدم رعاية مرخص لديه خبرة مع مرضى ما قبل الولادة.

ابق نشيطا

كونك حاملا ليس عذرا لعدم الحركة. هناك أدلة على أن الأنشطة ذات التأثير المنخفض يمكن أن تساعد في تقليل آلام الظهر لدى النساء الحوامل. ركز على الأنشطة اللطيفة مثل المشي أو حتى التمارين المائية. ركز أيضًا على التمدد للمساعدة في تخفيف آلام العضلات.

أعد التفكير في حذائك

حتى لو كنتِ تحبين الأحذية ذات الكعب العالي وترتديها كثيرًا قبل الحمل ، فإن هذا النوع من الأحذية سيصبح غير واقعي مع تقدمك خلال الأشهر الثلاثة الأولى. لقد تغير مركز الجاذبية لديك ، ويمكن أن يزيد الكعب العالي من خطر السقوط. اختر الأحذية ذات الكعب المنخفض ودعم القوس الجيد.

اعرف متى تتحدث إلى طبيب النساء والتوليد

في حين أن آلام الظهر هي شكوى شائعة أثناء الحمل ، لا ينبغي تجاهل آلام الظهر الشديدة أو الألم الذي يستمر لأسابيع. في بعض الأحيان ، يمكن أن يكون ألم الظهر الحاد علامة على المخاض المبكر أو حتى التهاب المسالك البولية. لذا ، إذا كانت الوخز المستمر من الألم لا يبدو طبيعيًا ، فتحدث إلى طبيبك.

يبعد

من الشائع أن تعانين من آلام الظهر أو آلام العضلات أثناء الحمل ، ولكن احرصي على التحدث مع طبيبك قبل استخدام Icy Hot.

على الرغم من أن الأطباء لم يتوصلوا إلى إجماع حول ما إذا كان يمكن استخدام Icy Hot أثناء الحمل ، تشير بعض الأدلة إلى أنه - اعتمادًا على المكونات - يمكن أن يكون آمنًا لبعض النساء الحوامل اللاتي لا يعانين من حساسية الأسبرين.

بغض النظر ، هناك طرق أخرى لتخفيف الآلام والوقاية منها آمنة أثناء الحمل وقد تساعد في إيقاف الألم قبل اللجوء إلى Icy Hot. تذكر أن تعتني بجسمك ، لأن نمو الطفل هو عمل رئيسي!