كتاب جديد بعنوان "فحص سكر الدم"

كان مرض السكري أفضل شيء حدث لأندرو لوليس على الإطلاق. هذا لأنه نشأ في ... أم ... أقل من بيئة مثالية. وبكلمات لوليس الخاصة: "لقد تم تشخيص إصابتي بمرض السكري من النوع الأول عندما كان عمري 11 عامًا. كان ذلك عندما توقف الضرب في المنزل ".

فهل من المستغرب إذن أنه قد يكون لديه منظور مختلف عن مرض السكري مقارنة بالعديد من الأشخاص ذوي الإعاقة الآخرين (مرضى السكري)؟ في الواقع ، يقول لوليس إن مرض السكري سمح له بالنمو بطريقة لم يكن قادراً عليها قبل تشخيصه ، وأنه لم يخطر بباله طوال حياته أن ينظر إلى مرض السكري على أنه عائق.

مثل العديد من الأشخاص المصابين بالنوع الأول ، لم يكن يعرف شخصياً أي شخص آخر مصاب به وافترض أن معظم المصابين بالسكري ينظرون إليه بنفس الطريقة. لكن ذلك تغير بفضل الإنترنت. عندما انخرط على Facebook مع زملائه من الأشخاص ذوي الإعاقة ، صُدم من مدى "الإحباط" الذي كان يشعر به زملاؤه T1s ، ومدى كآبتهم بشأن المستقبل. يقول لوليس: "هناك الكثير من اليأس على الإنترنت". كان مندهشا لاكتشاف مثل هذا الظلام. يعاني لوليس من مرض السكري منذ 40 عامًا ، لكنه يقول: "لم أفكر أبدًا في مرض السكري على أنه شيء معوق."

بمقارنة موقفه مع ما كان يراه على الإنترنت ، أدرك أنه وجد دعوته ، مما دفعه لكتابة كتاب. جلس وعمل ليلًا ونهارًا لمدة تسعة أسابيع متواصلة ، واستمر حتى الثالثة صباحًا للكتابة "فحص سكر الدم ، 7 خطوات للصحة والسعادة مع مرض السكري ،"وهو متوفر الآن بتنسيق غلاف ورقي وكتاب إلكتروني على Amazon وكذلك في Barnes & Nobel و Kobo.

(لدينا هبة خاصة لقراء D’Mine اليوم ، لذا تأكد من مواصلة القراءة والمشاركة في المسابقة قبل 28 يونيو!)

تركيز سلوكي

على عكس العديد من كتب مرض السكري ، يوجد في هذا الكتاب غياب واضح للنصائح الجسدية والعملية ، ومناقشة الحد الأدنى من النظام الغذائي أو التمارين أو أدوات الإدارة الطبية الأخرى. بدلا من، بكالوريوس في الاختيار يركز على ما يسميه لوليس "عقلية مرض السكري" ، والتي يعرفها على أنها التحديات السلوكية التي يشعر أنها تقف في طريق الإدارة الجيدة لمرض السكري. هذا لأنه - على الرغم من أنني متأكد من أن الكثير من الناس سيختلفون - يشعر لوليس أن مرض السكري سهل من الناحية الفنية. وهو يقول إنه الجزء المخادع. هذا ، وحقيقة أن إدارة مرض السكري تتطلب منك تغيير سلوكك في جميع جوانب الحياة ، والتي أشار لولس إلى أنها "ليست من البنود التي تتم مناقشتها في مكتب الطبيب"

في هذا النوع من كتب حل المشكلات ، اعتمد لوليس منهجية خطوة بخطوة لعمله:

1. افهم ما يعيقك
2. اصنع عجلة إتقان داء السكري ™
3. صمم خطة مرض السكري الشخصية الخاصة بك
4. البحث عن تدفق مرض السكري الخاص بك
5. ضع نفسك في حالة نجاح سكر الدم
6. التغلب على أنماط إدارة سكر الدم غير البناءة
7. احتضان نمط حياتك السكري

إذا كان هذا يبدو وكأنه نوع من برنامج التدريب التنفيذي ، فذلك لأن الحمض النووي المحترف لـ Lawless يظهر من خلاله. إنه يكسب رزقه كمدرب تنفيذي ، ويساعد إلى حد كبير المديرات التنفيذيات على "التغلب على مخاوفهن من كونهن لسن جيدات بما يكفي ، ويساعدهن في الحصول على صوت." يخبرنا أنه في كتابه الجديد ، تبنى الأدوات التي وجدها أكثر فاعلية في عمله التدريبي.

وخير مثال على ذلك هو مفهومه "إتقان عجلة مرض السكري". العجلة هي طريقة رسومية للقراء لتحليل ذاتي نقاط قوتهم وضعفهم في مجالات إدارة مرض السكري ، والرفاهية الجسدية ، والمرونة العاطفية ، والأمن المالي ، ودعم الأسرة ، والوعي الروحي ، والوظيفة والنمو. يستخدم المؤلف بعد ذلك هذه الأداة كنقطة انطلاق للعمل أولاً على مناطق الضعف بينما يفخر بمجالات القوة. يقول لوليس إن أدواته مصممة "لتسريع عملية الاكتشاف" التي ستسمح للناس بتطوير عقلية إيجابية للتعامل مع مرض السكري.

كما أنه يوجه القراء من خلال إنشاء قوائم بما يسميه "أشياء الابتعاد" ، مثل الشعور بالإرهاق ، والغضب ، والاكتئاب ، والاستياء ، والشعور بالذنب - أشياء تريد أن تختفي في مرض السكري. بمجرد اكتمال القائمة ، يتم استخدام عمود ثانٍ لتسجيل جميع الأسباب التي تجعلك لم "تحل" العناصر الموجودة في قائمة الأشياء التي تم التخلص منها ، كخطوة أولى لمعرفة كيفية إجراء تغييرات إيجابية.

يقول لوليس إنه لم يكتب الكتاب لكسب المال ، وهو أمر جيد لأن معظم المؤلفين (بمن فيهم أنا) يعرفون أنهم لن يفعلوا ذلك. بدلا من ذلك ، قال إنه شعر أنه يجب عليه القيام بشيء لمساعدة زملائه من الأشخاص ذوي الإعاقة. ومع ذلك ، فهو في الواقع يطلق مشروعًا جانبيًا للتدريب الفردي على مرض السكري ، بناءً على الكتاب.

إحياء مصطلح "السكري"

بالحديث عن الأشخاص ذوي الإعاقة ، كان أحد الأشياء التي استمتعت بها شخصيًا هو عودة لولس إلى استخدام تسمية "السكري" ، والتي - على الأقل هنا في الولايات المتحدة - قضية مثيرة للجدل ولكن يبدو أنها هُزمت بشكل سليم من قبل مؤيدي الشخص الأكثر عيبًا من الناحية اللغوية مع مرض السكري (PWD) ، والذي نحن مضطرون حاليًا لاستخدامه في الكتابة الاحترافية. وبكلمات لوليس الخاصة: "بالنسبة لي ، فإن الحصول على لقب" مريض السكر "هو وسام شرف. أرى المزيد والمزيد من الشباب المصابين بداء السكري من النوع الأول لا يخفون مضخات الأنسولين بعد الآن. هذه هي الطريقة التي ينبغي أن تكون عليها ، وأنا أؤيد هذا الموقف بكل إخلاص ". كما أنه لا يخشى القليل من الألفاظ النابية ، "حيث وجدتها مهمة وذات صلة".

اللعنة ، أنا أحب مريض السكر الذي يقسم. لكن هذا أنا فقط.

على الرغم من أن لوليس يقول لنا "أنا لا أعطي نصائح بشأن النظام الغذائي" ، فقد دعا الكتاب مرارًا وتكرارًا إلى اتباع نظام غذائي قلوي - وهو أساسًا تناول نباتي منخفض الكربوهيدرات - واليوجا. هذا ، جنبًا إلى جنب مع نهج التدريب خطوة بخطوة للنظر داخل نفسك ، يمنح الكتاب القليل من نكهة "Patience Young Grasshopper" الشرقية. التفكير الشرقي لا يعمل بشكل جيد مع عقلي الغربي المتأصل ، والتحليل الذاتي عمومًا يوقفني. ومع ذلك ، فإن هذا النوع من الأسلوب يحظى بنجاح كبير في مجالات أخرى مثل التدريب التنفيذي الذي ولد الكتاب ، وندوات إدارة الثروات المختلفة ، وورش عمل تحقيق الأهداف ، وحتى برامج عنف الشباب - لذلك من الواضح أن هذا النهج يعمل مع العديد من الأشخاص. أتفق مع لوليس بنسبة 100٪ عندما كتب قرب بداية الفصل الأول ، "لا شيء عن مرض السكري يمكن أن يعيقك ما لم تسمح بذلك."

أنا أؤيد أي أداة تتيح لأي شخص تحرير نفسه أو نفسها من عناصر مرض السكري التي تعيقه ، وبالنسبة للنوع المناسب من الأشخاص ، يمكن أن يكون هذا الكتاب أداة رائعة لمساعدتهم على التغلب على حواجزهم. بالحديث عن الأدوات ، كرفيق للكتاب ، طور لوليس مجموعة من المحتوى عبر الإنترنت ، بما في ذلك كتيب عمل ، وملفات PDF لأشكاله ، ودورة فيديو مصغرة - وكلها متاحة للتنزيل المجاني.

هل هذا الكتاب هو ما يبحث عنه الأشخاص ذوي الإعاقة؟ من الصعب قول ذلك. إذا كنت تبحث عن "كتب السكري التي يجب قراءتها" في Google ، فليس من المستغرب جدًا أن تكون أفضل أغانيك هي كتب دكتور برنشتاين محلول السكري، جريتشن بيكر السنة الأولى: مرض السكري من النوع الثاني، تاريخ مايكل بليس الممتاز في اكتشاف الأنسولين ، داء السكري للدمى, جينجر فييرا التعامل مع مرض السكري الإرهاق، ستيفن دبليو بوندر تصفح السكر، والأحدث من "آدم براون" ، البقع المشرقة والألغام الأرضية.

من الواضح أنه لا يوجد اتجاه هنا.

لكنني لا أتذكر رؤية أي كتب أخرى في مكتبة مرض السكري تركز بشكل ضيق للغاية على الدماغ والجانب السلوكي لمرض السكري ، مع استكمال مجموعة من الأدوات لفهم تلك العناصر وتغييرها بطريقة مثمرة من أجل الصحة على المدى الطويل . لذلك يبدو أنه إضافة جديدة ومفيدة لرف الكتب ، وعلى الرغم من كتابته من منظور T1 ، حيث يتعامل الكتاب مع العمليات العقلية - وليس المكسرات والبراغي - فهو مفيد لكل من T1s ومجموعة T2 الأكبر بشكل كبير ، الذين يعانون من كل عدد قليل من القضايا العقلية كما نفعل T1s.

اربح نسخة من كتاب لنفسك! (مغلق الآن)

مهتم بالحصول على نسخة من فحص سكر الدم لنفسك؟ بفضل أندرو لوليس ، مرض السكري سيتم اختيار فائز واحد محظوظ. إليك كيفية الاشتراك:

أرسل إلينا تعليقًا على وسائل التواصل الاجتماعي بما في ذلك كلمة المرور "DM InCheck Book" أو أرسل لنا بريدًا إلكترونيًا مباشرةً باستخدام رأس الموضوع هذا إلى [email protected].

لديك حتى يوم الجمعة ، 28 حزيران (يونيو) 2019 ، الساعة 7 مساءً بتوقيت المحيط الهادئ للدخول.

سيتم اختيار الفائزين باستخدام Random.org ، وسيتم الإعلان عنهم عبر Facebook و Twitter يوم الاثنين ، 1 تموز (يوليو) ، لذا تأكد من متابعتنا. يرجى التأكد من الاحتفاظ بعلامات تبويب على رسائل Facebook والبريد الإلكتروني ، فهذه هي الطريقة الوحيدة للتواصل مع الفائزين.

حظًا سعيدًا يا أصدقاء D!

تم إغلاق هذا الهبة الآن. تهانينا لكريستين سوير ، التي اختارتها Random.org كفائزة في هذه المسابقة!