ما هو مقياس تأثير التعب المعدل؟
مقياس تأثير التعب المعدل (MFIS) هو أداة يستخدمها الأطباء لتقييم مدى تأثير التعب على حياة الشخص.
التعب هو عرض شائع وغالبًا ما يكون محبطًا لما يصل إلى 80 بالمائة من الأشخاص المصابين بالتصلب المتعدد (MS). يجد بعض الأشخاص المصابين بمرض التصلب العصبي المتعدد صعوبة في وصف إجهادهم المرتبط بالتصلب المتعدد بدقة لطبيبهم. يواجه البعض الآخر صعوبة في إيصال التأثير الكامل للإرهاق على حياتهم اليومية.
يتضمن MFIS الإجابة أو تقييم سلسلة من الأسئلة أو البيانات حول صحتك الجسدية والمعرفية والنفسية الاجتماعية. إنها عملية سريعة يمكن أن تقطع شوطًا طويلاً نحو مساعدة طبيبك على فهم كامل لكيفية تأثير التعب عليك. هذا يجعل من السهل التوصل إلى خطة فعالة لإدارتها.
تابع القراءة لمعرفة المزيد حول MFIS ، بما في ذلك الأسئلة التي تتناولها وكيفية تسجيلها.
كيف يتم الاختبار؟
يتم تقديم MFIS بشكل عام على شكل استبيان مكون من 21 عنصرًا ، ولكن هناك أيضًا نسخة مكونة من 5 أسئلة. يقوم معظم الناس بملئه بأنفسهم في عيادة الطبيب. توقع قضاء ما بين خمس إلى عشر دقائق لتدوير إجاباتك.
إذا كنت تعاني من مشاكل في الرؤية أو مشكلة في الكتابة ، فاطلب من خلال الاستبيان شفوياً. يمكن لطبيبك أو أي شخص آخر في المكتب قراءة الأسئلة وتدوين إجاباتك. لا تتردد في طلب التوضيح إذا لم تفهم تمامًا أيًا من الأسئلة.
ماهي الأسئلة؟
إن مجرد قول أنك مرهق عادة لا ينقل حقيقة ما تشعر به. لهذا السبب يتناول استبيان MFIS العديد من جوانب حياتك اليومية لرسم صورة أكثر اكتمالاً.
تركز بعض العبارات على القدرات الجسدية:
- لقد كنت أخرق وغير منسق.
- لا بد لي من تنظيم نفسي في أنشطتي البدنية.
- أجد صعوبة في الحفاظ على المجهود البدني لفترات طويلة.
- عضلاتي تشعر بالضعف.
تتناول بعض العبارات الأمور المعرفية ، مثل الذاكرة والتركيز واتخاذ القرار:
- لقد نسيت.
- أجد صعوبة في التركيز.
- أجد صعوبة في اتخاذ القرارات.
- أجد صعوبة في إنهاء المهام التي تتطلب التفكير.
تعكس العبارات الأخرى الجوانب النفسية الاجتماعية لصحتك ، والتي تشير إلى حالتك المزاجية ومشاعرك وعلاقاتك واستراتيجيات التأقلم. الامثله تشمل:
- لقد كنت أقل حماسًا للمشاركة في الأنشطة الاجتماعية.
- إن قدرتي محدودة على القيام بالأشياء بعيدًا عن المنزل.
يمكنك العثور على القائمة الكاملة للأسئلة هنا.
سيُطلب منك وصف مدى قوة كل عبارة تعكس تجاربك في الأسابيع الأربعة الماضية. كل ما عليك فعله هو وضع دائرة حول أحد هذه الخيارات بمقياس من 0 إلى 4:
- 0: أبدا
- 1: نادرًا
- 2: احيانا
- 3: في كثير من الأحيان
- 4: دائما
إذا لم تكن متأكدًا من كيفية الإجابة ، فاختر ما يبدو الأقرب لما تشعر به. لا توجد إجابات خاطئة أو صحيحة.
كيف يتم تسجيل الإجابات؟
تحصل كل إجابة على درجة من 0 إلى 4. يتراوح إجمالي درجات MFIS من 0 إلى 84 ، مع ثلاثة نطاقات فرعية على النحو التالي:
مجموع كل الإجابات هو مجموع نقاط MFIS الخاصة بك.
ماذا تعني النتائج
تعني الدرجة الأعلى أن الإرهاق يؤثر بشكل كبير على حياتك. على سبيل المثال ، يتأثر الشخص الذي حصل على درجة 70 بالإرهاق أكثر من شخص حصل على درجة 30. توفر المقاييس الفرعية الثلاثة نظرة ثاقبة إضافية حول كيفية تأثير التعب على أنشطتك اليومية.
معًا ، يمكن أن تساعدك هذه الدرجات أنت وطبيبك على وضع خطة إدارة التعب التي تعالج مخاوفك. على سبيل المثال ، إذا حصلت على درجة عالية في النطاق النفسي الاجتماعي الفرعي ، فقد يوصي طبيبك بالعلاج النفسي ، مثل العلاج السلوكي المعرفي. إذا حصلت على درجة عالية في نطاق النطاق الفرعي المادي ، فقد يركزون بدلاً من ذلك على تعديل أي دواء تتناوله.
الخط السفلي
يمكن أن يتداخل التعب الناجم عن مرض التصلب العصبي المتعدد أو أي حالة أخرى مع العديد من جوانب حياتك. MFIS هي أداة يستخدمها الأطباء للحصول على فكرة أفضل عن كيفية تأثير التعب على نوعية حياة الشخص. إذا كنت تعاني من التعب المرتبط بالتصلب المتعدد وتشعر أنه لا يتم التعامل معه بشكل صحيح ، ففكر في سؤال طبيبك عن استبيان MFIS.
