نقوم بتضمين المنتجات التي نعتقد أنها مفيدة لقرائنا. إذا اشتريت من خلال الروابط الموجودة على هذه الصفحة ، فقد نربح عمولة صغيرة. ها هي عمليتنا.
ما هي سرعة القذف؟
القذف هو خروج السائل المنوي من القضيب أثناء هزة الجماع. عندما يحدث القذف بشكل أسرع مما تريد أنت أو شريكك ، فإنه يُعرف باسم سرعة القذف (PE).
PE شائع. يعاني حوالي واحد من كل ثلاثة رجال تتراوح أعمارهم بين 18 و 59 عامًا من PE في مرحلة ما.
يُعرف PE أيضًا باسم:
- سرعة القذف
- ذروة مبكرة
- القذف المبكر
هل سرعة القذف نوع من الخلل الوظيفي الجنسي؟
يعتبر PE نوعًا من الخلل الوظيفي الجنسي. يشير العجز الجنسي إلى أي نوع من أنواع المشاكل العديدة التي تمنع الزوجين من الاستمتاع الكامل بالنشاط الجنسي.
PE ليس هو نفسه ضعف الانتصاب (ED). الضعف الجنسي هو عدم القدرة على تحقيق الانتصاب والحفاظ عليه مما يسمح بتجربة جنسية مرضية. ومع ذلك ، قد تواجه PE مع الضعف الجنسي.
ما هي أعراض سرعة القذف؟
لا تدعو النوبات العرضية من PE عادةً إلى القلق. قد تحتاج إلى علاج إذا حدث PE بشكل متكرر أو حدث لفترة طويلة من الزمن.
يتمثل العرض الرئيسي للـ PE في عدم القدرة المنتظمة على تأخير القذف لأكثر من دقيقة بعد الإيلاج أثناء الجماع. قد تكون الذروة السريعة أثناء ممارسة العادة السرية أيضًا مشكلة لبعض الأشخاص.
إذا كنت تعاني من سرعة القذف في بعض الأحيان والقذف الطبيعي في أوقات أخرى ، فقد يتم تشخيصك بسرعة القذف الطبيعية المتغيرة.
عادة ما يتم تصنيف PE على أنه مدى الحياة أو مكتسب.
PE مدى الحياة (الأساسي) يعني أن لديك هذه التجربة دائمًا أو دائمًا تقريبًا منذ تجربتك الجنسية الأولى.
يعني اكتساب PE (ثانوي) أنك تعرضت للقذف لمدة أطول في حياتك ، ولكنك طورت PE.
ما الذي يسبب سرعة القذف؟
هناك مكونات نفسية أو عاطفية لـ PE ، ولكن هناك أيضًا عوامل أخرى تساهم في ذلك.
قد تكون بعض المكونات النفسية مؤقتة. على سبيل المثال ، قد يكون الشخص قد عانى من PE أثناء التجارب الجنسية المبكرة ، ولكن مع تقدمهم في السن وتعرضهم لمزيد من اللقاءات الجنسية ، تعلموا استراتيجيات للمساعدة في تأخير القذف.
وبالمثل ، قد تصبح PE مشكلة مع تقدم الشخص في السن ولديه مشكلة أكبر في الحفاظ على الانتصاب.
قد يكون سبب PE بسبب الظروف الأساسية أو مخاوف الصحة العقلية أيضًا ، بما في ذلك:
- صورة الجسم السيئة أو سوء تقدير الذات
- كآبة
- تاريخ من الاعتداء الجنسي ، إما كجاني أو كضحية أو ناجية
قد يتسبب الشعور بالذنب أيضًا في الاندفاع خلال اللقاءات الجنسية ، مما قد يؤدي إلى الإصابة بـ PE.
تشمل الأشياء الأخرى التي يمكن أن تؤدي إلى PE ما يلي:
- القلق بشأن القذف مبكرًا جدًا
- القلق بشأن الخبرة الجنسية المحدودة
- مشاكل أو عدم الرضا في علاقتك الحالية
- ضغط عصبى
يمكن أن تلعب الأسباب المادية أيضًا دورًا رئيسيًا في PE. إذا كنت تواجه صعوبة في الحفاظ على الانتصاب بسبب الضعف الجنسي ، فقد تتسرع في الجماع حتى تكمله قبل أن تفقد الانتصاب.
قد تساهم المستويات غير الطبيعية لهرمونات معينة ، مثل التستوستيرون ، أو المواد الكيميائية التي تنتجها الخلايا العصبية المسماة بالناقلات العصبية في الإصابة بالـ PE. يمكن أن يتسبب التهاب البروستاتا أو الإحليل أيضًا في ظهور أعراض عديدة ، بما في ذلك PE و ED.
متى تطلب المساعدة
تحدث مع الطبيب إذا كان PE:
- يحدث أو حدث مرات كافية للتسبب في مشاكل في العلاقة
- يجعلك تشعر بالخجل
- يمنعك من متابعة العلاقات الحميمة
يمكنك البدء بطبيب رعاية أولية أو البحث عن طبيب مسالك بولية. طبيب المسالك البولية هو طبيب متخصص في صحة الجهاز البولي والوظيفة الجنسية الذكرية.
عندما تزور طبيبك ، احرص على توفير المعلومات التالية:
- منذ متى وانت كنت نشطة جنسيا؟
- متى أصبح PE مصدر قلق؟
- كم مرة يحدث PE؟
- كم من الوقت يستغرق عادة قبل القذف أثناء الجماع وعند ممارسة العادة السرية؟
- هل تستخدم العقاقير أو الأدوية التي قد تؤثر على الأداء الجنسي؟
- هل خضت لقاءات جنسية تضمنت القذف "الطبيعي"؟ إذا كان الأمر كذلك ، ما الذي كان مختلفًا في تلك التجارب والأوقات التي كان فيها PE مشكلة؟
بالإضافة إلى العمل مع طبيب مسالك بولية أو طبيب آخر ، قد يُنصح بالعمل مع أخصائي صحة عقلية متخصص في العجز الجنسي.
كيفية علاج سرعة القذف
في بعض الحالات ، قد تتمكن من علاج PE ببعض التغييرات في روتينك الجنسي.
قد يُنصح بممارسة العادة السرية قبل الجماع بساعة تقريبًا ، لأن ذلك قد يساعدك على تأخير القذف مع شريكك.
يمكنك أيضًا أن تحاول مؤقتًا تجنب الجماع تمامًا والانخراط في نشاط جنسي آخر واللعب مع شريكك. قد يساعد ذلك في تخفيف ضغط الأداء أثناء الجماع.
ابحث عن دواء روماني للضعف الجنسي على الإنترنت.
طرق البدء والإيقاف والضغط
استراتيجيتان يمكنك أنت وشريكك اتباعهما هما طريقة البدء والإيقاف وطريقة الضغط.
مع البدء والتوقف ، يحفز شريكك قضيبك حتى تقترب من القذف. ثم يجب أن يتوقف شريكك حتى تشعر أنك في وضع السيطرة مرة أخرى.
اطلب من شريكك تكرار هذا مرتين أخريين. ثم انخرط في المحاولة الرابعة ، واسمح لنفسك بالقذف.
توصي جمعية المسالك البولية الأمريكية بتجربة هذا ثلاث مرات في الأسبوع حتى تشعر أنك أكثر قدرة على التحكم في القذف.
باستخدام طريقة الضغط ، يحفز شريكك قضيبك حتى تقترب من القذف. ثم يضغط شريكك بقوة على قضيبك حتى يبدأ الانتصاب في الضعف. من المفترض أن يساعدك ذلك على إدراك الإحساس بشكل أفضل قبل بلوغ الذروة مباشرة حتى تتمكن من تطوير تحكم أفضل وتكون قادرًا على تأخير القذف.
قد تستغرق هذه الاستراتيجيات عدة أسابيع لتصبح فعالة ، وليس هناك ما يضمن أنها وحدها قادرة على حل المشكلة.
تمارين قاع الحوض
قد تساعد بعض تمارين العضلات أيضًا. على وجه الخصوص ، قد تستفيد من تمارين قاع الحوض عند الذكور.
للعثور على عضلات قاع الحوض ، ركز على وقف التبول في منتصف الطريق أو استخدام عضلات معينة لمنعك من إخراج الغازات. بمجرد أن تفهم مكان العضلات ، يمكنك ممارسة التمارين المعروفة باسم مناورات كيجل. يمكنك أن تجعلهم يقفون أو يجلسون أو مستلقون.
للقيام بمناورات كيجل:
- شد عضلات قاع حوضك للعد حتى ثلاثة.
- استرخيهم للعد حتى ثلاثة.
- افعل ذلك عدة مرات متتالية على مدار اليوم
اعمل في طريقك حتى ثلاث مجموعات من 10 عدات كل يوم.
عند القيام بتمارين كيجل ، احرص على عدم استخدام عضلات البطن أو الأرداف بدلاً من عضلات قاع الحوض.
قد يستغرق تدريب عضلاتك أيضًا أسابيع أو شهورًا لإحداث فرق ، اعتمادًا على ما إذا كان هذا هو جذر PE الخاص بك.
انخفاض الحساسية
قد يساعد أيضًا تقليل حساسية قضيبك أثناء الجماع.
قد يؤدي ارتداء الواقي الذكري إلى تقليل حساسيتك بما يكفي لمساعدتك في الحفاظ على الانتصاب لفترة أطول دون القذف.
حتى أن هناك واقيات ذكرية يتم تسويقها من أجل "السيطرة على الذروة". تحتوي هذه الواقيات الذكرية على أدوية مخدرة مثل البنزوكائين للمساعدة في إضعاف الاستجابات العصبية لقضيبك قليلاً.
قد يكون تطبيق عوامل التخدير مباشرة على قضيبك حوالي 15 دقيقة قبل الجماع مفيدًا أيضًا ، ولكن ناقش خياراتك مع طبيبك أولاً.
أدوية الضعف الجنسي
إذا كان الضعف الجنسي عاملاً مساهماً ، فتحدث مع طبيبك حول أدوية الضعف الجنسي ، مثل كو (سياليس) وسيلدينافيل (فياجرا). قد تساعدك في الحفاظ على الانتصاب ، مما قد يؤدي إلى تأخر القذف.
قد تستغرق هذه الأدوية وغيرها من أدوية الضعف الجنسي أحيانًا ساعة لبدء العمل. قد يتطلب الحصول على الجرعة الصحيحة بعض التجربة والخطأ أيضًا ، لذا كن مستعدًا للعمل مع أخصائي الرعاية الصحية الذي يصف لك.
ابحث عن دواء روماني للضعف الجنسي على الإنترنت.
التحدث مع شريك حياتك
إذا واجهت PE ، فمن المهم التحدث عنها مع شريكك ، بدلاً من تجاهلها أو إنكار وجودها. كن هادئًا وناقش خياراتك.
يجب أن يفهم كلاكما أن:
- عادة ما تكون PE حالة قابلة للعلاج.
- إنه شائع جدًا.
- قد يساعد استكشاف أسباب وعلاجات PE في حل مشكلات العلاقة الأخرى أو يؤدي إلى علاج القلق أو الاكتئاب أو اضطرابات المزاج الأخرى ، بالإضافة إلى الأسباب الهرمونية أو الجسدية الأخرى.
الآفاق
قد تتمكن من التغلب على PE بعد تجربة مزيج من العلاج أو الاستراتيجيات المنزلية أو الأدوية.
قد تتمكن أنت وشريكك أيضًا من الاستمتاع بعلاقة حميمة ومرضية جنسيًا مع تركيز أقل على الجماع. ركز على الجنس الفموي واستخدام الألعاب الجنسية أثناء البحث عن علاج للـ PE.
أو ابحث عن طرق لتعزيز حميميتك العاطفية من خلال الأنشطة غير الجنسية.
المفتاح هو أن نفهم أنه يمكن عادةً حل PE وأن هذا جزء واحد فقط من العلاقة الجسدية للزوجين. أن تكون داعمًا وتفهمًا لاحتياجات ومخاوف بعضكما البعض هو أفضل طريقة للتعامل مع PE أو أي تحد تواجهه كزوجين.
