هل الطول وراثي؟ نعم و لا

يأتي البشر في ارتفاعات متنوعة - وتلعب الجينات دورًا رئيسيًا في تحديد ما إذا كنت ستصبح قصيرًا أم طويلًا.

هناك أكثر بكثير من مجرد الوراثة التي يجب مراعاتها قبل افتراض أن الشخص سيكون تلقائيًا بنفس ارتفاع والديه. يمكن أن تساهم الحالات الطبية ونقص الهرمونات وغير ذلك في تحديد طولك.

تابع القراءة للتعرف على جميع المكونات التي تساهم في الطول الطبيعي للشخص.

جينات الطول

تعد العوامل الوراثية من بين العوامل البارزة التي تساهم في تحديد طولك.

كقاعدة عامة ، يمكن توقع طولك بناءً على طول والديك. إذا كانت طويلة أو قصيرة ، يُقال أن طولك سينتهي في مكان ما بناءً على متوسط ​​الارتفاع بين والديك.

الجينات ليست المتنبئ الوحيد لطول الشخص. في بعض الحالات ، قد يكون الطفل أطول بكثير من والديهم والأقارب الآخرين. أو ربما تكون أقصر من ذلك بكثير.

يمكن تفسير هذه الاختلافات الرئيسية من خلال عوامل أخرى خارج جيناتك تساهم في الطول.

عوامل اخرى

بصرف النظر عن العوامل الوراثية ، هناك عوامل أخرى يجب مراعاتها والتي يمكن أن تحدد طول الشخص ، خاصة أثناء الطفولة والمراهقة.

تغذية

في حين أن تناول المزيد من الخضروات لن يجعلك تلقائيًا أطول ، فإن الحصول على التغذية الكافية خلال سنوات نموك أمر بالغ الأهمية في التنمية البشرية ، بما في ذلك طولك.

يمكن لنظام غذائي يعتمد على الأطعمة المغذية الكاملة أن يضمن لك النمو إلى المستوى الذي قد تمليه جيناتك. على الجانب الآخر ، قد يؤدي اتباع نظام غذائي فقير إلى قصر القامة مقارنة بوالديك.

الحصول على الأطعمة الصحية

إن تناول الطعام الصحي ليس بهذه البساطة لجميع العائلات. قد يتعرض الأطفال ذوو الوضع الاجتماعي والاقتصادي السيئ لخطر عدم الحصول على التغذية ، إلى جانب ضعف الوصول إلى الرعاية الصحية الكافية. وهذا بدوره يمكن أن يساهم في ارتفاع أقصر.

جنس تذكير أو تأنيث

قد تلاحظ أن الأولاد ينمون بشكل أبطأ من البنات في البداية ، بسبب الاختلافات في مراحل البلوغ. بشكل عام ، يميل الذكور البالغون إلى أن يكونوا أطول بـ 14 سم (5.5 بوصة) مقارنة بالإناث البالغات.

اعتبارات هرمونية

خلال فترة البلوغ ، تعتبر الهرمونات ضرورية لتنظيم نمو الجسم. وتشمل هذه هرمونات الغدة الدرقية وهرمونات النمو البشري والهرمونات الجنسية مثل هرمون التستوستيرون والإستروجين.

أي تشوهات في هذه الهرمونات يمكن أن تغير النمو وكذلك الطول العام. قد يعاني الأطفال الذين يصابون بقصور الغدة الدرقية (انخفاض الغدة الدرقية) أو اضطرابات الغدة النخامية من قصر الطول عن المتوسط ​​مقارنة بوالديهم.

نادرًا ما تساهم الاضطرابات الهرمونية في زيادة الطول عن المعتاد. على سبيل المثال ، تحدث العملاق بسبب كثرة هرمونات النمو البشرية التي تنتجها أورام الغدة النخامية.

الاضطرابات الخلقية

قد تملي بعض الظروف الموجودة عند الولادة طول الشخص. على سبيل المثال ، الودانة (التقزم) هي اضطراب نادر في نمو العظام يسري في العائلات.

يُعرف الاضطراب الخلقي الآخر الذي يمكن أن يتسبب في قصر القامة بمتلازمة تيرنر. تسبب هذه الحالة النادرة تأخير سن البلوغ. على عكس الودانة ، لا تسري متلازمة تيرنر في العائلات.

تؤدي الاضطرابات الخلقية الأخرى إلى ارتفاع القامة عن الطبيعي. وتشمل هذه متلازمات مارفان وكلينفلتر.

تحدث متلازمة مارفان بسبب تضخم الأنسجة الضامة ، بينما تحدث متلازمة كلاينفيلتر عندما يولد الذكور بنسخة إضافية من كروموسوم إكس.

هل يمكنك زيادة طولك؟

بشكل عام ، لا توجد طريقة يمكنك من خلالها زيادة طولك. يولد كل شخص بجينات تساعد في تحديد طوله ، لكن عوامل أخرى مثل التغذية غير الكافية أو الظروف الطبية قد تغير هذه النظرة.

قد تكون الحالات الهرمونية هي الاستثناءات القليلة. إذا تم الكشف عن نقص هرمونات الغدة الدرقية أو هرمونات النمو البشري أثناء الطفولة ، فإن تناول الأدوية قد يساعد في عكس التأثيرات على الطول.

ومع ذلك ، بمجرد بلوغك سن الرشد ، فإن تناول البدائل الهرمونية لن يجعلك أطول. في هذه المرحلة ، يكون طولك قد تحقق بالفعل ، ولن يُحدث تناول أي أدوية أو مكملات أي فرق.

من المهم التركيز على التغذية الجيدة أثناء الطفولة ، لكن الالتزام بهذه العادات سيساهم أيضًا في صحتك العامة في مرحلة البلوغ وما بعدها - بغض النظر عن طولك.

يمكن أن يساهم الوضع السيئ وقلة التمارين أيضًا في ضعف القامة ، لذا فإن تصحيح هذه العناصر قد يساعد في زيادة طولك (أو مظهره).

يبعد

من المعروف على نطاق واسع أن جيناتك ستحدد طولك. ومع ذلك ، هناك استثناءات أخرى لهذه القاعدة ، بما في ذلك جنسك ، والحصول على التغذية ، وأي حالات طبية أو خلقية أساسية قد تكون لديك.

قم بزيارة الطبيب إذا كان لديك أي مخاوف بشأن طولك ، أو إذا كان لديك طفل لا يصل إلى مراحل نموه. يمكنهم مناقشة المشكلات الغذائية معك ، وقد يساعدون في استبعاد احتمال حدوث أي مشاكل هرمونية.