يتم تداول الكثير من المعلومات الخاطئة حول الاستمناء في جميع أنحاء الإنترنت. من المهم أن تعرف أن العادة السرية:
- لن تجعلك تنمو شعرك على راحة يديك
- لا يصيب الناس بضعف الانتصاب
- لن تضر بكليتك
ربما نشأت الأسطورة القائلة بأن العادة السرية تؤثر على كليتيك من مفهوم في الطب الصيني التقليدي.
أظهرت دراسة صغيرة أجريت عام 2020 أن مؤيدي هذا النظام يعتقدون تقليديًا أن الرجال الذين يعانون من ضعف وظائف الكلى (ShenKui) لديهم أداء جنسي منخفض.
كان يعتقد أن كليتيك هي خزان السائل المنوي وأن العادة السرية والقذف المتكرر يمكن أن يخلق اختلالات في جسمك قد تؤدي إلى المرض.
ومع ذلك ، لا يوجد أساس علمي لهذه الفكرة ، ولا يوجد أي دليل على أن تكرار القذف أو العادة السرية يسبب أي مخاوف صحية.
في هذه المقالة ، سنكشف زيف الأسطورة القائلة بأن العادة السرية تضر بالكليتين ، وننظر أيضًا إلى حالة واحدة في الكلى قد تساعدك ممارسة العادة السرية.
هل تؤثر العادة السرية على كليتيك؟
لا يوجد دليل على أن الاستمناء يؤثر سلبًا على صحة الكلى. لا يوجد دليل على أن العادة السرية يمكن أن تسبب:
- فشل كلوي
- مرض كلوي
- ألم في الكلى
يعتقد بعض الناس خطأً أن فقدان البروتين والمواد المغذية من خلال السائل المنوي يمكن أن يؤدي إلى تلف الكلى. مرة أخرى ، لا يوجد أساس علمي لهذه الفكرة.
يوجد عدد قليل جدًا من العناصر الغذائية في السائل المنوي لتغذية الحيوانات المنوية. العناصر الغذائية القليلة ليس لها تأثير كبير على صحتك.
وجدت مراجعة بحثية أجريت عام 2013 أن هناك ما معدله 5.04 جرام من البروتين في 100 ملليلتر من السائل المنوي ، أو ما يعادل حوالي 0.25 جرام في عملية قذف واحدة من السائل المنوي.
لتجديد هذه الكمية من البروتين ، ستحتاج فقط إلى شرب حوالي 1/2 ملعقة كبيرة من الحليب أو تناول 0.1 أونصة من الحمص.
الاستمناء وحصى الكلى
هناك بعض الأدلة على أن العادة السرية قد تساعد في تبديد حصوات الكلى. في دراسة أجريت عام 2020 ، فحص الباحثون تأثير العادة السرية من 3 إلى 4 مرات في الأسبوع لإسقاط أحجار من 5 إلى 10 ملم.
وجد الباحثون أن ممارسة العادة السرية مع العلاج الطبي القياسي كانت فعالة بنفس القدر مثل تناول دواء تامسولوسين جنبًا إلى جنب مع العلاج الطبي القياسي. على الرغم من أن الدراسة تثير مفهومًا مثيرًا للاهتمام ، إلا أنها تتطلب مزيدًا من البحث لفهمها تمامًا.
ما هي فوائد العادة السرية؟
هناك عدد محدود من الدراسات التي تبحث تحديدًا في فوائد الاستمناء. نظرت معظم الأبحاث في فوائد هزات الجماع أو القذف.
ومع ذلك ، فإن العادة السرية تفرز الهرمونات والمواد الكيميائية مثل:
- الدوبامين
- الإندورفين
- الأوكسيتوسين
- التستوستيرون
- البرولاكتين
يمكن أن يكون للتغييرات في مستويات الهرمون هذه فوائد مثل:
- تحسين حالتك المزاجية
- تخفيف التوتر والقلق
- تعزيز الهدوء
- مساعدتك على النوم
بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من المهبل ، قد تساعد العادة السرية أيضًا في تخفيف تقلصات الدورة الشهرية.
القذف وسرطان البروستاتا
في دراسة أجريت عام 2016 ، وجد الباحثون ارتباطًا سلبيًا بين تكرار القذف وخطر الإصابة بسرطان البروستاتا.
وجد الباحثون أن الأشخاص الذين القذف أكثر من 21 مرة في الشهر كانوا أقل عرضة للإصابة بسرطان البروستاتا في متابعة لمدة 10 سنوات مقارنة بالأشخاص الذين القذف من 4 إلى 7 مرات.
ومع ذلك ، تجدر الإشارة إلى أن الارتباط لا يعني السببية. هناك حاجة إلى مزيد من البحث لاستكشاف العلاقة بين تكرار القذف وخطر الإصابة بسرطان البروستاتا بشكل كامل.
هل هناك أي آثار جانبية محتملة للاستمناء؟
ليس من المعروف أن الاستمناء نفسه يسبب أي مخاوف صحية. ومع ذلك ، هناك بعض الآثار الجانبية الجسدية والعاطفية المحتملة.
الذنب
يشعر الكثير من الناس بالذنب بعد ممارسة العادة السرية ، غالبًا بسبب معتقداتهم الدينية أو الثقافية أو الروحية.
الاستمناء نشاط جنسي طبيعي وصحي ولا داعي للشعور بالخجل منه. إذا كنت تشعر بالذنب بشأن ممارسة العادة السرية ، فقد تجد أنه من المفيد التحدث إلى شخص تثق به أو معالج متخصص في الصحة الجنسية.
مدمن
يشير إدمان العادة السرية إلى الميل إلى العادة السرية دون حسيب ولا رقيب. لا يوجد تشخيص سريري لإدمان العادة السرية ، ولا يزال هناك جدل حول ما إذا كان ينبغي تصنيفها كإدمان أو إكراه.
تشمل العلامات التي تشير إلى أنك قد طورت عادات غير صحية للعادة السرية ما يلي:
- تتعارض العادة السرية مع حياتك اليومية
- تجد صعوبة في التوقف عن التفكير في العادة السرية
- أنت تمارس العادة السرية حتى عندما لا تكون مثارًا
- أنت تمارس العادة السرية في الأماكن العامة
- يؤثر الاستمناء سلبًا على علاقاتك أو حياتك الاجتماعية
- تستخدم الاستمناء للتعامل مع المشاعر السلبية
- تقوم بإلغاء الخطط أو الأحداث لممارسة العادة السرية
يمكن لبعض الأشخاص التعامل مع إدمان العادة السرية بأنفسهم ، لكن يستفيد الكثير من الأشخاص أيضًا من التحدث مع معالج جنسي.
الآثار الجانبية الجسدية
بالنسبة لشخص لديه قضيب ، يُعتقد أن الاستمناء بقبضة ضيقة للغاية يمكن أن يزيل حساسية أعصابك ويقلل من الشعور. يُطلق على هذه الحالة اسم "متلازمة قبضة الموت".
بمرور الوقت ، قد يجعل ذلك من الصعب الوصول إلى النشوة دون تكرار نفس الحركة.
يمكن للأشخاص الذين يعانون من المهبل أيضًا تجربة حالة مماثلة حيث تصبح أعصابك غير حساسة من الاستمناء مع الضغط المفرط.
إذا كنت تعاني من إزالة الحساسية ، فقد تستفيد من أخذ استراحة من العادة السرية لبضعة أسابيع أو تغيير أسلوبك لاستخدام ضغط أقل.
يمكن أن يؤدي تكرار العادة السرية أيضًا إلى الشعور بالوجع أو الغضب. إذا حدث هذا لك ، يمكنك محاولة أخذ قسط من الراحة حتى يهدأ الانزعاج. قد يؤدي استخدام التزليق عند ممارسة العادة السرية إلى منع عودة القلق.
ما الذي قد يسبب ألم الكلى بعد الاستمناء؟
من المستبعد جدًا أن تسبب العادة السرية ألمًا في كليتيك. إذا كنت تعاني من ألم في أسفل ظهرك بعد ممارسة العادة السرية ، فمن المحتمل جدًا أن الألم ناتج عن سوء الموقف أثناء ممارسة العادة السرية.
يمكنك تخفيف هذا الألم باستخدام عبوة حرارية وأدوية مضادة للالتهابات.
الاحتمال الآخر هو أنك تتعامل عن طريق الصدفة أيضًا مع حصوات الكلى أو مشكلة أخرى في الكلى ولم تلاحظ ذلك إلا بعد ممارسة العادة السرية.
إذا كنت لا تتبع ممارسات النظافة الجيدة عند ممارسة العادة السرية ، فمن الممكن أن تصاب بعدوى المسالك البولية (UTI). الأشخاص الذين يعانون من المهبل أكثر عرضة للإصابة بعدوى المسالك البولية من الأشخاص ذوي القضيب لأن لديهم مجرى البول أقصر.
تشمل أعراض التهاب المسالك البولية ما يلي:
- حرقان عند التبول
- حث متكرر على التبول
- وجع بطن
- بول كريه الرائحة
- بول غائم
- دم في البول
إذا تركت دون علاج ، يمكن أن تنتشر عدوى المسالك البولية إلى كليتيك. تعد عدوى الكلى حالة خطيرة تتطلب علاجًا طبيًا سريعًا. جنبا إلى جنب مع أعراض التهاب المثانة ، يمكن أن يسبب:
- حمى
- ألم حاد في أسفل ظهرك
- غثيان
- التقيؤ
- قشعريرة
إذا كنت تتعامل مع أي نوع من الألم بعد ممارسة العادة السرية ، فمن الجيد التماس العناية الطبية في أسرع وقت ممكن لإجراء الفحص والعلاج المناسبين.
يبعد
لا يوجد دليل علمي على أن الاستمناء ضار بالكليتين أو يسبب أي مخاوف صحية. قد يكون للاستمناء بعض الفوائد المحتملة مثل رفع مزاجك أو مساعدتك على النوم.
الأمر متروك لك إذا قررت ممارسة العادة السرية. يمكنك القيام بذلك إذا كنت ترغب في ذلك ، أو عدم القيام بذلك أمر جيد أيضًا.
إذا كنت قلقًا من أنك قد تمارس العادة السرية كثيرًا ، فقد تستفيد من التحدث عن مشاعرك مع معالج جنسي أو شخص تثق به.
