نقوم بتضمين المنتجات التي نعتقد أنها مفيدة لقرائنا. إذا اشتريت من خلال الروابط الموجودة على هذه الصفحة ، فقد نربح عمولة صغيرة. ها هي عمليتنا.
نظرة سريعة على أفضل أقنعة النوم
- اختيار المحرر قناع النوم: Brooklinen Mulberry Silk Eyemask
- أفضل قناع للنوم للتعتيم التام: Tempur-Pedic TEMPUR-Sleep Mask
- أكثر قناع النوم الموصى به: قناع النوم الحريري القابل للغسل من Lunya
- أفضل قناع نوم أساسي: قناع النوم Athleta
- أفضل قناع نوم للقيلولة: MZOO Sleep Eye Mask
- قناع النوم الأكثر ابتكارًا: قناع النوم الموزون من nodpod
- أفضل قناع نوم بسعر مخفض: RachelSilk 19 Momme Silk Sleep Eye Mask
- قناع النوم الأكثر صداقة للبيئة: قناع العين Ettitude Bamboo Lyocell
- أفخم قناع النوم: قناع النوم Blissy Silk
- قناع النوم الأكثر تهدئة: قناع مانتا سليب مانتا كول
أقنعة النوم هي أكثر من مجرد ملحق لنجوم موسيقى الروك ودوناس من القرن العشرين. على الرغم من أنهم أصبحوا رائجين وخارقين ، فإن أقنعة النوم تعد أيضًا إضافة عملية إلى روتينك الليلي. يمكن أن تساعد في حجب الضوء والمساعدة في تحسين نومك.
هناك الكثير من الخيارات المختلفة ، على الرغم من - العديد منها بميزات إضافية يمكن أن تقدم مزايا إضافية. اخترنا أفضل أقنعة النوم المتاحة ، لذا تابع القراءة لمعرفة أيها قد يكون مناسبًا لك حتى تحصل أخيرًا على بعض الجودة.
كيف نختار أفضل أقنعة النوم
لا يتم إنشاء جميع أقنعة النوم مع مراعاة الأناقة والراحة والرفاهية. في الإنتاج ، تعطي العلامات التجارية الأولوية للعناصر المختلفة وتقرن بينها معًا في محاولة لإعادة تحديد أفضل نوم ليلي.
فيما يلي المعايير التي وجدناها أكثر أهمية عند اختيار قناع النوم:
التصميم والراحة
تقوم بعض العلامات التجارية بتجربة أكواب مصبوبة ثلاثية الأبعاد في تصميمها لتجنب الضغط على عينيك. البعض الآخر مستوحى من التحفيز العميق للضغط ويضيفون حباتًا مثل تلك الموجودة في البطانيات الثقيلة. تصنع بعض الأقنعة من مواد يمكنك وضعها في الثلاجة أو الفريزر للاستفادة من الكمادات الباردة أثناء الغفوة.
ومع ذلك ، فإن الأقنعة الأخف تكون أقل كثافة ويمكن أن تهدئ البشرة الحساسة ويمكن أن تكون فعالة في حجب الضوء.
سواء اخترت قناعًا مسطحًا أو مقعرًا أو ثقيلًا هو تفضيل شخصي في نهاية المطاف ، لذلك قمنا بتضمين مجموعة متنوعة من الخيارات لمساعدتك في العثور على أفضل ما يناسبك.
ملائم
يجب ألا تستيقظ أبدًا لأن قناعك ينزلق أثناء النوم. في حين أن جميع المنتجات المختارة لا تأتي مع أحزمة قابلة للتعديل ، إلا أن جميعها تعطي الأولوية في تصميمها.
المتانة والجودة
يجب أن تعيش جميع الأقنعة الموصى بها هنا حياة طويلة وسعيدة لأننا اخترنا منتجات مضمونة لتحمل اختبار الزمن.
يجب أن تكون هذه الأقنعة أقل عرضة للتجاعيد ، ومصنوعة من مواد التبريد ، ومصممة لحماية بشرتك وشعرك.
آراء المستهلكين
قمنا بمراجعة مواقع الويب والمقالات ومقاطع الفيديو للتأكد من أننا اخترنا المنتجات التي تعكس أفضل ما يقدمه سوق أقنعة النوم.
دليل التسعير
- $ = أقل من 25 دولارًا
- $$ = $25–$35
- $$$ = $36–$45
- $$$$ = أكثر من 45 دولارًا
اختيارات Healthline لأفضل أقنعة النوم
اختيار المحرر
- السعر: $$
قناع Brooklinen Mulberry Silk Eyemask هو المفضل لدى Healthline. القناع مصنوع من نسيج حريري لامع وخفيف الوزن. الحزام مصنوع أيضًا من الحرير - مما يساعد على حماية شعرك من التمزق - لكنه يظل ثابتًا طوال الليل.
علاوة على كونها جميلة حقًا ، نعتقد أيضًا أن القناع ناجح في حجب الضوء - حتى في الظلال الفاتحة ، مثل Blush.
مزيج من القماش الأنيق والفاخر والفاخر وحجب الضوء الفعال يجعل هذا هو الفائز في كتابنا.
اشترِ قناع Brooklinen Mulberry Silk Eyemask عبر الإنترنت.
أفضل قناع نوم للتعتيم التام
قناع النوم تيمبور-بيديك
- السعر: $$
للحصول على قناع يمكنك الوثوق به ، ضع في اعتبارك قناع النوم TEMPUR. مثل المراتب الشهيرة للعلامة التجارية ، فإن القناع مليء بمادة TEMPUR. تُعرف هذه الرغوة بكيفية ملامحتها للجسم.
تم تصميم القناع ليحدد وجهك بلطف للحصول على نوم أكثر راحة - ومظلمة تمامًا.
تمت مراجعة TEMPUR-Sleep Mask بشكل كبير عبر الإنترنت ، حيث يقول العديد من الأشخاص أن المنتج يقضي على الصداع على الفور تقريبًا.
ومع ذلك ، فإن القناع أثقل من أقنعة الحرير التقليدية ذات الطبقات. لذلك يقول بعض العملاء أن القناع يبدو ساخنًا وضخمًا ، خاصة في فصل الصيف.
اشترِ قناع النوم Tempur-Pedic عبر الإنترنت.
أكثر قناع النوم الموصى به
قناع نوم حريري قابل للغسل من Lunya
- السعر: $$$$
ابتكرت Lunya واحدة من أكثر أقنعة النوم المرغوبة في السوق ، مع تقييمات إيجابية للغاية على موقعها وعبر الإنترنت.
تم تصميم قناع النوم الحريري القابل للغسل لجعل النوم بلا مجهود. الوجه الخارجي للقناع مصنوع من الحرير بنسبة 100٪ ، والداخل عبارة عن حشوة من البوليستر.
تقول Lunya إن حريرها لطيف على الشعر ويرطب بشرتك مع تقليل الهالات السوداء. يمكن أن يتضاعف القناع كغطاء للرأس لروتين العناية بالبشرة ، كما أنه يتناسب جيدًا مع مجموعات بيجامة أحادية اللون ، ويمكن غسله في الغسالة.
نظرًا لأنه أكثر سمكًا من أقنعة النوم القياسية ، يقول المراجعون إن قناع Lunya يعمل أيضًا على تقليل الضوضاء. يحب العديد من المشترين الشريط المطاطي الواسع ، على الرغم من أن البعض يحذر من أنه يمكن أن يشعر بالضيق قليلاً.
اشترِ قناع النوم الحريري القابل للغسل من Lunya عبر الإنترنت.
أفضل قناع نوم أساسي
قناع النوم Athleta
- السعر: $$
إذا كنت تشعر أن البساطة هي المفتاح لنوم هانئ ليلاً ، فلا تنظر إلى ما هو أبعد من قناع النوم من Athleta. المنتج مصمم بقماش جيرسي ناعم مصنوع من مواد معاد تدويرها.
يعني الشريط المطاطي للقناع أنه مقاس واحد يناسب الجميع ، ولكن Athleta تقدم أيضًا عوائد مجانية إذا انتهى الأمر بعدم الملاءمة المثالية.
إنه يأتي بخيار لون واحد فقط ، لكن اللون الرمادي الفاتح يمكن أن يتطابق بسهولة مع أي مجموعة بيجامة (ناهيك عن أي تي شيرت أو هودي آخر من Athleta).
أخيرًا ، في حين أنها ليست قابلة للغسل في الغسالة ، كل ما عليك فعله هو غسلها يدويًا بالماء البارد وتركها مسطحة حتى تجف.
قم بشراء قناع النوم Athleta عبر الإنترنت.
أفضل قناع نوم للقيلولة
قناع عين النوم MZOO
- السعر: $
تمت مراجعة MZOO's Sleep Eye Mask من قبل أكثر من 30000 من مستخدمي Amazon - وبمجرد قراءة الشهادات ، ستفهم السبب. يتميز المنتج بأكواب محيطية ثلاثية الأبعاد تعمل على تخفيف الضغط حول عينيك بدلاً من الضغط عليها.
مآخذ القناع المرتفعة صديقة للماكياج ، مما يجعلها خيارًا رائعًا لأي شخص يبحث عن قيلولة بعد الظهر دون الحاجة إلى إعادة رموشه.
يقول العملاء إنهم يحبون الشريط القابل للتعديل الذي يناسبهم بشكل مريح دون أن يلتقطوا شعرهم.
اشتر MZOO Sleep Eye Mask عبر الإنترنت.
قناع النوم الأكثر ابتكارًا
قناع النوم الموزون nodpod
- السعر: $$
بتأييد من Anthropologie مؤخرًا ، ارتفعت شعبية Nodpod's Weighted Sleep Mask.
يتميز المنتج بأربعة قرون متساوية الوزن بنهايات مسطحة غير موزونة. بدلاً من أشرطة الفيلكرو القابلة للتعديل التي يمكن أن تعلق الشعر ، من المفترض أن يتناسب القناع مع جميع أحجام الرأس مع حلقة سحب سهلة الاستخدام توضع بشكل مسطح على الوسادة.
يهدف القناع حقًا إلى إرضاء العملاء ، حيث يمكن للعملاء الاختيار بين وجهين: أحدهما بملمس جيرسي قطني والآخر مصنوع من الصوف المصنوع من الألياف الدقيقة.
تمتلئ الكبسولات ، التي تزن تسعة أونصات ، بخرز بلاستيكي خالٍ من مادة BPA ، مما يجعل القناع خاليًا من الرائحة ويمكن غسله في الغسالة.
تقول العلامة التجارية إنها مستوحاة من صنع قناع ثقيل عن طريق ضغط اللمس العميق ، والذي يمكن أن يساعد في تخفيف أعراض القلق.
ما زلت غير مقتنع؟ تشهد المراجعات على كل من موقع شركة nodpod وموقع Anthropologie على النوم العميق وحتى تخفيف الصداع النصفي - خاصة لمن ينامون على جانب جانبي.
قم بشراء قناع النوم الموزون من nodpod عبر الإنترنت.
أفضل قناع نوم حريري الصفقة
راشيل سيلك 19 Momme Silk قناع العين للنوم
- السعر: $$
قناع العين RachelSilk 19 Momme Silk Sleep هو بالضبط ما تتخيله عندما تفكر في نجوم السينما وهم يأخذون قيلولة على متن طائرات خاصة. يأتي في 11 لونًا مختلفًا ، ويتميز بطبقات حجب الضوء.
الحرير ، الذي يحمي شعرك وبشرتك بشكل طبيعي من الاحتكاك ، مصنوع من 18 حمضًا أمينيًا تقول العلامة التجارية إنها تجعل القناع مضادًا للحساسية ومقاومًا للشيخوخة.
قامت RachelSilk مؤخرًا بتحديث تصميم القناع بشريط مطاطي أوسع لإعطاء الأولوية لراحة العميل.
في حين أن القناع لا يزال مصنوعًا من مادة فاخرة ومتينة ، إلا أنه أقل تكلفة قليلاً من أقنعة الحرير الأخرى الموجودة في السوق. يتحمل القناع غسلًا لطيفًا في الغسالة ، ويترك العملاء تعليقات عالية ، قائلين إنهم سيعودون لشراء المزيد من الألوان لمجموعتهم.
لتشعر بالأناقة حتى في أحلامك ، يمكنك إقران القناع بغطاء وسادة RachelSilk أو سكرانشي.
اشتري قناع العين RachelSilk 19 Momme Silk Sleep Eye Mask عبر الإنترنت.
قناع النوم الأكثر صداقة للبيئة
قناع العين Ettitude Bamboo Lyocell
- السعر: $
قناع العين Ettitude Bamboo Lyocell مصنوع من الخيزران العضوي ، والذي تقول الأبحاث إنه صديق للبيئة. نسيج الخيزران هو بديل نباتي للحرير ، لذلك يبدو القناع ناعمًا وباردًا ، ويمكن مقارنته بالحرير الحقيقي أو - كما تلاحظ العلامة التجارية في وصف المنتج - عدد خيوط قطنية 1000.
تقول العلامة التجارية أن هذا القناع مضاد للحساسية ، ومثالي للبشرة الحساسة ، ويستخدم حشوة مصنوعة من زجاجات المياه البلاستيكية المعاد تدويرها.
على الرغم من أنه يأتي بحجم واحد فقط مع شريط مطاطي ، إلا أن العديد من المراجعات تقول إن القناع مناسب بشكل مريح ونادرًا ما يتغير في الليل. يقول المراجعون أيضًا إنه ناجح في حجب الضوء ، خاصة إذا اخترت لونًا أغمق ، مثل الفلفل أو الرمادي.
اشترِ قناع العين Ettitude Bamboo Lyocell عبر الإنترنت.
أفخم قناع النوم
قناع النوم من الحرير الناعم
- السعر: $$$$
قناع الحرير المصنوع يدويًا من Blissy مخصص لأولئك الذين يكرسون نومًا فاخرًا. قناع حرير التوت 100٪ عالي الجودة مصنوع من شريط مطاطي ناعم ووسادة إضافية.
العناية بهذا القناع هي صيانة منخفضة إلى حد ما. توصي Blissy المشترين بالعناية بالقناع عن طريق غسله في الغسالة برفق وتعليقه حتى يجف.
يتم الحصول على الشهادات على موقع Blissy من العارضين ومصففي الشعر وأطباء الأمراض الجلدية على حد سواء. تشير بعض المراجعات الأكثر إشراقًا إلى أن القناع يقلل من ظهور أقدام الغربان كل صباح ، مما يجعلها منتعشة وواثقة بعد كل دورة REM.
س:
هل للنسيج الحريري فوائد مضادة للشيخوخة؟
مريض مجهولأ:
في حين لا يوجد علم محدد يقول أن الحرير يمكن أن يكون له فوائد مضادة للشيخوخة ، يمكن أن يكون الحرير خيارًا أفضل للبشرة الحساسة. بالإضافة إلى ذلك ، على عكس القطن ، لا يمتص الحرير قدرًا كبيرًا من الرطوبة من شعرك ووجهك. قد يؤدي ذلك إلى تقليل تكسر الشعر وامتصاص منتجات العناية بالبشرة بشكل أفضل.
جنة ريشي RN، BSNتمثل الإجابات آراء خبرائنا الطبيين. جميع المحتويات إعلامية بحتة ولا ينبغي اعتبارها نصيحة طبية.
اشتري قناع النوم Blissy Silk عبر الإنترنت.
أفضل قناع تبريد للنوم
قناع مانتا سليب مانتا كول
- السعر: $ $
هل تبحث عن مزيج من ميزات التبريد وحجب الضوء؟ لا تنظر أبعد من قناع مانتا كول.
تم تصميم قناع العلاج بالبرودة ليضع ضغطًا أقل على عينيك ، مما يجعله مثاليًا لمن يعانون من الصداع أو مشاكل الجيوب الأنفية. كما أن لديها حزام قابل للتعديل لملاءمة مخصصة.
تقول العلامة التجارية إن القناع يظل باردًا لمدة 10 دقائق في المرة الواحدة ، والتي يقولون أيضًا إنها مقدار الوقت الذي يوصي به الأطباء للعلاج البارد. من المفترض أن تساعد المادة الباردة في تقليل التورم حول عينيك ، بل وتعطيك الراحة من الصداع.
يقول المراجعون إن هذا القناع يؤدي وظيفته حقًا. يتميز موقع الويب بشهادات شبه مثالية فيما يتعلق بقدرة القناع على تهدئة ومساعدة الأشخاص في العثور على الراحة.
قم بشراء قناع مانتا سليب مانتا كول على الإنترنت.
كيف تتسوق لشراء قناع نوم
مع وجود العديد من الأشكال والأنواع من الأقنعة في السوق ، من المهم أن تفهم احتياجاتك الخاصة للحصول على نوم هانئ ليلاً. عند تحديد مقدار الاستثمار في قناع النوم الجديد ، إليك ما يجب أن تفكر فيه:
الشكل والوزن
مسطحة ، محدبة ، وثقيلة - يا إلهي! الأشكال والأوزان المختلفة للأقنعة مهمة ، خاصة لأولئك الذين يسعون للحصول على فوائد صحية محددة.
يُنصح باستخدام الأقنعة الواقية والمحدبة لأولئك الذين يبحثون عن تخفيف القلق والصداع لأن هذه الأقنعة عادةً ما تمارس ضغطًا مركّزًا على المنطقة المحيطة بالعينين. ومع ذلك ، قد يشعر العملاء الآخرون كما لو أن المواد المضافة تجعل القناع يبدو ضخمًا وساخنًا.
اقرأ أوصاف المنتج وجرب ما يناسب نمط حياتك ويريحك أكثر ، سواء كان ذلك من خلال تصميم يركز على العلاج أو يرتكز على الرفاهية.
ملائم
إذا كنت قلقًا بشأن الطريقة التي قد يناسبها قناع النوم ، ففكر في اختيار قناع بحزام قابل للتعديل بدلاً من شريط مطاطي بسيط.
كلما كان القناع يناسب رأسك بشكل أفضل ، قل احتمال تحركه أثناء النوم ، بغض النظر عن مقدار ما تقذفه وتديره.
مواد
مادة قناع النوم هي في النهاية تفضيل شخصي. يمكن أن تبدو المواد المختلفة أكثر نعومة ، أو أسهل في العناية بها ، أو حتى أكثر استدامة.
للحصول على ملمس فائق النعومة ، قد تحب الحرير. إذا كنت تريد شيئًا مستدامًا ، جرب الخيزران.
يمكن أن تؤثر المواد السميكة ، وحتى لون القماش في بعض الأحيان ، على مدى فعالية القناع في حجب الضوء.
تأكد دائمًا من مراجعة تعليمات العناية قبل الشراء أيضًا. إذا لم تكن مهتمًا بغسل القناع يدويًا ، فابحث عن المواد التي يمكن غسلها في الغسالة.
أسلوب
على عكس منتجات النوم الأخرى ، عادة ما يكشف مظهر أقنعة النوم عن وظيفتها.
تنجح أقنعة الحرير البسيطة والأنيقة في حجب الضوء وحماية البشرة الحساسة.
عادةً ما يتم تصميم الأقنعة الأكبر حجمًا مع البطانة الإضافية حول نوع معين من الخبرة - مثل قناع النوم الموزون من nodpod أو قناع Manta Sleep’s Manta COOL.
فوائد أقنعة النوم
خلاصة القول هي أن أقنعة النوم ، بغض النظر عن الرتوش والميزات الإضافية ، تكون ناجحة إذا كانت تحجب الضوء. تظهر الأبحاث من عام 2018 أن الضوء الاصطناعي في الليل له آثار سلبية على أنماط النوم. إنه يعطل دورة النوم والاستيقاظ ، مما يجعل من الصعب عليك النوم والبقاء نائمين.
سواء كنت تعيش مع شريك ينام مع التلفاز أو لديك ضوء شارع ساطع خارج نافذتك ، فإن حجب هذا الضوء مهم للحفاظ على دورة النوم والاستيقاظ الطبيعية والحصول على الراحة الجيدة التي تحتاجها. يمكن أن يساعد قناع النوم في القيام بذلك.
بالإضافة إلى ذلك ، اختبرت دراسة أجريت عام 2017 استخدام أقنعة العين وسدادات الأذن على المرضى في وحدة العناية المركزة ، الذين يعانون من أجل الحصول على نوم جيد بسبب الأضواء والأصوات المختلفة في بيئتهم. أجرت دراسة عام 2019 اختبارًا مشابهًا. وجدت الدراستان أن استخدام أقنعة العين وسدادات الأذن أدى إلى تحسين جودة النوم لهؤلاء المرضى.
الوجبات الجاهزة
على الرغم من أن أقنعة النوم غالبًا ما تكون عصرية ، إلا أنها توفر أكثر من جمالية فاخرة. يمكن أن تساعدك الأقنعة على النوم بشكل أفضل إذا كنت تكافح لتجنب الضوء الصناعي في وقت النوم.
عندما يتعلق الأمر بشكل قناع النوم ، فالأمر متروك لتفضيلاتك الشخصية. تقدم جميع الأقنعة المسطحة أو المحدبة أو الموزونة فوائد مختلفة بهدف وحيد هو تحسين طريقة نومك.
إذا كنت تكافح من أجل الحصول على نوم جيد بسبب أي ضوء يتسلل إلى غرفتك ، فقد يكون قناع النوم هو الحل للحصول على بعض النوم في النهاية.
أثناء نشأتها ، كانت وسائل التسلية المفضلة لدى ميغان سوير هي كتابة المسرحيات وإجبار أبناء عمومتها على أدائها في غرفة المعيشة الخاصة بجديها. الآن ، يتحدث خريج ميديل الأخير عن السياسة والسفر والصحة. نُشرت أعمالها في USA Today و Condé Nast Traveler و Tampa Bay Times ومجلة SKATING والمزيد. عندما لا تكتب سوير عن حياتها كما لو كانت داخل سترة كتاب ، فإنها تقضي وقتها في التزلج على الجليد ، ومشاهدة الحفلة ، وكتابة أفكار غير متماسكة في تطبيق Notes على جهاز iPhone الخاص بها عندما تكون شبه نائمة.
