طب الايورفيدا لخفض حمض اليوريك وعلاج النقرس

نقوم بتضمين المنتجات التي نعتقد أنها مفيدة لقرائنا. إذا اشتريت من خلال الروابط الموجودة على هذه الصفحة ، فقد نربح عمولة صغيرة. ها هي عمليتنا.

ملخص

يمكن أن تؤدي المستويات العالية من حمض اليوريك في الجسم - وهي حالة تسمى فرط حمض يوريك الدم - إلى الإصابة بالنقرس. النقرس هو حالة يمكن أن تؤدي إلى الألم عند اشتعاله والتهاب المفاصل.

يلجأ العديد من الأشخاص الذين يعانون من فرط حمض يوريك الدم أو النقرس إلى الطب البديل وتغيير نمط الحياة لتقليل حمض البوليك في أجسامهم كطريقة لمنع حدوث نوبات.

غالبًا ما تكون علاجات الأيورفيدا أعشاب بطبيعتها. من المعتقد أن كل شخص لديه الغلبة دوشاوهي الطاقة الرئيسية في الجسم. تحدد دوشا الأمراض التي تميل إلى الإصابة بها. في الأيورفيدا ، يمكن أن يساعدك فهم الدوشا في معرفة العلاجات وتغييرات نمط الحياة التي يجب عليك إجراؤها لتحقيق التوازن. هناك ثلاثة دوشاس: فاتا وبيتا وكافا.

أحد أنظمة الطب البديل هو الأيورفيدا ، والتي تأتي في الأصل من الهند. في حين أن الأيورفيدا عمرها آلاف السنين ، فقد شهدت السنوات القليلة الماضية ارتفاعًا طفيفًا في الاهتمام الغربي.

في نظام طب الايورفيدا ، يسمى النقرس فاتا راكتا. يُعتقد أن النقرس يحدث عندما تكون فاتا دوشا غير متوازنة.

علاجات الايورفيدا مقابل العلاجات الوباثية للنقرس

بشكل عام ، تتخذ الأيورفيدا مقاربة شاملة للصحة. يمكن أن تشمل علاجات الأيورفيدا الأعشاب بالإضافة إلى تغييرات نمط الحياة ، مثل التمارين والتأمل والنظام الغذائي.

في الطب الوباثي ، الذي يهيمن على الرعاية الصحية الغربية ، هناك عدد من العلاجات المختلفة لمرض النقرس. وتشمل هذه:

• التغييرات في النظام الغذائي ، مثل تقليل تناول منتجات الألبان واللحوم والكحول أو الامتناع عن تناول تلك الأطعمة تمامًا
• العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات (المسكنات) والكورتيكوستيرويدات والكولشيسين ، وكلها تقلل الألم والالتهاب
• مثبطات زانثين أوكسيديز ، والتي تقلل من مستوى حمض البوليك المنتج في الجسم
• البروبينسيد ، الذي يساعد الكلى على إزالة الحمض من الدم.

يمكن أن يكون للأدوية الموصوفة عادةً لمرض النقرس في الطب الغربي مجموعة من الآثار الجانبية. لهذا السبب ، يتطلع الكثير من الناس إلى أنظمة الطب البديل مثل الأيورفيدا لعلاج النقرس.

علاجات الايورفيدا لحمض البوليك

هناك عدد من علاجات الايورفيدا للنقرس وتراكم حمض البوليك. بعض هذه العلاجات عشبية ، والبعض الآخر تغييرات في نمط الحياة.

1. التريفالا

التريفالا كلمة سنسكريتية تعني "ثلاث فواكه". كما يوحي الاسم ، إنه علاج عشبي يتكون من ثلاث فواكه ، وهي ببهيتاكي وأمالاكي وهاريتاكي. يُعتقد أن كل منها يؤثر على واحد من الدوشات الثلاثة في الجسم.

إحدى فوائد التريفالا التي تم الإبلاغ عنها هي أنه مضاد للالتهابات ، لذلك يمكن أن يقلل الالتهاب المرتبط بالنقرس.

في حين أن بعض الأبحاث قد وجدت أن التريفالا لها خصائص مضادة للالتهابات ، فإن البحث يقتصر على الدراسات التي أجريت على الحيوانات.Kalaiselvan S، et al. . التأثير المضاد للالتهابات من التريفالا في الجرذان التي يسببها التهاب المفاصل. DOI: 10.3109 / 13880209.2014.910237 هناك حاجة إلى مزيد من البحث لإثبات ما إذا كان التريفالا يمكن أن يساعد في النقرس.

يمكنك شراء مكملات التريفالا عبر الإنترنت.

2. جيلوي

جيلوي هو عشب شائع الاستخدام في الأيورفيدا.

تشير مراجعة عام 2017 حول الفوائد الطبية للجيلوي إلى أن "مستخلص العصير من جذع جيلوي فعال للغاية في علاج النقرس لأنه يساعد على تحييد مستويات حمض البوليك المتزايدة في الجسم."بروميلا وآخرون . الإمكانات الدوائية لـ Tinospora cordifolia (Willd.) Miers ex hook. & تومس. (جيلوي): مراجعة. http://www.phytojournal.com/archives/2017/vol6issue6/PartW/6-6-239-262.pdf

بالإضافة إلى ذلك ، أظهر تقييم عام 2014 أن جيلوي له تأثيرات مضادة للالتهابات وتسكين الآلام على القوارض.جويل ب وآخرون. . التقييم السريري لنشاط مسكن Guduchi (تينوسبورا كورديفوليا) باستخدام نموذج حيواني. DOI: 10.7860 / JCDR / 2014 / 9207.4671 ومع ذلك ، هناك حاجة إلى مزيد من البحث قبل إثبات فوائدها على البشر.

قم بشراء باتانجالي جيلو عبر الإنترنت.

3. النيم

غالبًا ما يستخدم النيم في الأيورفيدا لتقليل الالتهاب وتهدئة نوبات النقرس. يمكن تحويله إلى معجون وتطبيقه على المنطقة المصابة بالنقرس.

في حين أن النيم له خصائص مضادة للالتهابات وفقًا لورقة بحثية عام 2011 ، لا يوجد دليل يُظهر أنه يعالج أعراض النقرس بشكل مباشر ، ولن يخفض مستويات حمض البوليك في الجسم.شوماكر م وآخرون. . التأثيرات المضادة للالتهابات ، المؤيدة للاستماتة ، والمضادة للتكاثر من النيم الميثانولي (أزاديراشتا إنديكا) يتم توسط مستخلص الأوراق عن طريق تعديل مسار العامل النووي κB. DOI: 10.1007 / s12263-010-0194-6

يأتي النيم في شكل زيت وكبسولة.

4. القرع المر

يوصى عادةً باستخدام القرع المر في الأيورفيدا لعلاج أمراض الأوعية الدموية. على هذا النحو ، غالبًا ما يتم وصفه لعلاج النقرس.

ومع ذلك ، لا يوجد دليل علمي حقيقي يشير إلى أن القرع المر يمكن أن يقلل من مستويات حمض البوليك أو يعالج النقرس.

5. الكرز والتوت الداكن

يوصي العديد من ممارسي الأيورفيدا بإضافة الكرز والتوت الداكن إلى نظامك الغذائي لتقليل مستويات حمض البوليك في الجسم.

في الواقع ، يمكن لعصير الكرز أن يعالج النقرس. نظرت دراسة تجريبية عام 2012 في آثار تناول عصير الكرز المركّز ووجدت أنه يخفض مستويات حمض البوليك.شليزنجر ن وآخرون. . دراسات تجريبية لتركيز عصير الكرز للوقاية من النقرس. DOI: 10.4172 / 2167-7921.1000101 ووجدت أيضًا أن تركيز الرمان يقلل من مستويات حمض البوليك ، على الرغم من أنه لم يكن بنفس فعالية عصير الكرز.

وجدت دراسة أجريت عام 2012 على 633 مشاركًا أن تناول ما لا يقل عن 10 حبات من الكرز يوميًا قلل من حدوث نوبات النقرس بنسبة 35 بالمائة.تشانغ واي وآخرون. . استهلاك الكرز وخطر نوبات النقرس المتكررة. DOI: 10.1002 / المادة 34677

6. الكركم

الكركم هو جذر يستخدم عادة كتوابل. في الأيورفيدا ، يعتقد أن الكركم له عدد من الفوائد الصحية. الكركمين ، العنصر النشط في الكركم ، له استخدامات عديدة.

أظهرت دراسة أجريت عام 2016 أن الكركمين علاج فعال لأعراض التهاب المفاصل ، بما في ذلك النقرس.ديلي جي وآخرون. . فعالية مستخلصات الكركم والكركمين في التخفيف من أعراض التهاب المفاصل: مراجعة منهجية وتحليل تلوي للتجارب السريرية العشوائية. DOI: 10.1089 / jmf.2016.3705

نظرت دراسة أجريت عام 2013 في فليكسوفيتول ، وهو مستخلص الكركمين المنقى ، ووجدت أنه فعال جدًا في علاج التهاب النقرس.Appelboom T وآخرون. . Flexofytol ، مستخلص الكركمين المنقى ، في فيبروميالغيا والنقرس: دراسة بأثر رجعي. DOI: 10.4236 / ojra.2013.32015 ومع ذلك ، فإنه لن يخفض مستويات حمض البوليك.

الكركم آمن نسبيًا ويمكن إضافته إلى الكاري والحساء وغير ذلك. غالبًا ما يتم تناوله في هالدي دود ، المعروف أيضًا باسم الحليب الذهبي.

يمكنك العثور على الكركم في شكل كبسولة.

7. الزنجبيل

يعتبر الزنجبيل أحد أكثر النباتات استخدامًا في الأيورفيدا ، وله عدد من الفوائد الصحية المزعومة. إنه علاج منزلي شائع لمرض النقرس ، حتى في الغرب.

تشير مراجعة عام 2011 إلى أن الزنجبيل علاج فعال لمرض النقرس ، بالإضافة إلى عدد من الحالات الالتهابية الأخرى.أكرم م وآخرون. . Zingiber officinale Roscoe (نبات طبي). DOI: 10.3923 / pjn.2011.399.400 يمكن إضافة الزنجبيل بسهولة إلى نظامك الغذائي.

8. التغييرات الغذائية

كما هو الحال في الطب الغربي ، عادة ما تتضمن علاجات الايورفيدا لمرض النقرس تغيير النظام الغذائي.

يوصي كل من الأيورفيدا والطب الغربي بتقليل أو تجنب الكحول والسكر واللحوم والمأكولات البحرية. في الطب الغربي ، تسمى هذه الأطعمة عالية البيورين ، وهي تميل إلى زيادة كمية حمض البوليك في الجسم.

أحد الاختلافات الكبيرة بين الأيورفيدا والطب الغربي عندما يتعلق الأمر بالنقرس هو منتجات الألبان. في الطب الغربي ، أظهرت بعض الأبحاث أن منتجات الألبان قليلة الدسم تقلل مستويات حمض البوليك.شولتن ، ب وآخرون. . دور النظام الغذائي في إدارة النقرس: مقارنة المعرفة والمواقف بالأدلة الحالية [الملخص]. DOI: 10.1111 / j.1365-277X.2008.00928.x.

في الأيورفيدا ، يُنصح بالتوقف عن تناول منتجات الألبان إذا كنت مصابًا بالنقرس. يوصي بعض ممارسي الأيورفيدا بالنباتية لتقليل مستويات حمض اليوريك.

9. تمرين

التمرين هو عقيدة مهمة في الأيورفيدا. يُعتقد أن التمارين ، وخاصة اليوجا ، تدعم الصحة العامة. وغني عن القول أن الطب الغربي يوافق على أن هناك العديد من الفوائد الصحية لممارسة الرياضة.

نظرًا لأن التمرين هو وسيلة مثبتة للحد من التوتر ، والتوتر هو سبب شائع لهجمات النقرس ، فلا عجب أن يوصى بالتمرين لمن يعانون من النقرس.

تم ربط اليوجا على وجه الخصوص بمستويات أقل من الإجهاد ، وفقًا لمراجعة الدراسات عام 2013.بالاسوبرامانيام م وآخرون. . اليوغا في أذهاننا: مراجعة منهجية لليوجا للاضطرابات العصبية والنفسية. DOI:
10.3389 / إطارًا في الثانية 2012.00117

بالإضافة إلى ذلك ، قد تقلل التمارين نفسها من حمض البوليك. أظهرت دراسة أجريت عام 2010 أن التعرق الغزير ، بسبب ممارسة الرياضة ، يقلل من مستويات حمض البوليك في الجسم.هوانغ إل إل وآخرون. . آثار التعرق الغزير الناجم عن ممارسة الرياضة على إفراز حمض البوليك البولي في بيئة حارة. DOI: 10.4077 / CJP.2010.AMK060 يُعزى هذا إلى فكرة أن التعرق هو طريقة لإطلاق جسمك لحمض البوليك وبالتالي تنقية نفسه.

الوجبات الجاهزة

يتوفر عدد من علاجات الايورفيدا لمرض النقرس ، ولكن هناك دليل علمي محدود لبعض هذه العلاجات.

كما هو الحال دائمًا ، من المهم الحصول على إرشادات طبية عند استخدام أي أعشاب أو مكملات جديدة ، أو عند إجراء تغيير في نمط الحياة. تحدث إلى ممارس أيورفيدا قبل أن تجرب أي علاجات أيورفيدا لحمض البوليك.

نظرًا لضرورة إجراء مزيد من التحقيق في العديد من هذه العلاجات ، فإننا لسنا متأكدين بعد من آثارها الجانبية. قبل تجربة أي من هذه العلاجات ، من الأفضل استشارة طبيبك.