ما هو جفاف الجلد؟
جفاف الجلد هو المصطلح الطبي للبشرة الجافة بشكل غير طبيعي. يأتي هذا الاسم من الكلمة اليونانية "زيرو" والتي تعني جاف.
الجلد الجاف شائع ، خاصة عند كبار السن. عادة ما تكون مشكلة بسيطة ومؤقتة ، ولكنها قد تسبب عدم الراحة. تحتاج بشرتك إلى الرطوبة لتظل ناعمة. مع تقدمك في العمر ، يصبح الاحتفاظ بالرطوبة في الجلد أكثر صعوبة. قد تصبح بشرتك جافة وخشنة لأنها تفقد الماء والزيوت.
الجلد الجاف أكثر شيوعًا خلال أشهر الشتاء الباردة. يمكن أن يساعد تعديل روتينك اليومي عن طريق الاستحمام لفترة أقصر بالماء الفاتر واستخدام المرطبات في منع جفاف الجلد.
ما الذي يسبب جفاف الجلد؟
يرتبط جفاف الجلد بانخفاض نسبة الزيوت الموجودة على سطح الجلد. عادة ما تحدث بسبب العوامل البيئية. قد تؤدي الأنشطة أو الحالات التالية إلى جفاف الجلد:
- الإفراط في تنظيف الجلد أو فركه
- أخذ الحمامات أو الاستحمام باستخدام الماء الساخن بشكل مفرط
- كثرة الاستحمام
- تجفيف المناشف بقوة
- الذين يعيشون في مناطق منخفضة الرطوبة
- الذين يعيشون في مناطق ذات شتاء بارد وجاف
- باستخدام التدفئة المركزية في منزلك أو مكان عملك
- الجفاف أو عدم شرب كمية كافية من الماء
- التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة
من هو المعرض لخطر الإصابة بجفاف الجلد؟
يكون جفاف الجلد أسوأ خلال أشهر الشتاء الباردة عندما يكون الهواء جافًا جدًا وتكون هناك رطوبة منخفضة.
كبار السن أكثر عرضة للإصابة بهذه الحالة من الشباب. مع تقدمنا في العمر ، تصبح الغدد العرقية والغدد الدهنية أقل نشاطًا ، ويرجع ذلك في الغالب إلى التغيرات في الهرمونات. هذا يجعل جفاف الجلد مشكلة شائعة لمن هم في سن 65 وما فوق. يعد مرض السكري أيضًا أحد عوامل الخطر ، مما يجعل الأفراد الأكبر سنًا المصابين بداء السكري أكثر عرضة للإصابة بجفاف الجلد.
تعرف على المزيد: ماذا تريد أن تعرف عن مرض السكري؟ »
ما هي أعراض جفاف الجلد؟
تشمل أعراض جفاف الجلد ما يلي:
- جلد جاف ومثير للحكة ومتقشر ، خاصة على الذراعين والساقين
- جلد مشدود ، خاصة بعد الاستحمام
- جلد أبيض قشاري
- الجلد الأحمر أو الوردي المتهيج
- تشققات دقيقة على الجلد
كيف يتم علاج جفاف الجلد؟
الرعاية في المنزل
يهدف العلاج إلى تخفيف الأعراض. يشمل علاج البشرة الجافة في المنزل استخدام مرطبات الجلد بانتظام. عادةً ما يكون الكريم ذو الأساس الزيتي أكثر فعالية في الاحتفاظ بالرطوبة من الكريم المائي.
ابحث عن الكريمات التي تحتوي على مكونات حمض اللاكتيك أو اليوريا أو مزيج من الاثنين معًا. يمكن أيضًا استخدام دواء الستيرويد الموضعي ، مثل كريم الهيدروكورتيزون بنسبة 1 في المائة ، إذا كان الجلد شديد الحكة. اطلب من الصيدلي أن يوصيك بكريم أو منتج مرطب يناسبك.
لاحظ أن المنتجات التي تحمل علامة "لوشن" بدلاً من "كريم" تحتوي على كمية أقل من الزيت. قد تؤدي المستحضرات التي تحتوي على الماء إلى تهيج جفاف الجلد بدلاً من التئام الجلد أو تلطيف الأعراض. تشمل طرق العلاج الأخرى:
- تجنب الحرارة القسرية
- أخذ حمامات فاترة أو الاستحمام
- شرب الكثير من الماء
العلاجات الطبيعية مثل الزيوت الأساسية والصبار شائعة في علاج الجفاف ، لكن آثارها لا تزال غير مثبتة في الغالب. توصي إحدى الدراسات بتجنب الصبار في علاج الجفاف ، لأنه يمكن أن يجعل البشرة أكثر حساسية. يمكن أن تساعد العوامل المهدئة مثل زيت جوز الهند على الاحتفاظ بالرطوبة وتخفيف الحكة.
متى يجب علي رؤية الطبيب؟
يجب أن ترى طبيب أمراض جلدية إذا:
- جلدك ينز
- تتقشر مناطق كبيرة من بشرتك
- لديك طفح جلدي على شكل حلقة
- بشرتك لا تتحسن في غضون أسابيع قليلة
- بشرتك تزداد سوءا ، على الرغم من العلاج
قد يكون لديك عدوى فطرية أو بكتيرية ، أو حساسية ، أو حالة جلدية أخرى. يمكن أن يؤدي الحك المفرط للجلد الجاف أيضًا إلى الإصابة.
قد يكون جفاف الجلد لدى الشباب بسبب حالة تسمى التهاب الجلد التأتبي ، والمعروف باسم الإكزيما. تتميز الأكزيما بجفاف شديد وحكة في الجلد. البثور والجلد المتقشر القاسي شائعان لدى الأشخاص المصابين بهذه الحالة. يمكن لطبيب الأمراض الجلدية أن يساعد في تحديد ما إذا كنت أنت أو طفلك مصابًا بالأكزيما. إذا تم تشخيص إصابتك بالأكزيما ، فستكون خطة العلاج الخاصة بك مختلفة عن خطة علاج الشخص المصاب بجفاف الجلد.
اعرف المزيد: الأكزيما »
يمكن أن يكون جفاف الجلد من أعراض حالات أخرى ، بما في ذلك:
- سعفة
- مشاكل الغدة الدرقية
- صدفية
لذلك ، من المهم عدم تجاهل جفاف الجلد. إذا استمرت الحكة أو الانزعاج بعد العلاج ، فأبلغ الطبيب المختص بالأعراض.
كيف يمكن منع جفاف الجلد؟
لا يمكن دائمًا منع البشرة الجافة ، خاصة مع تقدمك في العمر.ومع ذلك ، يمكنك المساعدة في تجنب أو تقليل أعراض جفاف الجلد ببساطة عن طريق تعديل روتينك اليومي:
- تجنب ماء الاستحمام أو الدش شديد السخونة. اختر الماء الفاتر.
- خذ حمامات أو دشات قصيرة.
- تجنب التعرض المفرط للماء ، ولا تقضي فترات طويلة في حوض الاستحمام الساخن أو حمام السباحة.
- استخدم المنظفات اللطيفة بدون أي أصباغ أو روائح أو كحول.
- جفف الجلد بعد الاستحمام بمنشفة بدلًا من فرك جسمك بالمنشفة.
- حافظ على رطوبتك بشرب الكثير من الماء.
- قلل من استخدام الصابون على المناطق الجافة من الجلد واختر صابونًا خفيفًا مضافًا إليه الزيت.
- تجنب حك المنطقة المصابة.
- استخدم المستحضرات المرطبة التي تحتوي على الزيت بشكل متكرر ، خاصة في فصل الشتاء ، وبعد الاستحمام مباشرة.
- استخدم واقٍ من الشمس عند الخروج في الهواء الطلق.
- استخدم المرطب لزيادة رطوبة الهواء في منزلك.
-may-benefit-skin-care.jpg)
