تعد القدرة على تشتيت تركيز عينيك على الأمر أمرًا طبيعيًا ، ولكن لا يمكن للجميع القيام بذلك.
يتم تحقيق ذلك من خلال امتلاك القدرة على إرخاء العضلات الهدبية في عينيك ، مما يؤدي إلى فقدهما لقوى التركيز. قد تكون هناك حاجة لإلغاء تركيز عينيك إذا كنت تحاول النظر إلى كائنات قريبة أو صور مخفية أو عمل فني ثلاثي الأبعاد.
ومع ذلك ، ليس كل شخص لديه القدرة على إرخاء العضلات الهدبية اللازمة لمساعدة عيونهم على عدم التركيز.
قد تتداخل بعض الحالات الطبية أو البصرية مع هذه العملية. قد ترافق علامات ضعف البصر الأخرى القدرة على تشتيت تركيز عينيك ، الأمر الذي قد ترغب في مناقشته مع طبيب العيون.
إليك ما تحتاج إلى معرفته حول عدم تركيز عينيك وما إذا كنت بحاجة إلى زيارة طبيب إذا كنت تواجه مشاكل في القيام بذلك.
ماذا يمكن أن يعني ذلك؟
تحتوي عيناك على ألياف عضلية تساعدك على رؤية الأشياء عن قرب ، وكذلك تلك البعيدة.
عندما تنظر إلى شيء ما أو تقرأ المواد عن قرب ، تنقبض عضلاتك الهدبية. يمنح هذا العدسات المرونة حتى تتمكن من تغيير الشكل وتساعدك على التركيز.
يحدث التأثير المعاكس عندما تحاول "إلغاء التركيز" أو إلغاء تركيز عينيك. في مثل هذه الحالات ، تسترخي العضلات الهدبية في عينيك. تساعدك هذه العملية أيضًا على رؤية الأشياء البعيدة.
في العادة ، لا يتعين عليك التفكير فيما إذا كنت بحاجة إلى "التركيز" أو "عدم التركيز" على عينيك. يتم ضبط العدسات الموجودة في عينيك تلقائيًا حتى تتمكن من رؤية أفضل ما لديك على جميع المسافات.
ومع ذلك ، قد يجد بعض الناس صعوبة أكبر في عدم تركيز أعينهم. قد تتمكن من معرفة أن هذه مشكلة إذا كنت تواجه صعوبة في رؤية الأشياء أو الكلمات أو الصور عند تغيير المسافات.
ضعف التكيف
قد يعاني الأطفال والشباب الذين يعانون من مشاكل في التركيز على العين من حالة تُعرف باسم الخلل الوظيفي التكييفي.
قد تسبب هذه المشكلة البصرية أيضًا الأعراض التالية:
- رؤية ضبابية
- إجهاد العين
- ألم حول عينيك
- صعوبة القراءة والكتابة
- الصداع
- إعياء
الأطفال الذين قد يعانون من مشاكل في عدم تركيز عيونهم قد تظهر عليهم أيضًا علامات أخرى ، مثل:
- تجنب الواجبات المنزلية
- مقاومة القراءة أو الكتابة
- عدم القدرة على المتابعة أثناء القراءة
- عدم القدرة الملحوظة على الانتباه ، لا سيما في البيئات المدرسية
- انخفاض الإنتاجية
- عدم الاتساق مع العمل المدرسي
طول النظر الشيخوخي
مع تقدمك في العمر ، قد تفقد القدرة على التركيز وإلغاء تركيز عينيك ، ولكن ليس بالضرورة أن تعاني من خلل وظيفي. تحدث مشكلات تركيز العين المرتبطة بالعمر في المقام الأول بسبب طول النظر الشيخوخي.
يحدث قصر النظر الشيخوخي بسبب التغيرات الطبيعية في عدسة العين ، مما يؤدي إلى زيادة نقص المرونة. هذا يجعل من الصعب رؤية الأشياء عن قرب. قد تجد نفسك تحرك الشاشات ومواد القراءة بالقرب من وجهك حتى تتمكن من رؤيتها بشكل أفضل.
من الشائع أن يُصاب البالغون بقصر النظر الشيخوخي بعد سن الأربعين ، وفقًا للأكاديمية الأمريكية لطب العيون (AAO). مع تقدم الحالة ، قد تواجه:
- إجهاد العين
- رؤية ضبابية
- الصداع
اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه والعينين
أحيانًا ما ترتبط مشكلات القدرة على عدم التركيز على عينيك باضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة (ADHD). وجدت دراسة استقصائية كبيرة أجريت عام 2016 أن اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه كان أكثر شيوعًا لدى الأطفال الذين يعانون من مشاكل في الرؤية ، بنسبة تقدر بـ 15.6 بالمائة مقارنة بـ 8.3 بالمائة عند الأطفال الذين لا يعانون من أي مشاكل في الرؤية.
لا يعني تشخيص اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط أنك تعاني تلقائيًا من صعوبات في الرؤية. على الجانب الآخر ، لا يعني وجود مشاكل في الرؤية أنك مصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أيضًا.
أحد تفسيرات نتائج الدراسة هو التشابه في أعراض مشكلة تركيز الرؤية و ADHD. هذا واضح بشكل خاص في الأطفال الذين قد يعانون من مشاكل:
- إنهاء واجباتهم المدرسية
- جالسًا أثناء القراءة
- الانتباه في الفصل
من المهم أن ترى طبيبًا أوليًا وطبيب عيون للحصول على التشخيص الصحيح. كما أشار بعض المتخصصين ، قد يتم تشخيص الأطفال بشكل غير صحيح ومعالجتهم من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه عندما تكون مشاكل الرؤية الأساسية هي السبب.
من الممكن أيضًا أن تكون لديك مشكلة في الرؤية و ADHD في نفس الوقت.
متى ترى طبيب العيون
إذا كنت تجد صعوبة متزايدة في عدم تركيز بصرك ، فمن المهم أن ترى طبيب عيون. هناك احتمالات ، قد لا تدرك حتى أنك تواجه مشاكل في عدم تركيز عينيك - بدلاً من ذلك ، فإنك تواجه صعوبة في القراءة جنبًا إلى جنب مع الأعراض الأخرى.
يمكن تصحيح الخلل الوظيفي التكيفي باستخدام العدسات اللاصقة ثنائية البؤرة أو النظارات. هذه تساعد عينيك على تغيير تركيزها بسهولة أكبر دون التسبب في إجهاد.
من المهم أيضًا معالجة قصر النظر الشيخوخي قبل أن تشعر بأعراض غير مريحة. يتم تصحيح قصر النظر الشيخوخي إما بالنظارات أو العدسات اللاصقة ، ولكن يمكنك أيضًا التفكير في الجراحة.
أي تغييرات في رؤيتك - بما في ذلك التشويش - تستدعي التحدث مع طبيب العيون الخاص بك. حتى إذا لم يكن لديك أي علامات واضحة على وجود مشكلة في الرؤية ، فإن AAO توصي بمراجعة طبيب العيون لإجراء فحوصات منتظمة بدءًا من سن 40.
يجب عليك أيضًا التفكير في زيارة طبيبك الأساسي إذا كانت الرؤية الضبابية والصداع مصحوبًا بأعراض أخرى مقلقة ، مثل صعوبات الكلام أو إفرازات العين. قد تكون هذه علامات أساسية لمشكلة طبية خطيرة.
الخط السفلي
عندما تنتقل عينيك بين الأشياء القريبة والبعيدة ، تغير شكل العدسات تلقائيًا لمساعدتك على ضبط تركيزك. ومع ذلك ، قد تجعل مشاكل الرؤية من الصعب التركيز وعدم التركيز.
من المهم أن ترى طبيب عيون إذا كنت تشك في أنك أو طفلك تعاني من أي مشاكل في الرؤية. عند اكتشافها مبكرًا ، يمكن تصحيح مشاكل الرؤية بالعدسات اللاصقة أو النظارات لتقليل الأعراض ولمساعدتك على رؤية الصور القريبة والبعيدة.
