متلازمة جفاف العين

إذا كنت تعاني من متلازمة جفاف العين ، فإن عينيك لا تنتج ما يكفي من الدموع أو أنك غير قادر على الحفاظ على طبقة طبيعية من الدموع لتغطية عينيك.

قد تكون عيناك أيضًا عرضة للعدوى البكتيرية ، أو قد يلتهب سطح عينيك ، مما يسبب ندبات على القرنية.

على الرغم من أنها مزعجة ، إلا أن متلازمة جفاف العين لا تسبب فقدانًا دائمًا للبصر.

أعراض

الأعراض الأكثر شيوعًا لمتلازمة جفاف العين هي:

• احتراق
• الم
• احمرار

تشمل الأعراض الشائعة الأخرى:

• تمزيق مائي
• مخاط خيطي
• تتعب العيون أسرع مما كانت عليه من قبل
• صعوبة القراءة أو الجلوس على الكمبيوتر لفترات طويلة
• رؤية ضبابية
• الشعور بوجود رمال في عينيك

يقول الدكتور لانس كوجلر إن العديد من الأشخاص الذين يعانون من جفاف العين يلاحظون أن عيونهم تشعر بالثقل.

أفضل قطرات لجفاف العين

عادةً ما تتضمن الخيارات المتاحة بدون وصفة طبية لجفاف العين قطرات العين ، والمواد الهلامية ، والمراهم. تحتوي العديد من هذه المنتجات على مكونات تساعد في الاحتفاظ بالرطوبة.

يقول الدكتور براين بوكسر واشلر إن الكربوكسيميثيل سلولوز هو عنصر مهدئ شائع. "تمتلك الشركات المصنعة المختلفة مكونات [مهدئة] خاصة بها ، وغالبًا ما يرجع [اختيار العلامة التجارية] إلى التفضيل الشخصي."

ابحث عن المنتجات التي تحتوي على مواد تشحيم ، مثل كربوكسي ميثيل سلولوز ، وإلكتروليتات ، مثل البوتاسيوم.

علاج

الدموع الاصطناعية

تعد قطرات العين التي تزيد من رطوبة عينيك من أكثر العلاجات شيوعًا لمتلازمة جفاف العين. تعمل الدموع الاصطناعية أيضًا بشكل جيد لبعض الأشخاص.

المقابس الدمعية

قد يستخدم طبيب العيون سدادات لسد فتحات التصريف في زوايا عينيك. هذا إجراء غير مؤلم نسبيًا وقابل للعكس ويبطئ فقدان الدموع.

إذا كانت حالتك شديدة ، فقد يُنصح باستخدام المقابس كحل دائم.

الأدوية

الدواء الأكثر شيوعًا لعلاج متلازمة جفاف العين هو مضاد للالتهابات يسمى السيكلوسبورين (ريستاسيس). يزيد الدواء من كمية الدموع في عينيك ويقلل من خطر تلف القرنية.

إذا كانت حالة جفاف العين لديك شديدة ، فقد تحتاج إلى استخدام قطرات العين الكورتيكوستيرويدية لفترة قصيرة حتى يسري مفعول الدواء.

تشمل الأدوية البديلة الأدوية الكولينية ، مثل بيلوكاربين. تساعد هذه الأدوية في تحفيز إفراز الدموع.

إذا تسبب دواء آخر في جفاف عينيك ، فقد يغير طبيبك وصفتك الطبية لمحاولة العثور على دواء لا يجفف عينيك.

جراحة

إذا كنت تعاني من متلازمة جفاف العين الشديدة ولا تختفي مع العلاجات الأخرى ، فقد يوصي طبيبك بإجراء عملية جراحية.

قد يتم سد فتحات التصريف الموجودة في الزوايا الداخلية لعينيك بشكل دائم للسماح لعينيك بالحفاظ على كمية كافية من الدموع.

رعاية منزلية

إذا كنت تعاني من جفاف العين ، فاستخدم مرطبًا لزيادة الرطوبة في غرفتك وتجنب المناخ الجاف. قلل من تآكل العدسات اللاصقة والوقت الذي تقضيه أمام الكمبيوتر أو التلفزيون.

إجراءات

يلاحظ كوغلر أن هناك أيضًا علاجات جديدة ، مثل LipiFlow ، الذي يساعد على تدفق الدموع بسهولة أكبر ، و BlephEx ، الذي يقوم به أخصائي العناية بالعيون لتنظيف الجفن.

العلاجات المنزلية

يقول كوغلر إن هناك مجموعة جيدة من الأدلة التي تشير إلى أن مكملات أحماض أوميغا 3 الدهنية مفيدة للأشخاص الذين يعانون من جفاف العين.

ويضيف أن الناس عادة يحتاجون إلى تناول هذه المكملات بانتظام لمدة 3 أشهر على الأقل لرؤية تحسن.

ومع ذلك ، خلصت دراسة أجريت عام 2018 بتمويل من المعاهد الوطنية للصحة إلى أن مكملات أوميغا 3 لم تكن أفضل من العلاج الوهمي في علاج جفاف العين المعتدل إلى الشديد.

إذا كان سبب جفاف عينيك هو العوامل البيئية ، فحاول إجراء بعض التغييرات في نمط الحياة ، مثل تجنب التعرض لدخان السجائر وحماية عينيك بالنظارات أثناء الأنشطة الخارجية عندما يكون الجو عاصفًا.

يمكن أن تؤدي إضافة جهاز ترطيب إلى منزلك إلى زيادة الرطوبة في الهواء ، مما قد يساعد في تقليل جفاف العين.

اتصالات لجفاف العيون

عادة ما تكون العدسات اللاصقة اللينة أكثر راحة للأشخاص الذين يعانون من جفاف العين من العدسات اللاصقة الصلبة ، كما يقول بوكسر واشلر.

تبقى العدسات اللينة رطبة وتسمح للعين بالتنفس بشكل أفضل من العدسات الصلبة.

الأسباب

للدموع ثلاث طبقات. هناك الطبقة الخارجية الدهنية والطبقة الوسطى المائية وطبقة المخاط الداخلية.

إذا كانت الغدد التي تنتج العناصر المختلفة للدموع ملتهبة أو لا تنتج كمية كافية من الماء أو الزيت أو المخاط ، فقد يؤدي ذلك إلى متلازمة جفاف العين.

عندما ينقص الزيت من دموعك ، فإنها تتبخر بسرعة ولا تستطيع عيناك الحفاظ على إمدادات ثابتة من الرطوبة.

تشمل أسباب متلازمة جفاف العين ما يلي:

• العلاج بالهرمونات البديلة
• التعرض للرياح أو الهواء الجاف مثل التعرض المستمر للسخان خلال فصل الشتاء
• الحساسية
• جراحة العيون الليزك
• بعض الأدوية ، بما في ذلك مضادات الهيستامين ومزيلات احتقان الأنف وحبوب منع الحمل ومضادات الاكتئاب.
• شيخوخة
• ارتداء العدسات اللاصقة على المدى الطويل
• يحدق في الكمبيوتر لساعات طويلة
• لا ترمش بما فيه الكفاية

عوامل الخطر

تعتبر متلازمة جفاف العين أكثر شيوعًا لدى الأشخاص الذين تبلغ أعمارهم 50 عامًا أو أكبر. تشير التقديرات إلى أن هناك 5 ملايين أمريكي في هذه الفئة العمرية يعانون من هذه الحالة.

الغالبية العظمى منهم من النساء ، لكن هذه الحالة تحدث عند الرجال.

النساء الحوامل ، أو اللائي يتلقين العلاج بالهرمونات البديلة ، أو يمررن بسن اليأس أكثر عرضة للخطر. يمكن أن تؤدي الشروط الأساسية التالية أيضًا إلى زيادة المخاطر:

• الحساسية المزمنة
• أمراض الغدة الدرقية أو غيرها من الحالات التي تدفع العين إلى الأمام
• الذئبة ، والتهاب المفاصل الروماتويدي ، واضطرابات الجهاز المناعي الأخرى
• التعرض لالتهاب القرنية ، والذي يحدث من النوم وعينيك مفتوحتان جزئيًا
• نقص فيتامين أ ، وهو أمر غير محتمل إذا حصلت على تغذية كافية

يعتقد البعض أن التعرض المفرط للضوء الأزرق المنبعث من شاشات الكمبيوتر يمكن أن يساهم في الإصابة بمتلازمة جفاف العين.

يقول كوغلر: "تطور البشر في الخارج في مصدر هائل للضوء الأزرق [من الشمس]"."لذا فإن الإشارة إلى أن شاشات الكمبيوتر تسبب مشاكل ضوء أزرق أكثر من ضوء الشمس لا معنى له كثيرًا."

ومع ذلك ، فمن المعروف أن التحديق في شاشات الكمبيوتر لساعات عديدة في كل مرة يحد من انعكاس الوميض ، مما يؤدي إلى مزيد من جفاف العين ، على حد قوله.

من الجيد أخذ فترات راحة عند استخدام الكمبيوتر. يشعر بعض الناس براحة أكبر عند ارتداء نظارات ترشيح الضوء الأزرق عند استخدام أجهزة الكمبيوتر ، وهذا لن يسبب أي ضرر ، كما يقول.

هل يوجد علاج؟

بشكل عام ، تعتبر العين الجافة حالة مزمنة. يقول كوغلر إنه يمكن إدارتها بشكل فعال ولكن لا يمكن علاجها.

جفاف العيون في الصباح

يقول كوغلر إن النوم بمروحة سقف أو غيره من تدفق الهواء يؤدي إلى تفاقم أعراض جفاف العين. يوصي بإزالة مصدر تدفق الهواء.

كما يوصي بوضع المراهم في العين طوال الليل حتى تحافظ على رطوبتها حتى الصباح.

عيون جافة في الليل

يقول كوجلر إن جفاف العين في المساء هو عادة نتيجة كل ما تم القيام به خلال النهار. لذلك إذا كنت تحدق في جهاز كمبيوتر أو كتاب طوال اليوم ، مع تقليل الوميض ، ستشعر عينيك بجفاف أكثر في الليل.

من خلال الحفاظ على ترطيب سطح العين بشكل كافٍ طوال اليوم ، قد تتحسن الأعراض في المساء.

متى ترى الطبيب

إذا شعرت بجفاف عينيك ولم تتمكن فجأة من الرؤية بالشكل الذي اعتدت عليه ، فقم بزيارة طبيب العيون أو طبيب العيون أو أخصائي البصريات على الفور.

من الأفضل علاج جفاف العين مبكرًا. يقول كوجلر إنه إذا لم يتم علاجها لفترة طويلة ، فستزداد صعوبة إدارتها.