ملخص
حب الشباب هو حالة جلدية تسبب ظهور عيوب أو نتوءات مثل البثور أو البثور على بشرتك. هذه النتوءات هي بصيلات الشعر المتهيجة والملتهبة. يحدث حب الشباب بشكل شائع على وجهك أو ظهرك أو رقبتك أو كتفيك. يحدث حب الشباب عندما تسد خلايا الجلد الميتة والزيت (الزهم) والبكتيريا مسامك. يمكن أن يصيب الأشخاص في أي عمر ، ولكنه أكثر شيوعًا خلال فترة البلوغ. يمكن أن يكون أيضًا ناتجًا عن عوامل أخرى ، بما في ذلك:
- حالات طبيه
- ضغط عصبى
- الأدوية
- التغيرات الهرمونية
- التعرق المفرط
- منتجات الجلد أو الشعر
- سوء النظافه
لا يمكن الوقاية من كل حب الشباب ، ولكن بعض الإجراءات الوقائية تشمل:
- اغسلي بشرتك بانتظام ، خاصة بعد التعرق
- باستخدام المكياج المائي بدلاً من الزيت
- تجنب المستحضرات الدهنية على البشرة المعرضة لحب الشباب
- وقف الأدوية التي تسبب حب الشباب
- استخدام العلاجات الطبيعية مثل الثوم
لماذا الثوم مفيد لحب الشباب
تم استخدام الثوم طبيًا لعدة قرون. أظهرت بعض الدراسات البحثية أن الثوم يمكن أن يكون مفيدًا لبعض الحالات الطبية.
يحتوي الثوم على خصائص مضادة للجراثيم ، ومضادة للفطريات ، ومضادة للفيروسات ، ومطهرة من الأليسين. يساعد الأليسين على قتل البكتيريا المسببة لحب الشباب. كما أنه يساعد في تقليل التورم والالتهابات وتحسين الدورة الدموية. تسمح هذه التأثيرات المفيدة للبشرة بتلقي المزيد من العناصر الغذائية. يحتوي الثوم أيضًا على ثيوسلفينات ، والتي يمكن أن تعمل كمضاد للميكروبات. يعتقد الكثير أنه مع الاستخدام المنتظم ، فإنه ينقي الجلد.
يحتوي الثوم أيضًا على فيتامينات ومعادن أخرى يُعتقد أنها تكافح حب الشباب ، مثل فيتامين سي وفيتامين ب 6 والسيلينيوم والنحاس والزنك (تستخدم للتحكم في المواد الدهنية). ثبت أيضًا أن الثوم له تأثيرات محتملة على العديد من الحالات الطبية مثل السرطان والصدفية والتئام الجروح. أظهرت بعض الدراسات أن الثوم له خصائص مضادة للالتهابات. يعتقد أن هذه الخصائص تساعد في تقليل التهاب حب الشباب.
كيفية استخدام الثوم لعلاج حب الشباب
إحدى الدراسات التي نظرت في الثوم لتحديد فعاليته في علاج الأمراض الجلدية استخدمت الثوم المحضر بأربع طرق:
- عصير الثوم الخام
- عصير ثوم ساخن
- مسحوق الثوم المجفف
- مستخلص الثوم المعتق
أولئك الذين يؤمنون باستخدام الثوم لعلاج حب الشباب لديهم وصفات مختلفة لعلاجهم.
فصوص ثوم للاستخدام الموضعي
ملاحظة: قم بإزالة الثوم من الجلد فورًا إذا بدأ بالحرق أو الحكة
- اهرس 3-4 فصوص من الثوم
- يوضع مباشرة على المنطقة المصابة
- اتركه لبضع دقائق
- يشطف بالماء
- بلطف جافة
تناول فصوص الثوم
- افرم فصوص الثوم
- يضاف إلى الوجبات أثناء التحضير حسب الرغبة
الثوم والماء
إذا كانت بشرتك حساسة قليلاً للثوم المطبق موضعيًا ، فستحتاج إلى تخفيفه بالماء.
- افرم 2 فص ثوم طازج
- اخلطي الثوم مع 1 ملعقة كبيرة من الصنبور أو ماء الورد
- ضع الخليط على المناطق المصابة
- اتركيه لبضع دقائق
- يشطف بالماء
- بلطف جافة
عصير الثوم الخام
- تُهرس 5 فصوص من الثوم المبشور
- اترك القرنفل المهروس لمدة 10 دقائق
- استخدم قطعة قماش رقيقة لعصر العصير من القرنفل المهروس
- ضعي العصير على المناطق المصابة
- دعه يجلس لمدة 10 دقائق
- يشطف بالماء
علاج الزبادي والثوم الموضعي
سيقشر هذا العلاج بشرتك ويساعد على إزالة خلايا الجلد الميتة التي تسد مسامك
- امزج 4 فصوص من الثوم المهروس مع 1 ملعقة كبيرة من الزبادي
- ضعي الخليط على بشرة نظيفة وجافة
- دلكيه على البشرة واتركيه لبضع دقائق
- يشطف بالماء
الزبادي والثوم صالح للأكل أو علاج موضعي
- امزج 3 إلى 4 فصوص من الثوم المهروس مع ملعقتين كبيرتين من الزبادي ونصف ملعقة صغيرة من العسل
- تناول أو ضعه كقناع على المناطق المصابة
- اترك القناع لمدة 20 دقيقة
- يشطف بالماء
علاج موضعي بالثوم وعسل مانوكا
- اصنع عصير الثوم باستخدام 3 إلى 4 فصوص من الثوم
- امزج العصير مع 1 ملعقة صغيرة من عسل مانوكا ، وإذا رغبت ، نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم
- يوضع على المنطقة المصابة ويترك لمدة 20 دقيقة
- يشطف بالماء
علاج موضعي بالثوم والصبار
- اخلطي 2 إلى 3 فصوص من الثوم المهروس مع نصف كوب من الماء
- اترك الخليط لمدة 5 دقائق
- اخلطي ملعقة صغيرة من جل الصبار
- يوضع الخليط على المناطق المصابة ويترك حتى يجف
- يشطف بالماء
يجب تكرار كل من هذه الإجراءات بانتظام أو يوميًا لمعرفة النتائج.
الثوم للبثور
البثور هي إحدى نتائج حب الشباب. قد يساعد الثوم البثور بنفس الطريقة التي يساعد بها حب الشباب.
الثوم مع خل التفاح لإزالة البثور
- اخلطي ملعقة من خل التفاح مع ملعقة من الماء
- تُهرس 5 فصوص من القرنفل المبشور وتترك لمدة 10 دقائق
- استخدم قطعة قماش رقيقة لعصر العصير من القرنفل المهروس
- اخلطي عصير الثوم مع الخل والماء
- ضعيه عن طريق التربيت بمسحة مباشرة على البثور
- دعه يجلس لمدة 10 دقائق
- يشطف بالماء
احتياطات
يشكل استخدام الثوم للمساعدة في علاج حب الشباب مخاطر طفيفة. وجدت إحدى الدراسات الآثار الجانبية المحتملة لاستخدام الثوم موضعيًا. وشملت هذه:
- تهيج الجلد أو الطفح الجلدي
- ردود الفعل التحسسية
- التهاب الجلد النطاقي الشكل (مجموعات من الآفات الجلدية)
- شرى التماس (تورم واحمرار في الجلد)
- بثور
الوجبات الجاهزة
على الرغم من عدم وجود دليل علمي كافٍ للتأكيد على وجه اليقين ، يقسم الكثيرون باستخدام الثوم لعلاج حب الشباب. معظم العلاجات موضعية أو قابلة للابتلاع ، لذا يجب مناقشتها مع طبيبك قبل استخدامها. هذا صحيح بشكل خاص إذا وصف طبيبك المستحضرات أو العلاجات الموضعية الأخرى. قد يؤدي الجمع بين علاج طبيبك والعلاجات الطبيعية إلى تقليل فعالية كليهما أو زيادة فرصتك في الإصابة بطفح جلدي أو أي تفاعل سلبي آخر.
