نقوم بتضمين المنتجات التي نعتقد أنها مفيدة لقرائنا. إذا اشتريت من خلال الروابط الموجودة على هذه الصفحة ، فقد نربح عمولة صغيرة. ها هي عمليتنا.
لحاء التشنج (الويبرنوم أوبولوس) - تُعرف أيضًا باسم وردة guelder ، التوت البري ، وشجرة كرة الثلج - هي شجيرة طويلة ومزهرة مع التوت الأحمر ومجموعات من الزهور البيضاء.
موطنها أوروبا ، فهي تنمو أيضًا بشكل جيد في الولايات المتحدة وكندا.
تم استخدام مكمل عشبي مصنوع من لحاء الشجيرة المجفف تقليديًا لعلاج الألم الناتج عن تقلصات العضلات ، وخاصة تقلصات الدورة الشهرية ، على الرغم من أن أجزاء أخرى من النبات قد تقدم أيضًا فوائد.
يُظهر الملحق إمكانات واعدة لتخفيف الألم وتعزيز وظائف الكلى الصحية ، وتشير الأبحاث الناشئة إلى أنه قد يقدم العديد من الفوائد الأخرى أيضًا.
تلقي هذه المقالة نظرة فاحصة على لحاء التقلصات ، بما في ذلك استخداماته ، وفوائده المحتملة ، وكيفية تناول المكملات التي تحتوي عليه.
الاستخدامات والفوائد المزعومة
يستخدم لحاء التقلص العضلي في الطب البديل لأغراض مختلفة.
يُزعم أنه يساعد في تخفيف الألم الناتج عن التشنجات ، وتشير بعض الأبحاث الحديثة إلى أنه قد يساعد في منع حصوات الكلى.
علاوة على ذلك ، يتناول بعض الأشخاص مكملات لحاء التشنج لتخفيف الأعراض الأخرى لمتلازمة ما قبل الحيض (PMS) ، وكذلك للمساعدة في علاج الأرق والقلق والسرطان.
على الرغم من أن التوت والزهور لا يتم تضمينهما عادةً في مكملات لحاء التقلصات ، إلا أنهما قد يقدمان فوائد صحية أخرى ، بما في ذلك تخفيف الإمساك.
ومع ذلك ، فإن الأدلة التي تدعم هذه الآثار محدودة.
قد يساعد في تخفيف الألم من التقلصات
يأتي اسم لحاء التقلصات من استخدامه كعلاج للألم للتشنجات ، وخاصة تقلصات الدورة الشهرية.
تشير بعض الأبحاث إلى أن مستخلصات فاكهة لحاء التشنج تساعد على استرخاء العضلات والأوعية الدموية ، مما يمكن أن يخفف الألم ويقلل من ضغط الدم. المكملات العشبية الأخرى من الويبرنوم الأسرة ، مثل الزعرور الأسود ، قد تمارس تأثيرات مماثلة.
ومع ذلك ، على الرغم من تاريخه الطويل كعلاج للتشنجات ، إلا أن هناك القليل من الأدلة العلمية لدعم هذا الادعاء.
يستخدم بعض الأشخاص أيضًا لحاء التقلصات لعلاج أعراض متلازمة ما قبل الحيض (PMS).
وجدت إحدى الدراسات أن المكملات العشبية التي تحتوي على لحاء التشنج ، من بين مكونات أخرى ، ساعدت في تقليل أعراض الدورة الشهرية. ومع ذلك ، هناك حاجة إلى مزيد من البحث لفهم ما إذا كان لحاء التقلص العضلي نفسه فعالًا لهذا الاستخدام.
قد يعزز وظائف الكلى الصحية
قد يساعد لحاء التشنج في منع حصوات الكلى.
يمكن أن يصاب بعض الأشخاص بحصوات الكلى بسبب نقص السيترات في البول. غالبًا ما يوصي مقدمو الرعاية الصحية هؤلاء الأشخاص بتناول نظام غذائي يحتوي على حصوات الكلى. وهذا يشمل الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السترات ، مثل الليمون والليمون الحامض.
تحتوي فاكهة اللحاء المشنطة أيضًا على نسبة عالية من السترات ، مما يجعلها بديلاً قابلاً للتطبيق للأشخاص الذين يصابون بحصوات الكلى.
في إحدى الدراسات التي أجريت على 103 أشخاص يعانون من حصوات الكلى الصغيرة ، فإن أولئك الذين تناولوا مستخلص لحاء التقلصات جنبًا إلى جنب مع دواء ديكلوفيناك تخلصوا من حصوات الكلى في فترة أقصر من أولئك الذين تناولوا ديكلوفيناك فقط
أولئك الذين تناولوا لحاء التقلصات احتاجوا أيضًا إلى علاجات إضافية أقل لإزالة حصوات الكلى وتطلبوا أدوية أقل للألم.
ومع ذلك ، هناك حاجة إلى مزيد من البحث للتحقيق في تأثير تقلصات اللحاء على حصوات الكلى.
فوائد أخرى
لحاء التقلص العضلي غني بالفلافونويد والكاروتينات - وهما من مضادات الأكسدة التي يمكن أن تساعد في منع الضرر الخلوي في الجسم وعكس مساره.
قد تساعد أيضًا في تقليل خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2. في الواقع ، وجد أن هذه المواد المضادة للأكسدة لها تأثيرات مضادة لمرض السكر في الدراسات على الحيوانات وأنبوب الاختبار.
وجدت إحدى الدراسات التي أجريت على الفئران أن مضادات الأكسدة الموجودة في لحاء التقلصات قد تساعد في علاج التهاب بطانة الرحم ، وهو مرض يصيب الجهاز التناسلي للأنثى.
يستخدم الباحثون أيضًا لحاء التقلصات جنبًا إلى جنب مع مواد مثل النحاس والفضة لصنع هياكل نانوية مجهرية ذات خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات.
على الرغم من أن أنبوب الاختبار والأبحاث الحيوانية على هذه الهياكل النانوية لا تزال في مراحلها المبكرة ، إلا أنه يمكن استخدامها لتطوير أدوية أو أجهزة طبية جديدة.
بالإضافة إلى ذلك ، يشيع استخدام لحاء التقلصات في الطب البديل لعلاج الأرق والقلق. ومع ذلك ، فإن البحث عن هذه الفوائد محدود للغاية.
أخيرًا ، وجد الباحثون أيضًا أن عصير لحاء التقلص العضلي يبطئ نمو الأورام في الفئران.
ومع ذلك ، نظرًا لأن هذا الدليل يقتصر على الدراسات على الحيوانات وأنبوب الاختبار. هناك حاجة إلى مزيد من البحث على البشر لفهم تأثيرات لحاء التقلصات بشكل كامل في هذا الصدد.
ملخصقد يساعد لحاء التقلصات في تخفيف الألم الناتج عن التقلصات وتقليل أعراض الدورة الشهرية ومنع حصوات الكلى. ومع ذلك ، هناك حاجة إلى مزيد من البحث على البشر قبل أن يوصى باستخدام لحاء التشنج لهذه التطبيقات.
احتياطات
لم يتم الإبلاغ عن أي آثار جانبية أو أحداث سلبية متعلقة بمكملات لحاء التشنج.
ومع ذلك ، إذا كنت حاملاً أو مرضعة ، يجب عليك استشارة مقدم الرعاية الصحية الخاص بك قبل استخدام لحاء التقلصات.
انتبه أيضًا إلى أن توت اللحاء النيء ، على الرغم من أنه صالح للأكل ، يعتبر سامًا بدرجة طفيفة وقد يسبب اضطرابًا في الجهاز الهضمي إذا تم تناوله بكميات كبيرة.
ملخصمكملات لحاء التشنجات ليس لها أي آثار جانبية تم الإبلاغ عنها ، ولكن إذا كنت حاملاً أو مرضعة ، فاستشيري مقدم الرعاية الصحية قبل استخدامها. يعتبر توت اللحاء الخام صالحًا للأكل ولكن يمكن أن يسبب اضطرابًا في الجهاز الهضمي.
كيفية استخدام مكملات لحاء التقلصات
تتوافر مكملات لحاء التشنجات بشكل أكثر شيوعًا على شكل شاي أو مستخلصات سائلة مركزة. ومع ذلك ، يمكنك أيضًا شرائها في شكل كبسولة.
قد تحتوي بعض مكملات لحاء التقلصات - خاصة تلك المصممة لتشنجات الدورة الشهرية أو المتلازمة السابقة للحيض - أيضًا على أعشاب أخرى ، مثل جذر حشيشة الهر أو الزنجبيل.
تُصنع معظم مكملات لحاء التشنج فقط من لحاء النبات ، لكن بعضها يشمل أيضًا الزهور أو التوت.
نظرًا لأن المكملات لا يتم تنظيمها من قبل أي هيئة إدارية ، يجب عليك فقط شراء المنتجات التي تم اختبارها والموافقة عليها من قبل منظمة تابعة لجهة خارجية ، مثل United States Pharmacopeia (USP) أو ConsumerLab.
ملخصمكملات لحاء التقلص العضلي عادة ما تكون مصنوعة من لحاء النبات. يمكن شراؤها في شكل شاي أو مستخلص سائل أو كبسولة.
الخط السفلي
يستخدم لحاء التقلصات على نطاق واسع في الطب البديل للمساعدة في علاج آلام التقلصات ، وخاصة تلك الناتجة عن تقلصات الدورة الشهرية.
تشير بعض الأبحاث إلى أنه قد يساعد أيضًا في منع حصوات الكلى ومرض السكري من النوع 2.
ومع ذلك ، فإن هذا البحث محدود ، وقد تم إجراء معظمه في أنابيب اختبار أو على الحيوانات.
في حين أن نتائج البحث الأولية حول مكملات النباح التشنجي تبدو واعدة ، إلا أن هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات لفهم فوائدها تمامًا.
إذا كنت ترغب في تجربة لحاء التقلصات ، فتحدث مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك قبل شرائه محليًا أو عبر الإنترنت.
.jpg)
.jpg)
