ما هو تشانكا بيدرا؟
تشانكا بيدرا هي عشب ينمو في المناطق الاستوائية ، مثل الغابات المطيرة في أمريكا الجنوبية. اسمها العلمي هو فيلانثوس نيروري.
يمر أيضًا بعدد من الأسماء الأخرى ، مثل:
- كسارة الحجر
- عاصفة من الرياح
- البذور تحت الأوراق
- كويبرا بيدرا
- حجر محطم
- فرصة بيير
يحتوي النبات على أغصان رفيعة مغطاة بأوراق الشجر ويمكن أن يصل ارتفاعها إلى حوالي 2 قدم (61 سم). تحصل على اسم "البذور تحت الأوراق" لأن بذورها ، التي تتفتح لتصبح أزهارًا خضراء صغيرة ، تنمو تحت الأوراق.
يتم استخدام النبات بأكمله - بما في ذلك الأوراق والسيقان والزهور - لصنع مكملات تشانكا بيدرا.
كمكمل ، تم الإبلاغ عن شانكا بيدرا للمساعدة في مجموعة متنوعة من الحالات المتعلقة بالجهاز الهضمي والكبد والكليتين.
من المفترض أنه يحتوي على مواد كيميائية نباتية - أو مركبات نباتية - يمكنها زيادة تدفق البول ، وقتل البكتيريا والفيروسات الضارة ، وتخفيف الالتهاب.
ومع ذلك ، هناك القليل من الأدلة على فعاليتها.
يتوفر Chanca piedra في أنواع الشاي أو المستخلصات السائلة أو الكبسولات أو الأقراص.
الفوائد والاستخدامات
وفقًا لبعض الادعاءات ، قد يكون لشانكا بيدرا العديد من الآثار المفيدة على أجهزة الجسم المختلفة. ومع ذلك ، هناك القليل من الأبحاث لدعم هذه الادعاءات.
حصى الكلى
تشتهر Chanca piedra بأنها علاج محتمل لحصوات الكلى - ومن هنا اكتسبت اسم "تكسير الحصوات".
العشب قلوي ، لذلك قد يساعد في منع حصوات الكلى الحمضية. إنه بديل أقل تكلفة ولا يحتاج إلى وصفة طبية لسيترات البوتاسيوم التي تصرف بوصفة طبية ، وهو عامل قلوي يستخدم عادة لمنع حصوات الكلى الحمضية. قد يساعدك أيضًا على التبول أكثر.
في إحدى الدراسات التي أجريت على 56 شخصًا يعانون من حصوات الكلى وتناولوا 4.5 جرامًا من شانكا بيدرا يوميًا ، وجد الباحثون أن حصوات الكلى انخفضت في الحجم والعدد في حوالي ثلثي المشاركين.
علاوة على ذلك ، لاحظت دراسات بشرية صغيرة أخرى بعض الفوائد لأخذ تشانكا بيدرا لحصى الكلى.
قرحة المعدة
يمكن لمستخلص تشانكا بيدرا أن يقتل البكتيريا التي تسبب قرحة المعدة هيليكوباكتر بيلوري في دراسات أنبوب الاختبار. ومع ذلك ، هذا لا يترجم بالضرورة إلى أن يكون تناول المكملات الغذائية عن طريق الفم فعالاً ضد قرحة المعدة لدى البشر.
عادةً ما تتضمن دراسات أنابيب الاختبار مثل هذه المستخلصات عالية التركيز التي يتم تطبيقها مباشرة على الخلايا البكتيرية ، وهي ليست الطريقة التي تعمل بها مكملات تشانكا بيدرا عن طريق الفم.
ارتفاع نسبة السكر في الدم
في الدراسات التي أجريت على الحيوانات ، تمكنت مضادات الأكسدة الموجودة في تشانكا بيدرا من تحسين مستويات السكر في الدم أثناء الصيام ، مما قد يساعد في إدارة نسبة السكر في الدم.
ومع ذلك ، هذا لا يعني بالضرورة أن شانكا بيدرا سيكون لها نفس التأثير على البشر.
هناك حاجة إلى مزيد من البحث لفهم تأثير شانكا بيدرا على مستويات السكر في الدم لدى البشر.
حصوات المرارة
للسبب نفسه ، قد يساعد في التخلص من حصوات الكلى ، فإن الخصائص القلوية لشانكا بيدرا قد تساعد في منع تكوّن حصوات المرارة أيضًا. يتم استخدامه في بعض ممارسات الطب التقليدي كعلاج لحصى المرارة.
ومع ذلك ، لا يوجد دليل علمي يدعم استخدام شانكا بيدرا خصيصًا لحصى المرارة.
النقرس
يمكن أن تحدث نوبات احتدام النقرس عندما تتراكم مستويات عالية من حمض البوليك في الدم. قد يساعد Chanca piedra في موازنة هذه المستويات ومنع نوبات النقرس.
أظهرت بعض الدراسات التي أجريت على الحيوانات انخفاضًا في مستويات حمض اليوريك في الحيوانات التي تتلقى مكملات شانكا بيدرا.
مرض الكبد
نظرًا لمحتواه من مضادات الأكسدة ، فقد يحسن شانكا بيدرا وظائف الكبد ويساعد على حماية الكبد من التلف الخلوي الناجم عن الجذور الحرة - وهي مركبات غير مستقرة يمكن أن تسبب ضررًا عندما تتراكم في جسمك بمستويات عالية.
يبدو أن العشبة مفيدة أيضًا في علاج التهاب الكبد B ، وهو عدوى فيروسية التهابية تصيب الكبد - على الأقل في الدراسات التي أجريت على الحيوانات وأنبوب الاختبار.
لأن بعض الأعشاب الأخرى في فيلانثوس يُظهر الجنس نشاطًا قويًا مضادًا للفيروسات ضد التهاب الكبد B - يحتمل أن ينافس ذلك الموجود في الدواء المضاد للفيروسات interferon - يعتقد الباحثون أن شانكا بيدرا قد يكون لها تأثيرات مماثلة.
ومع ذلك ، تم إجراء معظم هذا البحث في دراسات على الحيوانات أو في أنابيب الاختبار. هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات البشرية لتقييم آثار شانكا بيدرا على صحة الكبد.
ضغط دم مرتفع
تشير بعض الأبحاث التي أجريت على الحيوانات إلى أن شانكا بيدرا قد تساعد في استرخاء الأوعية الدموية ، مما قد يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم.
ومع ذلك ، لاحظت إحدى الدراسات البشرية زيادة طفيفة في ضغط الدم لدى الأشخاص الذين يتناولون شانكا بيدرا. هناك حاجة إلى مزيد من البحث فيما يتعلق بتأثيرات شانكا بيدرا على ضغط الدم لدى البشر.
من المهم ملاحظة أن معظم الأبحاث الحالية حول شانكا بيدرا قد تم إجراؤها على الحيوانات أو أنابيب الاختبار ، باستخدام مستخلصات عالية التركيز.
على الرغم من وجود قدر ضئيل من الأدلة التي تدعم استخدام تشانكا بيدرا لحصى الكلى في البشر ، إلا أن هناك حاجة لدراسات بشرية أكبر وأكثر صرامة لتحديد ما إذا كانت شانكا بيدرا لها أي فوائد حقًا.
الآثار الجانبية والاحتياطات
في إحدى الدراسات البشرية ، تضمنت بعض الآثار الجانبية المبلغ عنها لمكملات تشانكا بيدرا ما يلي:
- وجع بطن
- تبول مؤلم
- دم في البول
- غثيان
كان ألم البطن هو الأكثر شيوعًا إلى حد بعيد ، وكان الألم الآخر أقل شيوعًا.
قد يقلل Chanca piedra أيضًا من نسبة السكر في الدم ومستويات ضغط الدم ، لذلك يجب استخدامه بحذر إذا كنت تتناول أدوية لخفض ضغط الدم أو سكر الدم.
ضع في اعتبارك أن المكملات لا يتم تنظيمها من قبل أي مؤسسات حكومية ، لذلك لا يوجد سوى القليل من الإشراف للتأكد من أن الملصق يمثل تمثيلًا صادقًا لما هو موجود في الملحق.
إذا اخترت أن تأخذ تشانكا بيدرا ، فيجب عليك شراء مكمل تم التحقق من جودته بشكل مستقل من قبل منظمة تابعة لجهة خارجية. بعض هذه المنظمات تشمل ConsumerLab و NSF International و United States Pharmacopeia (USP).
الجرعة وكيفية تناولها
في إحدى الدراسات البشرية التي أظهرت تحسنًا في حصوات الكلى ، كانت الجرعة اليومية 4.5 جرام من مسحوق شانكا بيدرا لمدة 12 أسبوعًا.
تحتوي حبوب أو كبسولات Chanca piedra على 500 إلى 1600 مجم من العشب لكل جرعة ، وتحتوي المستخلصات السائلة على كمية مماثلة.
من الصعب معرفة مقدار العشب الذي ستستهلكه من الشاي ، حيث تعتمد كمية الأعشاب التي تتسرب في الشاي على درجة حرارة الماء ومدة نقع الشاي.
يمكن تناول تشانكا بيدرا مع أو بدون طعام.
لا يوجد بحث حول التأثيرات طويلة المدى لشانكا بيدرا ، لذلك قد يكون من الحكمة قصر الوقت الذي تتناول فيه المكمل على 12 أسبوعًا أو أقل - وهي المدة التي تمت دراستها على البشر.
التوقف والانسحاب
في الدراسات التي أجريت على تشانكا بيدرا ، لا يبدو أن هناك أي مخاطر لإيقاف المكمل فجأة. لا توجد أيضًا أعراض انسحاب مبلَّغ عنها.
ومع ذلك ، نظرًا لوجود نقص في البحث ، فمن المحتمل أن بعض المضاعفات لم يتم استكشافها بعد.
إذا كنت تواجه أي مشاكل عند إيقاف تشانكا بيدرا ، فتأكد من استشارة أحد مقدمي الرعاية الصحية.
جرعة مفرطة
لا توجد أبحاث كافية متاحة تشير إلى إمكانية تناول جرعة زائدة من شانكا بيدرا.
ومع ذلك ، يجب عليك تحديد الكمية التي تتناولها بالجرعة اليومية على ملصق المكملات ، حيث قد تكون هناك مخاوف تتعلق بالسلامة مع الجرعات العالية من شانكا بيدرا التي لم تتم دراستها بعد.
التفاعلات
تشانكا بيدرا لديها القدرة على التفاعل مع العديد من الأدوية ، بما في ذلك:
- الليثيوم. قد تجعلك تشانكا بيدرا تتبول أكثر ، مما قد يؤثر على طريقة تخلص جسمك من الليثيوم.
- أدوية خفض ضغط الدم. قد تخفض العشبة ضغط الدم ، مما قد يؤدي إلى انخفاض مستويات ضغط الدم ، خاصةً لدى الأشخاص الذين يتناولون بالفعل أدوية ضغط الدم.
- أدوية خفض سكر الدم. قد يقلل Chanca piedra من مستويات السكر في الدم. إذا كنت تتناول الأنسولين بالفعل أو أي أدوية أخرى تخفض نسبة السكر في الدم ، فقد يؤدي ذلك إلى مستويات منخفضة بشكل خطير تُعرف باسم نقص السكر في الدم.
- أدوية ترقق الدم. قد يمنع Chanca piedra تخثر الدم ، مما قد يؤدي إلى مضاعفات خطيرة لدى الأشخاص الذين يعانون من سيولة الدم.
التخزين والمناولة
يجب حفظ مكملات Chanca piedra بأي شكل من الأشكال - الشاي أو المستخلص أو الحبوب - في مكان بارد وجاف حيث لا تتعرض للرطوبة الزائدة أو التغيرات في درجات الحرارة.
معظم مكملات شانكا بيدرا لها تاريخ انتهاء يتم تحديده بعد عامين تقريبًا من الإنتاج. لضمان الفعالية والأمان ، استخدم مكملات تشانكا بيدرا قبل انتهاء صلاحيتها.
الحمل والرضاعة
لا توجد أدلة كافية متاحة فيما يتعلق بسلامة شانكا بيدرا أثناء الحمل أو الرضاعة الطبيعية. لذلك ، من الأفضل تجنبه أثناء الحمل أو محاولة الحمل أو الرضاعة الطبيعية.
تأكد من استشارة مقدم الرعاية الصحية إذا كان لديك أي مخاوف بشأن تشانكا بيدرا والحمل أو الرضاعة الطبيعية.
استخدم في مجموعات سكانية محددة
نظرًا لأنه لا يُعرف سوى القليل عن شانكا بيدرا ، يجب عليك استشارة مقدم الرعاية الصحية قبل إعطاء المكمل للأطفال أو المراهقين.
يجب على الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 1 أو النوع 2 أيضًا استخدام هذا المكمل بحذر ، لأنه قد يقلل من مستويات السكر في الدم. في الأشخاص الذين يتناولون بالفعل الأنسولين أو أدوية أخرى لخفض نسبة السكر في الدم ، قد يؤدي ذلك إلى نقص السكر في الدم.
لأنه قد يؤثر على وظائف الكلى ، يجب على الأشخاص الذين يعانون من أمراض الكلى المزمنة أو مشاكل الكلى الأخرى استشارة أخصائي الرعاية الصحية قبل استخدام شانكا بيدرا.
البدائل
تتضمن بعض بدائل شانكا بيدرا لحصى الكلى عوامل قلوية أخرى مثل بيكربونات الصوديوم أو سترات البوتاسيوم. يتم استخدام سترات البوتاسيوم بشكل شائع لحصى الكلى ، وهي متوفرة بدون وصفة طبية أو بوصفة طبية.
نظرًا لوجود القليل من الأدلة المتوفرة حول فعالية هذه العشبة ، يجب عليك استشارة أخصائي رعاية صحية إذا كنت تعاني من أي مشاكل صحية تشعر أن شانكا بيدرا قد تساعد في حلها.
