ترى طفلك يضرب شفاهه ويخرج لسانه ، وأنت تعلم أن الوقت قد حان لإطعامه. لكنك تشعر بالترنح والإرهاق والضعف الجسدي. كيف يمكن أن تحصل على تغذية أخرى؟
الرضاعة الطبيعية لطفلك كل 2 إلى 3 ساعات عمل شاق! أنت تستحقين استراحة ، والرضاعة الطبيعية أثناء الاستلقاء على جانبك يمكن أن تساعدك على الاسترخاء. يمكنك الراحة أثناء الارتباط مع طفلك وإطعامه.
الصوت جيدة جدا ليكون صحيحا؟ ليست كذلك! تعتبر الرضاعة الطبيعية من جانبك من أكثر أوضاع الرضاعة الطبيعية شيوعًا. قد يكون الأمر يستحق المحاولة.
كيف أرضع وأنا مستلقية؟
أحد أفضل أجزاء الرضاعة الطبيعية الجانبية هو الحصول على فرصة لإراحة جسمك أثناء إرضاع طفلك. اسمح لنا بتوجيهك عبر بعض الخطوات البسيطة لجعلها تجربة مريحة لك ولطفلك:
- ضعي طفلك على ظهره في منتصف الأرض أو على سرير كبير. إذا كنت على سرير ، فتذكر إبقاء الملاءات والبطانيات والوسائد بعيدًا عن وجه الطفل لتقليل المخاطر.
- استلقِ بجانب طفلك ، مع وضع معدتك بالقرب من رأس الطفل. يمكنك استخدام وسادة تحت رأسك ، فقط تأكد من أنها في مكان لا يستطيع طفلك الوصول إليه! (يمكنك أيضًا استخدام وسادة كدعم للظهر أو بين ساقيك إذا كان ذلك سيجعلك تشعر براحة أكبر عند الاستلقاء على جانبك.)
- حركي طفلك لأعلى بحيث يكون أنفه في نفس مستوى الحلمة وذراعك فوق رأسه. أو احملي الطفل وظهره على طول ساعدك. (لكن لا تضع رأس الطفل على ذراعك).
- قم بلف طفلك على جانبه مع سحب وركيه أو ركبتيه بالقرب من وركيك. (قد يتشكل عمودك الفقري والعمود الفقري لطفلك على شكل "V".) يمكنك وضع بطانية أو وسادة ملفوفة خلف ظهر الطفل لدعمه ومنعه من الانزلاق بعيدًا عنك. شجعي أنف الطفل على ملامسة حلمة ثديك ، لكن لا تسحق وجهه في ثديك!
- حاولي وضع الطفل بحيث تكون أذنه وكتفه ووركه في سطر واحد. سيساعدهم ذلك في الحصول على الحليب بسهولة أكبر.
- إذا لزم الأمر ، استخدمي الذراع التي لا تستريح على السرير لتشكيل ثديك وتوجيهه إلى فم طفلك. ومع ذلك ، فإن العديد من الأطفال (خاصة الأطفال الأكبر سنًا) سوف يلتقطون أنفسهم بشكل طبيعي.
قد تجدين أنه من الأكثر راحة أن تدحرج نفسك وطفلك إلى الجانب الآخر لتصريف الثدي الثاني. إذا كانت هذه هي الحالة ، فسترغب في اتباع نفس روتين الإغلاق الموضح أعلاه ، في مواجهة الاتجاه المعاكس.
يجد بعض الآباء والأمهات المرضعات أنه بمجرد إفراغ الجزء السفلي من الثدي ، يمكنهم ببساطة الانحناء إلى الأمام وإطعام أطفالهم من الثدي العلوي الكامل. إذا اخترت القيام بذلك ، فتأكد من تصريف الجزء السفلي من الثدي بالكامل أولاً.
في بعض الأحيان ، تجد النساء أن ثدييهن لا يستنزفان بالكامل أو بالتساوي بعد الرضاعة في وضع الاستلقاء الجانبي. يمكن أن يؤدي الحليب الزائد في ثدييك إلى الاحتقان أو انسداد القنوات أو التهاب الضرع أو انخفاض في إدرار الحليب ، لذلك عليك الانتباه لذلك!
إذا كان ثدييك لا ينضب بشكل كامل ، يجب أن تفكر في الجلوس لإنهاء الرضاعة أو شفط بعض الحليب للتأكد من تصريف ثدييك بشكل مناسب.
متى يكون الكذب الجانبي خيارًا جيدًا للرضاعة الطبيعية؟
إذا كنت تشعرين بالتعب ، فإن الرضاعة الطبيعية الجانبية هي خيار رائع لمساعدتك أنت وطفلك في الحصول على مزيد من الراحة.لكن تذكر: لا تزال الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال (AAP) توصي بأن تعود أنت وطفلك إلى أسطح نوم منفصلة بعد الانتهاء من الرضاعة.
قد تكون الرضاعة الطبيعية الجانبية وضعية جيدة إذا خضعت لولادة قيصرية. إن القدرة على الاستلقاء وعدم تحميل الطفل وزنًا على ندبك أمر جذاب بالتأكيد بينما تتعافى.
قد تختارين استخدام الرضاعة الطبيعية بجانب الكذب لإطعام طفلك خلال فترة التعافي. إذا ولدت في المستشفى ، يمكن أن تساعدك قضبان سرير المستشفى على الشعور بالثقة في أن طفلك الصغير لن يتراجع أثناء الرضاعة ، وهي مكافأة إضافية!
إذا كان لديك زيادة في العرض أو خيبة أمل شديدة ، فإن الرضاعة الطبيعية الجانبية يمكن أن تساعد طفلك على إدارة تدفق الحليب. عندما تستلقي على جانبك ، يكون للجاذبية تأثير أقل على إفراز الحليب ، ويمكن لطفلك بسهولة أكبر أن يترك الحليب الزائد يقطر من زوايا فمه.
هل ستساعد وضعية الرضاعة الطبيعية أثناء الاستلقاء على جانبي في تحسين مزلاج طفلي؟
إذا كان لديك ثدي أكبر وتكافح لمساعدة طفلك في العثور على الوضع الصحيح ، فإن الرضاعة الطبيعية الجانبية يمكن أن تجعل الأمر أسهل بالنسبة لمزلاج الطفل.
قد يستغرق اكتشاف المزلاج المثالي للصور بعض الوقت! لا توجد وظيفة واحدة مضمونة لتحقيق النجاح لك ولطفلك الصغير ، ولكن الرضاعة الطبيعية الجانبية قد تستحق المحاولة إذا كنت تكافح مع أوضاع أخرى.
تذكري أنه مع أي وضعية للرضاعة الطبيعية ، لا يجب أن يؤذي مزلاج طفلك. إذا كانت حلمتك مضغوطة ، ضعي إصبعك في زاوية فم طفلك لكسر الختم. ثم يمكنك محاولة مساعدة طفلك على الالتواء مرة أخرى بفم أوسع.
هل يمكنك إرضاع مولود جديد مستلق على جانبك؟
قد يبدو طفلك حديث الولادة صغيرًا وهشًا لدرجة أنك تتساءل عما إذا كان من الجيد حقًا إطعامه أثناء الاستلقاء على جانبك. إذا اتخذت احتياطات السلامة المناسبة ، يمكن القيام بالرضاعة الطبيعية من الثدي في وقت مبكر من الرضاعة الأولى.
إذا كان طفلك صغيرًا جدًا ، فقد تحتاج إلى منحه دعمًا إضافيًا. استخدم الوسائد أو البطانية حول أسفل الظهر وأسفل الظهر لدعم وضع التغذية المناسب. فقط تأكد من إبعاد الوسائد عن رؤوسهم ووجههم!
تأكد من البقاء مستيقظًا أثناء إطعام طفلك حديث الولادة. نظرًا لارتفاع خطر الإصابة بمتلازمة موت الرضع المفاجئ (SIDS) عند مشاركة السرير ، ستحتاج إلى التأكد من أنه إذا ناموا ، يتم وضع مولودك الجديد في بيئة نوم منفصلة وآمنة.
يبعد
إذا كنت والدًا جديدًا ، فمن المحتمل أن تشعر بالتعب الشديد! يمكن أن تكون الرضاعة الطبيعية أثناء الاستلقاء فرصة رائعة لإراحة جسمك وإطعام طفلك في نفس الوقت.
تذكري ، إذا كنتِ تعانين من مشاكل في الرضاعة الطبيعية أو تشعرين بالألم عندما يرضع طفلك ، فلا تترددي في التواصل مع استشاري الرضاعة. يمكنهم مساعدتك أنت وصغيرك في إتقان وظائف جديدة واستكشاف المشكلات وإصلاحها حتى تنجح علاقتك بالرضاعة الطبيعية.
