نقوم بتضمين المنتجات التي نعتقد أنها مفيدة لقرائنا. إذا اشتريت من خلال الروابط الموجودة على هذه الصفحة ، فقد نربح عمولة صغيرة. ها هي عمليتنا.
أفضل المراتب الناعمة لدينا
- أفضل مرتبة هجينة ناعمة: Saatva Classic Mattress
- أفضل مرتبة متوسطة النعومة: Brooklyn Aurora Hybrid
- أفضل مرتبة ناعمة للنوم الجانبي: Helix Sunset Luxe
- أفضل مرتبة ناعمة لآلام الظهر: Casper Nova Hybrid Mattress
- أفضل مرتبة إسفنجية ناعمة: Nectar Lush Mattress
- المرتبة الناعمة الأفضل تصنيفًا: Amerisleep AS5
- أفضل مرتبة ناعمة على وسادة: Avocado Green Mattress
- أفضل مرتبة ناعمة في الميزانية: مرتبة Serta SleepTrue 13 بوصة ذات الوسادة القطيفة العلوية الهجينة
محاولة العثور على المرتبة التي ستمنحك أفضل ليلة نوم يمكن أن تجعلك تشعر قليلاً مثل Goldilocks. أنت تريد واحدة ليست ناعمة جدًا ، وليست شديدة الصلابة ، ولكنها مناسبة تمامًا.
إذا كنت تفضل شعورًا أكثر تشابهًا بالسحابة عند النوم ، يمكن أن تكون المرتبة الناعمة خيارًا مريحًا للغاية ، ولكن من المهم التأكد من أن المرتبة التي تختارها لا تساوم على الدعم.
تابع القراءة للعثور على اختياراتنا لأفضل ثمانية مراتب ناعمة يمكن أن تساعدك في العثور على تلك الوسيلة السعيدة من النعومة الفخمة والدعم المريح.
من يجب أن ينام على مرتبة ناعمة؟
في النهاية ، ما مدى نعومة أو صلابة مرتبتك يعتمد على تفضيلاتك الشخصية. لكن المراتب الناعمة مثالية للأشخاص الذين يستمتعون بإحساس باحتضان الجسم والوسادة عند الراحة.
يقول فيليب ماني ألابات ، خبير طب النوم في كلية بايلور للطب: "قد لا تكون المراتب التي تغوص فيها هي الأفضل بالنسبة لك ، والمراتب التي تشبه اللوح ربما لا تكون أيضًا الأفضل بالنسبة لك".
"اعتمادًا على عمرك ومدى انحناء عمودك الفقري وعوامل أخرى مختلفة ، قد تجد أن مرتبة أكثر ليونة تتوافق مع جسمك وتدعمك بشكل أفضل وتحتوي على نقاط ضغط أقل قد تكون مفيدة لك" ، كما يقول. .
لكن ضع في اعتبارك أن الأشخاص ذوي الوزن المرتفع قد لا يحصلون على الدعم الكافي أو الراحة من المرتبة الناعمة.
وفقًا لـ Richard Hayden ، DC ، PhD ، FICC ، من مركز Iris City بتقويم العمود الفقري في جريفين ، جورجيا ، وعضو نشط في الجمعية الأمريكية لتقويم العمود الفقري ، يحتاج الأفراد الذين يزيد وزنهم عن 220 رطلاً إلى دعم أكثر مما يمكن أن تقدمه مرتبة ناعمة.
يقول: "إذا كانت المرتبة ناعمة جدًا ، مع وجود أفراد أثقل وزنًا ، فإن الحوض سيغرق في المرتبة ، مما سيخلق مزيدًا من المنحنيات [في العمود الفقري]".
إذا كان وزنك أكثر من 220 رطلاً ، فقد ترغب في التفكير في مرتبة هجينة أكثر صلابة. تستخدم المراتب الهجينة أنظمة دعم الملف لتوفير الدعم والرغوة لمزيد من الراحة ، لذا فهي خيار جيد لمن لديهم أجسام أكبر حجمًا لا يزالون يحبون الشعور بالفوم الفخم.
كيف اخترنا
عند إنشاء هذا الدليل ، أخذنا في الاعتبار عوامل مختلفة:
- درجة صلابة المرتبة. ستستخدم الكثير من شركات المراتب مقياسًا من 1 إلى 10 لوصف مدى نعومة مراتبها. عادة ما تقع المرتبة اللينة بين 1 و 6. قد تراها يشار إليها أيضًا باسم "القطيفة" أو "القطيفة للغاية" أو "الناعمة" فقط.
- نظرة ثاقبة من الخبراء. تحدثنا إلى الخبراء لمعرفة العناصر التي يجب البحث عنها في المراتب الناعمة للتأكد من حصولك على أفضل نوم ودعم لجسمك.
- مراجعات العملاء ودرجات رضاهم. نظرنا في كيفية تصنيف العملاء لهذه المراتب عبر الإنترنت للتأكد من أنها الأكثر شعبية في السوق.
- فترات تجريبية خالية من المخاطر. من المهم شراء مرتبة من شركة تسمح لك بإعادة مرتبتك إذا كانت لا تعمل من أجلك. تتمتع جميع اختياراتنا بفترات تجريبية قوية حتى تتمكن من إعادتها إذا احتجت إلى ذلك.
دليل التسعير
الأسعار التي نشير إليها أدناه تستند إلى مرتبة قياسية بحجم كوين.
- $ = أقل من 1100 دولار
- $$ = $1,100–$1,500
- $$$ = أكثر من 1500 دولار
مختارات Healthline لأفضل المراتب الناعمة
أفضل مرتبة هجينة ناعمة
مرتبة ساتفا كلاسيك
السعر: $$
في الوقت الحاضر ، العديد من المراتب هي مزيج من النوابض الداخلية ورغوة الذاكرة ، والتي تجمع بين أفضل ما في العالمين.
"لديك الجزء الداخلي منه الذي يشكل دعمًا جيدًا وثابتًا والجزء العلوي عبارة عن مرتبة إسفنجية ذات ذاكرة ، لذلك يمكن لبعض الأشخاص الحصول على درجة معينة من تلك الراحة الناعمة بالإضافة إلى دعم المرتبة الداخلية لتشكيل دعم معقول للغاية يشرح ألابات.
يجمع التصميم الهجين لمراتب Saatva الكلاسيكية بين نظام الملف الداخلي الكلاسيكي مع طبقات رغوة الذاكرة ووسادة ذات ملمس فاخر لتوفر لك الراحة والدعم حول الوركين والكتفين. تعتبر هذه المرتبة خيارًا رائعًا لجميع أنواع الأشخاص الذين ينامون الذين يفضلون المزيد من الوسادة ، وذلك بفضل الجزء العلوي من الوسادة الأوروبية الفخمة وطبقات الدعم.
ضع في اعتبارك أن مرتبة Saatva ذات النعومة الفخمة هي المستوى 3 على مقياس الصلابة - وهي أكثر نعومة بكثير من المراتب الأخرى الموجودة في السوق. هذا يجعل المرتبة أقل مثالية للأشخاص الذين يعانون من زيادة وزن الجسم ، حيث إنها لن توفر دعمًا كافيًا للأكتاف والظهر والوركين.
اشترِ Saavta Classic Mattress عبر الإنترنت.
أفضل مرتبة متوسطة النعومة
بروكلين أورورا هايبرد
السعر: $ $
تأتي سيارة Brooklyn Aurora Hybrid بثلاثة مستويات صلابة: ناعمة ومتوسطة وثابتة. لقد أضاف الخيار المتوسط دعمًا دون المساومة على النعومة ، مما يجعله رائعًا لمن ينامون على الجانبين ، والظهر ، والمعدة ، والذين يفضلون الشعور بالعناق عند النوم.
تعتبر المرتبة جيدة أيضًا لمن ينامون الذين يميلون إلى السخونة. بفضل الجزء العلوي المتطور للتبريد وطبقة الإسفنج النحاسي للمساعدة في تنظيم درجة حرارة السرير ، تعمل هذه المرتبة على التخلص من حرارة الجسم الزائدة للحصول على تجربة نوم هادئة ومريحة. لقد تلقى تقييمات رائعة بسبب تعدد استخداماته وهو الفائز بين الأزواج الذين لديهم أنماط نوم مختلفة.
اشترِ Brooklyn Aurora Hybrid عبر الإنترنت.
أفضل مرتبة ناعمة لمن ينامون على الجانب
هيليكس صن ست لوكس
السعر: $ $
إذا كنت تنام على أحد الجوانب ، فستحتاج إلى القليل من الدعم الإضافي في مرتبتك للتأكد من أن كتفيك ووركيك لا يغرقان في السرير ، مما يخلق ضغطًا إضافيًا في تلك المناطق. تم تصميم Helix Sunset Luxe خصيصًا لمن ينامون على الجانب الذين يفضلون الراحة الفخمة للمرتبة الناعمة.
مصنوعة من أربع طبقات من الإسفنج عالي الجودة ، توفر المرتبة الراحة والدعم الإضافي لتخفيف الضغط. تم تصميم طبقة الملف سريعة الاستجابة لتكون أكثر نعومة تحت الكتفين وأكثر ثباتًا حول الوركين. يحيط هذا الجسم ويساعد في محاذاة العمود الفقري مع توفير دعم أسفل الظهر أيضًا.
اشترِ Helix Sunset Luxe عبر الإنترنت.
أفضل مرتبة ناعمة لآلام الظهر
مرتبة كاسبر نوفا هايبرد
السعر: $ $
مع سبع مناطق دعم لتعزيز محاذاة العمود الفقري ، تعد مرتبة نوفا هايبرد مرتبة قطيفة وداعمة تحتوي على أربع طبقات تساعد على تخفيف الضغط حول الكتفين وهي مصممة هندسيًا لمحاذاة الخصر والعمود الفقري القطني والوركين أثناء النوم.
كما أشاد العملاء بفراش كاسبر هذا لتقنية التبريد الخاصة بها. طبقتان العلويتان ليستا داعمتين فحسب ، بل مصنوعتان من إسفنج مسامي مع فتحات صغيرة لإخراج حرارة الجسم من المرتبة وتوفير راحة ليلية باردة ومريحة.
اشترِ مرتبة Casper Nova عبر الإنترنت.
أفضل مرتبة إسفنجية ناعمة
مرتبة لاش من نكتار
السعر: $$
تشتهر رغوة الذاكرة التقليدية بحبس الحرارة ، مما قد يمنع جسمك من تنظيم درجة حرارته بشكل صحيح والتسبب في مشاكل النوم.
لذلك إذا كان قلبك مضبوطًا على مرتبة إسفنجية ، فتأكد من البحث عن تلك التي تستخدم رغوة الهلام للمساعدة في تنظيم درجة حرارة الجسم. مرتبة Nectar Lush مصنوعة من طبقة رغوة ميموري فوم مطلية بالهلام وتعلوها غطاء تبريد للمساعدة في منع ارتفاع درجة الحرارة.
والأفضل من ذلك ، في حين أن معظم الشركات تسمح لك بتجربة المرتبة لمدة 100 ليلة ، فإن Nectar يقدم تجربة لمدة عام كامل لمعرفة ما إذا كانت هذه هي المرتبة المناسبة لك.
اشترِ Nectar Lush Mattress عبر الإنترنت.
أفضل مرتبة ناعمة
Amerisleep AS5
السعر: $ $
يعتبر AS5 الخيار الأكثر نعومة في مجموعة مراتب Amerisleep ، وهو عبارة عن مرتبة إسفنجية بالكامل تقول الشركة إنها مصممة خصيصًا للأشخاص الذين ينامون في جميع الأوضاع.
تعمل طبقات Amerisleep من الإسفنج ذو الذاكرة على تحضين الجسم وتخفيف الضغط عن المفاصل. تم تصميم تقنية الرغوة الخاصة بهم بحيث لا تكون المرتبة مجرد تبريد وتسكين للألم ، ولكنها أيضًا تستجيب بدرجة كافية لمن ينامون الذين يميلون إلى التنقل ليلاً. إنه يحد من نقل الحركة ، والذي يقول المراجعون إنه يجعل من الحلم النوم للأزواج الذين قد يكونون خفيفين أو ينامون مضطربين.
اشترِ Amerisleep AS5 عبر الإنترنت.
أفضل مرتبة ناعمة رخيصة
مرتبة Serta SleepTrue القطيفة العلوية مقاس 13 بوصة هايبرد
السعر: $
تعد مرتبة Serta SleepTrue Hybrid Memory Foam خيارًا صديقًا للميزانية يوفر دعمًا كبيرًا وراحة دون كسر البنك. هذه المرتبة مصنوعة من رغوة الذاكرة الهلامية ، مما يعني أنها فائقة النعومة وتحيط بجسمك دون حبس حرارة الجسم.
يحب المراجعون الشعور الفخم ويقولون أنه يبدو وكأنه يعانق جسدك. واجه بعض المراجعين مشاكل في الترهل - وهو على الأرجح لأن رغوة الذاكرة تميل إلى التوافق مع شكل جسمك.
اشترِ مرتبة Serta SleepTrue ذات الوسادة العلوية القطيفة مقاس 13 بوصة عبر الإنترنت.
أفضل مرتبة وسادة ناعمة
مرتبة خضراء أفوكادو
السعر: $$
توفر مرتبة الوسادة العلوية من Avocado Green 2 بوصة إضافية من الراحة لتوفر إحساسًا فخمًا ومضغوطًا أثناء نومك. لكن العملاء الذين يشترون مرتبة الأفوكادو لن يضطروا إلى التضحية بالدعم من أجل التوسيد الإضافي.
تحتوي المرتبة على خمس مناطق مريحة لمحاذاة العمود الفقري بشكل صحيح ، وتوزيع الوزن بشكل متساوٍ ، وآلام ضغط أقل ، وألم أقل. هذه المرتبة مثالية أيضًا لمن يبحثون عن مرتبة طبيعية وصديقة للبيئة. إنه مصنوع من مادة اللاتكس العضوية المعتمدة والصوف والقطن التي لم تتم معالجتها كيميائيًا.
اشترِ Avocado Green Mattress عبر الإنترنت.
كيف تتسوق
يمكن أن تختلف المرتبة الناعمة في مدى نعومتها بالفعل ، لذلك من المهم مراعاة نوع (أنواع) الجسم لمن سيستخدم المرتبة عند اختيار واحدة.
يوضح هايدن أنه إذا كانت المرتبة ناعمة جدًا ، فقد يغوص الأشخاص ذوو الوزن الأعلى في المرتبة في الحوض ، مما يؤدي إلى مزيد من الانحناء في العمود الفقري.
بالإضافة إلى ذلك ، بغض النظر عن نوع جسمك ، يمكن للمرتبة التي لا تحتوي على دعم كافٍ أن تضع ضغطًا غير ضروري على جسمك.
يقول هايدن: "أثناء نومك ، تسترخي جميع العضلات الواقية التي تحمي منحنيات العمود الفقري [والمفاصل]". "هذا يضع الكثير من الضغط على الهيكل العظمي أثناء نومك."
شراء مرتبة يشبه إلى حد كبير شراء سيارة: عليك اختبارها للتأكد من أنها مناسبة لك.
"اذهب إلى مكان ما حيث يمكنك الجلوس على المرتبة لإضفاء ذلك الشعور. استلق وتدحرج لترى كيف يدعمك. إذا كانت لينة جدًا ، فسيكون التدحرج صعبًا. يقول هايدن: "سيكون الأمر كما لو كنت تتدحرج صعودًا. "إذا استلقيت على جانبك لمدة دقيقتين وشعرت ببعض الألم أو الحرق في وركك وكتفك ، فهذا صلب جدًا."
بمجرد اختيار مرتبتك ، من المهم التأكد من حصولك على فترة تجريبية جيدة لتحديد ما إذا كانت مناسبة أم لا. المراتب باهظة الثمن ، والاختبار الحقيقي لتحديد ما إذا كنت ستحبها هو النوم عليها.
لحسن الحظ ، تقدم معظم الشركات ما لا يقل عن 100 ليلة للنوم على المنتج ، لذا استفد إذا استطعت.
يبعد
قد يبدو العثور على المرتبة المثالية تجربة مرهقة.
مع جميع الطرز والخيارات والتكنولوجيا الجديدة ، قد تكون محاولة التنقل عبر الإنترنت أو متجر المراتب التقليدية أمرًا شاقًا. ستساعدك معرفة أسلوب نومك وتفضيلاتك قبل بدء البحث في تضييق نطاق خياراتك.
في النهاية ، تريد البحث عن ثلاثة أشياء: دعم عمودك الفقري ، وراحة بشرتك ، وتجربة منزلية قوية لتجربتها.
شانلي شين بيرس صحفية مستقلة مقيمة في هيوستن ومتخصصة في تغطية الصحة والعلوم والطب. حصلت على درجة الماجستير من كلية ميديل للصحافة في جامعة نورث وسترن في عام 2015 ودرجة البكالوريوس في اللغة الإنجليزية والدراسات الإعلامية من جامعة كاليفورنيا في بيركلي في عام 2011. بعيدًا عن الكتابة ، تحب استكشاف مشهد المطعم النابض بالحياة في هيوستن ، والاستمتاع بكأس من سكوتش الشعير الفردي ، استضافة ليالي اللعب مع الأصدقاء وممارسة الرياضة وممارسة فنون القتال المختلطة.
