الريتينول هو أحد أشهر مكونات العناية بالبشرة في السوق. الريتينول هو نسخة بدون وصفة طبية (OTC) من الرتينويدات ، وهي مشتقات فيتامين أ تستخدم في المقام الأول لعلاج مشاكل مكافحة الشيخوخة وكذلك حب الشباب.
ومع ذلك ، فإن الريتينول ليست نفس منتجات الرتينويدات التي تُصرف بوصفة طبية ، والتي تكون أكثر فاعلية.ومع ذلك ، لا يزال الريتينول أقوى إصدار متاح بدون وصفة طبية مقارنةً بالريتينويدات الأخرى التي تصرف بدون وصفة طبية مثل retinaldehyde و retinyl palmate. يحتوي الريتينول على العديد من الفوائد المحتملة للعناية بالبشرة ، ولكن هناك آثار جانبية يجب مراعاتها أيضًا.
هل لديك فضول بشأن ما إذا كان الريتينول يمكن أن يكون إضافة مفيدة لروتين العناية بالبشرة؟ تعرف على المزيد حول هذا المكون الرئيسي أدناه.
كيف تعمل
الريتينول هو نوع من الريتينويد ، وهو مصنوع من فيتامين أ. بدلاً من إزالة خلايا الجلد الميتة كما تفعل العديد من منتجات مكافحة الشيخوخة وحب الشباب الأخرى ، فإن الجزيئات الصغيرة التي يتكون منها الريتينول تتعمق تحت البشرة (الطبقة الخارجية من الجلد) أدمتك.
بمجرد دخوله إلى هذه الطبقة الوسطى من الجلد ، يساعد الريتينول على تحييد الجذور الحرة لتعزيز إنتاج الإيلاستين والكولاجين. هذا يخلق تأثير "ممتلئ" يقلل من ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد والمسام المتضخمة. في الوقت نفسه ، للريتينول تأثير مقشر على سطح الجلد يمكن أن يحسن الملمس واللون.
يمكن أن يساعد الريتينول أيضًا في علاج حب الشباب الشديد ، وكذلك الندبات ذات الصلة. يساعد في الحفاظ على مسامك غير مسدودة عن طريق إنشاء عوامل زؤانية للمساعدة في منع تكوين البثور أو الشوائب. لحب الشباب الشديد ، قد يصف لك طبيب الأمراض الجلدية مضادًا حيويًا بالتزامن مع علاج الريتينول. ضع في اعتبارك أن الأمر قد يستغرق ما يصل إلى ستة أسابيع لرؤية التحسينات في الاختراقات.
أخيرًا ، ثبت أيضًا أن الريتينول يوازن مستويات ترطيب بشرتك. يساعد التقشير الخفيف على إزالة خلايا الجلد الميتة التي قد تؤدي إلى فقدان الترطيب. قد يفيد هذا أيضًا البشرة الدهنية من خلال التحكم في إنتاج الزهم الزائد في مسامك.
ماذا يعامل
يستخدم الريتينول في المقام الأول لعلاج الأمراض الجلدية التالية:
- حب الشباب
- خطوط دقيقة
- التجاعيد
- العمر (الشمس) البقع والنمش وغيرها من علامات أضرار أشعة الشمس ، تسمى أحيانًا الشيخوخة الضوئية
- نسيج الجلد متفاوت
- الكلف وأنواع أخرى من فرط التصبغ
- المسام الكبيرة الناتجة عن حب الشباب أو البشرة الدهنية أو فقدان الكولاجين
لتحقيق أفضل النتائج من منتج العناية بالبشرة الذي يحتوي على الريتينول ، يجب عليك استخدامه كل يوم. قد يستغرق الأمر عدة أسابيع حتى ترى تحسينات كبيرة.
آثار جانبية
بينما تمت الموافقة على الرتينويدات - بما في ذلك الريتينول - من قبل إدارة الغذاء والدواء (FDA) ، فإن هذا لا يعني أنها خالية من الآثار الجانبية. عادةً ما يعاني الأشخاص الذين يستخدمون الريتينول من جفاف وتهيج الجلد ، خاصة بعد استخدام منتج جديد. قد تشمل الآثار الجانبية الأخرى الاحمرار والحكة وتقشر الجلد.
هذه الآثار الجانبية مؤقتة ومن المحتمل أن تتحسن في غضون أسابيع قليلة حيث تعتاد بشرتك على المنتج. ومع ذلك ، إذا استمرت معاناتك من تهيج الجلد ، فقد تفكر في إيجاد بديل ذو قوة أقل.
قد يؤدي تطبيق الريتينول بعد 30 دقيقة من غسل وجهك أيضًا إلى تقليل تهيج الجلد. الحل الآخر المحتمل هو تقليل الاستخدام كل يومين وبناء تحمل بشرتك تدريجيًا للريتينول قبل الانتقال إلى الاستخدام اليومي.
قد يكون خطر حدوث آثار جانبية أكبر أيضًا إذا كنت تستخدم أكثر من منتج واحد يحتوي على الريتينول في نفس الوقت. اقرأ ملصقات المنتجات بعناية - خاصةً إذا كنت تستخدم مجموعة من منتجات مكافحة الشيخوخة وحب الشباب ، والتي من المرجح أن تحتوي على الريتينول.
نظرًا لخطر الإصابة بحساسية الشمس ، فمن الأفضل استخدام الريتينول في الليل.
يحذر
حروق الشمس هي واحدة من أكبر مخاطر استخدام الريتينول. قد تتفاقم أيضًا بعض آثار الجفاف والتهيج بسبب التعرض لأشعة الشمس. ومن المفارقات أن التعرض لأشعة الشمس قد يعرضك لخطر بعض التأثيرات الدقيقة التي تستخدم الريتينول من أجلها ، مثل البقع العمرية والتجاعيد. لتقليل هذه المخاطر ، ضع واقٍ من الشمس كل يوم وتجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس قدر الإمكان.
لا ينصح باستخدام الريتينول للنساء الحوامل. قد تزيد من مخاطر العيوب الخلقية والإجهاض. تحدث إلى طبيبك حول الريتينول إذا كنت تعتقد أنك حامل أو تخططين للحمل في وقت ما في المستقبل القريب. قد يوصون بتناول موانع الحمل الفموية أثناء استخدام الريتينول.
قد يؤدي استخدام الريتينول إلى تفاقم الأكزيما. تجنب استخدامه إذا كان لديك طفح جلدي نشط من الأكزيما.
كما أثيرت بعض المخاوف بشأن التأثيرات المسرطنة طويلة الأمد المحتملة للريتينول بناءً على دراسات القوارض. ومع ذلك ، هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات البشرية لتأكيد هذه المخاطر. ناقش أي مخاوف قد تكون لديك مع طبيبك قبل الاستخدام.
متى ترى الطبيب
يتوفر الريتينول بدون وصفة طبية ولكن قد تفكر في التحدث إلى طبيب الأمراض الجلدية قبل استخدامه. يمكنهم مساعدتك في تقييم حالة بشرتك العامة والتوصية بالمنتجات المناسبة بناءً على احتياجاتك الفردية.
بدلاً من ذلك ، إذا كنت لا ترى نتائج من منتجات التجميل أو الصيدليات الشائعة ، فقد يوصي طبيب الأمراض الجلدية بوصفة طبية من الريتينويد بدلاً من ذلك. تشمل الرتينويدات التي تصرف بوصفة طبية ما يلي:
- تازاروتين (تازوراك) للتجاعيد
- تريتينوين (Retin-A) للتجاعيد
- أدابالين (ديفرين) لعلاج حب الشباب
- إيزوتريتينوين (أكوتاني) لحب الشباب الشديد
في حين أن تركيبات الوصفات الطبية أقوى بالفعل ، فإن هذا يعني أيضًا أنها تنطوي على مخاطر أكبر للتأثيرات الجانبية. اتبع تعليمات طبيبك وارتدِ واقيًا من الشمس كل يوم.
إذا كنت لا تزال لا ترى النتائج المرجوة بعد تجربة وصفة طبية من الريتينويد لعدة أسابيع ، فقد يوصي طبيب الأمراض الجلدية بخيارات أخرى مثل:
- أحماض ألفا هيدروكسي ، مثل أحماض الجليكوليك والستريك لمكافحة الشيخوخة
- أحماض بيتا هيدروكسي (حمض الساليسيليك) للمساعدة في تحسين نسيج الجلد وحب الشباب
- التقشير الكيميائي للمساعدة في التخلص من الطبقة الخارجية من الجلد لتحسين اللون والملمس
- صنفرة الجلد ، والتي قد تساعد أيضًا في الملمس والقوة
- حشو الخطوط الدقيقة والتجاعيد
- علاجات الليزر لفرط التصبغ والندبات وتضخم المسام
الخط السفلي
تشتهر الرتينويدات بتأثيرها الإيجابي على كل من البشرة المعرضة لحب الشباب والشيخوخة. الريتينول هو أكثر أشكال الريتينويد التي يمكن الوصول إليها ، وكذلك الخيار الأفضل للبشرة الحساسة. ومع ذلك ، قد لا ترى النتائج الكاملة لمدة تصل إلى 12 شهرًا من الاستخدام المنتظم.
إذا لم تلاحظ تحسنًا ملحوظًا في لون البشرة أو ملمسها أو نعومتها بعد بضعة أشهر من استخدام الريتينول ، ففكر في زيارة طبيب الأمراض الجلدية.
-do.jpg)
