يحلم الكثير ممن يتوقعون آباءًا باللحظة التي سيحتضنون فيها طفلهم الصغير بين ذراعيهم ويبدأون في توفير احتياجاتهم الأساسية.
بالنسبة لبعض الأمهات المرضعات ، قد يصبح هذا التوقع مصدر قلق وقلق إذا لم يأتي اللبن بعد الولادة بوقت قصير.
أولا، تأخذ نفسا عميقا. سوف يتغذى طفلك وستكون بخير. مهما كان ما تقدمه لطفلك حديث الولادة الآن - سواء كان ذلك ببضع قطرات من اللبأ مع المكملات الغذائية أو الحليب الصناعي وحده - فإن طفلك يستفيد منه.
إذا كان حجم الحليب الخاص بك لا يبدو أنه يزداد من 3 إلى 5 أيام بعد الولادة ، فقد تميل إلى التوقف عن محاولة الرضاعة الطبيعية لأنك قلقة بشأن حصول طفلك على ما يكفي من الطعام.
ولكن قبل إلقاء المنشفة على مخزون الحليب الخاص بك أو الشعور بالفشل ، خذ دقيقة لمواصلة القراءة - هناك أشياء يمكنك القيام بها قد تساعدك. (وأنت لست فاشلا ، نقطة.)
ما الذي يسبب القليل من إنتاج حليب الثدي أو عدمه بعد الولادة؟
قد تشعرين بالوحدة الشديدة وكأنك قد فعلت شيئًا خاطئًا إذا وجدت أن حليب ثديك لم يدخل بعد الولادة بوقت قصير. لكن كن لطيفًا مع نفسك - فأنت لم ترتكب أي خطأ. أنت بالتأكيد لست وحدك ، وهناك فرصة جيدة أن يكون المزيد من الحليب في طريقه في الأسبوع أو الأسبوعين المقبلين.
هناك الكثير من الأسباب للتأخير. قد يستغرق إمداد حليب الثدي وقتًا أطول قليلاً للوصول إليه أو زيادته إذا:
- لقد كانت ولادة مبكرة - خاصة إذا احتاج طفلك إلى الانفصال عنك بعد الولادة مباشرة.
- كنت تعانين من حالة طبية مثل مرض السكري أو متلازمة تكيس المبايض (متلازمة تكيس المبايض).
- لديك سمنة.
- كان لديك / لديك عدوى أو مرض يتضمن حمى.
- كان لديك ولادة قيصرية.
- تضمن حملك الراحة في الفراش لفترات طويلة.
- لديك مرض في الغدة الدرقية.
- كان لديك ولادة مؤلمة أو نزيف ما بعد الولادة.
- لم تكن قادرًا على الرضاعة الطبيعية في الساعات القليلة الأولى بعد الولادة.
نظرًا لأن إنتاج حليب الثدي مرتبط بالطلب (بمعنى إزالة الحليب من ثديك) ، فمن المهم التأكد من تحفيز ثدييك بشكل متكرر وإخراج أكبر قدر ممكن من الحليب واللبا.
حتى إذا كنتِ تحرصين على تصريف ثدييك بشكل متكرر ، فهناك العديد من المتغيرات الفريدة التي يمكن أن تؤثر عندما يبدأ إدرار الحليب في الزيادة.
من المهم أن تمنح نفسك النعمة وتتخذ الإجراءات اللازمة لتشجيع الإمداد القوي عندما تبدأ في التحول من اللبأ إلى الحليب الأكثر نضجًا. (انظر أدناه قليلاً للحصول على بعض التلميحات لمساعدتك في هذا!)
لماذا هذا ليس بالضرورة مدعاة للقلق
في حين أنه قد يكون من المحبط للغاية انتظار زيادة حليب الثدي ، اعلمي أنه لا يزال هناك وقت لحدوث ذلك.
من خلال تحفيز ثدييك باستمرار - إما بمضخة الثدي أو يدويًا - وإتاحة الفرصة لطفلك للرضاعة الطبيعية ، ستحمي مخزون الحليب لديك وتشجع على زيادة حجم الحليب عاجلاً وليس آجلاً.
من المهم الحصول على المساعدة من أحد المحترفين فورًا إذا كان الحليب الخاص بك يأتي بشكل أبطأ قليلاً لضمان حصولك على مصدر حليب صحي.
إليك ما يمكنك فعله
هناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها لتشجيع زيادة إمداد الحليب في كل من المستشفى وفي المنزل:
قومي بتدليك منطقة الثدي وكذلك ضخ الحليب أو شفط الحليب باليد
يمكن أن يساعد تحفيز الثدي في إنشاء مواقع مهمة لمستقبلات الحليب وزيادة كمية الحليب التي تنتجها. من المهم قضاء بعض الوقت في إشراك وتدليك ثدييك.
استخدم مضخة خاصة بالمستشفى
تتمتع هذه الأنواع من المضخات بشفط إضافي يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا ليس فقط في كمية الحليب التي يمكنك استخلاصها من ثدييك ، ولكن أيضًا في مقدار التحفيز الذي يشعر به ثدييك. يمكن أن يؤدي هذا إلى زيادة كبيرة في كمية حليب الثدي التي يمكنك إنتاجها في المستقبل.
ذات صلة: أفضل 10 مضخات ثدي - وكيفية اختيار واحدة
شفط الحليب بشكل متكرر - حتى لو خرجت كمية قليلة منه!
يجب عليك الرضاعة الطبيعية أو الشفط أو الشفط اليدوي كل 2 إلى 3 ساعات في البداية. تذكر أن إمداد الحليب الخاص بك يعتمد على العرض والطلب. من الضروري أن تحاولي تصريف الحليب من ثديك بشكل متكرر حتى يعرف جسمك أنه يجب أن ينتج المزيد لطفلك.
خاصة إذا كان طفلك الصغير منفصلاً عنك لأي سبب من الأسباب ، فمن المهم استخدام مضخة جيدة في المستشفى لتحفيز واستخراج الحليب / اللبأ من ثدييك.
يمكن لموظفي المستشفى ومستشاري الرضاعة العمل معك لوضع خطة ضخ وتغذية من شأنها أن تشجع على زيادة حجم الحليب لديك.
استخدم وسادة تدفئة أو خذ حمامًا دافئًا قبل شفط الحليب
تعتبر الحرارة والتدليك من الطرق الرائعة لتشجيع ثديك على إنزال المزيد من الحليب.
استمع إلى موسيقى هادئة
سيساعدك سماع النغمات المهدئة على الاسترخاء وتدفق الهرمونات التي تحتاجها لإخراج الحليب. إذا كنت تقومين بالضخ ، فقد يساعدك أيضًا النظر إلى صور طفلك.
اشرب الكثير من الماء واحصل على أكبر قدر ممكن من النوم
يحتوي حليب الثدي على كمية كبيرة من الماء ، لذلك بمجرد زيادة كمية الماء التي تتناولها ، قد تتمكن من زيادة كمية حليب الثدي الذي تنتجه.
تجد العديد من النساء أنهن ينتجن المزيد من الحليب بعد النوم ، لأنه يوفر لأجسادهن فرصة للاسترخاء والحصول على هرمونات إفراز الحليب المناسبة.
نقاط إضافية لتناول الكثير من الأطعمة الصحية ، حيث إنك ستنتج أيضًا كمية أقل من حليب الثدي إذا مرضت.
لماذا لا تقلق بشأن الطفل
قد يبدو أن العالم كله يثقل كاهل كتفيك بينما تنتظرين زيادة حجم الحليب لديك ، ولكن هناك العديد من الطرق للتأكد من بقاء طفلك بصحة جيدة ويتغذى.
إذا لم يستعيد وزن طفلك الخديج بعد الولادة أو كان بحاجة إلى الحليب لسبب ما ، فلا داعي للقلق. سيقوم الطاقم الطبي بإطعام طفلك الصغير بقدر ما يمكنك إنتاجه وتكميله بالحليب الصناعي حسب الحاجة.
على الرغم من أنك قد تكون غير راضٍ عن اللبأ أو كمية صغيرة من حليب الثدي التي تشعرين أنه يجب عليك تقديمها بعد جلسة الضخ ، فإن طفلك سيستفيد منه! لا توجد كمية قليلة جدًا لمشاركتها مع طفلك ، وأي حليب يأتي منك يتم تنسيقه خصيصًا بطبيعته لطفلك.
لا يعني استخدام الحليب الاصطناعي لفترة وجيزة أثناء زيادة حليبك أنك لن تتمكني من إرضاع طفلك رضاعة طبيعية في المستقبل. إذا كنتِ تشعرين بعدم الراحة في إطعام طفلك حليباً اصطناعياً ، يمكنك التحدث إلى طبيبك حول استخدام حليب المتبرع. هذا حليب من الأشخاص الذين أنتجوا أكثر مما يحتاجه أطفالهم. يتم فحصها وتخزينها في بنوك الحليب.
سيتمكن طبيبك أو استشاري الرضاعة من توجيهك إلى بنك الحليب المحلي إذا كنت بحاجة إلى حليب المتبرع.
بخصوص الأعراض التي تستدعي مراجعة الطبيب
قد لا يحصل طفلك على ما يكفي من الطعام إذا:
- تبدو مجففة (بقعة ناعمة أو عيون غارقة في الجلد ، يفقد الجلد مرونته).
- لديهم عدد أقل من الحفاضات المبتلة والقذرة. يجب أن يكون طفلك مبللًا على الأقل من 6 إلى 8 حفاضات يوميًا بعد يومه الخامس من العمر.
- يبكون طوال فترة الرضاعة وبعدها (على سبيل المثال ، لا توجد علامات على وجود طفل سعيد في حالة سكر).
- لن يعودوا إلى الوزن عند الولادة بحلول 14 يومًا من العمر. بعد الانخفاض الأولي في الوزن بعد الولادة مباشرة ، يجب أن يكتسب وزن طفلك بثبات.
- يصبحون خاملون أو غير مستجيبين.
إذا لاحظت علامات تدل على أن طفلك لا يحصل على ما يكفي من الحليب ، فاتصل بطبيب الأطفال في أقرب وقت ممكن. يمكنهم تحديد ما إذا كانت هناك أي مشاكل أخرى والعمل معك لضمان بقاء طفلك بصحة جيدة.
الوجبات الجاهزة
قد يكون من الممتع والمخيف أن تفكر في أن حليب الثدي هو كل ما يحتاجه طفلك للبقاء متغذياً.
خاصة إذا كان ثدييك لا يشعرين بالاحتقان ولا يبدو أن حجم حليبك يزداد في الأيام القليلة الأولى بعد الولادة ، فقد تكونين قلقة من أنك لن تكوني قادرة على إبقاء طفلك ممتلئًا وأنك بطريقة أو بأخرى غير مناسب كوالد.
لذا استمع: هذا ليس صحيحًا! (اقرأ ذلك مرة أخرى). تذكر أن هناك عديدة الأسباب التي تجعل حليبك يتأخر قليلاً. اعمل مع استشاري الرضاعة أو أطبائك وممرضاتك لتعظيم كمية الحليب التي تنتجينها وضمان إمكانية إنتاج حليب الثدي الجيد والطويل. لا يجب أن تعني البداية الصعبة نهاية لتوقعاتك بشأن الرضاعة الطبيعية.
وفي حالة عدم وصول حليبك على الإطلاق بسبب حالة طبية ، لا تلوم نفسك. سيكون طفلك على ما يرام ، وما زلت تقوم بعمل رائع. تغذيها هو الأفضل.
