إن جعل الطفل ينام أكثر من بضع ساعات متتالية كل ليلة هو هدف رئيسي لمعظم الآباء الجدد. وعندما يكون طفلك مضطربًا ولا ينام أحد ، قد تتساءل عما إذا كان هناك أي شيء يمكنك فعله لمساعدة طفلك على النوم بشكل أفضل.
يشير بعض خبراء النوم إلى البطانيات الموزونة كوسيلة لتحسين نوم الأطفال الأكبر سنًا والبالغين. لكن تغطية الطفل ببطانية وقت النوم ليس آمنًا ، مما يترك بعض الآباء يتساءلون عما إذا كان كيس النوم ذو الوزن الثقيل هو بديل آمن.
تعرف على المزيد حول خياراتك وعوامل الأمان المتاحة أدناه.
هل البطانيات الموزونة آمنة للأطفال؟
قبل الغوص بعمق في أكياس النوم الثقيلة ، من المهم الإشارة إلى أن النوم بالبطانيات ، بما في ذلك البطانيات الثقيلة ، ليس آمنًا للأطفال على الأقل في السنة الأولى.
وفقًا للأكاديمية الأمريكية لأطباء الأطفال (AAP) ، يمكن للأشياء اللينة مثل الألحفة أو البطانيات أو الفراش السائب أن تعيق أنف الرضيع وفمه وتعرضهما لخطر الاختناق والفخ والاختناق.
مع وضع ذلك في الاعتبار ، يجب ألا يضع الآباء طفلهم في الفراش مع بطانية أو لحاف أو فراش فضفاض أو أي أشياء أخرى يمكن أن تسبب ضررًا.
ماذا يقول البحث
تُستخدم البطانيات الموزونة مع الأطفال الأكبر سنًا وفي إعدادات مختارة جدًا للأطفال الرضع. وجدت دراسة صغيرة مع أطفال وحدة العناية المركزة لحديثي الولادة (NICU) المراقبة المستمرة أن البطانية الموزونة قد تساعد أولئك الذين يعانون من متلازمة الامتناع عن ممارسة الجنس عند الأطفال حديثي الولادة (NAS).
ومع ذلك ، من الضروري ملاحظة أن الأطفال في هذه الدراسة قد تمت مراقبتهم في وحدة العناية المركزة لحديثي الولادة على مدار الساعة ، لذلك يجب على الآباء ألا يفترضوا أن البطانية الموزونة آمنة للاستخدام المنزلي.
نظرت دراسة أخرى في فعالية البطانيات الموزونة للنوم لدى الأطفال المصابين باضطراب طيف التوحد (ASD). تراوحت أعمار المشاركين من 5 إلى 16 عامًا. بالإضافة إلى تشخيص مرض التوحد ، كان لديهم أيضًا مشاكل حادة في النوم.
بعد فترة أسبوعين من النوم ببطانيات مختلفة ، اكتشف الباحثون أن استخدام بطانية ثقيلة لم يساعد الأطفال المصابين بالتوحد على النوم لفترة أطول ، أو النوم بشكل أسرع ، أو الاستيقاظ كثيرًا أثناء الليل.
ومع ذلك ، وجدوا أن كلاً من الأطفال والآباء يفضلون البطانية المرجحة ، حيث صنف الآباء نوم أطفالهم على أنه أفضل عند استخدام بطانية ثقيلة. كما أفادوا أن أطفالهم كانوا أكثر هدوءًا عند استخدام بطانية ثقيلة.
مرة أخرى ، من المهم ملاحظة أن هذه الدراسة نظرت في نوم الأطفال الأكبر سنًا.
في حين أنه قد يكون هناك بعض الفوائد المتصورة لاستخدام البطانية المرجحة ، لا يوجد دليل كاف لإثبات أنها تحسن النوم بشكل كبير. إلى جانب المخاطر التي يتعرض لها الأطفال الأصغر سنًا ، يجب ألا تستخدم بطانية ثقيلة لطفلك الذي يقل عمره عن عامين.
هل أكياس النوم الموزونة آمنة للأطفال؟
إذا تم إخراج البطانيات الفضفاضة ، فكيف يحافظ الآباء على دفء طفلهم؟ أحد الخيارات ، كما يقول بعض الخبراء ، هو أكياس النوم. وفقًا لـ AAP ، تعد أكياس النوم خيارًا أكثر أمانًا من البطانيات.
تقول كاثرين ويليامسون ، دكتوراه في الطب ، FAAP ، وهي طبيبة أطفال في Mission Hospital Mission Viejo ورئيسة فرع Orange County في AAP ، إن الآباء غالبًا ما يستخدمون كيسًا للنوم للمساعدة في الحفاظ على طفلهم دافئًا ودافئًا.
تشرح قائلة: "العديد من أكياس النوم تنزلق بسهولة فوق ملابس الرضيع ، مما يحافظ على أذرعهم خالية ، بينما يساعد الجزء الموجود بالكيس الموجود على جذعهم وأرجلهم وأقدامهم في إبقائهم دافئًا ومن التحرك كثيرًا أثناء القيلولة أو في الليل". .
لذلك ، إذا كانت أكياس النوم التقليدية تعتبر آمنة من قبل AAP ، فقد تتساءل عما إذا كانت أكياس النوم ذات الوزن الثقيل آمنة أيضًا للاستخدام عند وضع الطفل في السرير ، خاصة إذا كنت تريد أن ينام بشكل أفضل.
تقول جينا بوسنر ، طبيبة أطفال في مركز ميموريال كير أورانج كوست الطبي في فاونتن فالي ، كاليفورنيا ، إنه في حين أن كيس النوم الموزون قد يساعد الطفل على النوم بشكل أفضل ، فإن المشكلة تكمن في ما إذا كانت الفوائد تفوق المخاطر أم لا.
يقول بوسنر: "قلقي الأساسي بشأن أكياس النوم الثقيلة هو أنها قد تمنع تنفس الرضع". كما أن لديها مخاوف بشأن أكياس النوم الثقيلة إذا كان الطفل يمكن أن ينقلب. يقول بوسنر: "إذا تمكن طفل من الانقلاب ، وبعد ذلك ، بسبب الوزن ، لا يستطيع الرجوع للخلف ، أشعر بالقلق من اختناقه".
يقول دانيال جانجيان ، طبيب أطفال في مركز بروفيدنس سانت جون الصحي في سانتا مونيكا ، كاليفورنيا ، إن أحد الأسباب التي تجعل الطفل ينام أحيانًا بشكل أفضل أثناء ارتداء كيس نوم ثقيل هو أنه يشعر وكأنه في الرحم مرة أخرى ، مما يسمح حديثي الولادة لتجربة محاكاة "الثلث الرابع من الحمل".
ومع ذلك ، هناك طرق أخرى للمساعدة في التهدئة لمنح راحة الثلث الأخير من الحمل والتي لا تنطوي على أي خطر على الطفل.
أخيرًا ، يُعتقد أن ارتفاع درجة الحرارة يساهم في متلازمة موت الرضع المفاجئ (SIDS) ، لذلك يشعر جميع الخبراء بالقلق من أن أكياس النوم ذات الوزن الثقيل قد تساهم في ارتفاع درجة الحرارة.
الأهم من ذلك ، يقول ويليامسون قبل شراء كيس نوم ثقيل لطفلك ، تأكد من الاتصال بطبيب الأطفال. تشرح قائلة: "يمكن أن تساعد في تحديد ما إذا كان كيس النوم الثقيل قد يكون قادرًا على مساعدة طفلك على النوم".
نصائح النوم الآمن
عندما يتعلق الأمر بالبطانيات الموزونة ، يقول ويليامسون إنها تعتبر عمومًا آمنة للأطفال الذين تزيد أعمارهم عن عامين. تشرح قائلة: "الأطفال الأصغر سنًا هم أصغر من أن يفكوا أنفسهم من البطانية وهم معرضون لخطر الاختناق".
إذا كنت تفكر في استخدام بطانية ثقيلة لطفلك الذي يزيد عمره عن عامين ، يقول ويليامسون للتأكد من أن الطفل لا يعاني من الربو أو توقف التنفس أثناء النوم واختيار الحجم والوزن المناسبين للبطانية.
أيضًا ، قبل شراء بطانية ثقيلة لطفلك ، اتصل بطبيب الأطفال.
تقوم العديد من المنظمات ، بما في ذلك AAP ومراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها ، بتثقيف الآباء حول أفضل ممارسات النوم. للحفاظ على سلامة طفلك أثناء نومه ، اتبع هذه النصائح والتوصيات لسلامة النوم وممارسات النوم الجيدة.
- احتفظ بسرير الأطفال بعيدًا عن الأشياء التي قد تشكل خطر الاختناق. يجب عدم وضع الفراش الفضفاض والبطانيات واللحف والألعاب اللينة والحيوانات المحنطة والألعاب في سرير الأطفال أثناء نوم الطفل. ويشمل ذلك أيضًا الوسائد والوسائد الواقية من الصدمات.
- ضع الطفل على ظهره لينام. يشمل ذلك جميع أوقات النوم ، مثل القيلولة ووقت النوم.
- لا تسمح للطفل بالنوم على أريكة أو كرسي بذراعين. وهذا يشمل النوم على مقدم الرعاية الذي يستخدم أريكة أو كرسي بذراعين.
- ضعي المهد في غرفة نوم الوالدين حتى عيد ميلاد الطفل الأول. يمكنك نقل مساحة نومهم بالقرب من السرير لتسهيل عملية الرضاعة.
- اجعل طفلك ينام في مساحته الخاصة. يمكن للطفل مشاركة الغرفة مع الوالدين ، لكن AAP لا يشجع على مشاركة السرير للنوم. استخدم سطح نوم صلبًا لينام الطفل عليه.
- ألبس الطفل بشكل مناسب للنوم. ألبس طفلك لينام في أكثر من طبقة واحدة مما قد يحتاجه الشخص البالغ في نفس البيئة.
يبعد
قد يساعد كيس النوم الموزون طفلك على النوم بشكل أفضل في الليل ، ولكن عليك تحديد ما إذا كانت هناك مخاطر تفوق الفوائد. وتذكري ، لا يجب أن تضعي طفلًا يقل عمره عن سنة واحدة لينام ببطانية.
إذا كانت لديك أسئلة أو قبل أن تشتري كيسًا مثقلًا للنوم ، فتحدث إلى طبيب الأطفال الخاص بطفلك للتأكد من وجودهم على متن الطائرة.
.jpg)
